داء السكري من النوع الثاني - الأعراض، عوامل الخطر، التشخيص، العلاج، والوقاية

يؤثر مرض السكري من النوع 2 على أكثر من 29 مليون أمريكي ويتزايد على مستوى العالم - ومع ذلك يمكن إدارته ويمكن الوقاية منه في كثير من الأحيان. تحدث هذه الحالة المزمنة عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج ما يكفي منه، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ومضاعفات محتملة مثل أمراض القلب وتلف الكلى وفقدان البصر. غالبًا ما تمر الأعراض المبكرة دون أن يُلاحظها أحد، مما يجعل الوعي والتشخيص في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية.

الوجبات السريعة الرئيسية

• المضاعفات:يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المنضبط إلى تلف الأعضاء والأعصاب، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أو العمى، أو البتر، أو الفشل الكلوي.
• الأعراض الأساسية وتشمل هذه الأعراض التعب، والتبول المتكرر، وزيادة الجوع والعطش، وعدم وضوح الرؤية، وبطء التئام الجروح، والخدر في الأطراف.
• عوامل الخطر الرئيسية:السمنة، وعدم النشاط، والتاريخ العائلي، والعمر (45+)، والخلفية العرقية.
• طرق التشخيص: اختبار A1C، واختبار الجلوكوز الصائم، واختبار الجلوكوز العشوائي، واختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم.
• خيارات الإدارة: النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، ومراقبة نسبة السكر في الدم، والأدوية مثل الميتفورمين، وأحيانًا الأنسولين.
• الوقاية:الحفاظ على وزن صحي، والبقاء نشيطا، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والحد من الكربوهيدرات المصنعة، وإجراء فحص مبكر لمرض السكري.

ما هو مرض السكري من النوع 2؟

داء السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة لا يُنتج فيها البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، ولا يعمل الأنسولين المتوفر بكفاءة لتنظيم مستويات السكر في الدم. يؤدي هذا الخلل إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

يُنتج البنكرياس هرمون الأنسولين لمساعدة الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. ولكن مع داء السكري من النوع الثاني، يقل إنتاج البنكرياس للأنسولين مع مرور الوقت، وتُصاب الخلايا بمقاومة الأنسولين. ونتيجةً لذلك، يتراكم السكر الزائد في مجرى الدم. وللأسف، غالبًا ما لا تُلاحظ هذه المستويات المرتفعة من سكر الدم في الوقت المناسب، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

من الحقائق المقلقة حول داء السكري من النوع الثاني، والذي كان يُعرف سابقًا باسم داء السكري الذي يصيب البالغين، أنه أصبح الآن منتشرًا أيضًا بين الأطفال. ويرتبط هذا الانتشار ارتباطًا وثيقًا بـ تزايد عدد الأطفال المصابين بالسمنة على مستوى العالم.

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري من النوع الثاني في الوقت الحالي، إلا أن فقدان الوزن وتناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية أثبتت فعاليتها في إدارة المرض.

أعراض مرض السكري من النوع الأول

في مرض السكري من النوع الثاني، يؤدي عدم قدرة الجسم على إدخال الجلوكوز إلى خلاياه باستخدام الأنسولين إلى اضطراره للاعتماد على مصادر طاقة بديلة في عضلاته وأنسجته وأعضائه. ويؤدي هذا إلى ظهور العديد من الأعراض التي قد تبدأ ببطء، ولكنها قد تتفاقم. يصبح الأمر أكثر تعقيدًا إذا لم يتم التحكم فيهتتضمن بعض العلامات والأعراض المبكرة لمرض السكري من النوع 2 التي يجب الانتباه إليها ما يلي:

• زيادة الجوع
• زيادة العطش
• كثرة التبول
• تعب
• الصداع
• فقدان الوزن غير المتعمد
• مشاكل الرؤية (عدم وضوح الرؤية)
• عدوى متكررة
• بطء التئام الجروح
• وخز أو خدر في اليدين أو القدمين
• مناطق داكنة من الجلد، وخاصة في الرقبة والإبطين

زيادة الجوع

عندما لا يتم السيطرة على مرض السكري من النوع 2، تظل مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل غير طبيعي (ارتفاع سكر الدم)) ولا تستطيع دخول الخلايا إما بسبب انخفاض الأنسولين أو مقاومته. والنتيجة النهائية لهذه السلسلة من التفاعلات هي عدم قدرة جسمك على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة.

يؤدي نقص الطاقة الناتج عن ذلك إلى زيادة مستويات الجوع لديك (النهم).

تناول الطعام لا يُخفف الجوع أو يُزيله لدى مرضى السكري غير المُسيطر عليه، بل يُفاقم مستويات السكر في الدم المُرتفعة أصلًا.

استخدم أفضل طريقة لخفض مستويات السكر في الدم في المنزل هي ممارسة التمارين الرياضيةيمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحفيز إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي وتقليل الرغبة في تناول الطعام بكثرة.

إذا استمرت حالة الشره لديك مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر، فإن استشارة طبيبك هي الإجراء الأكثر أمانًا لإدارة الوضع بشكل فعال.

زيادة العطش

في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تضطر كليتيك إلى العمل بجهد أكبر لتصفية وامتصاص الجلوكوز الزائد في مجرى الدم.

بمرور الوقت، لا تستطيع كليتيك مواكبة الضغط، ويتم إفراز الجلوكوز الزائد في البول والسوائل من أنسجتك، مما يتركك مجفف وعطشان.

كثرة التبول

الوظيفة الأساسية للكلى هي تنقية الدم من السموم. وللأسف، لا تستطيع الكلى التعامل مع كمية السكر الزائدة التي تتراكم في مجرى الدم عند الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. ولذلك، تقوم الكلى بطرد بعضه من الدم إلى البول، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول وحاجة متكررة وملحة للتبول. تُسمى هذه الحالة كثرة التبول.

تعب

عادةً ما يؤدي داء السكري من النوع الثاني إلى عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. وبالتالي، فإن الطعام الذي تتناوله لن يمنحك الطاقة اللازمة للقيام بأنشطتك اليومية المعتادة، مما يجعلك تشعر بتعب غير عادي وغير مبرر، بغض النظر عن كمية الطعام أو عدد مرات تناوله.

فقدان الوزن غير المتعمد

من الأعراض الشائعة الأخرى لمرض السكري من النوع 2 فقدان الوزن السريع وغير القابل للتفسير - على الرغم من أنه أكثر انتشارًا في 1 داء السكري من النوع.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فلن يتمكن جسمك من استخدام الأنسولين بفعالية ولن يتمكن من نقل الجلوكوز إلى خلاياك. بل يتراكم في دمك.

عندما لا يصل الجلوكوز إلى خلاياك، يُحرم جسمك من الطاقة ويضطر لإيجاد طريقة للتعويض. وهكذا، تحرق الدهون لإنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان سريع للعضلات والوزن دون أي جهد.

مشاكل الرؤية (عدم وضوح الرؤية)

يرتبط داء السكري من النوع الثاني أيضًا بمشاكل في الرؤية. فارتفاع مستوى السكر في الدم يسحب السوائل من أنسجتك، بما في ذلك عدسات عينيك، مما يُسبب لك ضبابية في الرؤية.

إذا تُرك مرض السكري من النوع 2 دون علاج، فإنه قد يؤدي إلى تكوين أوعية دموية جديدة في الجزء الخلفي من جسمك. العيون (شبكية العين)يمكن أن تتسبب هذه الأوعية الجديدة في حدوث عيب كبير في الأوعية الموجودة.

في حين أن معظم الناس لا يلاحظون هذه التغيرات المبكرة في الرؤية، فإنها قد تؤدي في نهاية المطاف إلى فقدان البصر إذا تركت دون اكتشافها.

العدوى المتكررة، والجروح البطيئة الشفاء، وتلف الأعصاب

ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم قد يُسبب ضعف الدورة الدموية، مما يُعيق عملية الشفاء الطبيعية في الجسم. وبسبب هذا الخلل، قد يعاني مرضى السكري من القروح لا تلتئم. يمكن أن تظهر هذه القروح في أي مكان في الجسم، لكنها أكثر شيوعًا في القدمين.

قد تعاني النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني أيضًا من عدوى الخميرة في المثانة والمهبل بشكل أكثر تكرارًا.

استخدم تلف الأعصاب الناجم عن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم يمكن أن يسبب أيضًا إحساسًا بالوخز والخدر في اليدين والقدمين.

أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الأول

هناك سببان بيولوجيان لمرض السكري من النوع الثاني:

• عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين اللازم لتنظيم مستويات السكر في الدم،
• نتيجة للعوامل الوراثية، تصبح الخلايا الموجودة في العضلات والدهون والكبد تطوير مقاومة الأنسولينعندما تفشل هذه الخلايا في التفاعل مع الأنسولين، فإنها لا تقبل كمية كافية من الجلوكوز، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

هناك أسباب أخرى للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهي مرتبطة باختيارات نمط الحياة السيئة، وقلة التمارين الرياضية، والتغذية غير الصحية، والسمنة.

عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2

هناك عوامل معينة تزيد من احتمالية إصابتك بداء السكري من النوع الثاني. كلما زادت مراعاة هذه العوامل، زاد احتمال إصابتك بداء السكري من النوع الثاني:

العمر

من المرجح أن تصاب بمرض السكري من النوع الثاني إذا كان عمرك 2 عامًا أو أكثر.

تاريخ العائلة

يزداد خطر إصابتك بمرض السكري إذا كان أفراد عائلتك (الوالدان أو الأشقاء) يعيشون مع هذا المرض.

عِرق

الأشخاص من أعراق أو مجموعات عرقية معينة أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني، على الرغم من أن السبب غير معروف. الأمريكيون من أصل أفريقي، والأمريكيون الآسيويون، وسكان ألاسكا الأصليون، والأمريكيون الأصليون، واللاتينيون أو اللاتينيون، وسكان جزر المحيط الهادئ أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني من البيض في الولايات المتحدة.

أسلوب الحياة

إن بعض أنماط الحياة التي تجعلك أقل نشاطًا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يساعد النشاط البدني على التحكم في وزن جسمك، يستخدم الجلوكوز كمصدر للطاقة، ويجعل خلاياك أكثر حساسية للأنسولين.

تغذية الطفل

تناول الأطعمة المُصنّعة بكثرة قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تحتوي الأطعمة المُصنّعة على كميات كبيرة من السكر المُخبأ على شكل كربوهيدرات مُكرّرة.

وزن الجسم

إن الوزن الزائد هو عامل خطر أساسي آخر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

تزداد كمية الأحماض الدهنية غير المشبعة (NEFA)، والجلسرين، والسيتوكينات، والهرمونات، والمواد المسببة للالتهابات، وغيرها من المواد التي تُسهم في تطور مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بالسمنة. وبالطبع، تُؤدي مقاومة الأنسولين، مع اختلال وظيفة خلايا بيتا، إلى تطور مرض السكري من النوع الثاني.

توزيع الدهون

الأشخاص الذين يخزنون دهونًا أكثر في البطن بدلًا من الوركين والفخذين معرضون لخطر متزايد للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. إذا كان محيط خصرك كرجل أعلى من 2 بوصة (أو أعلى من 40 بوصة كامرأة)، فمن المرجح أن تصاب بداء السكري من النوع الثاني.

مستويات الدهون في الدم

لديك أيضًا فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان لديك مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد ومستويات عالية من الدهون الثلاثية.

مقدمات السكري

يُعدّ ما قبل السكري أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. إذا كنتَ مصابًا به، فسيكون مستوى سكر الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتُصنّفه إصابتك بمرض السكري. إذا لم تُعالج، فقد تتطور مرحلة ما قبل السكري إلى داء السكري الكامل.

المخاطر المتعلقة بالحمل

الإصابة بسكري الحمل أثناء الحمل تزيد من احتمالية إصابتك بالسكري من النوع الثاني. كما أن ولادة طفل يزن أكثر من 2 كجم تزيد من خطر إصابتك بالسكري.

لون البشرة

إن وجود مناطق من الجلد الداكن (خاصة في الرقبة والإبطين) يمكن أن يشير إلى مقاومة الأنسولين، مما يجعله عامل خطر رئيسي.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

متلازمة تكيس المبايض حالة شائعة تُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر الزائد، والسمنة. هذا الاضطراب أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.

تشخيص مرض السكري من النوع الأول

إذا كنتَ في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري أو تعاني من بعض أعراض داء السكري من النوع الثاني المذكورة سابقًا، يُنصح بشدة بزيارة فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص دقيق. يتطلب تشخيص داء السكري إجراء فحوصات دم عادةً في يومين مختلفين لتأكيد التشخيص.

من المرجح أن يطلب منك طبيبك إجراء فحوصات الدم التالية لتشخيص حالتك:

• الهيموجلوبين يقيس اختبار A1C مستويات السكر في الدم المتوسطة خلال الأسابيع الثمانية إلى الاثني عشر الماضية. يُعرف هذا الاختبار أيضًا باسم اختبار الهيموغلوبين السكري. وهو اختبار أقل تعقيدًا ولكنه أكثر فعالية لمرض السكري من النوع الثاني، ولا يتطلب صيامًا.
• اختبارات الجلوكوز في البلازما العشوائية كما أنها لا تتطلب الصيام ويمكن القيام بها في أي وقت.
• اختبارات جلوكوز البلازما الصائم اختبار مهم آخر لقياس مستوى السكر في الدم. يُفضل إجراؤه صباحًا، بعد صيام ثماني ساعات.
• اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم يقوم بتقييم كيفية تعامل جسمك مع الجلوكوز عن طريق فحص نسبة السكر في الدم قبل وبعد شرب المشروبات السكرية.

توصيات النظام الغذائي

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك بشكل كبير في الوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة والحفاظ على لياقتك. سوف تساعدك خطة الوجبات أيضًا على الحفاظ على الحفاظ على وزن صحي للجسم وتقليل فرص التعرض للمضاعفات المرتبطة بمرض السكري.

يجب أن تتضمن خطط وجباتك الغذائية لمرضى السكري من النوع 2 ما يلي:

• الكربوهيدرات المعالجة بشكل بسيط: الكربوهيدرات المكررة، مثل المعكرونة والخبز الأبيض، قد ترفع سكر الدم بسرعة. ولضمان سلامتك، اختر الكربوهيدرات التي لا تسبب ارتفاعًا تدريجيًا في سكر الدم. من الأمثلة الجيدة: الأرز البني ودقيق الشوفان.
• البروتينات الخالية من الدهون: توصي الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) مرضى السكري بتناول البروتينات الخالية من الدهون وتجنب اللحوم الغنية بالدهون المشبعة.
• ملح مخففيرتبط الإفراط في تناول الملح (الصوديوم) بارتفاع ضغط الدم. لذا، يُنصح بتقليل تناول الصوديوم قدر الإمكان. يمكنك البدء بتجنب الأطعمة المُصنّعة والمعلبة. إذا كنت مضطرًا لاستخدام التوابل، فتأكد من أنها خالية من الملح. تجنب أيضًا المايونيز لأنه يحتوي عادةً على نسبة عالية من الصوديوم.
• لا سكريات اضافيةإذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فإن تجنب الأطعمة السكرية كالفطائر والكعك والمشروبات الغازية يُبقيك في مأمن. ويُفضل شرب الماء أو الشاي غير المُحلى بدلًا منه.
• الأطعمة قليلة النشويات: قد يؤدي الإفراط في تناول النشويات إلى ارتفاع حاد في سكر الدم. يمكنكِ بدلاً من ذلك تناول خضراوات غير نشوية مثل البروكلي والجزر والقرنبيط، فهي أقل كربوهيدرات ونادراً ما تُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم.

مضاعفات مرض السكري من النوع الأول

إذا تُرك مرض السكري من النوع الثاني دون علاج، فإنه سيؤثر في نهاية المطاف على العديد من الأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية والكلى والأعصاب والعينين، مما يؤدي إلى المضاعفات التالية:

مرض الكلى المزمن

مع مرور الوقت، ومع عدم علاج داء السكري، تُنهَك الكلى باستمرار، إذ يتعين عليها التخلص من الجلوكوز الزائد من الدم. إذا لم يُشخَّص ويُعالَج في الوقت المناسب، فقد يتطور المرض إلى أمراض الكلى في مرحلتها النهائية (أو الفشل الكلوي)، مما يتطلب غسيل الكلى أو زراعة الكلى.

أمراض الأوعية الدموية والقلب

يرتبط مرض السكري غير المعالج بتضييق الأوعية الدموية (تصلب الشرايين)، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وما إلى ذلك.

شفاء بطيء

في حالة حدوث مضاعفات مرض السكري، يمكن أن تتطور الجروح والبثور بسرعة إلى عدوى شديدة لا تلتئم وقد تتطلب بتر الإصبع أو القدم أو الساق.

تلف الأعصاب في الأطراف (اعتلال الأعصاب)

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إضعاف أعصابك بمرور الوقت، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والوخز والحرقان الذي يبدأ عادةً في أطراف أصابعك أو أصابع قدميك وينتشر ببطء إلى الأعلى.

تلف الأعصاب المتعددة

قد يتضرر القلب والأعصاب الهضمية أيضًا، مما يؤدي إلى أعراض متعددة مثل عدم انتظام ضربات القلب، والغثيان، والإسهال، والقيء، والإمساك. كما يمكن أن يسبب تلف الأعصاب ضعف الانتصاب لدى الرجال.

تلف العين

يمكن أن يُلحق مرض السكري المُعقّد ضررًا بالبصر. ترتبط أمراض العيون الشديدة، مثل إعتام عدسة العين (الكتاراكت) والزرق (الجلوكوما)، بارتفاع سكر الدم، مما يُلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين، وقد يُسبب العمى.

الأمراض الجلدية

في حالة الإصابة بمرض السكري المعقد، سوف تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الجلدية البكتيرية والفطرية.

إدارة مرض السكري من النوع الثاني

من الممكن إدارة مرض السكري وتجنب أي مضاعفات صحية أخرى. كل ما عليك فعله هو إجراء بعض التعديلات البسيطة على نمط حياتك وخطة العلاج. يمكنك التعاون مع مقدم الرعاية الصحية لاختيار أيٍّ من خيارات العلاج التالية (أو مزيج منها)، وفقًا لما يناسب حالتك:

• ميتفورمين (فورتاميت، جلوكوفاج، جلوميتزا، ريوميت) هو العلاج الأول لمرض السكري من النوع الثاني. فهو يقلل من إنتاج الجلوكوز في الكبد، ويمكّن الجسم من الاستجابة بشكل أفضل للأنسولين الذي ينتجه.
• سلفونيل يوريا مجموعة من الأدوية تُمكّن الجسم من إنتاج المزيد من الأنسولين من البنكرياس. ومن الأمثلة عليها: جليبيزيد (جلوكوترول، ميتاجليب)، وجليميبيريد (أماريل)، وجليبوريد (ديابيتا، ميكروناز).
• تمامًا مثل الميتفورمين، ثيازوليدينديونيس تزيد هذه الأدوية من حساسية جسمك للأنسولين. ومن الأمثلة عليها بيوغليتازون (أكتوس) وروزيغليتازون (أفانديا). ولكن بما أن هذه الأدوية تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، فإنها عادةً لا تُعدّ من خيارات العلاج الأولية.
• ميجليتينيدس تعزيز قدرة جسمك على إنتاج الأنسولين. من الأمثلة على ذلك ريباجلينيد، وناتيجلينيد، وميتيجلينيد. هذه الخيارات العلاجية أسرع فعالية من السلفونيل يوريا.
• مثبطات DPP-4 هي فئة من الفم diabetic meالأدوية التي تخفض مستوى السكر في الدم. مع ذلك، قد تُسبب هذه الأدوية التهاب البنكرياس وآلام المفاصل. يمكنك مناقشة الآثار الجانبية مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
• العلاج بالأنسولين هناك خطة علاج قياسية وموثوقة أخرى يمكنك التفكير فيها. يمكن تصنيف هذا العلاج إلى: سريع المفعول، قصير المفعول، متوسط المفعول، طويل المفعول، ومختلط - وكلها خيارات مثالية حسب وصفة طبيبك.

تشمل خيارات العلاج الأخرى ؛

• مثبطات SGLT2
• ناهضات مستقبلات GLP-1
• ناهض مستقبلات GIP وGLP-1

منع مرض السكري من النوع 2

في حين أن مرض السكري من النوع 2 لا يمكن علاجه في الوقت الحاضر، فإن الخبر السار هو أنه يمكن الوقاية منه إلى حد كبير من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية التالية:

• النشاط البدني: إن ممارسة الأنشطة الهوائية بشكل منتظم لا يساعدك على إنقاص الوزن فحسب، بل يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم.
• فقدان الوزن: إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن فقدان حوالي 10% من وزن جسمك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري الكامل.
• أطعمة صحية اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف - مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة - من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
• ابق نشطًا: إذا كانت وظيفتك تتطلب منك الجلوس لفترات طويلة، فتأكد من الوقوف والمشي بين الحين والآخر. تجنب الخمول بكل الطرق.

لمنع المزيد من تطور مرض السكري المسبق، قد يصف لك مقدم الرعاية الطبية أدوية مثل الميتفورمين - خاصة إذا كنت تعاني من السمنة أو كنت من كبار السن الذين يجدون صعوبة في إدارة مستويات السكر لديك مع تغييرات نمط الحياة.

خاتمة

داء السكري من النوع الثاني ليس مرضًا قاتلًا فحسب، بل هو شائعٌ إلى حدٍّ ما. يُصاب به واحدٌ من كل عشرة أمريكيين، وهو سابع أكبر سببٍ للوفاة في الولايات المتحدة. ولحسن الحظ، يُمكن الوقاية منه والسيطرة عليه باتباع نمط حياة صحي. كما يُمكن للعديد من خيارات العلاج الآمنة إدارة هذه الحالة بفعالية.