مع أن معظم مضخات الأنسولين مصممة لتكون مقاومة للماء، إلا أنه لا ينبغي استخدامها في الماء لفترات طويلة أو تعريضها لمستويات رطوبة عالية. لذلك، من الضروري حماية جهازك عند الغسل أو الاستحمام أو السباحة، إلا إذا كان لديك مضخة أنسولين أو غطاء مقاوم للماء.
حقائق رئيسية
هل يمكنك السباحة مع مضخة الأنسولين؟
لا يُسمح بالسباحة أثناء استخدام مضخة الأنسولين إلا إذا كانت مقاومة للماء. يجب فصل معظم مضخات الأنسولين قبل النزول إلى الماء، سواءً على الشاطئ أو المسبح أو الساونا أو الاستحمام.
انتبه، فقد يفقد لاصق مجموعة الحقن فعاليته إذا غُمر في الماء لفترة طويلة. إذا كنت تسبح كثيرًا، فكّر في ربطه بلاصق مقاوم للماء. افحص دائمًا وجود أي شقوق أو تلف طفيف إذا كانت مضخة الأنسولين مقاومة للماء. قد يُسبب ذلك مشاكل ويُؤدي إلى كسر الختم المقاوم للماء في مضخة الأنسولين.
ما هي حدود مضخات الأنسولين المقاومة للماء؟
جميع مضخات وأجهزة الأنسولين حاصلة على تصنيف IPX. يُظهر تصنيف IPX مدى قدرة المنتج على تحمّل الماء، بدءًا من بضع قطرات إلى بضع رذاذ، وصولًا إلى غطسة كاملة لمدة ٢٠ دقيقة في المسبح.
يمكن غمر معظم مضخات الأنسولين الحديثة لمدة تصل إلى 60 دقيقة على عمق يصل إلى 25 قدمًا، ولكن يُنصح بقراءة دليل استخدام مضختك لمعرفة مواصفاتها الخاصة وأجهزة السكري الأخرى. استشر طبيبك في هذا الشأن.
المستقبل (مثل هاتفك)، حيث تقرأ بياناتك الحقيقية مستوى السكر في الدم على جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)، لا يكون عادةً مقاومًا للماء، على الرغم من أن جميع أجهزة استشعار وأجهزة إرسال CGM الأحدث اليوم مقاومة للماء.
تذكر أنه إذا سبحت بعيدًا جدًا عن جهاز الاستقبال، فقد يتوقف الاتصال بين المستشعر وجهاز الإرسال. قد تفقد طُرز أجهزة إرسال CGM القديمة قدرتها على الاتصال بجهاز الاستقبال عند غمرها في الماء، لأنها غير مقاومة للماء. Medtronic Guardian وDexcom و فري ستايل ليبري أجهزة CGM مقاومة للماء؛ يمكنك الاستحمام والسباحة بسهولة بها.
لا تنسَ حمل جهاز قياس سكر الدم الاحتياطي وشرائط الاختبار في حال تعطل جهاز قياس السكر لديك نتيجة حادث أو أي ظرف طارئ. يُعدّ تجهيز كمية إضافية من الأنسولين والمحاقن أو الإبر ضروريًا لرحلاتك الطويلة على الشاطئ في حال تضرر مضختك بسبب الرمال أو الشمس أو الماء.
كيفية السباحة مع مضخة الأنسولين
افصل عن مضخة الأنسولين الخاصة بك
يُعد فصل مضخات الأنسولين غير المقاومة للماء قبل الاستحمام أفضل طريقة لتجنب أضرار المياه. إن معرفة أن مضخة الأنسولين الخاصة بك تُوصل جرعات صغيرة باستمرار لجسمك قد يُساعدك على فهم كيفية تأثير فصلها على مستويات السكر في الدم.
من المستحسن عدم إزالة مضخة الأنسولين لمدة تزيد عن ساعة واحدة لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب نقص الأنسولين.
عادةً، لا يُشكّل فصل هاتفك الذكي للاستحمام مشكلة. مع ذلك، يجب عليك مراقبة... مستويات السكر في الدم قبل وأثناء وبعد الاستحمام لمراقبة كيفية رد فعل جسمك إذا كنت ترغب في أخذ نقع طويل.
اختر مضخات الأنسولين المقاومة للماء
قبل الغوص في المسبح أو التوجه إلى الشاطئ، تأكد من أن مضخة الأنسولين الخاصة بك مقاومة للماء. العديد من المضخات الحديثة مصممة لتحمل التعرض للماء، ولكن من الضروري التحقق من مواصفات طرازك وتصنيف IPX. إذا لم تكن مضختك مقاومة للماء، يُنصح بإزالتها قبل النزول إلى الماء.
استثمر في الملحقات المقاومة للماء
مع الملحقات المقاومة للماء، تتمتع مضخة الأنسولين بطبقة حماية إضافية. توفر الشركات حافظات أو أكياسًا مصممة خصيصًا لحماية مضختك من رذاذ الماء واحتمالية الغمر. تساعد هذه الملحقات في الحفاظ على سلامة مضخة الأنسولين أثناء الأنشطة المائية.
لا أسبح أو أستحم أبدًا مع مضخة الأنسولين. قبل الاستحمام، أفصلها. عندما أمارس السباحة أو التجديف أو الغطس، أستخدم غطاءً منفصلًا مقاومًا للماء من Aquapac. هذا الحل هو الأنسب لي، كما يمنحني شعورًا أكثر أمانًا عند النزول إلى الماء.
في الأعلى، ترونني أمارس رياضة التجديف في سلوفينيا. أرتدي جهاز Aquapac على ظهري تحت بدلة السباحة، وقد منحني شعورًا تامًا بالأمان لأن مضخة الأنسولين الخاصة بي مقاومة للماء.
تعرف على تأثير الحمامات الدافئة أو الاستحمام على الأنسولين
قبل الاستحمام، يجب على مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين أن يكونوا على دراية بأن الحرارة قد تتسبب أحيانًا في امتصاص الجسم للأنسولين بشكل أسرع، وقد تعطي بعض أجهزة CGM قراءات غير دقيقة بسبب الحرارة.
افحص دائمًا مستوى سكر الدم لديك قبل الاستحمام بماء دافئ للتأكد من أنه ليس منخفضًا جدًا ومنع حدوث انخفاض سكر الدم. لأن زيادة الحركة غالبًا ما تؤدي إلى: يخفض ضغط الدم إذا كنت تسبح مع تشغيل المضخة، فمن المستحسن الحد من سرعة توصيل الأنسولين.
كما تعلمون على الأرجح، الأنسولين دواء حساس للحرارة، وقد يتحلل عند تعرضه للحرارة. قد يتحلل الأنسولين الموجود داخل مضختك إذا تُرك في الخارج لفترة طويلة في درجات حرارة تزيد عن 80 درجة مئوية.
إذا كنت تأخذ حمامًا ساخنًا طويلًا أو حوض استحمام ساخن أو ساونا، فمن المستحسن فصل المضخة وتركها خارج الغرفة في مكان بارد وجاف.
تحقق من مستويات السكر في الدم بشكل متكرر
قد يؤدي المجهود البدني الناتج عن السباحة إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. افحص مستوى السكر في الدم قبل السباحة للتأكد من عدم وصوله إلى الحد الأدنى وتجنب الإصابة بـ نقص السكر في الدم أثناء السباحة. من المهم أيضًا فحص مستوى السكر في الدم بعد حوالي 30 دقيقة من السباحة.
خفض مستوى الأنسولين الأساسي لديك
قد يكون من الجيد خفض مستوى الأنسولين الأساسي لديك لفترة معينة أثناء السباحة. هذا سيضمن عدم انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم بسرعة.
إذا كنتَ غير متأكد من تعديل جرعة الأنسولين الأساسية لديك أو تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل السباحة، فاستشر طبيبك. يمكنه توجيهك بناءً على احتياجاتك الفردية.
يُنصح بفحص مستوى السكر في الدم قبل السباحة وبعدها، ويفضل في منتصفها. سيساعدك هذا على فهم تأثير السباحة على مستويات السكر في الدم.
الأسئلة الشائعة
هل يجوز لمرضى السكري الاستحمام بمضخات الأنسولين؟
نعم، لا توجد مشكلة في ذلك إذا كانت مضخة الأنسولين الخاصة بك مقاومة للماء.
إذا كنت لا تشعر بالراحة عند إخراج مضخة الأنسولين يوميًا للاستحمام، يمكنك الاحتفاظ بها هناك. هذه الطريقة أكثر خطورةً بعض الشيء، وتتطلب اتخاذ بعض إجراءات السلامة لمنع تبلل المضخة. قد تحتاج إلى طلب مجموعة أنابيب أطول من الصيدلي لضمان عدم تقييد حركتك.
ما هي مضخة الأنسولين المقاومة للماء؟
يمكن غمر مضخة MiniMed™ 670G لمدة تصل إلى 24 ساعة حتى عمق 12 متر (3.5 قدمًا). عند تركيب الخزان والأنبوب بشكل صحيح، وعند تصنيعها، تكون مضخة MiniMed 670G مقاومة للماء والرذاذ.
تعد مضخات MiniMed التالية أيضًا مقاومة للماء: MiniMed™ 630G، وMiniMed™ 670G، وMiniMed™ 770G.
ومع ذلك، يجب عليك التأكد من التحقق من فعالية المضخات المقاومة للماء قبل الاعتماد عليها لحماية الأنسولين الخاص بك.
"يرجى الانتباه قبل تجربة هذا. أنا لا أسبح أو أستحم أبدًا مع مضخة الأنسولين الخاصة بي. قبل الاستحمام، أفصلها. عندما أمارس السباحة أو التجديف أو الغطس، أستخدم علبة منفصلة مقاومة للماء"، تقول كاثرين، إحدى عضوات مجتمعنا والتي عانت من مرض السكري من النوع الأول لأكثر من ٢٠ عامًا.
هل أحواض المياه الساخنة آمنة لمرضى السكري؟
يُنصح مستخدمو مضخة الأنسولين باستخدام حوض استحمام ساخن بين كل تغيير في موضع الحقن. وأسهل طريقة لتجنب تضرر الأنسولين هي توقيت تغيير موضع الحقن ليتزامن مع نقعهم في الماء الساخن.
بعد استخدام حوض الاستحمام الساخن، راقب مستوى السكر في دمك عن كثب للتأكد من حصولك على ما يكفي من الأنسولين. قد تحتاج إلى استخدام كبسولة جديدة إذا كان الأنسولين تالفًا وتعاني من ارتفاع مستمر في السكر.
كيف تغطي مضخة الأنسولين أثناء السباحة؟
قد ينفصل غراء مجموعة الحقن أحيانًا في الماء. يُنصح بارتداء بدلة غوص خفيفة، أو قميص غوص، أو تيشيرت فوق موضع الحقن لتثبيته بشكل أفضل، ولفّ المنطقة بضمادة عريضة مقاومة للماء. أثناء السباحة، افحص مستوى السكر في الدم كل نصف ساعة.
هل يمكنني الذهاب للسباحة مع مضخة الأنسولين الثنائية؟
لا. يُنصح بعدم استخدام المضخات أثناء الاستحمام أو السباحة أو الاغتسال. ولكن يُمكنك فصل المضخة عن الكهرباء ووضعها في مكان آمن وبارد. مضخة الأنسولين من ميدترونيك مقاومة للماء، وهي خيار أفضل للاستحمام والسباحة.
هل يمكن لمرضى السكري السباحة في المسبح؟
يستفيد مرضى السكري بشكل كبير من السباحة، إذ تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتُساعد في علاج سكري الحمل وضبط مستوى سكر الدم من النوع الثاني.
خاتمة
يُمكن السباحة مع مضخة أنسولين مُلحقة، وذلك حسب نوعها. يُمكن تثبيت المضخات المقاومة للماء على الجسم أثناء الأنشطة المائية، بينما تتطلب المضخات غير المقاومة للماء فصلها تمامًا. في حال فصلها، يُرجى التأكد من سلامة السباحة ومراقبة مستوى السكر في الدم قبل السباحة وأثناءها (إن أمكن) وبعدها.
للمبتدئين في السباحة، يُمكن لتسجيل مستويات سكر الدم قبل وأثناء وبعد التمرين أن يُوفر معلومات قيّمة حول كيفية تأثير السباحة على مستويات سكر الدم لديك. تُساعد هذه المعلومات في تسهيل الاستعدادات للسباحة في المستقبل. تذكّر أن فريق الرعاية الصحية الخاص بك هو أفضل مصدر لك للحصول على نصائح مُخصصة. إدارة مرض السكري مع البقاء نشيطا.مصادر
At Diabetic Meنحن ملتزمون بتقديم معلومات دقيقة وصحيحة وذات صلة. مقالاتنا مدعومة ببيانات موثقة من أوراق بحثية، وهيئات مرموقة، ومؤسسات أكاديمية، وجمعيات طبية، لضمان نزاهة المعلومات التي نقدمها ودقتها. يمكنكم معرفة المزيد عن عمليتنا وفريقنا على من نحن الصفحة.
- ميدترونيك.كوم مضخة الأنسولين Minimed 670G
المصدر ميدترونيك.كوم - هايبر جير دليل تصنيف مقاومة الماء IPX
المصدر هايبر جير - NIDDK ما هو CGM؟
المصدر NIDDK - ويكيبيديا ما هو سكر الدم؟
المصدر ويكيبيديا - المكتبة الوطنية للطب جلوكوز البلازما
المصدر المكتبة الوطنية للطب - مرض السكري في المملكة المتحدة السباحة عند الإصابة بمرض السكري
المصدر مرض السكري في المملكة المتحدة - جامعة ولاية ميشيغان السباحة أثناء ارتداء مضخة الأنسولين
المصدر جامعة ولاية ميشيغان
