أفضل ساعة ذكية لمرضى السكري

الساعات الذكية وسيلة رائعة لمتابعة أهدافك الصحية واللياقة البدنية. وهي تزداد فائدتها لمرضى السكري. باستخدام تقنية البلوتوث، يمكن للساعة الذكية الاتصال بهاتف أو جهاز لوحي وإرسال البيانات عبر تطبيق للمساعدة في مراقبة مستوى السكر في الدم. كما يمكنها تنبيهك عند حلول موعد حقن الأنسولين، ومساعدتك في الاتصال بخدمات الطوارئ عند الحاجة.

وفي الوقت الراهن، أغلبية مرضى السكري استخدم وخزات الإصبع وأدخل شرائط الاختبار في مكان متوافق أجهزة قياس سكر الدم أو استخدم جهاز قياس الجلوكوز المستمر (CGM)يحلم مرضى السكري بالتوصل إلى وسائل غير جراحية لتقييم مستويات الجلوكوز بسرعة، وتقترب الشركات التكنولوجية من تحقيق هذا الحلم.

وتستفيد هذه الأجهزة أيضًا من أجهزة الاستشعار مثل تخطيط القلب وSpO₂ (تشبع مستوى الأكسجين في الدم) بالإضافة إلى ميزات قيمة مثل تتبع اللياقة البدنية، وتتبع النوم، وضغط الدم، ومراقبة معدل ضربات القلب.

مراجعة الساعة الذكية لمرضى السكري

بعد اختبار وارتداء العديد من الخيارات بنفسي، إليك الساعات الذكية التي أعتقد حقًا أنها الأفضل للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السكري - عملية وموثوقة وتستحق اهتمامك.

إذا كنت تبحث عن أجهزة منتظمة لمراقبة مستويات السكر في الدم، فابحث عن أفضل أجهزة قياس الجلوكوز استعراض.

ماذا تقول إدارة الغذاء والدواء عن الساعات الذكية لتتبع نسبة الجلوكوز في الدم؟

دعونا أولاً نتناول المسألة الأساسية المتعلقة باستخدام الساعات الذكية لتتبع مستوى السكر في الدم. إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) مؤخرا صرحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأنها "لم تُصرّح أو تُصدّق أو تُوافق على أي ساعة ذكية أو خاتم ذكي مُصمّم لقياس أو تقدير مستويات سكر الدم تلقائيًا". لذلك، يبقى من الضروري التمييز بين الساعات الذكية والأجهزة الطبية المُتاحة في السوق، وتحديد الطرق التي يُمكن أن تُفيد بها هذه التقنية، ولكن لا يُمكن الاعتماد عليها بالكامل، في مراقبة مستويات سكر الدم.

ما هي الساعة الذكية التي يمكنها مراقبة مستويات السكر في الدم؟

في عام 2001، تم تقديم أول ساعة لمرض السكري بواسطة GlucoWatchجرّبوا مراقبة مستوى السكر في الدم بطريقة غير جراحية دون الحاجة إلى اختراق الجلد. للأسف، لم يحصلوا على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، واضطروا إلى إيقاف منتجهم عام ٢٠٠٧.

ماركات أخرى مثل ك'واتش لقد حاولنا ابتكار جهاز غير جراحي لمراقبة مستوى الجلوكوز، ولكن لم ينجح أي منهم حقًا.

اليوم، نشعر بالامتنان لقدرة الساعات الذكية على عرض قراءات الجلوكوز على ساعة عادية. من بين أكثر الطرازات شيوعًا المتوافقة مع أجهزة CGM: Apple Watch، وGoogle Pixel Watch، وFitbit، وSamsung.

في حين أن هناك شائعات بأن Apple Watch وFitbit ستعلنان عن قراءات مباشرة لنسبة السكر في الدم على أجهزتهما، إلا أنه لا يوجد حاليًا أي تكامل مباشر لتتبع مستويات السكر في الدم مباشرةً على الساعة نفسها. ومع ذلك، تشير الأبحاث منذ 2022 وتظهر الدراسة أن شركات التكنولوجيا الكبرى ستواصل تحقيق التقدم في جعل هذا الأمر سلسًا ومتاحًا على نطاق واسع للجمهور، ولكنها قد تحتاج إلى الحصول على موافقة إدارة الغذاء والدواء قبل تسويق أي شيء رسميًا.

هل يمكن للساعة الذكية تتبع مستويات السكر في الدم؟

لا تستطيع الساعة الذكية بحد ذاتها تتبع مستويات سكر الدم، ولكنها تعمل مع تطبيق خاص لمساعدتك على مراقبة مستويات سكر الدم ونقل قراءات سكر الدم إلى هاتفك. سيقترن الجهاز بهاتفك ويسجل البيانات من مستشعرات الساعة عند شعورك بارتفاع أو انخفاض في مستوى سكر الدم. يستقبل تطبيق الهاتف البيانات من مستشعر/جهاز إرسال CGM عبر البلوتوث. لذا، فهي ليست ساعة ذكية تراقب مستويات سكر الدم؛ بل هي بمثابة قناة لعرض ما يحدث لمستوى سكر الدم لديك.

ما هو جهاز CGM الذي يعمل مع الساعة الذكية؟

تتضمن بعض أجهزة CGM الرائدة في السوق والتي يمكن استخدامها مع معظم الساعات الذكية أجهزة Dexcom G-Series، وأنظمة Medtronic MiniMed، وAbbott Freestyle Libre.

1. ديكسكوم

استخدم ديكسكوم جي 6 يعد برنامج الهاتف المحمول قابلاً للتكيف مع الساعات الذكية التي تعمل بنظامي التشغيل Apple وAndroid.

تُقدّم الشاشة الرئيسية للتطبيق معلومات قيّمة. فهي تحتوي على مستوى الجلوكوز الحالي، واتجاه السهم، ورسوم بيانية لفترات ساعة، و1 ساعات، و3 ساعات، و6 ساعة.

تقدم شركة Dexcom رؤى مفيدة حول كيفية دمج أجهزتك الذكية مع أنظمة CGM الخاصة بها اضغط هنا.

2. مدترونيك

Medtronic هي أكبر علامة تجارية لمضخات الأنسولين في العالم والشركة الوحيدة التي تصنع جهاز CGM يسمى اتصال Guardianعلى سبيل المثال، جهاز MiniMed 780G عبارة عن مضخة أنسولين هجينة ذات حلقة مغلقة تعمل تلقائيًا على ضبط المعدلات الأساسية للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

كيف أقوم بتوصيل جهاز Medtronic بساعة Apple الخاصة بي؟

يمكنك استخدام تطبيق Medtronic للجوال على جهاز iPhone لعرض قراءات سكر الدم في الوقت الفعلي، والاتصال بساعة Apple Watch لمتابعة النتائج. يعمل هذا فقط إذا كان لديك مضخة الأنسولين Minimed 780G وتطبيق MiniMed للجوال. استخدم التطبيق الرسمي دليل ميدترونيك لتوصيل جهازك. أستخدم هذا على Apple Watch 10.

يمكنك أيضًا استخدام تطبيق الطرف الثالث جارديان مونيتور لعرض مستويات السكر في الدم على Apple Watch 7 و8 و9 و10.

3. فري ستايل ليبري

يُعرف هذا النظام من شركة Abbott Diabetes Care باسم جهاز مراقبة الجلوكوز الفوري.

يجب على المستخدمين تمرير هواتفهم أو الماسح الضوئي يدويًا فوق المستشعر الدائري الصغير المُثبت على الذراع للحصول على قراءة. لا يوجد مؤشر واضح على موعد إطلاق شركة أبوت اتصالًا مباشرًا بالساعة الذكية، ولكن تطبيقات مثل صندوق ديابووكس يمكن أن يساعدك في الاتصال.

كيف تساعد الساعات الذكية في إدارة مرض السكري

الساعة الذكية جهاز رائع بحد ذاته. يمكنها مساعدة مرضى السكري بطرق متعددة، مثل تنبيههم عند ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يسمح لهم باتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب لتصحيحه. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم تتبع كمية الطعام التي يتناولونها، والنشاط البدني، وجرعات الأنسولين لإدارة مرض السكري بشكل أكثر فعالية.

قراءات الجلوكوز في الوقت الحقيقي

بعض الساعات المخصصة لمرضى السكري تقدم مراقبة الجلوكوز المستمرة دمج نظام مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)، مما يوفر للمستخدمين قراءات فورية لنسبة الجلوكوز. تساعد هذه الميزة مرضى السكري على مراجعة مستويات السكر في الدم واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن إعطاء الأنسولين، وتناول الطعام، وممارسة التمارين الرياضية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وإدارة مرض السكري.

تحليل اتجاه الجلوكوز

توفر هذه الساعات الذكية قراءات فورية لنسبة الجلوكوز في الدم، وتحلل بياناتها واتجاهاتها. يُمكّن هذا التحليل المستخدمين من تحديد أنماطهم وتعديل نمط حياتهم وأدويتهم وخطة إدارة مرض السكري بشكل عام.

تنبيهات ارتفاع/انخفاض مستوى الجلوكوز

تأتي الساعات الذكية المخصصة لمرضى السكر مزودة بتنبيهات وإشعارات قابلة للتخصيص لمستويات الجلوكوز المرتفعة أو المنخفضة، مما يسمح للمستخدمين باتخاذ إجراءات سريعة لمنع انخفاض سكر الدم أو ارتفاع سكر الدميساعد نظام الإنذار المبكر هذا على تجنب المضاعفات المحتملة والحفاظ على توازن صحي لسكر الدم.

تذكير الدواء

توفر هذه الساعات الذكية أيضًا تذكيرًا بالأدوية، مما يضمن عدم تفويت أي جرعة من أدوية السكري. هذه الميزة مفيدة بشكل خاص لمن يتناولون أدوية متعددة أو لديهم نمط حياة مزدحم.

تتبع النشاط البدني

تحتوي الساعات الذكية المخصصة لمرضى السكري على ميزات مدمجة للصحة واللياقة البدنية لمراقبة مستويات النشاط البدني. هذا يساعد المستخدمين على البقاء نشيطين. إدارة وزنهم، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستويات مثالية لسكر الدم والصحة العامة.

Sleep overvåking,en

يلعب النوم دورًا هامًا في إدارة مرض السكري، إذ يمكن أن يؤثر قلة النوم على مستويات السكر في الدم. توفر الساعات الذكية تتبعًا متقدمًا للنوم، مما يوفر معلومات عن أنماط النوم وجودته، مما يُمكّن المستخدمين من إجراء التعديلات اللازمة لتحسين النوم وتحسين حالة مرض السكري.

إذا كنت تبحث عن طريقة تساعدك على مراقبة داء السكري لديك مع البقاء على اتصال دائم بالعالم، فالساعة الذكية هي الخيار الأمثل لك! ابحث جيدًا قبل الشراء لاختيار الساعة الأنسب لاحتياجاتك.

ما الذي يجب البحث عنه عند شراء ساعة ذكية

1. عمر البطارية

عند شراء ساعة ذكية، يُعدّ عمر البطارية أمرًا بالغ الأهمية. غالبًا ما تُشحن بطاريتك مرة واحدة فقط كل ليلة، وليست جميع العلامات التجارية موثوقة. إذا كانت ساعتك تدوم لعدة أيام دون شحن، فسيساعدك ذلك على إدارة مرض السكري، حيث لن تحتاج إلى شحنها كل ليلة أو ليلتين.

2. مقاوم المياه

قبل شراء ساعة ذكية، من الضروري التحقق من قدرتها على مقاومة الماء لأنك لا تريد أن تتوقف ساعتك عن العمل أثناء السباحة أو الاستحمام.

تتمتع معظم الساعات الذكية بمقاومة للماء حتى عمق معين، ولكن يمكن غمر بعضها في الماء دون التعرض لأي ضرر، لذا تأكد جيدًا قبل شراء واحدة.

3. الأجهزة المتوافقة

تعمل بعض الساعات الذكية على أجهزة محددة فقط، لذا فإن التأكد من توافق هاتفك أو جهازك اللوحي مع الساعة التي تفكر فيها أمر مهم.

لم تعد هذه مشكلة كبيرة كما كانت في الماضي نظرًا لأن معظم الساعات الذكية تتمتع الآن بتوافق بين الأنظمة الأساسية، ولكن تأكد من ذلك في حالة حدوث أي مشكلة.

4. المستشعر المستخدم

قد لا يتوافق المستشعر أو الجهاز الذي تستخدمه لقياس مستوى السكر في الدم مع جميع الساعات الذكية. لذا، إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)، فتأكد من أن الساعة التي تشتريها متوافقة مع هذا النوع من المستشعرات.

وإلا، فقد تقتصر خياراتك على علامات تجارية أو نماذج محددة من الساعات الذكية التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل.

الأسئلة الشائعة

خاتمة

مع الساعة الذكية المناسبة، يمكنك البقاء على اتصال دائم بإدارة صحتك المتعلقة بمرض السكري والاستمتاع بحياتك بأكملها. مع أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد أوقفت رسميًا هذه التقنية لتتبع مستوى السكر في الدم، إلا أن الأمر لا يزال مسألة وقت قبل أن نرى ساعات ذكية مُنظمة في السوق تُلبي هذه المتطلبات. يعتمد اختيار الساعة الذكية المناسبة لك على مدى توافقها مع هاتفك الذكي، وميزاتها، وعمر بطاريتها، وتكلفتها. تأكد من البحث جيدًا قبل الشراء لاختيار الساعة الأنسب لاحتياجاتك وأسلوب حياتك.