هل تُشكّل الجسيمات البلاستيكية الدقيقة خطرًا على صحتك؟ دراسات جديدة تربطها بمرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب

إذا كنت تعاني من داء السكري، فمن المرجح أنك قد أجريت بالفعل تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك ومستويات التوتر لديك للتعامل مع حالتك. ولكن ماذا لو كان هناك عامل بيئي غير مرئي يلعب دورًا أيضًا في صحتك - شيء لم تكن تعلم حتى أنك تتناوله؟

ويثير الباحثون الآن مخاوف جدية بشأن جزيئاتجزيئات بلاستيكية صغيرة موجودة في كل شيء، من المياه المعبأة إلى المأكولات البحرية. وتشير دراسات جديدة إلى أن هذه الجزيئات قد تكون مرتبطة بـ الحالات المزمنة مثل مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب.

الوجبات السريعة الرئيسية

• قد تزيد المواد البلاستيكية الدقيقة من المخاطر من مرض السكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية وأمراض القلب، وخاصة في المجتمعات الساحلية.
• وتظهر دراسات جديدة هناك رابط قوي بين التعرض العالي للجسيمات البلاستيكية الدقيقة وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة.
• قد يكون مرضى السكري أكثر عرضة للخطر، حيث يُعتقد أن المواد البلاستيكية الدقيقة تسبب الالتهاب ومقاومة الأنسولين.
• تم العثور على جزيئات بلاستيكية في المياه المعبأة، والمأكولات البحرية، والعلكة، وحتى الهواء - مما يجعل التعرض اليومي أمرًا شائعًا.

ما هي الجسيمات البلاستيكية؟

جزيئات هي شظايا بلاستيكية صغيرة - يتراوح حجمها بين نانومتر واحد و1 ملليمترات - تتشكل عند تحلل النفايات البلاستيكية الأكبر حجمًا. توجد هذه الجزيئات في المنتجات اليومية، مثل عبوات الطعام، وعلكة المضغ، ومياه الشرب، وحتى الهواء الذي نتنفسه. بمرور الوقت، يمكن لهذه الجزيئات أن تشق طريقها إلى أجسامنا من خلال الابتلاع أو الاستنشاق أو حتى ملامسة الجلد.

لماذا يجب على مرضى السكري أن يشعروا بالقلق؟

بحث جديد قدمه علماء من كشفت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية عن وجود صلة محتملة بين التعرض للبلاستيك الدقيق وانتشار مرض السكر النوع 2. وهذا يشمل أيضًا السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي، خاصةً في المناطق ذات التلوث العالي بالبلاستيك الدقيق.

وفي الواقع، لاحظ أحد الباحثين:

"لم نتوقع أبدًا أن تحتل المواد البلاستيكية الدقيقة مرتبة بين العشرة الأوائل في مؤشر انتشار الأمراض المزمنة." - ساي راؤول بوناناالكلية الأمريكية لأمراض القلب

هذا مهم بشكل خاص لمرضى السكري، الذين هم بالفعل أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد تضيف الجسيمات البلاستيكية الدقيقة عبء إضافي مخفي لصحة قلبك وصحتك الأيضية.

ما يظهره البحث

1. تلوث المحيطات، تأثير حقيقي على الصحة

وقد قامت دراسة أجريت على مستوى البلاد في الولايات المتحدة بتحليل المقاطعات الواقعة على طول الساحل ووجدت أن أولئك الذين تعرضوا لـ مستويات عالية من البلاستيك الدقيق في المحيط وكان أيضا معدلات أعلى بكثير من مرض السكري والسكتات الدماغية وأمراض القلب.

• انتشار مرض السكري: 13% في المناطق ذات التلوث العالي مقابل 11.2% في المناطق ذات التلوث المنخفض
• أمراض القلب والسكتة الدماغية: كما زادت أيضًا في المقاطعات التي يوجد بها المزيد من المواد البلاستيكية الدقيقة في المياه القريبة

حتى أن الباحثين قاموا بتعديل العوامل المؤثرة مثل العمر، والعرق، والقدرة على الوصول إلى الرعاية الصحية، والعوامل الاجتماعية والاقتصادية - وظل الارتباط قائما.

2. الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في لويحات الشرايين

وجدت دراسة أخرى جزيئات بلاستيكية دقيقة مدمجة في لويحات الشرايين—تراكم الدهون في الأوعية الدموية، مما قد يُسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وهذا يدعم دراساتٍ مختبريةً سابقةً تُظهر أن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة يُمكن أن:

• تحفيز عملية التهاب
• سبب الاكسدة
• تلف الأوعية الدموية
• تعطيل الحساسية للانسولين- قضية رئيسية للأشخاص المصابين بالسكري

كيف تدخل الجسيمات البلاستيكية الدقيقة إلى أجسامنا؟

للأسف، من الصعب تجنب البلاستيك الدقيق تمامًا. قد تتعرض له من خلال:

• عبوات مياه معدنية والمشروبات
• مأكولات بحرية (خاصة المحار والأسماك من المياه الملوثة)
• علكة المضغ (بعض العلامات التجارية تحتوي على بوليمرات أساسها البلاستيك)
• تلوث الهواء—يمكن أن تطفو المواد البلاستيكية الدقيقة في الهواء الذي نتنفسه
• تغليف المواد الغذائية البلاستيكية-خاصة عند تسخينها

حتى المياه الجوفيةقد تكون مياه الشرب التي توفر مياه الشرب لنحو 35% من الأميركيين ملوثة في المناطق الساحلية.

ماذا يمكنك أن تفعل لتقليل تعرضك؟

في حين أن التأثير الصحي الكامل للبلاستيك الدقيق لا يزال قيد الدراسة، يقول الخبراء أنه من الحكمة اتخاذ خطوات الآن للحد من تعرضك له:

• اشرب ماء الصنبور المفلتر بدلا من المياه المعبأة
• اختر الأطعمة الطازجة وغير المعبأة فوق المنتجات المغلفة بشكل كبير
• استخدم حاويات زجاجية أو من الفولاذ المقاوم للصدأ بدلا من البلاستيك
• تهوية منزلك وتنظيفها بالمكنسة الكهربائية بانتظام لتقليل الجسيمات البلاستيكية الدقيقة المحمولة جوًا
• تجنب تسخين الطعام في حاويات بلاستيكية (بما في ذلك في الميكروويف)

وعندما يكون ذلك ممكنا، ادعم الجهود البيئية التي تعمل على تقليل النفايات البلاستيكية.

"إن الاهتمام بالبيئة يعني الاهتمام بأنفسنا" - ساي راؤول بونانا، ACC

خلاصة القول لمرضى السكري

إن الوعي بعوامل الخطر البيئية، مثل البلاستيك الدقيق، أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. وبينما لا يزال العلم في طور النشوء، تتزايد الأدلة على أن البلاستيك الدقيق قد يُسهم في الالتهاب ومقاومة الأنسولين ومشاكل القلب والأوعية الدموية.