لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.
- النوع الثاني
- النوع الثاني
- لادا / النوع 1.5
- اكتب 3 ج
- الحمل
- مقدمات السكري
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي أندرو بيرجيس. عمري ٢٩ عاماً، وأعيش حالياً في تسمانيا، أستراليا. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ ٢٣ عاماً.لقد واجهتُ الكثير من العقبات طوال حياتي. أهمها أن أحافظ على هدوء أعصابي، وأتجاهل مشاكل الآخرين، وأن أكون على طبيعتي، وأن أكون مصابًا بالسكري، وستعيش حياةً رائعةً كمريض سكري. لا تُنكر الأمور عندما يكون لديك الوقت الكافي للتغلب عليها. سيطر على الوضع، ولا تُلقِ باللوم على أحد أو على أي شيء. فقط أنجز المهمة!
كل من التقيت بهم، ومن سألتقي بهم، بسبب مرض السكري، مجانين، ولن أتراجع عن أي شيء. السكري جزء مني، وأتعامل معه وأواجه كل ما يفرضه عليّ، وأمضي قدمًا من هناك. على أي حال، أتمنى لكم داء سكري سعيدًا يا أصدقائي، حافظوا على سلامتكم وتذكروا، استمروا! ✌🏻
لقد نشأت مع مرض السكري ولم أخفيه!
الجزء الأصعب منذ بداية تشخيصي بمرض السكري من النوع الأول هو أن عائلتي ليست من أكثر أفراد المجتمع تناولاً للأطعمة الصحية.
"استمر في الاستمرار!"
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
أتلقى أكبر قدر من الدعم من معلمي.
لعلاج داء السكري، أستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM) ومضخة أنسولين ميدترونيك 670g مع أنسولين نوفورابيد. قبل ذلك، كنت أستخدم أنسولين بروتوفان وليفيمير.
لقد تغير الكثير على مر السنين، وأصبحتُ مصابًا بالسكري. أعتقد أنني تمكنتُ من إدارة مرض السكري جيدًا.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
نعم، أستطيع تمييزهم. كثيرًا ما أعاني من الصداع، والرعشة، والتهاب العينين، والتعرق، والعطش، وزيارات متكررة إلى الحمام.
أقوم بفحص نسبة السكر في الدم حوالي 5 مرات في اليوم.
لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم، أقوم بفحص السكر بعد ساعة ثم مرة أخرى بعد ساعة أخرى
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
أنا أتناول بشكل أساسي الفواكه والخضروات، مع بعض منتجات الألبان في الصباح.
طعامي المفضل هو سلطة سيزر بالدجاج. أحيانًا أتجنب بعض الوجبات. أما بالنسبة للوجبات الخفيفة، فأستمتع بتناول الجزر والعنب والبسكويت والشوفان والفواكه وغيرها.
عندما أتناول أي شيء، أقوم بتغيير جرعة الأنسولين الخاصة بي.
أحاول أن أشرب كمية أكبر من الماء، لكن أشعر أن ذلك لم يعد كافياً الآن.
اتباع حمية غذائية يُشعرني بالقيود. الخيارات والوصفات سيئة جدًا في تحضيرها.
لا أشعر بالانزعاج عندما يسألني أحدهم عن نظامي الغذائي أو مرض السكري. في الحقيقة، أشعر بالضيق.
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
أجل، بالطبع. لكن ربما من الجيد تناول بعض اللحوم، أعتقد ذلك.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
لا، سأطلب من الشيف أن يطبخ لي شيئًا خاليًا من الكربوهيدرات.
"نحن نكره النكات الغبية."
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أذهب للركض كل ليلة.
أعمل على تطبيق مرض السكري الخاص بي، وهو ما يعني الجلوس قليلاً، ولكنني أتأكد من أنني أركض كل ليلة للتحكم في نسبة السكر في دمي مستويات والبقاء بصحة جيدة.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
الجزء الأصعب بالنسبة لي في كوني مريضًا بالسكري هو الشعور بشكل مختلف في معظم الأيام.
ومع ذلك، فإن الجزء الأفضل هو تطبيقي لربط مرضى السكري ببعضهم البعض بشكل أوثق إلى المجتمع.
مرض السكري يسبب بعض مشاكل في عيني وأسناني.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
نحن نكره النكات الغبية.
لكي تكون مريض سكر جيدًا، عليك أن تتصرف كمريض سكر. لا تشرب الكحول في عيد ميلادك الثامن عشر والحادي والعشرين 🙄
استمر في الاستمرار!
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
من يريد أن يشرب البيرة ويتحدث؟
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
أحب هذه القصة! من المُلهِم رؤية كيف تُقبِل مرض السكري كجزء من شخصيتك. تُغيّر هذه القصة نظرتي للتحديات. شكرًا لمشاركتك!
لا أعرف شيئًا عن هذا. صحيح أن التفاؤل أمر جيد، لكن ماذا عن كل ما عليك فعله من إجراءات طبية؟ يبدو أنك تستهين بحالة خطيرة. حياة مرضى السكري ليست نزهة.
جريج، أعتقد أن المسألة تتعلق أكثر بالعقلية. إدارة مرض السكري تتطلب رعاية طبية، لكن الموقف قد يؤثر بشكل كبير على الإدارة.
نقطة عادلة JessInTech، ربما كنت قاسيًا بعض الشيء. إن الموقف يساعد، لكنني ما زلت أعتقد أننا لا ينبغي أن نقلل من شأن المرض.
وجهة نظر مثيرة للاهتمام. قرأتُ أن التفاعل مع المجتمعات المحلية يُحسّن بشكل كبير إدارة الأمراض المزمنة، مثل السكري. ويبدو أن نهجكم يتماشى مع هذا، إذ يُركّز على الجوانب الإيجابية والروابط المُكتسبة.
أهلاً إيلي فورنوفيل، اكتشفتُ للتو أنني مصابٌ بمتلازمة داون. قصصك رائعة، لكن كيف تُسيطر على رغبتك الشديدة في تناول الطعام أثناء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هههه، الأمر صعب.
مايكي_جي، كل ما يهم هو الوجبات المتوازنة، وربما بعض البدائل الصحية! ألواح البروتين قد تكون رفيقتك.