هذا جزء من قصص عن مرض السكري سلسلة حلقات يشارك فيها الأشخاص المصابون بمرض السكري رحلاتهم الشخصية وتحدياتهم ورؤاهم.
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي كارولين جاغر. عمري ٤٧ عاماً، وأعيش حالياً في ريتشموند، فرجينيا. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ ٣٤ عاماً.أنا مالك شركة ملحقات مرضى السكري تسمى السكر الطبي.
شُخِّصت أختي قبلي بخمس سنوات، لذا كنتُ معتادًا على مواعيد الوجبات المُحددة مسبقًا واتباع نظام غذائي أكثر صرامة. عندما شُخِّصتُ، اضطررتُ أنا أيضًا إلى البدء في تلقي حقن، وهي جرعات شديدة، لكن على الأقل كان نمط الحياة مُستقرًا بالفعل.
لم أكن أشعر بالحرج أبدًا من إخبار الناس بإصابتي بالسكري من النوع الأول. مع ذلك، كنت أكره حمل مستلزماتي في كل مكان، لذلك كنت أخيط حقائبي الخاصة لأحمل كل شيء. ساعدني ذلك كثيرًا لأن حقائبي لم تكن تبدو طبية. كنت أتلقى جرعات الأنسولين بشكل جيد جدًا في منتصف العشرينيات من عمري عندما بدأت باستخدام أول مضخة أنسولين.
كان الجزء الأصعب بالنسبة لوالديّ، اللذين لديهما الآن طفلان مصابان بداء السكري من النوع الأول. كان عبئًا نفسيًا عليهما أن يبقيا حالتنا تحت السيطرة ويتبعا أفضل الممارسات. كان الأمر محبطًا، إذ لم يُشخّص أي قريب آخر منا بالنوع الأول أو الثاني من داء السكري.
أفضل دعم أتلقاه هو من عائلتي. إنهم يهتمون بي حقًا!
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
أفضل دعم أتلقاه هو من عائلتي. إنهم يهتمون بي حقًا، ويذكرونني بإجراء فحص سكر الدم عندما أكون مريضة، وجميعهم لديهم حلوى جاهزة في حال انخفاض سكر الدم المفاجئ. أتعامل مع مرض السكري مع طبيب الغدد الصماء، وهو متعاون للغاية.
أستخدم مضخة الأنسولين Tandem وجهاز Dexcom CGM معًا مع الأنسولين Humalog وحقن فيتامين B وفيتامين D.
لم أجرب أنواعًا أخرى كثيرة من الأنسولين باستثناء ليومجيف الجديد، الذي كرهته. كان يسبب حرقًا شديدًا في موقع مضخة الأنسولين ويتحول إلى اللون الأحمر.
لقد رأيتُ تحسناتٍ مذهلةً خلال الثلاثين عامًا الماضية! يا له من فرقٍ هائل! أعشق جهاز Dexcom CGM، وأتمنى لو بدأتُ باستخدامه مُبكرًا. لقد ساعدتني مضخة الأنسولين Tandem بشكلٍ كبيرٍ في الحفاظ على مستوى سكر الدم ضمن مُستوىً أفضل.
أحاول قدر استطاعتي إدارة مرض السكري. A1C كان معدلي ٦.٢ على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية. في الواقع، كان أفضل معدل لي هو ٥.٩.
كارولين جاغر تختار الأقمشة لمجموعة جديدة
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
نعم، أستطيع التعرف عليهم.
عندما يرتفع سكر الدم لديّ إلى ١٥٠ أو أكثر، أشعر فورًا باختلاف طعم فمي. أما عندما ينخفض سكر الدم، فيشعر بشعور غريب في معدتي أولًا، ثم يتصبب عرقًا إذا كان منخفضًا جدًا.
لأنني أستخدم جهاز Dexcom CGM، نادرًا ما أجري أي فحص. ربما فحص واحد كل أسبوعين! كل شيء يسير تلقائيًا.
لعلاج نقص السكر في الدم، أستخدم حلوى جيلي بينز وعلبة جلوكوز إس أو إس - أحبها! بفضلها، لم أفقد الوعي من قبل بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
أنا عادة أتناول الزبادي كل صباح، والسلطة مع الدجاج على الغداء، والعشاء عادة ما يكون من البروتين والخضروات.
عندما يتعلق الأمر بطعامي المفضل، لا أستطيع رفض الفشار والاسكالوب. بالطبع، لا أتناولهما معًا.
أحب أن أخرج لتناول الطعام في مطعم يقدم أماكن جلوس خارجية جيدة وسلطات مذهلة.
بالنسبة للوجبات الخفيفة بين الوجبات، أفضّل الفشار والفلفل الأحمر كوجبتي المفضلة.
عندما أتناول المزيد من الكربوهيدرات، أقوم بتنويع جرعة الأنسولين، ولكن أحاول ألا أتناول الكثير من الكربوهيدرات أبدًا لتجنب ذلك.
أتمنى لو أشرب المزيد من الماء! أشرب ٣-٤ أكواب فقط يوميًا.
لأنني أتبع حمية غذائية بسبب مرض السكري، أشعر بتقييد. أنا أتناول طعامًا خاليًا من الغلوتين بسبب مشاكل في المعدة، لذا نعم، إنه مقيد!
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
لا، لم أجرب هذا مطلقًا.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
كوني خاليًا من الغلوتين، أصبح من الصعب جدًا تناول وجبة سريعة في الخارج. لم أعد أتناول سندويشات الساندويتشات. لديّ قائمة بأماكني المفضلة، ومطعم Chic Fil A هو المفضل لديّ.
حافظ على مستوى سكر الدم لديك في المعدل الطبيعي! لا تظن أن ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى ٢٥٠ يوميًا لا يضر جسمك.
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أمارس المشي وأمارس تمارين القوة 2-3 أيامًا في الأسبوع.
السكري يُقيّدني! أمتلك وأدير واحدة من أكبر شركات ملحقات السكري في العالم، وهي شركة Sugar Medical. نحن شركاء مع Omnipod وTandem Diabetes وSpibelt وGlucose SOS. نصمم حقائب عملية وحافظات وحقائب سفر لمرضى السكري. كما نبيع خطنا الخاص من أغطية جل السيليكون لقوارير الأنسولين ومضخات الأنسولين وأجهزة قياس السكر.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
أصعب ما في مرض السكري هو الخوف من المضاعفات! أكره التفكير فيه.
من ناحية أخرى، فإن الجزء الأفضل هو مقابلة الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول ويصبحون أصدقاء على الفور لأننا نشارك هذا الاتصال المباشر.
أعاني حاليًا من مشاكل كثيرة في معدتي - ربما بسبب التوتر أو مجرد إرهاق مزمن ناتج عن داء السكري. أعاني الآن من حساسية تجاه الثوم و بصل وتناول طعامًا خاليًا من الجلوتين.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
إن التعامل مع هذا المرض صراع يومي. يصاحب الإصابة بالسكري من النوع الأول قلق وخوف دائمان. نشعر بالقلق من انخفاض سكر الدم وعدم الاستعداد، ونفاد الإمدادات، وفقدان أمتعتنا بكل مستلزماتنا، ونوع الطعام الذي يجب أن نتناوله دون أن يرتفع سكر الدم.
أفضل نصيحة أقدمها هي التحلي بالصبر. يتطلب تعلم كل شيء وقتًا. قد يكون الأمر مرهقًا، لذا استفد من مجموعات الدعم ومواقع التعلم الإلكترونية.
حافظ على مستوى سكر الدم لديك ضمن المعدل الطبيعي! لا تظن أن مستوى سكر الدم ٢٥٠ يوميًا لا يضر جسمك. حاول قدر الإمكان الحفاظ على مستوى السكر ضمن المعدل الطبيعي.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
ما هو الموقف الأكثر إحراجا الذي مررت به؟
لا تتردد في الإجابة في التعليقات أدناه.
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
عمل جيد مع الحقائب. اعتقدت دائمًا أنه يجب أن تكون هناك طريقة أفضل لحمل أغراضي.
شكرًا لمشاركة تجربتك، إنها مُلهمة حقًا! كنت أفكر في بدء مشروعي الخاص من المنزل، لكنني لست متأكدًا من أين أبدأ. أي نصائح للبدء ستكون مفيدة جدًا. هل اضطررتِ للحصول على قرض أم بدأتِ بمشروع صغير؟ أعجبتني فكرة صنع شيء من تجاربكِ الخاصة، فهي تُضفي معنىً حقيقيًا.
ابدأ بمشاريع صغيرة إن استطعت! الأعمال المنزلية طريقة رائعة للبدء. ربما لدى إيلي فورنوفيل بعض النصائح.
شكرًا تينا كيو، البدء بمشروع صغير يبدو خطة جيدة! أتمنى المزيد من النصائح من إيلي فورنوفيل.
قصة رائعة، لكن كيف بدأتِ بصنعها؟ هل ساعدكِ المعلمون أم ماذا؟
هل هذه الحقائب معتمدة طبيًا؟ من المهم التأكد من مطابقتها للمعايير الصحية.
أحب هذه الطاقة! تحويل التحديات إلى فرص هو جوهر الحياة!
لست متأكدًا من أن صنع الحقائب أمرٌ صعبٌ لهذه الدرجة؟ ألا يمكنك استخدام أي حقيبة؟
أتذكر أيامًا كنا نضطر فيها لحمل مستلزماتنا الطبية في حقائب كبيرة وضخمة. لم يكن الأمر ممتعًا على الإطلاق. من الرائع أن أسمع كيف وجد مبدعون مثلك حلولًا أفضل. أتمنى لو كانت هذه الحلول موجودة في أيامي، لكانت الحياة أسهل بكثير.
ههههه إذا كان علي أن أقوم بالخياطة، سأقوم فقط بربط الأشياء معًا. الخياطة صعبة.
قصة مُلهمة حقًا! من الصعب أن يكون لديك أطفال يعانون من مشاكل صحية، لكن من المُدهش كيف تغلبتِ على هذه المشكلة. استمري!
نعم، يظهر حقًا ما يمكننا فعله عندما نواجه التحديات بشكل مباشر.
أهلاً، كيف تصنع هذه الحقائب؟ أريد تجربتها لأخي.