قصة دان ثريلكيل مع مرض السكري

هذا جزء من قصص عن مرض السكري سلسلة حلقات يشارك فيها الأشخاص المصابون بمرض السكري رحلاتهم الشخصية وتحدياتهم ورؤاهم.

مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.

مرحباً بالجميع! اسمي دان ثريلكيل. عمري ٣٨ عاماً، وأعيش حالياً في الولايات المتحدة. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ ٣٢ عاماً.

وُلدتُ ونشأتُ في ولاية كارولاينا الجنوبية. شُخِّصتُ بمرض السكري من النوع الأول في ١٣ يناير ١٩٨٨، والتحقتُ بالجامعة في كارولاينا الشمالية، ولعبتُ الغولف لمدة عشر سنوات، وتزوجتُ زوجي الحالي في يوليو ٢٠١٣. أنا بصدد تبني طفلين من خلال وكالة المقاطعة المحلية. نعيش في أرض مساحتها أكثر من أربعة أفدنة بقليل في وودستوك، جورجيا، ونشارك في مجتمعنا المحلي بطرق متعددة، ونرتاد كنيسة كنيسة إيبينيزر الميثودية المتحدة.

لقد تعلمت في سن مبكرة عدم إخفاء إصابتي بمرض السكري وذلك بفضل والدي ومعلمي وجميع الأصدقاء الذين التقيت بهم في سن مبكرة في معسكر آدم فيشر (كارولاينا الجنوبية).

في ذلك الوقت، كنا محظوظين بتأمين صحي جيد، ولذلك كانت معظم مصاعبنا نفسية. ونظرًا للارتفاع الهائل في تكلفة التأمين الصحي والرعاية الصحية بشكل عام، أعتقد أن الضغوط المالية أصبحت أشد الآن، مما يسبب ضغطًا نفسيًا.

"في الماضي، كنا محظوظين لأننا نتمتع بتأمين صحي جيد."

علاجك

كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟

أنا أدير 99.9% من علاجي، وأتلقى النصائح من العديد من الأصدقاء المصابين بمرض السكري من النوع الأول (T1) وفريقي الطبي، كما أحظى بدعم كبير من زوجي.

بدأتُ العلاج بالمضخة عام ١٩٩٤، وكنتُ أستخدم المضخة بنسبة ١٠٠٪ حتى عام ٢٠١٤ تقريبًا. أعالج الآن مرض السكري من النوع الأول (T1994) غالبًا بحقن يومية متعددة (MDI)، ولكني أيضًا أستخدم مضخة Omnipod وأتوقف عنها عند الحاجة. استخدمتُ، وما زلتُ أستخدم، جهازي Dexcom G100 وEversense. أستخدم حاليًا Eversense فقط. أستخدم Tresiba وNovolog/Humalog، وأحيانًا أنسولين Levemir للمساعدة في امتصاص الكربوهيدرات ببطء. قبل ذلك، كنتُ أستخدم NPH حتى عام ١٩٩٤ (MDI)، Humalog وNovolog (مضخة)، والآن Tresiba ومعظم Novolog، ولكني أستخدم Humalog أيضًا من حين لآخر. جربتُ أيضًا Lantus وLevemir وApidara وToujeo وFiasp.

أقلعت عن التدخين عام ٢٠٠٥، وكرّست نفسي لتعلّم المزيد عن النظام الغذائي والتمارين الرياضية. إلى جانب تناول الأنسولين، كان لتعلّم الطبخ، ودراسة التغذية، وممارسة الرياضة من ٥ إلى ٧ أيام أسبوعيًا أكبر الأثر الإيجابي على داء السكري لديّ، بالإضافة إلى تناول الأنسولين. عندما رُزقنا بطفلين بالتبني في منزلنا العام الماضي، زاد ضغط رعاية طفلين مصابين بصدمة نفسية من إجهادي. لكنني أتعلم الآن تعديل نمط حياتي، وألا أفقد السيطرة على نفسي، مع إبقاء الأطفال على رأس أولوياتي.

أعلم أنني في قمة الرعاية لمرضى السكري نظرًا لعمري وطول فترة إصابتي به، لكنني أعلم دائمًا أنني أستطيع فعل المزيد. قد تكون هناك أمور أخرى (ربما) أحدث للتجربة والخطأ.

هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟

نعم، أستطيع تمييزهم. ارتعاش، تعرق، تسارع في نبضات القلب، وارتباك أحيانًا.

عندما لا أكون على Eversense، أقوم باختبار نفسي أكثر من 10 مرات يوميًا، وعندما أكون على Eversense، أقوم باختبار نفسي حوالي 3 إلى 4 مرات يوميًا.

أعالج انخفاض نسبة السكر في الدم بتناول وجبة خفيفة، عادةً ما تكون عبارة عن GluGel أو ما شابه، أو الزبيب، أو الحلوى.

لقد أغمي عليّ سابقًا بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، ولكن لم يحدث ذلك منذ الكلية (1999-2003).

الغذاء والنظام الغذائي

كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟

الفطور: دقيق شوفان مع إضافات حوالي الساعة 6:15 صباحًا؛ أما الغداء، فعادةً ما يكون من بقايا الطعام، أو شطيرة، أو غيرها من الأطباق الصحية. في الظهيرة، أطهو العشاء كل ليلة، ونتناوله عادةً حوالي الساعة 5:30 مساءً. لديّ الكثير من الأطباق التي أحب طهيها، لكنها عادةً ما تتضمن الكثير من الخضراوات والأرز والكينوا. كما أنني نباتية منذ حوالي عامين. كوجبة خفيفة، أنا أحب زبدة الفول السوداني، لذا أي شيء بهذا الشأن، ولكنني أيضًا أتناول الكثير من Larabars، وComplete Cookies، والتفاح، والموز، والفواكه والخضروات الأخرى. هناك أيضًا الكثير من خيارات الوجبات الخفيفة النباتية الجيدة.

أحاول الالتزام بجدولي، ولكنني أتناول الأطعمة مثل أي مريض آخر بالسكري من النوع الأول، وأتناول الجرعة المناسبة وفقًا لذلك.

أشرب الكثير من الماء. توقفت عن العد منذ فترة، لكنني أعلم أنني أشرب ما يكفي.

لا أجد أن اتباع نظام غذائي مقيدًا لأنني أطبخ لنفسي ولا أقيد أي شيء أعرف أنه صحي لجسدي.

لا أنزعج من سؤال الناس عن نظامي الغذائي. أرى هذا فرصةً لتثقيف من لا يعرف ما يتحدث عنه!

هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟

نعم. أتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا حاليًا، ولاحظت نتائج جيدة.

هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟

أحيانًا، ولكن ليس بسبب إصابتي بالسكري، بل لأن العديد من المطاعم لا تُقدّم خيارات نباتية.

"أطبخ لنفسي ولا أقيد أي شيء أعرف أنه صحي لجسدي."

ممارسة الرياضة والعمل

هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟

نعم، أتدرب في النادي الرياضي من أربعة إلى ستة أيام أسبوعيًا، وأركض أحيانًا خمسة أو عشرة كيلومترات. كما أركض وألعب في الخارج مع أبنائي عدة أيام أسبوعيًا.

أنا مستشارٌ ومرشدٌ قانوني. نملكُ مشروعنا الخاص. توفيرُ تأمينٍ صحيٍّ خاصٍّ بنا، والتعاملُ مع ارتفاعِ تكلفةِ الرعايةِ الصحيةِ يشجعني على العودةِ إلى العملِ في شركةٍ أكبرَ تُقدّمُ مزايا أفضلَ مما يُمكنُنا الحصولُ عليه.

نهائي

هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟

أحضر معسكرات للأطفال المصابين بالسكري قدر الإمكان؛ فهو أمر جيد لروح مريض السكري، ولا يزال بإمكاني أن أتعلم المزيد.

أفضل ما في الأمر هو فهم جسمك بشكل أفضل، إيجابياته وسلبياته. كما أن العديد من أصدقائي المقربين والمقربين مصابون بالسكري. أما الجزء الأصعب فهو العبء المالي.

ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟

لا تتردد في السؤال إن لم تكن تعرف. ينبغي على كل مريض سكري أن يكون مستعدًا لمشاركة المزيد من المعلومات لتوعية الفئات الأقل تعليمًا و/أو الأقل دراية.

لا توجد طرق مختصرة. امنح نفسك وقتًا لاستيعاب كل شيء، ثم تواصل مع أكبر عدد ممكن من مرضى السكري وتعلم منهم بانتظام قدر الإمكان.

#1: أنت مسؤول عن مرضك، وأولويتك الأولى يجب أن تكون صحتك دائمًا. #2: كل شيء طبيعي مع مرض السكري، والتجربة والخطأ هي الطريقة الوحيدة لمعرفة ما يناسبك.

ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟

في أي سن تعلمت أن تكون مسؤولاً شخصياً عن مرض السكري الخاص بك؟

شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!

هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟

At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.

إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.

هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.

استكشف المزيد من قصص مرض السكري

• اقرأ المزيد من قصص مرض السكري
• تعرف على المزيد حول مرض السكري