لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.
- النوع الثاني
- النوع الثاني
- لادا / النوع 1.5
- اكتب 3 ج
- الحمل
- مقدمات السكري
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي دينيس فولكيرتس. عمري ٣٤ عاماً، وأعيش حالياً في بلجيكا. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ عام.بالإضافة إلى إصابتي بداء السكري من النوع الأول، فأنا المديرة التجارية لفريق كرة السلة المحترف "ستيلا أرتوا لوفين بيرز". كرة السلة والأحذية الرياضية والطعام هي شغفي الأكبر. كما أنني مشارك في برنامج "متزوجون من النظرة الأولى" في بلجيكا ٢٠٢١.
لم أكن أعلم بإصابتي بالسكري إلا مؤخرًا، عندما ظهرت جميع العلامات؛ إلا أن لعب كرة السلة شبه الاحترافية كان يُبقيني تحت السيطرة عاطفيًا. كان الأمر صعبًا، لكننا الآن أصبحنا نعتبر أي شيء سلبي فرصةً جزءًا من تقاليد عائلتنا، لذا بدلًا من ذلك، أصبح شعوري "لن يتحكم بي السكري". تحول ضعفي إلى قوة. أصبحتُ أكثر صحة من أي وقت مضى!
"يمكنني أن أصبح جائعًا!"
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
أحصل على كل العلاج اللازم لمرض السكري من مؤتمر السكري في المستشفى المحلي. طريقتي الحالية هي الطريقة التقليدية: وخز الإصبع لقياس مستوى السكر في الدم وحقن الأنسولين اليومية. إنه ما تتوقعه تمامًا، ولكنه يُغنيني عن العلاج!
حاليا، أنا أستخدم أنسولين نوفورابيد قبل الوجبات، وتوجيو مساءً. منذ تشخيصي قبل عام واحد فقط، لم أستخدم أي أدوية أخرى.
تغيرت حياتي للأفضل، فلم أشعر قط بصحة أفضل أو نشاط أكبر. قبل أسبوعين، ركضتُ أول نصف ماراثون لي! بعد أن بدأتُ الجري في نوفمبر ٢٠٢٠، كان شعورًا رائعًا - شعورًا لا يُضاهى.
أعتقد أنني أتعامل مع مرض السكري جيدًا. كان عليّ ذلك. لم أرغب في العودة إلى حالتي في ديسمبر ٢٠١٩. كنت أنام أكثر من ١٥ ساعة يوميًا بسبب حالتي الصحية السيئة وإرهاقي المستمر.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
أول مؤشر لانخفاض سكر الدم لدي هو صداع شديد يُصعّب عليّ التركيز في أي شيء. إذا كان مستوى سكر الدم مرتفعًا جدًا، الوقوع في نوم عميق وغير مريح وأشعر بالتعب طوال اليوم بعد ذلك. في كل مرة أشعر فيها بانخفاض في مستوى السكر في دمي، أحتفظ دائمًا بدواء الدكستروز. ثلاثة أقراص تكفي لاستعادة نشاطي وحيويتي!
I اختبار مستويات السكر في الدم قبل كل وجبة وعندما أنام. إنها بالتأكيد عادة جيدة، لأنها تعني أنني أختبر نفسي في 95% من الوقت!
لم أُغمى عليّ من قبل بسبب انخفاض سكر الدم. عانيتُ من نوبة نقص سكر الدم مرتين أو ثلاث مرات فقط، ولم أُغمى عليّ قط. في إحدى المرات، كنتُ واقفًا ولم ألاحظ... انخفاض نسبة السكر في الدم كان الأمر مخيفًا، لكن كل شيء عاد إلى طبيعته سريعًا بعد رشفة جيدة من كوكاكولا.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
أستيقظ كل صباح في الساعة 6 صباحًا لتناول وعاء من الزبادي اليوناني والمكسرات عسلأستمتع بعد ذلك بتناول بعض الخيار والطماطم والجزر كوجبات خفيفة خلال النهار. لا أفوت أي وجبة أبدًا.
أنا من أشد المعجبين بالمأكولات التايلاندية والهندية واليابانية. أحب تناول الخيار مع الطماطم، بالإضافة إلى الجزر والفواكه في موسمها! أحيانًا أستمتع بتناول بسكويت أو زبادي صحي للغاية.
ليس لدي أي جدول حقن محدد. تغيير جرعة الأنسولين الخاصة بي على ما آكله.
أشرب جالونات من الماء! أعتقد أنني أشرب حوالي خمسة لترات من الماء يوميًا.
بصراحة، لا أشعر أنني أتبع حمية غذائية. الأمر لا يقتصر على ما أتناوله، بل يتعلق بأسلوب حياتي.
يسعدني دائمًا تثقيف الناس حول الطعام الذي يمكنني تناوله أو لا أتناوله. عندما تحدث هذه المحادثات، لا يزعجني الأمر إطلاقًا لأنها تأتي من منطلق الاهتمام لا من منطلق الحكم. يسعدني دائمًا عندما يسألني أحدهم سؤالًا بريئًا عن نظامي الغذائي لأسباب صحية بدلًا من الفضول الناتج عن قيوده الغذائية الخاصة.
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
أعتقد أن أ النظام الغذائي النباتي يمكن أن يُحسّن من مستوى داء السكري. عندما أتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا بالكامل أو منخفض الكربوهيدرات خلال النهار، يبقى مستوى السكر في دمي جيدًا. قبل النوم، إذا كان أعلى قليلًا من المعدل الطبيعي، يتأكد توجيو من انخفاضه إلى المستوى الأمثل دون الحاجة إلى حقن الأنسولين مسبقًا.هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
إطلاقًا. أعشق المطاعم الصغيرة ذات الطعام الرائع. حيث تُطهى وجبتك بشغف كبير، ويلبي الطاهي طلبك، ويمكنه إعداد نسخة مناسبة لمرضى السكري. الخيارات كثيرة، لكنني أستمتع دائمًا بالخيارات الصحية التي لا تبدو صحية.
"عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا جدًا، يمكنني التوقف عن تناول الأنسولين لأنه أمر خطير حقًا!"
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أنا المديرة التجارية لفريق ستيلا أرتوا لوفين بيرز. ألعب كرة السلة ثلاث مرات أسبوعيًا، وأركض لمدة 3 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، وأمشي لمدة ساعة يوميًا. ساعات العمل غير المنتظمة تُصعّب عليّ الحفاظ على نظامي الغذائي، لذا أحيانًا أتناول الطعام في وقت متأخر من الليل أو ألجأ إلى خيارات غير صحية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
إلى إدارة مرض السكري الخاص بي الأفضل من ذلك، أنني أحاول التأكد من أن ما أتناوله صحي وأنني على علم بذلك.
أصعب ما في كونك مصابًا بالسكري هو التعامل مع أحكام الناس المسبقة. لا أستطيع أن أحصي عدد المرات التي اتُهمت فيها بالسكري لمجرد أنني "أصبت به بنفسي". لكن الجزء الأفضل، في رأيي، هو عندما يفهمون أخيرًا ما يمر به مرضى السكري من النوع الأول والثاني يوميًا.
الجانب السلبي الوحيد لمرض السكري هو أنني قد أشعر بالجوع الشديد. 😀
من أكبر مشاكلي أن ثقافتنا الغذائية، بكل ما فيها من سكريات مضافة، ليست صحية. من الصعب العثور على شيء خالٍ من السكر المخفي - يمكنك تخمين ترتيب لوح الحلوى المفضل لديك في قائمة كهذه!
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا جدًا، يمكنني التوقف عن تناول الأنسولين لأنه أمر خطير حقًا!
للترحيب بمريض سكري جديد، أود أن أرحب بـ"سكر" العائلة. نحن الآن أفضل الأصدقاء. لكن بصراحة، لم ألتقِ قط بشخص شُخِّص بمرض السكري بعدي.
نصيحتي الأفضل والأخيرة هي أن تبدأ بالتركيز على ما يمكنك فعله، حتى لو كان الأمر مجرد البحث عن الفرصة التالية.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
كيف تحب قهوة?
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
تحويل الضعف إلى قوة هو خطوة قوية. كما أن الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال كرة السلة أمر رائع. الأمر كله يتعلق بالنشاط البدني والعناية بالصحة.
إن التوقف عن تناول الأنسولين عند انخفاض مستوى السكر في الدم ليس خطيرًا فحسب، بل يُنصح به طبيًا. من المهم التأكيد على أهمية استشارة الطبيب لإدارة مرض السكري بأمان.
ضحك بصوت مرتفع على "صحة أفضل من أي وقت مضى" مثل مرض السكري هو شيء تنتصر عليه، إنه صراع مدى الحياة يا صديقي
الأمر يتعلق بالرحلة وإدارتها، وليس بالفوز. يبدو أنه يُبلي بلاءً حسنًا!
من المهم جدًا التحدث عن مشاكلك الصحية بصراحة. مشاركة قصتك تساعد الآخرين على الشعور بالوحدة.
قصتك مُلهمة حقًا. من المُذهل كيف حوّلتِ التحدي إلى قوة، بل وواصلتِ السعي في مسيرتكِ المهنية وشغفكِ. لا شك أن كرة السلة كانت مُتنفسًا رائعًا لكِ.
رغم أنني تزوجت من النظرة الأولى، فهذا أمر غريب! سواء كنت مصابًا بالسكري أم لا، فأنت رجل شجاع. مع الاحترام!
لست متأكدًا من معنى تحويل مرض السكري إلى "مرض إيجابي". إنه مرض خطير. تجعله يبدو عاديًا، بينما في الواقع يُغير حياتك تمامًا.
الأمر كله يتعلق بالموقف! إن تجاوز المواقف الصعبة يُغير نظرتك للحياة. استمر!
كيف اكتشفت إصابتك بالسكري؟ هل كان ذلك أثناء مباراة أم ماذا؟ من الشجاعة أن تشارك قصتك بهذه الطريقة.
أحب الحديث عن الأحذية الرياضية وأجواء كرة السلة. علينا أن نتحدث عن الركلات في وقت ما.
قصة مؤثرة حقًا إيلي فورنوفيل. لدي عائلة تعاني من مرض السكري وليس الأمر سهلاً. أحب الطريقة التي تقلب بها الأمور وتجعلها إيجابية. هذا يجعلني متفائلًا، كما تعلم؟
هوي ميا، أخبرني دينيس أنني سأشتري متجرًا إلكترونيًا للمنتجات:
https://www.charles-sportswear.shop/collections/savoir-aimer
عزيزي،
لا يوجد برنامج عادي لـ Blind Getrouwd. سيتمكن يوبيل المكفوفين من الوصول إلى المكان. Ik ben Mia en heb al 40 سنوات من مرض السكري.
لقد كان مرض السكري لدى دينيس فولكيرتس T1 متاحًا للشفاء بشكل مفتوح. يمكن أن يكون هناك مشروع كبير جدًا يمكن أن يفتحه القميص الرجالي مع بطاقة زرقاء من أجل مساعدة الآخرين على علاج مرض السكري.
ليس لدي أي مشكلة، هل يمكنني أن أصنع قمصانًا مفتوحة وما هي الأسعار؟
Hoi Mia، ik ga dit حتىproberen na te vragen voor je.