لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.
- النوع الثاني
- النوع الثاني
- لادا / النوع 1.5
- اكتب 3 ج
- الحمل
- مقدمات السكري
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي جاي سميث. عمري ٤٢ عاماً، وأعيش حالياً في الولايات المتحدة. أعاني من داء السكري من النوع الثاني منذ ١٠ سنوات.شُخِّصتُ بمرض السكري من النوع الثاني عندما كنتُ في الثانية والثلاثين من عمري. وهو مرض وراثي، وقد أصاب نصف عائلتي. لم أخفِ إصابتي بالسكري، ولكنني لم أكن مصابًا به منذ الصغر.
من الناحية العقلية، كان الأمر أصعب بالنسبة لي، ومن الناحية المالية، كان دائمًا يشكل عبئًا كبيرًا، ولكنني أسعى كل يوم إلى إيجاد طرق جديدة لرفع مستوى الوعي حول مرض السكري.
"كان مرض السكري لدي دائمًا إيجابيًا مع الرعاية المناسبة."
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
حاليًا، أتناول أقراص ميتفورمين أربع مرات يوميًا. لا أتناول أي أنسولين، ولم أستخدم أي نوع آخر من الأدوية. دائمًا ما كنت أتناول نوعًا معينًا من الميتفورمين. تختلف الجرعة باختلاف الطبيب.
لقد كان مرض السكري الذي أعاني منه دائمًا إيجابيًا مع الرعاية المناسبة، ولكن لم يكن من السهل أبدًا محاولة العثور على طبيب جيد.
أحيانًا أشعر أنني أسيطر على مرض السكري بشكل ممتاز، وفي أيام أخرى أشعر أنني فشلت. لا أجد أي دعم في معركتي مع السكري سوى طبيبي الذي يعالجني.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
أحيانًا أستطيع تمييزها. أشعر بغثيان، ودوار، وهبات برد وسخونة.
أنا تحقق بلدي مستويات السكر في الدم أربع مرات في اليوم.
لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم، أحاول اشرب الكثير من الماء وابقى هادئا.
لم أغمى عليّ أبدًا بسبب نقص السكر في الدم.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
على الإفطار، أتناول بيضة مسلوقة واحدة وقطعة من لحم الديك الرومي المقدد؛ وعلى الغداء، أتناول شطيرة ديك رومي ورقائق بيتا؛ وعلى العشاء، أتناول الأرز البني والخضروات المطهوة على البخار.
أحاول شرب الكثير من الماء. لا أفوت وجبات الطعام أبدًا وأتناول وجبات خفيفة مثل الخضروات النيئة والفواكه واللوز.
نظامي الغذائي محدود. لا أعتقد أن المشكلة تكمن في ما نأكله، بل في كمية البروتين ونوعيته.
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
لا، لم أجرب أبدًا نظامًا غذائيًا نباتيًا، ولا أعتقد أنه يمكن أن يحسن مرض السكري.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
نعم، تناول الطعام في الخارج هو أصعب شيء. ذلك لأن لا أحد يهتم بتثقيف نفسه حول مرض السكري، مما يعني أن خيارات الطعام المتاحة قليلة أو معدومة.
"أحاول أن أتناول وجبات خفيفة صحية وأشرب الكثير من الماء."
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أمارس رياضة المشي أربع مرات أسبوعيًا. أنا مسؤول مراقبة بيانات، وهذا يؤثر على إصابتي بالسكري.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
أحاول أن أتناول وجبات خفيفة صحية وأشرب الكثير من الماء.
أصعب جزء هو محاولة إدارة مرض السكري وموازنته. لدي مشاكل في الرؤية ومشاكل في الأعصاب في قدمي.
والجزء الأفضل هو النضال من أجل قضية مرض السكري وزيادة الوعي به.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
أتمنى أن يزداد وعي الجميع بمرض السكري. هذه هي الطريقة الوحيدة لمكافحته والتغلب عليه.
تأكد من وجود نظام دعم قوي لديك. طبيب يمكنك التواصل معه دائمًا. وأخيرًا وليس آخرًا، تأكد من أن... ابق متعلما عن مرضك أيضًا. فالتثقيف المستمر يساعدك على محاربة هذا المرض.
ابق قويا!!!
لأنه سيؤثر على حالتك العقلية والعاطفية والجسدية، وسيكون هناك الكثير من الصعود والهبوط والمنعطفات والتقلبات.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
كيف تتعامل مع وظيفتك كمريض سكري بدوام كامل؟
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
من المُلهم حقًا رؤية أشخاص مثلك، إيلي فورنوفيل، يُساهمون في رفع مستوى الوعي بمرض السكري ومشاركة قصصهم الشخصية. هذا يُعزز شعورًا بالانتماء والتفهم، وهو ما يحتاجه الكثيرون ممن يُعانون من مشاكل صحية. واصلوا هذا العمل الرائع، وتذكروا أن كل جهد صغير يُحدث فرقًا أكبر.
أهلاً إيلي فورنوفيل، أتساءل كيف تتعامل مع الأمور اليومية المتعلقة بمرض السكري؟ عمتي مصابة به، وتقول إن إدارة الطعام وكل شيء أمر صعب.
أنا أيضًا مصاب بالسكري، والأمر كله يتعلق بإيجاد روتين يناسبني. كان تخطيط الوجبات بمثابة طوق نجاة لي!
يبدو التخطيط للوجبات أمرًا جيدًا، لكن ليس لدى الجميع الوقت لذلك، أليس كذلك؟