قصة لوسي آنا كراسنو مع مرض السكري

لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.

مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.

مرحباً بالجميع! اسمي لوسي آنا كراسنو. عمري 60 عاماً، وأعيش حالياً في إلينوي، الولايات المتحدة الأمريكية. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ 1 عاماً.

شُخِّصتُ بمرض السكري عام ١٩٦٤ بعد أن دخلتُ في غيبوبة سكرية لمدة ثلاثة أيام. أنا كاتب، وعملتُ في المجال الطبي ولعدة شركات تجارية على مر السنين.

لا أعرف كيف يكون شعوري عندما لا أُصاب بالسكري، فقد عانيت منه طويلًا. يعود الفضل في رعايتي إلى أمي وجدتي اللتين كان لهما دورٌ أساسي في رعايتي خلال نشأتي. تعلمتُ أنني أستطيع تحقيق أي شيء أريده مع السكري، وما زلتُ أفعل ذلك.

نشأتُ مصابًا بمرض السكري منذ أن كنتُ في الثالثة من عمري. كان الأمر صعبًا للغاية على والدتي التي لم تكن قد سمعت به من قبل، وكنتُ أول من يُصاب به في العائلة. كان إعطاء الحقن لنفسي جزءًا مُريعًا من نشأتي، بالإضافة إلى نوبات انخفاض سكر الدم الحادة التي كنتُ أُعاني منها في صغري. كنتُ طفلًا نشيطًا للغاية، وكنتُ أخفي إصابتي بالسكري طوال حياتي.

انفصل والداي عندما كنت طفلاً صغيراً، وربتني أمي بمفردها بمساعدة جدتي. واجهت أمي فترةً عصيبةً بسبب مرض السكري، وواجهتُ أنا أيضاً صعوبةً في التكيف مع زملائي في مرحلة النمو، وانتقلتُ إلى حيٍّ جديدٍ عندما بلغتُ الثانية عشرة من عمري. اضطرت أمي للعمل في وظيفتين لتتمكن من تحمل تكاليف أدويتي وزيارات الطبيب. كانت جميع هذه التغييرات مُرهقة.

"لا تخف من العيش مع مرض السكري، فمن الممكن القيام بذلك."

علاجك

كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟

أكبر قدر من الدعم الذي أتلقاه يأتي من العمل مع طبيب الغدد الصماء لضبط الأنسولين.

لعلاج داء السكري، أستخدم مضخة أنسولين ميدترونيك ميني ميد 630G مع قوارير هومالوج يو-100 وشرائط اختبار الجلوكوز لفحص مستوى السكر في الدم. كما أتناول دواء أرمور ثيرويد لعلاج مشكلة الغدة الدرقية.

بدأت باستخدام الأنسولين المصنوع من لحم الخنزير في الستينيات (NPH والعادي)، ثم انتقلت إلى Humulin، وأستخدم Humalog منذ عام 1960.

كانت التغييرات التي طرأت على مدار السنوات الماضية منذ تشخيصي إيجابية للغاية. انتقلتُ من فحص البول فقط لقياس مستوى السكر في الدم إلى فحص مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس. وكان أفضل ما في الأمر هو التوقف عن استخدام الحقن واستخدام مضخة الأنسولين منذ عام ٢٠٠٢. لقد سهّل ذلك رعاية مرضى السكري بشكل كبير.

أتعامل مع مرض السكري جيدًا، على الرغم من أنني واجهت بعض الصعوبات على مر السنين. A1C هو 7.0، على الرغم من أنني أعلم أنه يمكن التحكم فيه بشكل أفضل.

هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟

أحيانًا، أستطيع تمييز انخفاض أو ارتفاع سكر الدم. أبدأ بالشعور بالصداع أو أشعر برغبة في الإغماء أو التعرق. أحيانًا، في الليل، يزداد نبض قلبي قوة.

أنا اختبر مستويات السكر في الدم من 8 إلى 10 مرات في اليوم/

لعلاج انخفاض مستويات السكر في الدم أنا عادة أشرب نصف كوب من العصير وأرى ما إذا كان ذلك يساعد، إذا كانت الحالة شديدة أشرب كوب واحد من العصير.

لم أفقد الوعي أبدًا بسبب انخفاض السكر في الدم، ولكنني عانيت من انقطاعات في الرؤية.

الغذاء والنظام الغذائي

كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟

افضل دقيق الشوفان مع زيت جوز الهند وبعض الفواكه المجمدة على الفطور، أو أتناول البيض مع بعض منتجات القمح. أحاول تجنب الخبز لاحتوائه على الخميرة.

أستطيع أن أذكر العديد من الأطعمة المفضلة، ولكن أعتقد أن الشوكولاتة ستكون رقم 1، تليها بيتزاأنا عادةً لا أتناول وجبات خفيفة إلا إذا انخفض مستوى السكر في دمي بسبب نشاط ما، مثل ممارسة الرياضة. إذا تناولت وجبة خفيفة، فأنا أحب... الشوكولاته السوداء فقط لأشبع رغبتي في تناول الحلويات. أشرب حوالي ٤-٥ أكواب من الماء يوميًا.

أُغيّر مستويات الأنسولين عندما أحتاج إلى تناول طعام يحتوي على نسبة دهون أعلى. أحاول ابتعد عن السكر بقدر الإمكان، ولكن لم يكن هذا هو الحال عندما كنت أصغر سنا بكثير.

لطالما وجدتُ صعوبةً في اتباع حمية غذائية. فهي تُصعّب عليّ الذهاب إلى أي مكانٍ دون التفكير في موعد تناول الطعام، وما ستأكله، وكمية الكربوهيدرات المُتناولة.

يزعجني كثيرًا أن يسألني الناس عن أطعمة معينة يمكنني تناولها أو لا. في الماضي، عندما كنت أذهب إلى حفلة، كانوا يسألونني دائمًا إن كان بإمكاني تناول قطعة من الكعك، ولكن عندما أفعل ذلك، لا يسألونني عن عواقبه.

هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟

لقد حاولت اتباع نظام غذائي نباتي، على الرغم من أنه جعل نسبة السكر في الدم أسوأ قليلاً، لذلك أحاول تناول البروتين مع الوجبات.

هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟

المطاعم صعبة بالنسبة لي. عادةً ما التزم بالمطاعم التي أعرفها كنت أحمل معي دليلاً للمطاعم وقائمةً بعدد الوجبات لكل مطعم، أو كنت أتصفح الموقع الإلكتروني مسبقاً لأرى الطبق الذي سأطلبه قبل الوصول إلى المطعم.

لم أخرج مؤخرًا. أصبت بحساسية غذائية بسبب فرط نمو فطريات المبيضات، لذا عليّ توخي الحذر الآن.

"إنه ليس حكما بالإعدام."

ممارسة الرياضة والعمل

هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟

أنا لا أمارس الرياضة، ولكنني في الأساس أمارس المشي عندما أستطيع.

الكتابة هي ما أفعله الآن. لا تتطلب الكثير من التمارين، لذا أحاول المشي قليلاً لتحقيق التوازن.

نهائي

هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟

إلى إدارة مرض السكري الخاص بي الأفضل من ذلك، أن أراقب باستمرار ما أتناوله من طعام في الوقت الحالي وأتأكد من بقائي خارج النطاقات العالية أو المنخفضة.

هناك طرق عديدة للإجابة على سؤال ما هو أصعب ما في مرض السكري، لكنني أعتقد أن السكري حالة شاملة. إنه أمرٌ عاطفي، صعب، لا يمكنك الاستغناء عنه. إنه موجود دائمًا، وهناك دائمًا ما يُذكرك به، من التفاعلات الاجتماعية إلى العدوى. إنه يُبقيك دائمًا في حالة تأهب ويقظة.

أفضل ما في مرض السكري، إن وُجد حلٌّ له، هو التعاطف مع زملائي مرضى السكري. فهم ما يمر به الشخص الآخر هو أفضل ما في الأمر.

خضعتُ لجراحة إزالة الساد بسبب داء السكري، ومشاكل معوية، ومشاكل جلدية، وقصور الغدة الدرقية، وسهولة الإصابة بالعدوى. نجوتُ من كوفيد-19 بفضل معرفتي الغذائية.

أعتقد أن ديني يُساعدني على التأقلم يوميًا. أعلم أنه يُعطيني الأمل.

ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟

إنه ليس بالأمر السهل، ولكن يمكن إدارته بالمساعدة الصحيحة.

إنه ليس حكمًا بالإعدام. ما عليك سوى معرفة كيفية التعامل معه والتعايش معه يوميًا.

لا تخف من العيش مع داء السكري، فالأمر ممكن. لقد عانيت منه لمدة 57 عامًا، وحققت إنجازات عديدة على مر السنين. أتطلع إلى الشفاء. ألّفت كتابًا بعنوان "رحلة مريض سكري" للكاتبة لوسي آنا كراسنو. يتناول الكتاب بالتفصيل حياتي مع داء السكري. آمل أن تتمكن من قراءته.

ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟

كيف تتعامل مع مرض السكري عاطفياً؟

شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!

هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟

At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.

إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.

هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.

استكشف المزيد من قصص مرض السكري

• اقرأ المزيد من قصص مرض السكري
• تعرف على المزيد حول مرض السكري