قصة ناتاليا أنجليكا لوتشيانو مع مرض السكري

لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.

مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.

مرحباً بالجميع! اسمي ناتاليا أنجليكا لوتشيانو. عمري ١٨ عاماً، وأعيش حالياً في بورتوريكو. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ سبع سنوات ونصف.

أنا طالبة في السنة الثانية بالجامعة، وأدرس علم الأحياء العام بتخصص فرعي في علم الأحياء البشري. لديّ كلبان أحبهما، وأنا نباتية. أنا أصغر إخوتي الخمسة، وأستمتع بقضاء الوقت مع عائلتي.

نشأتُ مصابًا بداء السكري منذ أن شُخِّصتُ به في الحادية عشرة من عمري. لم أخفِ الأمر؛ فكل من أعرفهم يعلمون أنني مصابٌ بداء السكري من النوع الأول، وأعتقد أن مَن أعرفهم يفهمون ذلك. لقد ساعدني ذلك كثيرًا، خاصةً عندما طرحوا عليّ أسئلةً لفهمي بشكل أفضل ومحاولة مساعدتي.

أعتقد أن الأمر كان مؤثرًا، ليس لي، بل لعائلتي. ولأنني أصغر إخوة خمسة، أعتقد أنه من الصعب رؤية شخص عزيز عليك يمرض، خاصةً عندما يكون دائمًا بصحة جيدة.

"ليس كل الناس يعملون بنفس الطريقة."

علاجك

كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟

أتلقى أكبر قدر من الدعم من عائلتي وأصدقائي والطاقم الطبي. حاليًا، طبيب الغدد الصماء للأطفال هو من يتخذ القرارات الأهم، يليه طبيب الأطفال.

أستخدم مضخة الأنسولين 630G من Medtronic مع أنسولين Humalog وجهاز Dexcom G6 CGM. قبل ذلك، كنت أستخدم أنسولين Humulin.

أعتقد أنني أتعامل مع مرض السكري بشكل جيد.

هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟

أحيانًا أستطيع تمييزها. نادرًا ما تظهر عليّ أعراض خفيفة، لكن عندما تظهر، أشعر عادةً وكأن وجهي نائم، وخاصةً فمي.

نظرًا لأنني أستخدم جهاز CGM في معظم الأوقات، فأنا لا أتحقق من نسبة السكر في الدم إلا إذا كنت أعتقد أن أعراضي لا تتطابق مع المستوى الذي يتم تمثيله.

لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم لدي، اعتمادًا على المستوى، أشرب علبة أو علبتين من العصير سعة 4 أونصات (120 مل).

الغذاء والنظام الغذائي

كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟

هذا هو روتيني المعتاد (على الرغم من أن الحجر الصحي بسبب COVID-19 قد غيره قليلاً)

أنا نباتي، لذلك طعامي لا يحتوي على اللحوم، أو الحليب، أو الجبن.

• في الساعة 7:30 صباحًا، أتناول فطوري. أتناول خبزًا محمصًا متعدد الحبوب مع الحمص أو الأفوكادو أو زبدة الفول السوداني وبعض الخضراوات، بالإضافة إلى عصير موز وتوت أزرق وتوت أحمر ودقيق شوفان (4 مل).
• في الساعة العاشرة صباحًا، أتناول وجبتي الخفيفة. عادةً، بعض الفاكهة.
• في الساعة 12:30 ظهرا، أذهب إلى غداءأنا آكل سلطة الحبوب مع الخضار.
• الساعة 3:30 مساءً، وجبة خفيفة أخرى. بعض الفاكهة والزبادي.
• الساعة السادسة مساءً، أتناول العشاء. سلطة خضار مع بعض الأرز الأبيض والفاصوليا.
• في الساعة التاسعة مساءً، أتناول وجبتي الخفيفة. الفاكهة.

أنا لا أتخطى أي رسائل بريدية أبدًا الوجبات الخفيفة أتناول الفاكهة دائمًا بين وجباتيزبدة الفول السوداني والموز هي طعامي المفضل.

أُنوّع جرعة الأنسولين، فإذا أردتُ تناول شيءٍ ما، آكله، ولا أُقيّد نفسي. أحرص على تناول جرعةٍ إضافيةٍ من الأنسولين وأحاول... للحفاظ على روتيني.

أشرب حوالي جالون (3.8 لتر) من الماء يوميا.

نعم، أشعر بتقييدٍ عند اتباع حميةٍ غذائية، لأنني لا أعتقد أنه يجب علينا اتباع حميةٍ غذائية. أعتقد أنه يجب علينا بناء نمط حياةٍ صحيٍّ يناسب احتياجاتي، أي أن أتناول ما يُسعدني مع مراعاة الحذر.

إنه أمر مزعج عندما يسألني شخص ما عن طعام معين يمكنني أو لا يمكنني تناوله لأن العديد من الأشخاص لديهم تعليم خاطئ حول ما هو مرض السكري ويريدون إعطاء رأي حول شيء لا يعرفون عنه الكثير.

هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟

نعم ونعم![

هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟

نعم، ولكن ذلك بسبب الطعام الذي أفضّله. بدأت العديد من المطاعم بتقديم خيارات نباتية ونباتية خالصة. أحب الذهاب إلى الأماكن التي تُقدّم ما يُمكنني تناوله دون قلق.

"استرخ، يمكنك السيطرة على الأمر."

ممارسة الرياضة والعمل

هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟

أمارس تمارين القلب والأوعية الدموية سبعة أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 40 دقيقة.

أنا طالب بدوام كامل، وهذا يؤثر على مرض السكري لدي لأنه يسبب الكثير من التوتر، مما يؤدي إلى تغيير نسبة السكر في الدم.

نهائي

هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟

لإدارة مرض السكري بشكل أفضل، أحاول الحفاظ على التوازن.

الجزء الأصعب في الإصابة بمرض السكري هو التعرف على أشخاص لا يفهمون.

لكن أفضل شيء هو وجود من يفهمك ويحاول مساعدتك بالاستماع إليك. وبالطبع، مجتمع مرضى السكري من النوع الأول بأكمله.

يسبب لي مرض السكري مشاكل صغيرة، مثل عندما أكون في امتحان أو عندما لا يفهم بعض الأساتذة حالتي.

ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟

لا يعمل الجميع بنفس الطريقة.

سيكون الأمر على ما يرام.

استرخي، يمكنك السيطرة على الأمر.

ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟

لا يوجد فكرة

شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!

هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟

At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.

إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.

هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.

استكشف المزيد من قصص مرض السكري

• اقرأ المزيد من قصص مرض السكري
• تعرف على المزيد حول مرض السكري