لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.
- النوع الثاني
- النوع الثاني
- لادا / النوع 1.5
- اكتب 3 ج
- الحمل
- مقدمات السكري
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
أهلاً بالجميع! اسمي نيا دبليو. عمري ٢٨ عاماً، وأعيش حالياً في إنجلترا. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ خمس سنوات.تم تشخيصي بمرض السكري عندما كنت في الثالثة والعشرين من عمري. لم أكن مصابًا بالسكري في طفولتي.
كان الجزء الأصعب عاطفيًا. أعيش في مجتمع تُقدّم فيه الرعاية الصحية مجانًا، ولا يضطر مرضى السكري لدفع ثمن الوصفات الطبية.
"كان الجزء الأصعب عاطفياً."
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
أستخدم حاليًا مضخة Medtronic 640G ومستشعر Freestyle Libre كعلاج. أستخدم أيضًا أنسولين Humalog. كنت أستخدم سابقًا Humulin I وLantus.
لقد أدى استخدام المضخة ومستشعر Freestyle Libre إلى تحسين الأمور كثيرًا، سواء من الناحية النفسية أو من حيث سهولة الإدارة.
أعتقد أنني نجحتُ في علاج داء السكري لديّ بشكل جيد، ولكن لا يزال هناك مجال للتحسن. أتلقى الدعم من زوجي وأصدقائي. ويعالجني فريق طبي من استشاري وممرضين متخصصين وأخصائيي تغذية.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
نعم، أستطيع تمييزها. عندما ينخفض سكر الدم لديّ، أشعر بالتعرق، والارتباك، وبطء ردود الفعل، والقلق، والغثيان، وتسارع نبضات القلب. أما عندما يرتفع سكر الدم لديّ، فأشعر بالعطش، والانزعاج، والغثيان.
أقوم بإجراء الاختبار حوالي تسع مرات يوميًا باستخدام مستشعر Freestyle Libre، وأقرب إلى 4 إلى 6 مرات إذا شعرت بوخز في إصبعي.
أحمل أكياسًا صغيرة من سكيتلز وهاريبو في حقيبتي اليدوية علاج انخفاض نسبة السكر في الدملدي شريط من أقراص الجلوكوز في السيارة عندما أحتاج إليه.
لم أغمى عليّ من قبل.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
يختلف تناولي للطعام، ولكن بشكل عام:
- 8.20 صباحًا: بيض وأرز أو شريط حبوب وفاكهة
- 1 ظهرًا: بقايا الطعام من الليلة السابقة، مثل المعكرونة والخضروات المشوية والكسكس والفلفل الحار والكاري
- 7.30 مساءً: مجموعة متنوعة من الأطعمة
أقوم بتنويع جرعة الأنسولين الخاصة بي بناءً على عدد جرامات الكربوهيدرات التي أتناولها، وأحيانًا أقوم بتخطي الوجبات.
أشرب حوالي لتر من الماء يوميًا، وأحيانًا أتناول وجبات خفيفة بين وجباتي.
أشعر بأنني مقيد باتباع نظام غذائي لأنه يركز أكثر على الطعام أكثر مما يجب أن أحافظ عليه كمعيار.
أجد الأمر مزعجًا عندما يسألني الناس عن تناول طعام معين لأنه لا ينبغي لأحد التعليق على طعام أي شخص آخر.
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
لا، ليس تحديدًا، مع أنني أتناول طعامًا نباتيًا في المنزل غالبًا. هذا لا يؤثر على تناولي للحوم.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
لا. أنا استخدم تطبيق الكربوهيدرات والسعرات الحرارية لمساعدتي في تقدير محتوى الكربوهيدرات في وجبات المطاعم.
"أشعر بأنني مقيد لأنني أتبع نظامًا غذائيًا."
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أمارس الرياضة على الدراجة وجهاز التجديف مرة أو مرتين أسبوعيًا. أمشي كثيرًا في عطلات نهاية الأسبوع.
أعمل في مجال الرعاية الاجتماعية في بيئة مجتمعية. هذا يعني أنه قد يكون من الصعب علاج حالات التحسن أو التدهور، أو إجراء الاختبارات، لأنني أعمل في منازل الناس.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
أحاول الحفاظ على الوعي، وإجراء الاختبارات بشكل متكرر، وما إلى ذلك، ...
أصعب ما في الأمر هو التكلفة الإجمالية. عليك أن تفكر في كل شيء بطريقة مختلفة عن غير السكري، سواءً كان ذلك الطعام، أو ممارسة الرياضة، أو الاحتفاظ بأدوية انخفاض سكر الدم، أو شراء المستلزمات من الصيدلية، أو غير ذلك. إنه أمر مُرهق في بعض الأحيان.
أفضل جزء هو الوصفات الطبية المجانية وكونك إنسانًا آليًا!
يمكن أن أشعر بالإحباط الشديد عندما لا تسير الأمور على ما يرام، ويشعر البعض بالقلق بشأن المستقبل.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
قد يكون الأمر صعبًا ومتعبًا، ولا ينبغي لهم التعليق على الحالة لأنهم لا يفهمونها ولا يفهمون كيفية تأثيرها على كل فرد.
يصبح الأمر أسهل، وتتعلم بسرعة. استعن بأخصائيي السكري للحصول على الدعم، واطرح الكثير من الأسئلة إذا كان هناك أي شيء غير واضح أو مثير للقلق.
ابذل قصارى جهدك لرعاية نفسك، ولا تخف من طلب الدعم، واستفد من خبرة المتخصصين الطبيين.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
هل تستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)؟ لماذا؟ كيف أثّر التأمين على إدارة مرض السكري لديك؟
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
هل حصلت على رعاية صحية مجانية وما زلت تشتكي؟ لا أفهم. كثيرون حالتهم أسوأ بكثير ويدفعون أجورًا باهظة. أظن أنها ليست مجانية كما يقولون، أو ماذا؟
أشعر بهذا، من الصعب التعامل مع مثل هذه الأمور، لكن من الرائع رؤية الآخرين يتجاوزونها، كما تعلم، هذا يجعلني أشعر بأنني أقل وحدة. شكرًا لإيلي فورنوفيل على المشاركة.
لقد أثر هذا الأمر عليّ حقًا، لقد مر أخي بهذه التجربة وكان الأمر صعبًا للغاية. يسعدني أن أرى الدعم هنا
أحب جلود فري ستايل ليبري! أين أجدها؟
أحصل عليها من موقع diabeticsupply.co.uk/collections/device-covers - عادةً ما أشتري عددًا قليلًا في كل مرة حتى يكون لدي الكثير من الاختيار!
شكرًا لوقتك ومشاركتك قصتك. نقدّر ذلك كثيرًا. أتمنى لك كل التوفيق في حياتك ومع مرض السكري. تحياتي، إيلي.