قصة نيكول كيلي مع مرض السكري

لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.

مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.

أنا أخصائية تغذية أسترالية مسجلة، أعاني من داء السكري من النوع الثاني (MODY)، وأعشق تناول وجبة فطور وغداء شهية والجري على الشاطئ. لديّ أخت توأم (غير مصابة بداء السكري)، وهذا ما علّمني ألا أقارن نفسي بالآخرين.

شُخِّصتُ بمرض السكري في سن السابعة، وأنا ممتنة لقدرتي على إدارة مرض السكري من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. مع ذلك، كان تشخيصي بنوع نادر من السكري مصحوبًا بتقلبات. ولأن مرض السكري النمطي المُعدِّل (MODY) نادر جدًا، فقد وجدتُ غالبًا أن العديد من الأطباء لا يعرفون ماهيته، وفي البداية، كان من الصعب عليّ الثقة بفريق الرعاية الصحية الخاص بي. أما الآن، فقد بنيتُ علاقات رائعة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بي، وأصبحتُ في وضع مستقر للغاية فيما يتعلق بإدارة مرض السكري.

أنا ممتنة جدًا لأن داء السكري أثار فضولي حول تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم. وهذا بدوره دفعني لدراسة علم التغذية وإيجاد مهنة أعشقها وأعشقها!

"لدي أخت توأم لا تعاني من مرض السكري ولكنها تدعمني بشكل كبير في إدارة مرض السكري الخاص بي."

علاجك

كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟

تربطني علاقة وطيدة بفريقي الطبي وطبيبي العام، اللذين يرشداني في جميع قراراتي الطبية. والدتي أيضًا مصابة بداء السكري، لذا كنا دائمًا ندعم بعضنا البعض (ونذكر بعضنا البعض بمواعيدنا).

لا أستخدم أي أدوية أو أنسولين، بل أستطيع إدارة داء السكري MODY من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. مع ذلك، يشير فريقي الطبي إلى أنني قد أحتاج إلى أدوية/أنسولين في مرحلة ما مستقبلًا.

هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟

أحيانًا، عندما تنخفض مستويات السكر في دمي، أشعر بدوار وضعف في التركيز وارتعاش. عندما يحدث هذا، أعلم أنني بحاجة إلى فحص مستوى السكر في دمي فورًا. مع ذلك، أنا ممتن لأن هذا نادر الحدوث.

أقوم بفحص نسبة السكر في الدم مرتين في الأسبوع بشكل يومي حسب توجيهات فريقي الطبي.

الغذاء والنظام الغذائي

كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟

آكل بشكل تلقائي، أي أن معظم الأيام تختلف، لكن اليوم تناولتُ فطورًا من الزبادي وقهوة. على الغداء، تناولتُ طبقًا من الدجاج والأرز على طريقة بوذا، وعلى العشاء، معكرونة دجاج بالبيستو، وأنهيتُ ليلتي بشوكولاتة ساخنة وبعض كعكات أنزاك التي أعدتها أختي. الشوكولاتة بالنسبة لي أمرٌ لا غنى عنه، وعادةً ما تكون جزءًا من يومي، ههه.

لا أتبع أي "حمية غذائية"؛ أنا فقط أستمع لجسدي وما يحتاجه وما يريده. إصابتي بالسكري تعني أنني بحاجة أيضًا إلى اتباع مبادئ غذائية معتدلة، مثل توزيع الكربوهيدرات على مدار اليوم للمساعدة في... إدارة مستويات الجلوكوز في الدم.

كثيرًا ما يُعلّق الناس على نظامي الغذائي ويحاولون تقديم نصائح حول ما يُفضّلونه من طعام. أعلم أن هذا الكلام عادةً ما يكون نابعًا من مصدرٍ لطيف، لكنه يُزعجني كثيرًا. في إحدى المرات، أخبرني أحدهم أنه لا ينبغي لي تناول أي فاكهة! أُقدّر فريق الرعاية الصحية الرائع الذي يُرشدني خلال إدارة مرض السكري ويساعدني في مواجهة بعض هذه التحديات.

هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟

أتناول طعامي بشكل حدسي ولا أتبع أي حمية غذائية. مع ذلك، لو قُدِّر لي أن أصنف وجباتي، لربما كانت تندرج ضمن النظام النباتي المتوسطي (دون أي قواعد أو قيود صارمة).

هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟

لا انا احب تناول الطعام بالخارج مع الأصدقاء!

"مرض السكري لا يحددك!"

ممارسة الرياضة والعمل

هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟

لا، لا يُقيّدني. أمارس الجري الماراثوني، ورفع الأثقال، وكرة الشبكة، والملاكمة. بالإضافة إلى ذلك، أواصل مسيرتي المهنية كأخصائية تغذية.

نهائي

هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟

من التحديات الكبيرة التي أواجهها التعامل مع آراء الآخرين حول كيفية إدارة مرض السكري. كثيرًا ما يحاول الناس التعليق على "كيفية تناولي للطعام" كشخص مصاب بالسكري. مع ذلك، أعلم أن هذا عادةً ما يكون نابعًا من لطف.

من ناحية أخرى، أفضل ما في الأمر هو القدرة على التواصل مع المرضى ومساعدة الآخرين في إدارة مرض السكري. أنا شغوف جدًا بمساعدة الآخرين في إدارة مرض السكري، ويسعدني أنني وجدتُ وظيفةً تُمكّنني من القيام بذلك تمامًا!

ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟

بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري حديثًا، تذكروا أن مرض السكري قد يكون أمرًا صعبًا، ولكن مرض السكري لا يحددك.

إذا كنتَ شخصًا غير مصاب بالسكري، فبدلًا من التعليق على ما يجب على الآخرين تناوله أو فعله، لمَ لا تُصبح فضوليًا وتطرح الأسئلة؟ ستجد على الأرجح أننا نستمتع بالحديث عن مرض السكري والإجابة على أسئلتك.

شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!

هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟

At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.

إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.

هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.

استكشف المزيد من قصص مرض السكري

• اقرأ المزيد من قصص مرض السكري
• تعرف على المزيد حول مرض السكري