هذا جزء من قصص عن مرض السكري سلسلة حلقات يشارك فيها الأشخاص المصابون بمرض السكري رحلاتهم الشخصية وتحدياتهم ورؤاهم.
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي صموئيل بولي. عمري ٢٨ عاماً، وأعيش حالياً في ويغان، المملكة المتحدة. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ ثلاثة أشهر.أنا ممثل وكوميدي ذو بشرة سمراء. أدرس حاليًا للحصول على درجة الدراسات العليا في التمثيل في أكاديمية الفنون الحية والمسجلة. كنتُ مُدرّس رياضيات سابقًا وتخرجتُ من جامعة وارويك.
لم أكن مصابًا بالسكري منذ الصغر، فقد شُخِّصتُ به في العشرينيات من عمري. ومنذ تشخيصي قبل ثلاثة أشهر، أصبحتُ صريحًا جدًا بشأن إصابتي به.
لقد كان الأمر صعبًا بالنسبة لي عاطفيًا، وخاصةً لأنني كنت مضطرًا إلى تقبل مدى تأثير ذلك على مسيرتي التمثيلية.
"انت لست وحدك."
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
صديقتي هي مصدر دعمي الرئيسي. إنها رائعة، وأنا مدين لها بحياتي لأنها ساعدتني على إجراء الفحص، وأنا متأكدة أنني لولاها لكنت قد مت. لقد أنقذت حياتي. أعالج نفسي بإعطاء حقن يومية متعددة من أنسولين نوفورابيد قبل الوجبات، وحقنة طويلة الأمد من لانتوس.
كان لتشخيصي أثر إيجابي على حياتي، فقد منحني دافعًا أكبر. وجدتُ مكانًا جديدًا مع صديقتي، وبدأتُ أسعى جاهدًا لتوسيع مسيرتي التمثيلية، وسعيتُ لنشر المزيد من المعلومات حول مرض السكري.
أعتقد أنني أتعامل مع داء السكري بشكل ممتاز. لكنني في فترة ما بعد التعافي. أثناء التمثيل أو الأداء أو المشاركة في بطولات البلياردو، يرتفع مستوى السكر في دمي بشكل حاد. لا يزال عليّ حل هذه المشكلة.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
نعم، أستطيع تمييزها. عندما ينخفض مستوى السكر في دمي، أشعر بالرعشة والإغماء غالبًا. لم يعد هذا يحدث كثيرًا، ولكنه يحدث كثيرًا في البداية، خاصةً في الحر. عندما... ترتفع مستويات السكر في الدم، أنا فقط أشعر بالانزعاج.
أنا اختبر مستويات السكر في الدم أربع مرات يوميًا. لا تفوّت أيًا منها. لعلاج نقص سكر الدم، أستخدم حلوى جيلي بيبيز.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
في وجبة الإفطار الساعة الثامنة صباحًا، عادةً ما أتناول حبوب الإفطار مع معجنات. وفي الغداء الساعة الواحدة ظهرًا، أتناول شطائر ومجموعة متنوعة من المقبلات. أما في العشاء الساعة السادسة والنصف مساءً، فأتناول أي شيء أشاء، بشرط ألا يتجاوز متوسط الكربوهيدرات 8 غرامًا. لا أفوت أي وجبة، وطعامي المفضل هو الطعام الصيني.
بالنسبة للوجبات الخفيفة، أحاول تناول أي شيء أقل من ١٠ غرامات من الكربوهيدرات. بعض رقائق البطاطس، وهو أمر غريب، ولكن أيضًا البسكويت أو المكسرات.
أحاول بكل ما أوتيت من قوة الالتزام بجدول الأنسولين الخاص بي، ولكنني قمت بزيادته قليلاً في مناسبة تناول شيء غير صحي.
أحاول أن أشرب حوالي 3 لترات من الماء، مقسمة على مدار اليوم.
النظام الغذائي ليس مُقيّدًا بالنسبة لي. الوجبات الثلاث المُغذّية جيدة، فلا مشكلة. لكن عندما تشعر بالجوع نهارًا أو ليلًا، أو ترغب بتناول وجبة خفيفة، أو الخروج للقاء أو مشاهدة فيلم، يصبح الأمر صعبًا.
أشعر بالانزعاج عندما يسألني أحدهم عن الطعام الذي أستطيع تناوله أو لا أستطيع. لكن هذا بسبب الجهل؛ والطريقة الوحيدة هي التثقيف.
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
لم أفعل ذلك؛ كان البروتين هو محور اهتمامي الرئيسي؛ ومع ذلك، فقد زاد تناولي للخضراوات بشكل كبير.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
أحيانًا. ابحث جيدًا عن جميع الأطعمة التي تحبها، وحدد الحد الأقصى والحد الأدنى من الكربوهيدرات الممكنة. أحب تناول الطعام في مطعم صيني.
"ولكن الجزء الأفضل، ومن المفارقات، هو أن هذا النظام الغذائي حسّن نظامي الغذائي."
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
ألعب لعبة الكريكيت، وكرة الريشة، ورياضة الإشارة إذا كان بإمكانك تسمية ذلك رياضة، ولكن لم أعد أمارسها كثيرًا منذ أن أصبحت ممثلًا.
كوني ممثلًا قد يؤثر على إصابتي بمرض السكري إذا لم أتناول طعامًا مناسبًا في ذلك اليوم، أو كنت متوترًا، أو بالغت في الأداء. البروفات مُرهقة، لكن احتمالية الإصابة بمرض السكري أثناء العرض تُثير مخاوف أكبر.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
لإدارة مرض السكري بشكل أفضل، أقوم بتسجيل كل نتيجة أحصل عليها، وأجري بحثًا مستمرًا، وأحاول الخروج للمشي كل يوم.
الجزء الأصعب هو أنك تفكر فيه باستمرار، ولكن من المفارقات أن الجزء الأفضل هو أن الأمر أدى إلى تحسين نظامي الغذائي.
المشكلة الوحيدة التي يسببها لي مرض السكري في الوقت الحالي هي أنني لن أتوقف عن الحديث عنه.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
النوع الأول والثاني مختلفان جدًا.
امنحها أسبوعين عندما يتم تشخيصك، وبعد ذلك سوف يصبح الأمر طبيعيًا بالفعل.
أنت لست وحدك مع المجتمعات الموجودة هناك.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
لماذا قررت الذهاب إلى المضخة أو الإبر وليس الآخر؟
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
أهلاً إيلي فورنوفيل، لقد قرأت للتو قصتك حول التحول من تدريس الرياضيات إلى التمثيل والتعامل مع مرض السكري. يجب أن أقول، إنه من الملهم أن أراك تطارد أحلامك حتى مع وجود عقبات في الطريق. استمر في ذلك!
ملهمة بالتأكيد! تجعلني أرغب في التغلب على الحواجز الخاصة بي.
أحب هذا!!! قصتك محفزة للغاية، إيلي!