لدينا في قصص عن مرض السكري في هذه السلسلة، يتحدث الأشخاص المصابون بمرض السكري بصراحة عن رحلاتهم وتحدياتهم والتجارب التي تشكل حياتهم.
- النوع الثاني
- النوع الثاني
- لادا / النوع 1.5
- اكتب 3 ج
- الحمل
- مقدمات السكري
مرحباً! من أنت؟ وأخبرنا المزيد عن مرض السكري لديك.
مرحباً بالجميع! اسمي سرافاني راجبوت. عمري ٢٥ عاماً، وأعيش حالياً في ولاية أندرا براديش، الهند. أعاني من داء السكري من النوع الأول منذ ١١ عاماً.نشأتُ مصابًا بداء السكري من النوع الأول خلال سنوات مراهقتي، ولم أشعر يومًا بالحاجة إلى إخفائه. ولأنني كنتُ بعيدًا عن عائلتي لمواصلة دراستي الجامعية، كان من الضروري أن أتحدث بصراحة عن حالتي، تحسبًا لأي مساعدة من الآخرين في أي حالة طارئة. ومع كل هذه التقلبات، تغيرت طريقة تعاملي مع مرض السكري كثيرًا على مدار السنوات الإحدى عشرة الماضية.
نعيش في بلدة صغيرة ذات مرافق طبية محدودة. عندما أُصبتُ بالحماض الكيتوني السكري (DKA)، لم أكن على دراية بما يحدث لي. اضطر والداي للسفر مسافة 100 كيلومتر لإدخالي إلى المستشفى. صُدم الأطباء بمستويات الجلوكوز لديّ، التي تجاوزت 600 ملغ/ديسيلتر.
كان تشخيصي صعبًا نفسيًا على والديّ، فلم يكن لدى أيٍّ من أفراد عائلتي تاريخٌ مع مرض السكري قبلي. رأيتُهما يبذلان جهدًا كبيرًا لتثقيفهما حول حساب الكربوهيدرات، وإعطائي الحقن، والتحكم في مستويات السكر في الدم. والدي وحده يعلم مدى صعوبة التعامل مع الأزمة المالية وإدارة شؤون الأسرة، أنا وأمي وإخوتي، مع دخله، والتعامل مع جميع نفقاتي الطبية دون ترك أي فراغات.
"ابقَ قويًا! كل شيء سيستقر قريبًا."
علاجك
كيف تتعامل مع مرض السكري لديك، هل تغير الكثير خلال السنوات الماضية وهل تستطيع التعامل معه بشكل جيد؟
أحصل على أكبر قدر من الدعم من عائلتي. خاصةً أمي وأبي، فهما دائمًا ما يكونان بجانبي في أي موقف أمر به. يساعدانني على موازنة ضغوطي الجسدية والنفسية. في كل مرة اضطررت فيها لتغيير طبيبي، لأن الأطباء هنا ليسوا على دراية كافية بمرض السكري. ينصحني الأطباء فقط بزيادة أو خفض مستويات الأنسولين بناءً على مستوى الجلوكوز لديّ. 🙁
لعلاج مرض السكري، أعطي نفسي حقنًا من الأنسولين Biphasic Isophane IP 30/70 (Human Mixtard)، حيث لم تكن العلاجات المتقدمة الأخرى متاحة في مكاني بعد 🙇🏻♀️ كما أستخدم كبسولات الفيتامينات المتعددة طوال فترة تشخيصي.
لقد تغير كل شيء تقريبًا بعد تشخيصي، حيث اضطررتُ للتضحية بجميع أطعمتي المفضلة، ولم يكن يُسمح لي باللعب في الخارج في صغري خوفًا من إصابتي. ما زلتُ لا أستطيع معرفة ما إذا كان هذا يُميتني كل يوم أم يُقويني.
لا أعرف إن كنتُ أُدير داء السكري جيدًا. من الصعب جدًا الإجابة، فمستويات السكر في دمي ترتفع، حتى لو لم أتناول أي طعام أحيانًا ☹️ أتبع نمط حياة صحيًا لإدارة داء السكري من النوع الأول.
هل يمكنك التعرّف على أعراض انخفاض/ارتفاع سكر الدم؟ هل تُجري فحوصات دورية؟ وهل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تجاربك مع انخفاض سكر الدم؟
نعم، أستطيع تمييزها. أنام كثيرًا وأتناول الكثير من الطعام، وأشعر بالإحباط عندما يكون مستوى الجلوكوز مرتفعًا. وعندما ينخفض، أتعرق بشدة، وأبدأ بالارتعاش، وأشعر بضعف شديد، ويصعب عليّ حتى المشي.
كل أسبوع، أقوم باختبار مستويات الجلوكوز في الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس الجلوكوز AccuChek.
لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم، أتناول شيئًا ما على الفور، وأحمل معي دائمًا وجبات خفيفة، بما في ذلك الشوكولاتة، لتجنب أي مواقف خطيرة.
في المرحلة المبكرة من التشخيص، عندما لم أكن على علم بحالتي الصحية، قمت مرة بإجراء اختبار جرعة كبيرة من الأنسولين لخفض مستوى الجلوكوز لديّ. انخفض سكري لدرجة أنني لم أستطع الاتصال بأمي. أغمي عليّ، وعندما فتحت عينيّ، كنت في المستشفى.
الغذاء والنظام الغذائي
كيف يؤثر مرض السكري على نظامك الغذائي وهل تجد اتباع نظام غذائي مقيدًا؟
أتناول الإيدلي (طعام هندي تقليدي) والفواكه والعصائر والسلطات على الفطور. أتناول الروتي مع قليل من الأرز والسابجي على الغداء، وأتناول الروتي على العشاء. الآيس كريم والشوكولاتة والبرياني هي أطباقي المفضلة. أما الآن، فأتناول فقط الفواكه والخضراوات.
أحيانًا أتجنب تناول وجبات الطعام، وبالنسبة للوجبات الخفيفة أحب أن أتناول البسكويت بدون إضافة سكريات وفواكه.
أزيد جرعة الأنسولين إذا كنت على استعداد لتناول أي شيء غير جيد بالنسبة لي.
أشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل (مثل اللبن الرائب وعصير الفاكهة) بانتظام. بمعدل ٤ إلى ٥ لترات يوميًا.
نعم، أجد اتباع حمية غذائية أمرًا مقيدًا. أتبعها فقط لتجنب المضاعفات.
أشعر بالانزعاج عندما يسألني الناس عن الطعام الذي يمكنني تناوله أو لا يمكنني تناوله. بل وأكثر من ذلك، إذا لم يفهموا مدى تأثير قطعة صغيرة من الشوكولاتة أو الآيس كريم على صحتي. كان من الغريب جدًا في مراهقتي أن أرفض وأشرح لهم سبب عدم قدرتي على تناول هذه الأشياء، التي تُعتبر طعامًا عاديًا بالنسبة لهم وقد تكون سامة بالنسبة لي 🙇🏻♀️
هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي نباتي يُحسّن من حالة مرض السكري؟ هل جربت ذلك من قبل؟
نعم، أعتقد ذلك. لطالما جربت أمي نظامًا غذائيًا نباتيًا معي، وقد حافظ على مستوى الجلوكوز لديّ طبيعيًا.
هل تجد صعوبة في تناول الطعام في المطاعم؟ وما هي أفكارك لتسهيل الأمر؟
نادرًا ما أزور المطاعم. من الصعب جدًا العثور على مطعم يُتيح لي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وتناول أطعمة خالية من السكر المضاف. ولكن عندما أخرج، أرغب في الذهاب إلى مكان يُتيح لي... أطعمة مناسبة لمرضى السكري لتناول الطعام.
"لا تحصل أبدا متوتر بشأن حالتك".
ممارسة الرياضة والعمل
هل يمنعك مرض السكري من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمهامك اليومية؟
أمارس اليوغا والتمارين الرياضية كثيرًا. 4 إلى 5 أيام في الأسبوع.
أنا أخصائي موارد بشرية أعمل في شركة تصنيع رائدة. أعمل في نوبات ليلية. لست متأكدًا من تأثير ذلك على إصابتي بالسكري. وحسب طبيبي، لن يؤثر العمل في نوبات ليلية على صحتي.
نهائي
هل لديك أي آثار إيجابية أو سلبية بسبب مرض السكري؟
إلى إدارة مرض السكري الخاص بي الأفضل أن أحاول اتباع نمط حياة صحي.
أصعب ما في مرض السكري هو منع نفسي من تناول ما أحب. أؤذي نفسي بسبب حقن مرتين يوميايبدو أن كل شيء تقريبًا صعب أحيانًا. خصوصًا في المهرجانات، عندما أرى الناس يستمتعون بحلويات سامة جدًا بالنسبة لي.
لكن أجمل ما في الأمر هو أنه عزز قوتي وحفّزني على القيام بشيء جديد لمجتمع مرضى السكري من النوع الأول. أعمل حاليًا على مشروع تجاري لتسهيل حياة مرضى السكري، حتى لا يعاني أي طفل مثلي.
أعتقد أن المكان الذي أعيش فيه له آثار سلبية كثيرة. الأطباء والناس لا يدركون مرض السكري من النوع الأول، الذي قد يكون مميتًا وخطيرًا في بعض الأحيان.
ما هي أفضل نصيحة يمكنك تقديمها لغير المصابين بالسكري والمصابين بالسكري حديثًا والمصابين بالسكري؟
على الأقل الوعي الأساسي حول مرض السكري حتى لا يتمكنوا من إيذائنا نفسياً من خلال تقديم الحلويات أو إجبارنا على تناول بعض الأطعمة التي ليست جيدة لمرضى السكري.
ابقَ قويًا! كل شيء سيُصبح على ما يُرام قريبًا. لقد اختارنا الله لهذا لأنه شعر أننا أقوياء عليه. فلنُبدع في التعامل مع مرض السكري.
لا تحصل عليه أبدا متوتر بشأن حالتكلستَ وحدك، فنحن جميعًا معًا في هذا.
ماذا تسأل مرضى السكري الآخرين؟
هل سبق لك أن حاولت إضافة بعض البهجة إلى حياتك بعد التشخيص؟ كيف؟
شارك بأفكارك في التعليقات - لا أستطيع الانتظار لسماع رأيك!
هل أنت مستعد لمشاركة قصتك مع العالم؟
At Diabetic Me، نغوص في الحياة الواقعية قصص أشخاص يعيشون مع مرض السكرينكشف من خلال هذه القصص المؤثرة عن التحديات والانتصارات وكل ما بينهما. ونهدف إلى تسليط الضوء على المعنى الحقيقي للعيش مع مرض السكري، وتقديم الفهم والإلهام والدعم.
إذا أثارت هذه القصة صدىً فيك، فلمَ لا تبقَ على تواصل؟ انضم إلى قائمتنا البريدية لاكتشاف المزيد من الرحلات المُلهمة.
هل لديك قصة خاصة بك لتشاركها؟ يسعدنا سماعها! قد تكون تجربتك مصدر إلهام للآخرين. شارك بقصتك.
قصتك مؤثرة، لكنني أعتقد أنه من الضروري أيضًا تسليط الضوء على التطورات في رعاية مرضى السكري. مع أن تجاربك صحيحة، إلا أن الطب الحديث قد قطع شوطًا كبيرًا في إدارة هذه الحالة. من المهم أن يظل القراء متفائلين ومطلعين على أحدث العلاجات.
شكرًا لكِ يا جين ب. على التنبيه. أنا جديدة على هذا المجال وأتطلع إلى كل أملٍ أستطيع الحصول عليه.
لقد أثارت تجربتك مع الحماض الكيتوني السكري وتحديات إدارة داء السكري من النوع الأول في بلدة صغيرة اهتمامي. هل يمكنكِ مشاركة المزيد عن كيفية تعديل نمط حياتكِ واستراتيجياتكِ في التعامل مع المرض على مر السنين؟ كما أن أي نصائح تُقدمينها لمن يمرون بحالات مماثلة ستكون قيّمة للغاية. شكرًا لكِ على مشاركتنا تجربتكِ.
أهلاً إيلي فورنوفيل، قرأتُ قصتكِ للتو، وقد لامستني حقاً. شُخِّص ابن أخي بمرض السكري من النوع الأول قبل بضع سنوات، وكانت تجربةً صعبةً لعائلتنا أيضاً. من المهم جداً مشاركة هذه القصص ليعلم الناس أنهم ليسوا وحيدين. قوتكَ وتفاني عائلتكَ أمرٌ رائع. استمروا في النضال، وتذكروا أنه لا بأس من الاعتماد على الآخرين للدعم. شكراً لمشاركتكِ، فهذا يعني الكثير!