Fodmassageapparater til neuropati – Hvorfor fodmassage er en fantastisk opfindelse til at bekæmpe neuropati

Diabetisk neuropati er en af ​​de almindelige komplikationer ved type 1- og type 2-diabetes. Det beskadiger nerverne og kan forårsage smerter, følelsesløshed og prikken i hænder og fødder. Det er vanskeligt at håndtere disse symptomer, og fodmassageapparater er blevet en populær mulighed for at lindre ubehag derhjemme.

Lad os se på, hvad fodmassageapparater kan tilbyde, de forskellige typer, der findes, og – vigtigst af alt – de forholdsregler, der gælder, når følelsen i dine fødder er nedsat.

Fakta

• Diabetisk neuropati er nerveskade forårsaget af langvarigt højt blodsukker, hvilket forårsager smerter, prikken og nedsat følesans - oftest i fødderne.
• Der findes ingen kur mod diabetisk neuropati, men der findes behandlinger, der kan lindre symptomerne.
• Massage er en mulighed for at lindre symptomer på neuropati, selvom evidensgrundlaget er begrænset, og der er behov for mere forskning.
• Nedsat følesans betyder, at du muligvis ikke mærker varmen eller trykket, der forårsager skaden. Undgå varme indstillinger og varmt vand, tjek dine fødder efter hver session, og brug ikke en massager på beskadiget hud eller et sår.
• Diskuter først ethvert apparat med din læge eller fodterapeut, især hvis du har fremskreden neuropati eller kredsløbsproblemer.

Hvad er fordelene ved fodmassageapparater til neuropati?

Potentielle fordele ved at bruge en fodmassageapparat til ubehag i forbindelse med neuropati inkluderer:

• Et billigt alternativ til almindelig professionel behandling
• Noget du kan bruge derhjemme, når det passer dig
• Justerbar intensitet, så du kan starte blidt og se, hvordan du reagerer

Mere generelt kan massage hjælpe med:

• Reducer stress og forbedrer humøret
• Fremme afslapning, hvilket kan understøtte bedre søvn
• Brug muskelspænding
• Forbedre blodcirkulationen i lemmerne

En fodmassageapparat kan også være egnet til personer med gigt eller andre lidelser, der begrænser tiden på fødderne, da det tilbyder en vis lindring uden vægtbærende aktivitet.

Udover fodmassageapparater omfatter andre tilgange at justere din kost , bruge passende sokker og sko eller bruge fodcremer og indlægssåler . Den mest effektive langsigtede foranstaltning er fortsat god blodsukkerkontrol, hvilket bremser yderligere nerveskader.

Sikkerhed først: Varme, tryk og nedsat følelse

Dette afsnit er vigtigere end produktsammenligningerne, fordi det, der gør neuropati ubehagelig, også er det, der gør disse apparater risikable.

Hvis dine fødder har nedsat følesans, kan det være, at du ikke mærker en forbrænding. Forbrændinger, hvor diabetisk neuropati var en medvirkende faktor, skyldes ofte opvarmning af fødder i nærheden af ​​en varmeovn eller på en varmepude, eller at fødderne er blevet sat i for varmt vand – og nogle mennesker har ladet deres fødder være i varmt vand eller i nærheden af ​​en varmekilde i timevis, fordi de ikke kunne mærke forbrændingen.

Derfor er en lille forbrænding så vigtig her: det berørte område kan være lille, men med dårlig blodcirkulation og nedsat heling kan det udvikle sig til sårdannelse og i alvorlige tilfælde amputation.

Praktiske regler, hvis du bruger en fodmassage:

• Undgå opvarmede indstillinger medmindre din læge har sagt noget andet. Varmefunktionen er den funktion, der mest sandsynligt vil forårsage skade.
• Hold temperaturen lav for vandbaserede apparater. Vejledning til personer med nedsat følesans i fødderne er at holde vandtemperaturen under ca. 35 °C – og at teste det med din albue, dit håndled eller et termometer, aldrig med den fod, hvis følesans du ikke kan stole på.
• Hold sessionerne korte. Længerevarende iblødsætning blødgør huden, som derefter lettere rives og får vabler, når du kan gå igen.
• Brug aldrig en massager på beskadiget hud, et sår eller en blister. Vand introducerer bakterier og forsinker heling, og tryk på beskadiget væv forværrer tingene.
• Undersøg dine fødder efter hver session — se efter rødme, blærer eller enhver farveændring, da du muligvis ikke mærker en udviklende skade.
• Start på den laveste intensitetsindstilling og øg kun, hvis det er behageligt.

Det er værd at vide, at mange fodterapeuter fraråder fodbadning til personer med diabetes og i stedet anbefaler skånsom vask og fugtighedscreme. Hvis du overvejer et spa-lignende apparat, er det en samtale, du først skal have med din egen behandler.

Forskellige typer fodmassageapparater

Der findes flere typer med forskellige mekanismer og funktioner. Fælles funktioner inkluderer:

• Varmebehandling (se advarslen ovenfor)
• Vibrerende noder
• Dyb æltningsknuder
• Roterende knuder i Shiatsu-stil

Foot Massager

En fodmassageapparat giver massagebehandling til fødderne og lindrer ømhed fra at stå op i lange perioder eller fra neuropati.

De fås i versioner med og uden strøm fra lysnettet. Modeller med strøm fra lysnettet leverer generelt mere kraft, hvilket også betyder, at man skal være mere forsigtig med intensiteten, hvis man har nedsat følelse.

Se vores fulde anmeldelse af de 10 bedste fodmassageapparater til diabetikere.

Fod- og benmassageapparat

En benmassageapparat dækker både fødder og lægge og kombinerer typisk vibrationer, æltning og luftkompression.

Kompressionsmodeller kræver særlig omhu, hvis du har kredsløbsproblemer eller en historie med blodpropper – se forholdsreglerne nedenfor.

Fodspa-massageapparat

En fodspa-massageenhed bruger vand sammen med vibrationer og bobler.

Af alle typerne her er det denne, der kræver mest forsigtighed ved diabetes – både på grund af vandtemperaturen og effekten af ​​langvarig iblødsætning på huden. Brug lunkent vand, hold det kort, og tjek dine fødder bagefter.

Se vores anmeldelse af de 7 bedste spa-fodmassageapparater til diabetikere.

Fodpudemassager

En fodpudemassageenhed bruger kun vibration og æltning, uden vand og normalt ingen varme – hvilket gør den til et fornuftigt udgangspunkt, hvis du er forsigtig med de andre typer. Nogle mennesker synes, at den hjælper med ubehag fra perifer nerveskade.

Hvad du behøver at vide, før du køber en fodmassage

Et par ting, der er værd at overveje:

• Dit budget
• Batteridrevet eller strømdrevet fra lysnettet
• Hvor ofte du forventer at bruge den — hyppig brug retfærdiggør en mere holdbar model fra et velrenommeret mærke
• Om varmefunktionen kan slukkes uafhængigt
• Om intensiteten er justerbar, og hvor lav den laveste indstilling er

Læs brugermanualen, især angående driftstid – mange enheder bliver varme ved længere tids brug og skal køle af inden næste brug.

Brug ikke en fodmassageapparat, hvis du har fodsår, blister, åbent sår eller andre sprækkede hudlidelser. Tal med din fodterapeut, før du bruger et apparat, hvis du har fremskreden neuropati, perifer arteriel sygdom eller en historie med fodsår.

Gravide personer og personer med en historie med blodpropper eller symptomer på dyb venetrombose bør konsultere en læge, før de bruger benmassageapparater eller kompressionsmassageapparater.

For produktsammenligninger, se vores anmeldelse af de 10 bedste fodmassageapparater til diabetikere.

Konklusion

Fodmassageapparater kan give en vis lindring af ubehag og prikken, der følger med neuropati, selvom beviserne fortsat er begrænsede, og de behandler symptomer snarere end den underliggende nerveskade.

Brug dem forsigtigt, spring varmeindstillingerne over, hold vandet lunkent og sessionerne korte, og tjek dine fødder bagefter hver gang. Hvis du har fremskreden neuropati eller en sprække i huden, skal du tale med din fodterapeut, før du bruger en.

Og hold det større billede i øje: styring af dit blodsukker er det, der bremser yderligere nerveskader, og daglige fodtjek er det, der opfanger problemer, mens de stadig er små.