De bedste insulinkølere og rejseetuier til diabetikere

Det er vigtigt at rejse, men som diabetiker er det ikke altid så enkelt. Vigtige spørgsmål, diabetikere har, når de rejser, inkluderer: Hvordan holder jeg min insulin kølig? og Hvilke forholdsregler skal jeg tage, når jeg flyver? Jeg vil dele min personlige oplevelse med at rejse i et år i udlandet i Australien, hvor jeg testede forskellige insulinkølere og rejseetuier for at hjælpe med at holde insulinen sikker. Jeg vil også dække forholdsregler ved flyvning og hvordan insulin påvirkes af flyrejser.

• Hvad er vigtigheden af insulin?
• Hvordan holder man insulin koldt?
• forholdsregler relateret til insulin og flyver
• Hvad skal man pakke imens rejser som diabetiker?
• Hvad er den bedste insulinkøler rejseetui til diabetesbehandling?

De bedste insulinkølersæt til diabetikere

Insulin, et temperaturfølsomt lægemiddel, er blandt de vigtigste lægemidler for mange diabetikere. Før nu har det været ret udfordrende at rejse med insulin , især med hensyn til dets sikkerhed i ekstremt vejr, som kan være for varmt eller koldt. Heldigvis har teknologien tilbudt en meget pålidelig løsning: Insulin-bæreetuiet , som gør det muligt for diabetespatienter nemt og sikkert at bære deres medicin under rejsen.

Spørgsmålet du nu kan tænke på er: "Hvilken er den bedste rejsetaske til diabetikere for mig?" Efter at have undersøgt en række muligheder på markedet, er jeg nået frem til følgende top fem:

Rejse som diabetiker

Når man har diabetes, tøver man altid med at rejse, fordi man føler sig begrænset på grund af sin kost, medicin og muligvis andre helbredsproblemer. Dette er normalt.

Før jeg mødte min nuværende kæreste, rejste jeg kun i et par uger og fløj kun i 4 timer. Efter at have mødt min kæreste, rejste hun i seks uger til Thailand (fra Belgien) og overtalte mig til at rejse med hende til Australien i et helt år.

Vi rejste også i en måned i Sri Lanka og tre uger på Bali. Det krævede en masse mod og forberedelse, men til sidst lykkedes det mig.

Jeg vil dele et par ting, jeg tænkte over i denne artikel, især med hensyn til at købe det bedste insulin-rejseetui.

I stedet for at undgå at rejse, skal du tage forholdsregler og forberede dig på enhver situation. I sidste ende får du en billet til din yndlingsdestination!

Forholdsregler relateret til insulin

Det er én ting at medbringe insulin (og andre ekstra forsyninger ) på rejsen, men noget andet er at opbevare dem sikkert i et køligt miljø. Du har normalt ikke strøm, når du rejser eller flyver . Så det kan være et betydeligt problem at holde insulin sikkert og koldt uden strøm . Den bedste måde er at investere i et insulin-rejseetui af høj kvalitet, der er designet til at opretholde den rette temperatur i over 20 timer gennem avancerede kølemetoder.

Her er nogle forholdsregler, du bør overveje, når du rejser og opbevarer insulin køligt:

• Hvis du udsætter din insulin for ekstremt høje eller lave temperaturer, kan dens kemiske sammensætning ændres. Dette kan medføre, at insulin ikke virker som det skal, og at det ikke regulerer dit blodsukker.
• Hvis du er rejser med insulin, hav altid din lægeerklæring og recepter med dig. Pak også et underskrevet dokument fra din læge, der bekræfter, at du kan rejse med al din medicin.
• Indstil alarmen på din telefon, når du tager medicin, når du rejser på tværs af tidszoner, for at sikre, at du overholder dine insulindoser og opretholder en god dosis. diabetes management selv på en sjov ferie.
• Hvis du rejser med din insulinkuffert eller har en insulinpumpe, en kontinuerlig glukosemåler eller andet medicinsk udstyr fastgjort til kroppen, skal du kontakte embedsmændene og dem for at identificere apparatet, inden screeningprocessen begynder.
• Pak din insulin separat. Hvis dit insulinetui ikke har et ekstra rum, skal du tage en våd klud og pakke den rundt om din ispose. Direkte kontakt med en isglat overflade insulin kan fryse og beskadige dit insulin.
• Hvis du vil holde insulinen kold uden strøm, mens du rejser, kan du bruge alle tilgængelige insulin-rejseetuier.
• Brug insulin hætteglasbeskyttere for at beskytte dine insulinhætteglas mod at gå i stykker.

Købsguide til de bedste insulinkølere og rejseetui

Insulin er et meget følsomt lægemiddel til type 1- og type 2-diabetes . Derfor skal man være særligt opmærksom på, når man køber det, man har brug for, for at holde sin insulin sikker.

Når du køber din insulinkøletaske, bør følgende være dine vigtigste overvejelser:

Køleeffekt

Hvad angår insulinopbevaring, er temperaturen altafgørende! Derfor er køleeffekten det første, man skal overveje, når man køber en ny insulinkøleanordning!

Uåbnede insulinbeholdere bør generelt opbevares ved en køligere temperatur mellem 36 °C og 46 °C.

Din insulin vil være sikker i din køleanordning ved dette temperaturinterval indtil den udløbsdato, der er angivet på beholderen – det samme gælder for mange andre diabetesprodukter.

Når det er sagt, er det vigtigt at sikre, at den enhed, du vil købe, har en aktivt kølende effekt, der ikke overskrider grænserne.

afkølingsmetode

Afhængigt af hvor du rejser hen (inklusive vejr, klima, strømafbrydelser og tilgængelighed på stedet), bør du helt sikkert overveje, om den/de tilgængelige kølemetode(r) vil være tilstrækkelig til så lange rejser med eller uden strøm.

For eksempel er køletasker, der bruger isposer (eller biogel-poser), bedst egnet til rejser, hvor du har et køleskab til at fryse poserne om natten, så din insulin kan holde sig kølig hele dagen.

Nogle produkter bruger dog automatisk genopladningsteknologi for at holde dine forsyninger kølige og sikre uden strøm.

Vælg altid dine insulinkølekasser baseret på den kølemetode, der passer til din rejses særlige forhold.

Kølingsvarighed

Vær også opmærksom på den køletid, som det produkt, du er ved at købe, tilbyder.

Du vil være sikker på, at du kan blive så længe som muligt uden at bekymre dig om sikkerheden af dine insulinpenne eller hætteglas.

Jo længere køleperioden er, desto bedre bekvemmelighed tilbyder insulinkøleetuiet.

Vægt

Jeg er tilhænger af bærbarhed, så jeg overvejer vægt meget, når jeg køber produkter. For mig er det altid bedre, jo lettere de er.

Hvis du rejser i et par uger og har brug for mange insulinpenne og -hætteglas, kan et bærbart rejsekøleskab blive nødvendigt – så længe du har adgang til strøm.

Sagkapacitet

En anden vigtig overvejelse, hvad angår insulinkøling, er kassekapaciteten.

Sørg altid for, at dit kølekammer er bredt nok til at rumme den insulin, du har brug for på din rejse.

Nogle små insulinkølere kan kun opbevare én insulinpen. Og selvom dette er godt til hverdagsbrug, er det ikke tilstrækkeligt til lange ture, hvor du har brug for at opbevare mange insulinpenne.

TSA godkendelse

Sørg frem for alt for, at det produkt, du er ved at købe, er certificeret af den amerikanske transportsikkerhedsadministration (Transportation Security Administration).

TSA samarbejder med internationale partnere for at garantere sikker transport, ikke kun i USA, men over hele verden. Derfor vil en TSA-godkendt insulin-rejsetaske gøre dine rejser mindre stressende, især for lufthavnspersonalet.

Hvordan holder jeg min insulin kold, mens jeg rejser?

Forsøg altid at placere din medicin og andre diabetesforsyninger i nærheden af dig – et sted, hvor du nemt kan få fat i dem under flyvninger. Nogle gange har du ikke tid til at spørge en stewardesse om noget, hvis dit sukkerniveau begynder at falde hurtigt. Hvis du bruger en pumpe til insulinlevering, skal du søge råd hos dit lægepersonale. Start og landing er to kritiske punkter, hvor trykket i kabinen bliver ubalanceret og kan resultere i pumpesvigt. Jeg fløj mange gange og havde ingen problemer.

Hvis din flyvetur er længere, så tjek dine blodsukkerniveauer efter intervallerne. glukosemåler med ekstra strimler, eller din CGM skal være med dig hele tiden.

Sådan rejser du med insulin, der skal opbevares i køleskab

At flyve med insulin til forskellige tidszoner, især for første gang, kræver ekstra foranstaltninger for at garantere din sikkerhed og din medicins sikkerhed.

• Diskuter din rejseplaner med din læge, som kan justere din insulindosis og -plan, samt rådgive dig om eventuelle forholdsregler, du bør tage under din rejse.
• Investér i en isolering af høj kvalitet diabetisk rejsetaske eller køletaske designet til at opretholde en ensartet temperatur. Kig efter en rejsetaske, der kan køle dine medicinske forsyninger ned i længere tid.
• Overvej at bruge en temperaturmålingsenhed (f.eks. et digitalt termometer) for at sikre, at temperaturen i din rejsetaske eller køletaske er inden for det anbefalede område til opbevaring af insulin (normalt mellem 36 °C og 46 °C).
• Sørg for, at din insulin opbevares korrekt i en isoleret pose eller køletaske, beskyttet mod direkte sollys. Hold også din insulin væk fra direkte kontakt med isposerne for at forhindre frysning.
• Gem din læges recept brev med angivelse din helbredstilstand og dit behov for insulin. Denne dokumentation kan være nyttig, hvis du støder på problemer i lufthavnen eller sikkerhedskontrollen..
• Pak din medicin og dine forsyninger i en håndbagagetaske, ikke en indchecket taske, da din insulin kan blive for kold i din indchecket bagage.
• Pak ekstra forsyninger som ekstra sprøjter, pennåle og udstyr til blodsukkermåling for at dække hele din rejsetid i tilfælde af rejseforsinkelser eller uventede situationer.
• Undersøg opbevaringsmulighederne på dit hotel, og sørg for, at de har køleskab til opbevaring af din insulin eller frysning af is eller gel pakker.

Hvad skal man pakke, når man rejser

Når jeg flyver, har jeg altid noget Sprite (en sukkerdrik), ekstra medicin til en uge og min insulin i min taske. Hvis min bagage ikke ankommer, har jeg altid denne taske med mig, mit udstyr og min medicin.

Når du holder din tidsplan i overensstemmelse med dine helbredstilstande, så spring aldrig dine forholdsregler over, og gå ikke på kompromis med dit liv for kortvarig fornøjelse. Langtidsrejser med type 2-diabetes eller type 1-diabetes er ikke let og bestemt ikke noget, du bør gøre uden at tænke over det.

Som diabetiker skal du forberede dig på at rejse, uanset om det er en længere ferie eller en endagstur. Hvis du medbringer et underskrevet dokument fra din læge, der tydeligt angiver, at du kan rejse med al din medicin, sparer du dig besværet med lufthavnssikkerheden. Da jeg rejste til Bangkok, Thailand, var det svært at forklare alt, men jeg havde al min medicin og underskrevne dokumenter og recepter med mig, hvilket gjorde det lettere.

Det er et must at lave en tjekliste inden pakning. Nedenfor kan du finde et eksempel på min pakkeliste. Jeg rejste med en FreeStyle Libre CGM og en MiniMed 640G insulinpumpe. Jeg pakkede til at rejse i et år.

• Pas
• Certifikat for medicinsk udstyr som insulinpumper
• Lægeerklæring med en liste over alle diabetic meindikationer og apparater
• Recepter på alle lægemidler
• Rejseforsikringspapirer
• AA batterier
• Opladningskabler (telefon)
• EHBO-sæt
• FRIO insulin køleposer
• 16 Freestyle Freestyle sensorer 
• 82 katetre til pumpen
• 100 sprøjter til pumpen
• 40 flasker Humalog insulin
• Ekstra Humalog til MDI, hvis min pumpe skulle gå i stykker
• Ekstra Toujeo insulin hvis alt mislykkes
• Vådservietter og alkoholservietter eller -servietter, hvis du er i et fjerntliggende område

Hvordan påvirker flyvning diabetes og blodsukkerniveauer?

Rejser handler om planlægning. Flyver med diabetes kan være lidt mere udfordrende end du tror. Ifølge National Library of MedicineÆndringer i lufttryk og kabinehøjde under flyvninger kan direkte påvirke blodsukkerniveauetFra hypoglykæmi under opstigning til hyperglykæmi under nedstigning, under flyvning blodsukkerudsving er almindelige. Planlægning fremad med den rette diabetic mesom, medicinjusteringer og testsæt er afgørende.

Et grundigt kig på, hvilke steder der er overfyldte, og hvad du kan forvente, kan gøre din rejse lidt nemmere.

Forholdsregler før og under flyvning

Nogle af de forholdsregler jeg tog, og som jeg ville ønske jeg havde taget, før jeg fløj.

• Omplanlæg dit insulinleveringstidspunkt, når du rejser i en anden tidszone. Dette er en livredder. Især når du bruger en insulinpumpe.
• Medbring dine lægeanbefalede recepter på alt udstyr eller medicin, du tager. Brug insulinetuier eller rejsekølere, og opbevar altid insulin sikkert mod ekstreme temperaturer.
• Pak med omhu. Giv din medicin og andre forsyninger et sted, så du ikke behøver at begynde at lede efter ting, når du har mest brug for det.
• Gør aldrig dette uden rejseforsikring hver gang du rejser. Du har sandsynligvis aldrig brug for den, men når du gør, har du den måske ikke.
• Vær altid opmærksom på dine måltider under flyvninger. De fleste snacks, der serveres under flyvninger, indeholder hurtigtvirkende kulhydrater, som kan hæve blodsukkeret hurtigt.
• Hold dig hydreret ved at drikker nok vand.
• Hold dig aktiv og forebyg blodpropper ved at gå op og ned ad flygangen hver time.
• Pak alle dine medicinske ting som teststrimler, nåle og penne, bortset fra andre nødvendige ting. Det er ikke en dårlig idé at tage en separat taske med på flyet.

Internationale standarder for opbevaring af insulin

Du skal følge internationale standarder, hvis du vil opbevare din insulin i meget længere tid. Standarden er at opbevare din insulin i et tørt miljø inden for et temperaturinterval på 36 °C til 46 °C. Den kritiske temperatur, hvor din insulin begynder at henfalde, er 2 °C. Lad aldrig din insulin nå denne øvre linje. Konklusionen er, at du aldrig må fryse din insulin. Den vil holde op med at virke.

Ifølge Det britiske nationale sundhedsvæsenDe ideelle standarder for insulinopbevaring er:

• Sprøjter relateret til leveringsmetoden skal opbevares i køleskab
• Emballagen til insulinpatroner med pen må ikke overstige 10 ml
• Kun anbefalede sprøjter på 8 mm eller derunder 8 mm bør anvendes
• Ryst din forudfyldte insulin 20 gange frem og tilbage, hvis du bruger uklar insulin

Ofte stillede spørgsmål

Konklusion

Uanset hvilken type diabetes du har, skal du lave lidt research, inden du rejser. Fire til seks uger før du rejser, skal du planlægge din kost, insulindosis, sygeforsikringsplan og din læges godkendelse. En rejsekøletaske til insulin eller en diabetesrejsetaske er nødvendig. Hvis du er alene, skal du sørge for at fortælle nogen på stedet eller på dit hotel, at du er diabetiker. Hvis du har fulgt ovenstående procedurer, er der intet at bekymre sig om. Nyd din rejse alene eller med dine kære.