Alexa Wierbickis diabeteshistorie

Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.

Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.

Hej alle sammen! Mit navn er Alexa Wierbicki. Jeg er 22 år gammel og bor i øjeblikket i Ontario, Canada. Jeg har levet med type 1-diabetes i 6 år.

Rejser, ernæring og diabetestyper er mine største passioner! Jeg rejser, hver gang jeg får chancen! Jeg er diætiststuderende på vej til at blive diætist og certificeret diabetesunderviser (CDE). Jeg elsker at undervise folk om diabetes og om at gøre diabetes sjovt! Primært ved at male mine Omnipods 🙂 Mine bioniske dele er mit yndlingstilbehør!

Jeg voksede ikke op med diabetes, og jeg har aldrig skjult det! Jeg synes, det er så fedt, og jeg elsker alle mine gadgets! Jeg viser dem helt sikkert frem, da jeg synes, det er en fantastisk måde at starte samtaler og oplyse på!

Jeg kan ærligt talt ikke huske diabetes som en alt for svær overgang for mig. Mængden af information og den første måned eller to kan naturligvis være ekstremt overvældende. Jeg var heldig nok til allerede at have en ven med type 1, som jeg kunne relatere til, og et fantastisk og omsorgsfuldt sundhedsteam og endokrinolog.

Men da jeg først fik diagnosen, havde jeg én aftale med en anden endokrinolog (som ikke specialiserede sig i børn), og han frøs meget. Han kom i bund og grund ind, stak en nål i min mave og sagde: "Tag 2 enheder hvert måltid." Han talte så kort om rotation af injektionssteder, og jeg stillede ham et spørgsmål, og han svarede: "Jeg taler med din mor." Hvilket chokerede mig, fordi det var mig, der skulle give mine injektioner og håndtere min diabetes. Jeg var 16 på det tidspunkt. Jeg blev næsten øjeblikkeligt overført til det store pædiatriske endokrinolog- og type XNUMX-team, der gav mig ordentlig undervisning, og jeg har været der lige siden.

Den oprindelige mangel på empati, medfølelse og kommunikation var det sværeste for mig og min familie.

"Diabetes vil ikke holde mig tilbage på nogen måde."

Din behandling

Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?

Jeg har stor støtte fra et par diabuddies og nære venner og familie, som er blevet uddannet blot ved at være tæt på mig gennem årene. Jeg har også en diabetes-Instagram-side, og der er en fantastisk familie, der støtter og er forbundet med mig. Jeg behandler selv min diabetes.

Jeg bruger en Omnipod-insulinpumpe og en Libre CGM. Jeg bruger i øjeblikket Humalog, en hurtigtvirkende insulin. Jeg har altid taget Humalog, men da jeg fik injektioner, fik jeg også Lantus for min langtidsvirkende insulin.

Diabetes ændrede helt sikkert mit liv. Det var min diagnose, der fik mig interesseret i mad og ernæring, da jeg naturligvis var nødt til at begynde at tælle kulhydrater. Dette tændte min kærlighed til mad og ernæring og satte mig på den vej, jeg er på nu, som er at blive diætist og certificeret diabetesvejleder. Det er et meget positivt resultat for mig.

Jeg elsker også at rejse meget. Diabetes har helt sikkert gjort rejse hårdere for migAltid at skulle have dokumentation, få nok forsyninger og backup-forsyninger, andre måder at injicere insulin på, hvis din pumpe går i stykker, opbevare forsyningerne korrekt, bekymre dig om, at din bagage bliver væk eller bliver stjålet. Fulde kontroller hver gang du går gennem sikkerhedskontrollen. At skulle bære og planlægge så meget mere end en rask person. Det har slet ikke afskrækket mig fra at rejse, men igen, jeg har helt sikkert tilføjet mange flere trin. Jeg er heldig at have et fantastisk sundhedsteam. Deres motto er, at min diabetes ikke vil holde mig tilbage på nogen måde, og det har været en stor del af at hjælpe mig med og gøre mine udvidede rejseplaner mulige. Dette er et ret neutralt resultat, da jeg har accepteret dette, så det generer mig ikke, men jeg kunne helt sikkert undvære det!

Jeg har også fået så mange venner, jeg ellers aldrig ville have mødt! Stort plus!

Jeg synes, jeg håndterer min diabetes rigtig godt! A1C har været gunstigt siden diagnosen. Det eneste tidspunkt, jeg har flere problemer, er når jeg rejser. Meget mere fysisk træning, anstrengelse og udenlandsk mad, der er svær at tælle kulhydrater i. Der kan være sprogbarrierer i forhold til at læse emballagen.

Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?

Ja, jeg kan genkende dem. Når jeg er nede, hamrer mit hjerte; jeg kan blive rystet og begynde at miste fuld bevidsthed, hvis det er et virkelig slemt lavpunkt. Under opstød bliver jeg meget træt og har meget slemme hovedpiner. Begge dele forekommer 2 til 5 gange om ugen.

I Canada skal vi foretage mindst fire blodsukkermålinger om dagen. Jeg måler cirka 7 til 18 gange om dagen, afhængigt af hvor godt mit sukker er. Libre gør det så hurtigt og nemt. Jeg tager sjældent blodprøver til en glukosemåling længere – kun når jeg føler mig anderledes end det, min Libre siger.

Æblejuiceæsker er min foretrukne behandling mod lavt blodsukker. Jeg vælger altid flydende frem for faste stoffer, da jeg kan få det hurtigere ind i kroppen, og nogle gange, når jeg er lav, kan jeg virkelig ikke koordinere tygning.

Jeg har aldrig besvimet før på grund af lavt blodsukker!

Mad og kost

Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?

Hvad jeg spiser ændrer sig altid, da jeg elsker at udforske mad! Jeg spiser generelt 3 måltider om dagen med mindst én snack, men jeg spiser intuitivt og følger derfor ikke nogen specifik plan, og hver dag er heller ikke ens.

Mine nuværende yndlingsmorgenmad er æg og toast, havregryn med jordnøddesmør, toast, yoghurt eller smoothie bowls. Mine nuværende yndlingsfrokoster og -middage er risbowls, chili, wokretter, quesadillas og wraps, sandwich og omeletter. Jeg elsker græsk mad og pierogies/polsk mad! Jeg springer aldrig et måltid over.

Jeg elsker snacks! Nogle af mine favoritter lige nu er granolabarer, yoghurt eller hytteost med frisk frugt.

Jeg tror ikke på fødevarer, der "ikke er gode for dig", eller på mærkning af mad. Jeg tager altid min insulin baseret på mit kulhydratforhold og madens kulhydratindhold.

Jeg elsker vand, men selvom jeg prøver, drikker jeg nok ikke så meget, som jeg burde. Jeg drikker normalt vand om morgenen, om aftenen og til hvert måltid.

Det er bestemt irriterende, når folk spørger mig, hvad jeg kan spise eller ikke kan spise. Selvom det er en almindelig misforståelse, bruger jeg situationen som en lærerig mulighed for at forklare, at jeg kan spise alt.

Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?

Jeg har været vegetar tidligere og spiser sjældent kød eller mejeriprodukter til dato, men disse valg har intet at gøre med min diabetes. Med type 1-diabetes tror jeg ikke, at det at være vegetar alene ville påvirke nogens behandling drastisk.

Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?

Jeg har ikke svært ved at spise på restauranter. At bruge en slangeløs pumpe er en stor del af dette, da det er meget nemmere at bolusere end at bruge en slangepumpe eller injektioner. Jeg er også blevet ret god til at "gætte" på kulhydrater, eller de fleste hjemmesider har faktisk næringsoplysningerne for hvert måltid, så man kan være præcis. Jeg er selvfølgelig ikke perfekt, og mit blodsukker er ikke altid godt bagefter, men det har aldrig været et stort problem for mig.

Jeg elsker at prøve alternative eller veganske restauranter. Af typiske kæderestauranter elsker jeg Swiss Chalet eller Chucks Roadhouse.

"Jeg tager sjældent blodprøver til glukosemåling længere – kun når jeg føler mig anderledes end det, min Libre siger."

Motion og arbejde

Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?

Jeg nyder virkelig at gå og vandre. Den eneste organiserede motion, jeg dyrker, er yoga. Jeg vil sige, at jeg laver den ene eller den anden cirka 4 dage om ugen.

Jeg er lige ved at starte min praktikplads som diætist, selvom jeg i øjeblikket er diætistassistent. I begge erhverv har de fleste en god forståelse af type 1 og har indtil videre været meget medfølende og sørget for, at jeg har den støtte, jeg har brug for til at håndtere min diabetes, mens jeg er på arbejdet. Det drejer sig for det meste om ting som f.eks. opbevaring af juicekasser på arbejdet for mig selv og opmuntre mig til at tage mig tid til at teste og behandle, når jeg har brug for det.

Mit arbejde påvirker ikke rigtig min diabetes.

Endelig

Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?

For bedre at kunne håndtere min diabetes, prøver jeg at give en præ-bolus, så jeg ikke får så meget stigning efter at have spist. Jeg tror haAt bruge en CGM og kunne se mine niveauer hele tiden har forbedret min kontrol betydeligt.

Jeg synes, det sværeste er, at det nogle gange kan få mig til at føle mig som en byrde for andre. For eksempel i situationer, hvor jeg har været nødt til at ringe på arbejde på grund af diabetes eller aflyse planer. Selvom nogle er medfølende, føler jeg, at andre ikke ser diabetes som en gyldig grund til for eksempel at ringe på arbejde. Selvom det måske ikke er sandt, føler jeg mig altid skyldig og har brug for at bevise, at jeg er syg nok til at validere mine ændrede planer, hvilket kan være følelsesmæssigt belastende for mig.

Men det bedste er, at jeg kommer til at udtrykke mig kreativt gennem maleri mine Omnipod-pods, og jeg møder de mest fantastiske mennesker verden over takket være vores forbindelse gennem diabetes!

Jeg tror, at det sted, hvor jeg bor, kan påvirke min diabetes ved at påvirke min mentale og fysiske sundhedJeg har generelt brug for et støttesystem, et regelmæssigt socialt liv, vandrestier eller en form for udendørsaktiviteter i mit nærområde for at være tilfreds.

At bo i Canada dækker min insulinudgift indtil jeg er 25, hvilket er en enorm økonomisk lettelse. Jeg får også finansiering til min pumpe, hvilket også hjælper økonomisk. Jo mere økonomisk stabil jeg er, jo bedre er mit mentale helbred. Jeg ville ønske, at vi havde mere dækning af alle de andre forsyninger, vi har brug for, og at vi var dækket i længere tid, men den dækning, vi har, går ikke ubemærket hen eller bliver ikke værdsat. Den fremtidige økonomiske byrde af diabetes i Canada forårsager mig betydelig stress.

Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?

Det er ikke vores egen skyld at have type 1-diabetes. Vi kan spise, hvad vi vil. Det er den grundlæggende viden, jeg gerne vil have, at alle kender til, da vi ofte ender med at blive ramt af type 2-diabetes, hvilket kan være meget frustrerende.

Tingene vil blive lettere, men også at uanset hvordan de føler sig i øjeblikket, hvad enten det er vrede, forvirring eller nederlag, er det fuldt ud gyldigt.

Hvis der er noget, du gerne vil gøre eller opnå, og du tror, at du ikke kan på grund af din tilstand, er der altid en måde. Det vil helt sikkert kræve ekstra arbejde, men det er muligt.

Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?

Hvis der fandtes en kur mod type et, ville du så gennemgå proceduren eller få kuren?

Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Klar til at dele din historie med verden?

At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.

Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.

Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.

Udforsk flere diabeteshistorier

• Læs flere diabeteshistorier
• Lær mere om diabetes