Greta Ehlers' diabeteshistorie

I vores Diabeteshistorier I denne serie åbner mennesker, der lever med diabetes, op om deres rejser, udfordringer og de oplevelser, der former deres liv.

Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.

Hej alle sammen! Mit navn er Greta Ehlers. Jeg er 28 år gammel og bor i øjeblikket i Berlin og arbejder i Schweiz. Jeg har levet med type 1-diabetes i 20 år.

Jeg er professionel inden for MedTech, patientfortaler og taler, der sigter mod at tænde ild til verdens diabetesinnovatører. Da jeg selv har type 1-diabetes, fandt jeg min passion inden for innovativ MedTech, hvor jeg spejder efter og udvikler idéer, der stræber efter at gøre livet med diabetes lettere. Jeg bor i øjeblikket i Berlin, men at rejse er en anden passion for mig, så jeg bruger meget tid i udlandet og på farten. Hvis jeg ikke arbejder, nyder jeg fotografering, kunst og alt, der har med kaffe eller mad at gøre.

Jeg fik diagnosen type 1-diabetes, da jeg kun var 9 år gammel. Dengang vidste jeg ikke rigtig, hvad diagnosen betød. Mine forældre har dog altid understreget, at diabetes ikke er noget at skamme sig over, og at jeg stadig kan gøre, hvad jeg vil – så det gjorde jeg. Jeg har aldrig følt, at jeg skulle skjule min diabetes, eller at jeg ikke kunne gøre visse ting, bare fordi jeg lever med type 1.

Da jeg voksede op i Centraleuropa, har diabetes aldrig været en økonomisk byrde for min familie og mig. Det følelsesmæssige niveau var sværere, fordi det var en stor forandring for mig (men på det tidspunkt især for mine forældre, da jeg kun var ni og ikke vidste, hvad der skete). Min store følelsesmæssige nedtur kom et par år senere, da jeg var teenager og virkelig kæmpede med at acceptere denne diagnose og alt, hvad den indebærer.

"Jeg er træt af at kæmpe den kamp hver dag, og jeg ville ønske, at folk vidste, at type 1-diabetes er så, SÅ, meget mere end bare at tage noget insulin og tælle kulhydrater!"

Din behandling

Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?

Den støtte, der hjælper mig mest, er støtte fra mine venner, som også bor sammen med mig. Type 1 diabetesJeg går til endokrinolog en gang om året for at få taget nogle blodprøver, men jeg føler ikke, at lægerne kan hjælpe mig med min diabetesbehandling. Selvfølgelig ved de, hvad der står i bøgerne osv., men jeg har levet med denne tilstand i så mange år nu, at jeg føler, at jeg kender mig selv bedst, og hvad der virker og ikke virker for mig. Selvfølgelig arbejder jeg også inden for diabetesteknologi, så jeg har et stort netværk og en vidensbase, når det kommer til nye innovationer/teknologi/produkter på markedet.

Til behandling af min diabetes bruger jeg en hybrid lukket sløjfe bestående af en insulinpumpe og en CGM.

Jeg ved, at nogle mennesker siger, at de er "glade" over, at de fik diabetes, fordi de ikke ville være, hvor de er nu, uden den. Jeg forstår budskabet, men jeg kæmper med denne udtalelse, fordi diabetes for mig stadig er noget, jeg skal håndtere døgnet rundt, noget jeg ikke valgte at håndtere, såvel som en mental og fysisk byrde – og hvis jeg kunne vælge, ville jeg ikke vælge at leve med type 24-diabetes. Jeg ved, at jeg ikke ville være, hvor jeg er nu, uden den diagnose, men jeg er 7 % overbevist om, at jeg stadig ville være lykkelig og ville have fundet en anden passion.

Jeg tror, jeg klarer det ret godt. Der er vigtigere ting for mig end at have en 100% time-in-range score ved dagens slutning. Det betyder ikke, at jeg ikke passer på mit blodsukker, men det betyder, at jeg ikke er villig til at ofre de ting, jeg nyder, bare for at sænke mit A1c-niveau en lille smule. Jeg synes, det er vigtigt at finde en balance. Jeg er taknemmelig for al teknologien (og min adgang til den), fordi jeg tror, det er det, der gør mit liv med diabetes så meget lettere nu sammenlignet med for 10 år siden.

Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?

Ja, jeg kan genkende dem. Jeg kan mærke både højt og lavt blodsukker ret hurtigt. Når mit blodsukker er lavt, bliver jeg rystet og svimmel. Jeg har svært ved at koncentrere mig og tale (især når det er virkelig lavt). Når det er højt, føler jeg mig træt, tørstig og bare meget udmattet.

Jeg stoler 100% på min CGM; jeg har aldrig mål min glukose med en blodsukkermåler medmindre jeg føler, at CGM'en er slukket (hvilket sker mindre end 1 gang om måneden)

For at behandle hypoglykæmi plejer jeg at spis vingummibamser eller drik juice. Det lukkede kredsløb gør det også nemmere at undgå hypoglykæmi.

Mad og kost

Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?

Jeg spiser hvad jeg har lyst til, og når jeg har lyst. Jeg har ikke en fast madrutine; jeg vil hellere følge strømmen hver ny dag og gøre/spise hvad der føles rigtigt.

Når det kommer til min yndlingsmad, ELSKER jeg sushi! Når jeg går ud og spiser, foretrækker jeg enalle mulige steder, restauranter, street food-steder osv.

Jeg snacker, hvis jeg har lyst, og det kan være hvad som helst

Jeg varierer min insulindosis afhængigt af, hvad jeg spiser, men Jeg kæmper med udtrykket "Mad der ikke er godt for mig" fordi det kan være utrolig farligt for folk, der er tilbøjelige til spiseforstyrrelser (hvilket folk med diabetes alligevel er mere tilbøjelige til at have). Hvis du mener mad, som er vanskelig at styre blodsukkermæssigt, tror jeg, det er lidt af en prøve-fejl-ting.

Jeg prøver at drikke nok vand, men det er ikke så nemt. Det samme gælder ikke at springe nogen måltider over. Nogle gange sker det.

Jeg synes, at en diabetisk kost er meget restriktiv – igen viser forskning, at mennesker med diabetes, især unge piger, er mere tilbøjelige til spiseforstyrrelser. Jeg tror, at vores samfund generelt lever i en mærkelig kostkultur, og jeg synes ikke, det er realistisk og især ikke nødvendigt for god glukosekontrol. Når det er sagt, fungerer forskellige ting for forskellige mennesker, så jeg mener, at vi alle bør gøre, hvad der føles rigtigt for os.

Når folk spørger mig om min kost, bliver jeg irriteret. Uopfordrede råd er ALTID irriterende, og folk med diabetes har en tendens til at få meget af det.

Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?

Jeg er ikke sikker – jeg spiser meget plantebaseret mad, men ikke på grund af min diabetes.

Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?

Jeg har ikke svært ved at spise ude på restauranter, men jeg gør det også meget. Jeg bor i øjeblikket i Berlin, hvor der er et så rigt udvalg af forskellige fødevarer fra forskellige lande og kulturer, og jeg elsker at prøve nye retter. Jeg synes, det er en proces, man prøver sig frem til; det er svært at få det til at fungere hver gang (men det kan også ske, når man laver mad derhjemme).

"Den sværeste del af at have diabetes er atat det kræver styring døgnet rundt."

Motion og arbejde

Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?

Ja, jeg træner.

Jeg arbejder med forretningsudvikling i MedTech-sektoren hos DCB, hvor jeg spejder efter nye innovationer, der har potentiale til at gøre livet med diabetes lettere. Det er rigtig dejligt at arbejde i en sådan virksomhed med diabetes; mange af mine kolleger har type 1, og jeg får lov til at tale med masser af mennesker rundt om i verden, der alle har den samme mission: At gøre livet med diabetes lettere.

Jeg arbejder også på opslagstavler til at øge bevidstheden om diabetes på min Instagram @gretastypeone.

Endelig

Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?

Den sværeste del af at have diabetes erat det kræver styring døgnet rundt, at man aldrig kan holde pause, og den belastning det kan have på min mentale sundhed.

Det bedste er det Jeg mødte nogle af mine nærmeste venner i diabetesmiljøet, og jeg fandt et job, jeg elsker, gennem diabetesmiljøet. Jeg er meget taknemmelig for det!

Siden min diagnose, Jeg tror, der altid er en vis underliggende frygt for langsigtede komplikationer, og der er tidspunkter, hvor det hele bliver for meget. Men bortset fra det er jeg heldig at være så privilegeret, at jeg ikke har problemer med adgang til insulin, teknologi eller anden medicin, jeg har brug for.

Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?

Der er nogle store misforståelser, der frustrerer mig, og jeg ville elske, hvis folk uden diabetes vidste, at 1) det ikke er min skyld, at jeg fik denne diagnose – der er bogstaveligt talt intet, jeg kunne have gjort, som ville have forhindret diagnosen, og 2) bare fordi jeg lader som om, jeg har det fint, betyder det ikke altid, at jeg har det fint. Diabetes kan være kompliceret, det kan være stressende, og der er tidspunkter, hvor jeg prøver mit bedste uden held. Nogle gange er jeg træt af at kæmpe den kamp hver dag, og jeg ville ønske, at folk vidste, at type 1-diabetes er så, SÅ, meget mere end bare at tage noget insulin og tælle kulhydrater.

Det bedste råd jeg kan give er at gVær sød, og tag dig god tid; det skal nok gå.

Tag dig tid til at finde ud af, hvilken terapi der fungerer bedst for dig. Bare fordi noget virker for en anden, betyder det ikke, at det også vil virke for dig, og det er okay. Peer-støtte hjalp mig virkelig, virkelig i vanskelige situationer. Andre mennesker med diabetes har måske bedre råd end din sundhedsperson.

Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?

Hvad ville gøre dit liv med diabetes lettere?

Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Klar til at dele din historie med verden?

At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.

Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.

Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.

Udforsk flere diabeteshistorier

• Læs flere diabeteshistorier
• Lær mere om diabetes