Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Jessyka Pairman. Jeg er 26 år gammel og bor i øjeblikket i det sydlige Californien. Jeg har levet med type 1-diabetes i 4 år.Jeg lever i øjeblikket med type 1-diabetes. Jeg skal snart giftes med mit livs kærlighed, og vi har den bedste hund nogensinde; hans navn er Axle! Jeg er en virkelig afslappet og nem person, men elsker at nyde livet. Vi tager på camping, fisker, vandrer og rider hele tiden. Jeg elsker at være udenfor!
Jeg voksede ikke op med diabetes. Jeg fandt ud af det, da jeg var 23 år gammel.
Følelsesmæssigt var den sværeste del. Jeg følte, at jeg havde skuffet mine forældre, og jeg skammede mig over mig selv. Jeg har altid været sund og atletisk. Så det var et kæmpe chok at finde ud af, at jeg havde type 1-diabetes.
"Jeg følte, at jeg havde svigtet mine forældre, og jeg skammede mig."
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Jeg har støtte i min familie, forlovede og svigerforældre.
Jeg behandler min diabetes med en CGM og insulin. Insulin er den eneste medicin, jeg tager. Jeg bruger Humalog og Lantus insulin.
Mit liv ændrede sig, fordi jeg altid spiste, hvad jeg havde lyst til, og aldrig behøvede at tænke over det. Nu er det alt, mit liv drejer sig om: Hvad skal jeg spise næste gang, eller hvordan det vil påvirke mit blodsukker.
Jeg håndterer min diabetes så godt jeg kan. Nogle dage er gode, og andre dage er dårlige.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Ja, jeg kan genkende dem. Jeg bliver ekstremt svedig og nervøs, har angst, ryster og er ekstremt irritabel. Jeg kan ikke tænke klart. Jeg kan ikke engang tale eller få ord ud af munden. Jeg føler mig ekstremt træt. Hele min krop er udmattet.
Jeg skal tjekke cirka 4 til 5 gange om dagen. Normalt tjekker jeg cirka ti gange om dagen. Efter at have CGM er altid en stor hjælp!
Jeg behandler mit lave blodsukker med appelsinjuice, æblejuice eller slik. Jeg er aldrig besvimet.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Jeg prøver at spise hver 4. til 5. time. Morgenmad er normalt en skinny bagel med fedtfattig flødeost, og frokost er en halv sandwich med nogle fedtfattige chips, frugt og selvfølgelig light cola. Aftensmad er typisk kylling, fisk eller bøf med grøntsager og lidt ris. Min yndlingsret er alt med fisk og skaldyr, og jeg elsker at gå ud på bøfhuse og sushirestauranter.
Nogle gange springer jeg måltider over, og nogle gange spiser jeg snacks. Det er meget sjældent, fordi mit sukker har tendens til at stige voldsomt. Hvis jeg gør det Spis en snack, det er ligesom popcorn.
Jeg varierer mit insulinindtag; hvis jeg ved, at mit sukker vil stige, doserer jeg derefter.
Jeg drikker omkring en halv gallon vand om dagen.
Jeg bliver irriteret hele tiden, når folk spørger mig om bestemte fødevarer, jeg må og ikke må spise. Jeg arbejder på en bar, så folk fortæller mig altid deres mening om diabetes, når de ikke ved noget om det.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Jeg prøver normalt at spise derhjemme, fordi jeg ved, hvad der er i maden. Hvis jeg går ud, stopper de for noget hurtigt. Jeg er generelt ligeglad med, hvad folk synes, så jeg gør bare, hvad jeg skal, og spiser min mad!
"Det bedste er at vide, hvor stærk og uafhængig det har gjort mig."
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Jeg træner cirka 4 til 5 gange om ugen, og min diabetes forhindrer mig ikke i det.
Jeg er bartender. Nogle gange bliver mit sukker lavt, mens jeg arbejder, men mine kolleger er meget flinke til at give mig en pause, når jeg har brug for det.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
For bedre at kunne håndtere min diabetes, sove meget, drik masser af vand og tag sunde vitaminer.
Hvor frustrerende er det ikke, når man tror, man har spist et godt måltid, og så stiger blodsukkeret voldsomt, og så er man nødt til at tage mere insulin for at få det ned igen. Hvis man tager for meget insulin, falder man for lavt og er så nødt til at stige igen, og så er man i samme båd igen.
Det bedste er at vide, hvor stærk og uafhængig det har gjort mig.
Min diabetes gør mig udmattet og meget vred til tider. Jeg føler, at ingen nogle gange forstår, hvad jeg går igennem.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
At de ikke prøver at give os råd. Vi skal kæmpe hver dag for at holde os i live, så jeg tror, vi ved, hvordan vi skal håndtere det, og hvad den bedste måde at gøre det på er. De skal også kende forskellen på type 1 og type 2!
Vær stærk, så bliver det lettere. Begyndelsen er altid den sværeste.
Kontakt andre diabetikere og hold kontakten med dem. Der er så mange mennesker derude, som kan hjælpe dig gennem de mørkeste stadier af diabetes. Vi er alle i det her sammen, selvom vi er fuldstændig fremmede!
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Hvordan har du det mentalt? Type 1 handler om at styre dit blodsukker, men nogle gange tænker man for meget over det hele, og ens mentale helbred bliver sat på hylden.
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Ikke for at være uhøflig eller noget, men hvordan kan man være så rolig omkring at have diabetes? Det virker lidt urealistisk, ikke sandt. Jeg mener, det er en alvorlig ting, ikke?
Folk klarer det på forskellige måder, det handler i virkeligheden om at finde ud af, hvad der fungerer for én. Ely ser ud til at have fundet en god balance.
Faktisk finder mange mennesker med kroniske lidelser styrke i deres kampe. Det er veldokumenteret i psykologien.
Jeg har lige fundet ud af, at jeg også har type 1. Hvordan klarer du det med al camping og vandreture? Har du brug for nogle tips.
Jeg forstod virkelig det, du skrev, Ely Fornoville. At have noget i retning af diabetes og stadig elske livet er inspirerende. Bliv ved med at nyde naturen!
Ja, helt enig! Det handler om den holdning 🙂