Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Lewis Butler. Jeg er 26 år gammel og bor i øjeblikket i England. Jeg har levet med type 1-diabetes i 2 måneder.Jeg fik diagnosen type 1-diabetes i februar 2020. Jeg arbejder i øjeblikket inden for IT med speciale i cybersikkerhed og digital retsmedicin. Jeg elsker at møde nye mennesker, dyrke sport og være udendørs.
Lige siden jeg fik diagnosen, har jeg haft kontakt og interageret med mange støttende personer med type 1-diabetes, og det giver mig mulighed for at se, hvordan andre mennesker håndterer det. Det har givet mig selvtilliden til at dele min rejse med mig.
Type 1-diagnosen kom som et kæmpe chok for mig, og det har været svært for mig at acceptere, at jeg har haft denne sygdom resten af mit liv. Jeg er så heldig at bo i Storbritannien, hvor sundhedsplejen er gratis, og jeg ikke behøver at betale for min medicin og andet udstyr, jeg har brug for.
"Min diagnose kom som et kæmpe chok for mig, og den har været hård for mig."
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Heldigvis har jeg fantastiske venner, familie, kolleger og et fantastisk diabetesteam på hospitalet, som altid er tilgængelige for at give mig råd når som helst og give mig god støtte.
I øjeblikket bruger jeg den langtidsvirkende insulin Tresiba og den hurtigtvirkende insulin Novorapid til hvert måltid og til korrektioner. Jeg kan godt lide at holde mig aktiv og følge sunde vaner, da det hjælper.
Jeg synes, jeg håndterer min diabetes godt, fordi mit sukker er velkontrolleret. Jeg er altid holder mine blodsukkermålinger inden for intervalletDe mentale problemer med diabetes har dog været svære for mig, da der er meget at tage ind og være opmærksom på, især efter at jeg lige har fået diagnosen, hvilket jeg ved vil blive lettere på lang sigt.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Ja, jeg kan genkende dem. Jeg får rystelser, svimmelhed, bliver silkeagtige, begynder at svede og bliver sulten.
Jeg tjekker mit blodsukker mindst otte gange om dagen, og jeg er i øjeblikket nødt til at prikke mig i fingrene.
Jeg bruger hurtigtvirkende glukosetabletter, Haribo-slik eller hvilke som helst snacks jeg kan få fat i.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Jeg sørger altid for at spise tre måltider om dagen og prøver at holde mig til de samme tidspunkter hver dag, men jeg arbejder i øjeblikket i vagter, hvor det på nogle dage ikke er muligt.
Til morgenmad spiser jeg normalt morgenmadsprodukter (branflakes) eller røræg og toast omkring klokken 8.
Frokost er enten kl. 12 eller 1, afhængigt af hvor travlt jeg har med arbejdet. Det er ofte en kyllingeret, eller jeg spiser noget tun. Nogle gange har jeg måske rester fra aftenen før. Jeg sørger altid for at have snacks i løbet af dagen, enten noget frugt, ost eller granolabarer.
Aftensmad spiser jeg omkring klokken 6 eller 7. Normalt spiser jeg en slags kødret med enten salat, grøntsager eller ris/pasta. Jeg springer aldrig nogen måltider over.
Jeg elsker pizza! Jeg er også begyndt at bage meget, og min bedste bagværk er peanut butter cookies. Jeg kan godt lide at spise ude på italienske restauranter og burgerrestauranter.
Jeg ændrer ikke min insulindosis, hvis jeg spiser noget anderledes. Jeg prøver at følge den samme rutine, uanset hvad jeg spiser. Eller jeg undgår helt dårlig mad.
Jeg prøver at drikke mindst 3 liter vand om dagen.
Jeg synes ikke, det er restriktivt at være på en diæt, men jeg synes, det er irriterende, når folk spørger mig om at spise en bestemt fødevare. Før jeg fik diagnosen, havde jeg altid haft en sund kost, så jeg havde ikke noget imod det. Der er helt sikkert en Misforståelser om personer med type 1-diabetes og den mad, vi kan spise. Vi kan spise, hvad vi vil, men vi skal sørge for at injicere den korrekte mængde insulin for at dække kulhydraterne i maden.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Jeg tror, at en plantebaseret kost kan have positive og negative virkninger for alle. Det er klart, at flere grøntsager, færre kulhydrater og forarbejdede fødevarer er sundere for alle.[/vc_column_text]
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Tilføjelse Information om kulhydrater til restaurantmenuer ville gøre livet så meget lettere!!
"Du kan afvise mad, du ikke har lyst til, og give diabetes skylden – ingen vil nogensinde skændes!"
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Jeg prøver at træne mindst 3 til 4 gange om ugen. Jeg går enten i fitnesscenteret eller løber en tur på 5 eller 10 kilometer langs kysten.
Jeg arbejder i øjeblikket inden for IT. Jobbet har nogle gange en effekt på mine blodsukkermålinger, afhængigt af hvor stressende min dag har været.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
Nej, jeg sørger bare altid for at spise sundt og afbalanceret.
Den sværeste del er den generelle belastning, det kræver. Man er nødt til at tænke anderledes på alting end en person uden diabetes. Hvad enten det er mad, motion, at have hypoglykæmi-behandlinger med sig hele tiden, at hente forsyninger fra apoteket og mere. Det er trættende til tider.
Det bedste er gratis recepter for livet, at møde fantastiske mennesker, at sige nej til mad, man ikke har lyst til, og give diabetes skylden – ingen vil nogensinde skændes!
Jeg kan blive virkelig frustreret, når tingene ikke går efter planen, og jeg bekymrer mig nogle gange om fremtiden.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
Det kan være udfordrende og trættende ikke at kunne udtale sig om tilstanden, fordi de ikke forstår den, og hvordan den påvirker den enkelte.
Som nydiagnosticeret type 1-diabetiker har jeg kontaktet andre diabetikere, som har sagt, at det bliver lettere, og som har givet mig en masse råd. Siden jeg fik diagnosen, har jeg lært så meget. Det vil du også.
Gør dit bedste for at passe på dig selv. Tøv ikke med at bede om støtte og brug dine lægers ekspertise.
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Hvad er din sjoveste diabetesrelaterede historie?
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Ely, jeg vil meget gerne vide mere om, hvordan du balancerer din kærlighed til sport og udendørsaktiviteter med at håndtere din type 1-diabetes. Det er noget, jeg selv har prøvet at finde ud af, og alle tips ville blive meget værdsat.
Nå, så vidt jeg ved, skal du bare blive ved med at holde øje med dine niveauer og måske tage den med ro? Jeg er ikke læge, men det lyder som sund fornuft.
Tak fordi du nævnte dette, Britanny. Jeg er også meget interesseret i at høre om, hvordan Ely håndterer dette.
Ikke for at sige, at jeg er imod teknologi, men har du nogensinde spekuleret på, om du er for afhængig af det? Som for eksempel behandling af type 1-diabetes og den slags. Jeg er ikke sikker på, om det hele er så godt, som man siger.
Hej Ely, jeg har lige læst din historie, og jeg må sige, at den er virkelig inspirerende for en som mig, der også jonglerer med type 1-diabetes og elsker at være udendørs. Fortsæt sådan!
Ja, type 1-diabetes-fællesskabet er virkelig noget særligt, ikke sandt? De er altid der for at bakke hinanden op.