Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Natalia Angelica Luciano. Jeg er 18 år gammel og bor i øjeblikket i Puerto Rico. Jeg har levet med type 1-diabetes i 7 1/2 år.Jeg går på andet år på universitetet og læser generel biologi med humanbiologi som bifag. Jeg har to hunde, som jeg elsker, og jeg er vegetar. Jeg er den yngste søskende ud af fem, og jeg elsker at tilbringe tid med min familie.
Jeg voksede op med diabetes, siden jeg var 11 år gammel, da jeg fik diagnosen. Jeg skjulte det ikke; alle jeg kender ved, at jeg har type 1-diabetes, og jeg tror, at de mennesker, jeg kender, forstår det. Det hjalp mig virkelig, især da de stillede spørgsmål for at forstå det bedre og forsøgte at hjælpe mig.
Jeg tror, det var følelsesladet, ikke for mig, men for min familie. Da jeg er den yngste søskende ud af fem, synes jeg, det er svært at se en, man holder af, blive syg, især når de altid er raske.
"Ikke alle arbejder på samme måde."
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Jeg får mest støtte fra min familie, venner og det medicinske personale. Lige nu er det min børneendokrinolog, der træffer de største beslutninger, efterfulgt af min børnelæge.
Jeg bruger Medtronics 630G insulinpumpe med Humalog-insulin plus Dexcom G6 CGM. Før brugte jeg Humulin-insulin.
Jeg synes, jeg håndterer min diabetes ret godt.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Nogle gange kan jeg genkende dem. Det er virkelig sjældent, at jeg får symptomer på lavt blodtryk, men når jeg får dem, føler jeg det som regel som om, mit ansigt sover, især min mund.
Da jeg det meste af tiden har CGM, tjekker jeg ikke mit blodsukker, medmindre jeg mener, at mine symptomer ikke stemmer overens med det niveau, der repræsenteres.
For at behandle mine lave koncentrationer, afhængigt af niveauet, drikker jeg en eller to juiceæsker på 4 ml.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Dette er min sædvanlige rutine (selvom karantænen på grund af COVID-19 har ændret den lidt)
Jeg er vegetar, så min mad indeholder ikke kød, mælk eller ost.
- Klokken 7:30 spiser jeg morgenmad. Jeg spiser flerkornsbrød med enten hummus, avocado eller jordnøddesmør og nogle grøntsager plus en 4 ml smoothie med banan, blåbær, hindbær og havregryn.
- Klokken 10:00 spiser jeg min snack. Typisk noget frugt.
- Klokken 12:30 går jeg hen til frokostJeg spiser en kornsalatwrap med grøntsager.
- Kl. 3:30, endnu en snack. Nogle frugt og yoghurt.
- Klokken 6:00 spiser jeg aftensmad. Grøntsagssalat med hvide ris og bønner.
- Klokken 9:00 spiser jeg min aftensnack. Frugt.
Jeg springer aldrig nogen mails over, og for snacks jeg spiser altid frugt mellem mine måltiderJordnøddesmør og bananer er min yndlingsmad.
Jeg varierer min insulindosis. Hvis jeg vil spise noget, spiser jeg det. Jeg begrænser mig ikke. Jeg sørger for at bolusere og prøver. at opretholde min rutine.
Jeg drikker cirka en gallon (3.8 liter) vand om dagen.
Ja, jeg føler mig begrænset, når jeg kurerer, fordi jeg synes ikke, vi burde kurere. Jeg synes, at vi burde opbygge en sund livsstil baseret på mine behov, hvilket betyder, at jeg kan spise noget, der gør mig glad, samtidig med at jeg er forsigtig.
Det er irriterende, når nogen spørger mig om bestemte fødevarer, jeg kan eller ikke kan spise, fordi mange mennesker er misuddannede om, hvad diabetes er, og gerne vil give en mening til kende om noget, de ikke ved meget om.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Ja, og ja!
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Ja, men det er på grund af den mad, jeg foretrækker at spise. Mange restauranter er begyndt at inkludere vegetariske og veganske muligheder. Jeg kan godt lide at gå til steder, hvor de har noget, jeg kan spise uden at bekymre mig.
"Slap af, du kan få det under kontrol."
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Jeg træner konditionstræning syv dage om ugen i mindst 40 minutter.
Jeg er fuldtidsstuderende, og det påvirker min diabetes, fordi det forårsager en masse stress, hvilket ændrer mit blodsukker.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
For at håndtere min diabetes bedre, forsøger jeg at opretholde en balance.
Det sværeste ved at have diabetes er at kende mennesker, der ikke forstår.
Men det bedste er folk, der forstår dig og prøver at hjælpe dig ved at lytte til dig. Og selvfølgelig hele diabetes type 1-fællesskabet.
Min diabetes forårsager små problemer, som når jeg skal til eksamen, eller en professor ikke forstår min tilstand.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
Ikke alle arbejder på samme måde.
Det bliver okay.
Slap af, du kan få styr på det.
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Ingen ide
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Hej, jeg ville bare lige kigge forbi og sige, at fitness er nøglen til at bekæmpe alt, hvad livet byder på. Jeg er ikke sikker på, hvordan det fungerer med diabetes, men at holde sig aktiv skal hjælpe, ikke? Bliv ved med at presse på og giv aldrig op. Du klarer det.
Hej Ely Fornoville, at læse om din historie og diabetes-sagen, rammer virkelig plet, ved du nok. Min onkel havde det, og det var hårdt for alle. Det er fedt, at du er åben om det. Holder det ægte.
Tror du, at det at tale om din tilstand har gjort dig stærkere psykisk?