Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Negin Izadkhasti. Jeg er 27 år gammel og bor i øjeblikket i Iran. Jeg har levet med type 1-diabetes i 8 år.Jeg har været atlet og personlig træner med type 1-diabetes siden 2012. Da jeg var 7, begyndte jeg at dyrke karate professionelt, og min rutine er at træne hver dag, løbe og holde mig sund ved at spise sundt og leve en sund livsstil.
Jeg skjuler ikke min diabetes. Jeg elsker mig selv, og jeg vil vise verden, at diabetikere kan nyde det samme liv som andre.
Det er svært, når jeg har højt blodsukker, og jeg ikke har energien. Jeg bliver nervøs, især i en gruppe, når jeg har lavt blodsukker, og de skal give mig noget sødt 🙂 En anden vigtig ting er, at når jeg løber, er min far altid bekymret for mig!!! Måske har jeg lavt blodsukker. Men jeg siger altid til ham: Far, jeg har en sportsdrik i lommen. Bare rolig, tak! 😂
"Jeg skjuler ikke min diabetes. Jeg elsker mig selv."
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Jeg får meget støtte fra min familie.
Jeg behandler min diabetes med mine insulinpenne og et glukometer. Jeg bruger Novorapid og Lantus insulin til at holde mit sukkerniveau reguleret.
Ja, selvfølgelig har meget ændret sig. Diabetes giver mig et bedre liv. Endnu bedre end før. Jeg nyder mit liv, især når jeg spiser chokolade. Jeg er en chokoladeelsker 😅 Jeg siger; Gudskelov er jeg stadig i live, og jeg kan spise hvad jeg vil ved at injicere insulin. 🙂
Jeg tror, jeg klarer min diabetes ok. Mit sidste A1C-tal var 6.1, og jeg trænede hver dag for at holde det sådan.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Ja, jeg kan genkende dem. Når jeg er høj, har jeg hovedpine, jeg har trang til at kaste op, og jeg er stresset. Når jeg er lav, har jeg ingen energi, min puls bliver høj, og jeg kan ikke fokusere ordentligt. Jeg foretrækker at tie stille og bare spise! 😅😂
Jeg måler mit blodsukker cirka 5-6 gange dagligt.
Jeg behandler mit lave blodsukker ved at drikke juice eller spise honning.
Jeg besvimede to gange på grund af lavt blodsukker. Jeg vågnede ikke om morgenen, og min far så, at jeg ikke bevægede mig længere.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Mellem kl. 8 og 10 spiser jeg morgenmad. Det består hovedsageligt af æg og brød eller havregryn med honning og valnødder eller lidt ost. Jeg drikker en Nescafé, kaffe eller te. Mellem kl. 12 og 3 spiser jeg frokost, gerne kød eller kylling, med salat. Mellem kl. 7 og 10 spiser jeg aftensmad, såsom frugt, kylling eller fisk. Min yndlingsret er kylling, og jeg kan godt lide at gå ud og spise på fiskerestauranter.
Nogle gange varierer jeg mit insulinindtag, men for det meste holder jeg mig til min tidsplan.
Nogle gange springer jeg måltider over, og som snacks spiser jeg proteinbarer eller frugt.
Jeg drikker mere end ti glas vand om dagen.
Jeg synes ikke, det er restriktivt at være på kur. Jeg ville tabe mig på 2 måneder. Jeg var på keto-kur.
Det afhænger af, hvad folk spørger mig om, men jeg har ikke noget imod, at de spørger om min kost eller diabetes. Jeg forklarer dem meget tydeligt, hvorfor jeg spiser nogle ting, og hvorfor jeg ikke spiser andre ting.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Nej, ikke endnu. Jeg tror ikke på det.
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Nej, det gør jeg ikke.
"Diabetes betyder for mig, at jeg er sødere end andre, jeg skal forblive sød, succesfuld og smuk. Accepter dig selv!"
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Jeg dyrker sport hver dag, og det påvirker ikke min diabetes. Jeg løber og dyrker CrossFit.
Jeg er TRX- og CrossFit-træner; det er okay for mig, og jeg elsker det.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
For at håndtere min diabetes drikker jeg mere vand, prøver at slappe af og have gode relationer med andre mennesker. Jeg bruger også tid sammen med min niece, som gør mig glad.
Det svære er, når du er høj eller lav, og dit sukker er ude af kontrol.
Det bedste er, at du kan vise folk, at der findes stærke mennesker som os. Vi kan nyde livet, spise alt og træne.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
Nyd livet mere end nu, fordi livet er smukt, og du bør elske dine problemer.
Accepter det, bliv sund og motioner uden nogen undskyldning.
Diabetes betyder for mig, at jeg er sødere end andre, jeg skal forblive sød, succesfuld og smuk. Accepter dig selv!
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Hvad gør man, når man har forhøjet blodsukker?
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Jeg har altid troet, at man ikke kunne være aktiv, når man har diabetes, men det er bare så inspirerende at læse, hvad Ely laver! Det giver mig lyst til at komme mere ud og ikke lade mine egne problemer stoppe mig. Det er fantastisk, hvordan han klarer sig med sit sukker og alt det der, det åbner virkelig øjnene for, hvad der er muligt.
Ret fedt at se, hvordan Ely ikke lader diabetes bremse ham. Det er som en påmindelse om ikke at lade vores problemer komme i vejen. Føler andre, at der er noget, der holder dem tilbage?
Ja, helt sikkert, men nogle gange er det svært at blive ved med at presse på, nogle tips?
Hvert skridt fremad er en sejr, fejr de små sejre og fortsæt!