Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Nicolle Kelly. Jeg er 22 år gammel og bor i øjeblikket i Australien. Jeg har levet med type 1.5-diabetes i 14 år.Jeg er en australsk registreret diætist med MODY-diabetes, og jeg elsker en god brunch og en løbetur til stranden. Jeg har en tvillingesøster (som ikke har diabetes), som har lært mig ikke at sammenligne mig med andre.
Jeg fik diagnosen som syvårig og er taknemmelig for, at jeg kan håndtere min diabetes gennem kost og motion. Det kom dog med op- og nedture at blive diagnosticeret med en sjælden form for diabetes. Da MODY er så sjælden, oplevede jeg ofte, at mange sundhedspersonale ikke vidste, hvad det var, og i starten havde jeg ret svært ved at stole på mit sundhedsteam. Nu har jeg opbygget gode relationer til mit sundhedsteam og er i en meget stabil situation med min diabetesbehandling.
Jeg er så taknemmelig for, at diabetes har ført mig til min nysgerrighed omkring, hvordan mad påvirker mit blodsukkerniveau. Dette har igen ført mig til at studere diætetik og finde en karriere, som jeg brænder for og elsker!
"Jeg har en tvillingesøster, som ikke har diabetes, men som er super støttende i min diabetesbehandling."
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Jeg har et godt forhold til mit lægeteam og min praktiserende læge, som vejleder mig gennem alle mine medicinske beslutninger. Min mor har også diabetes, så vi har altid været der for at støtte hinanden (og minde hinanden om vores aftaler).
Jeg bruger ingen medicin eller insulin, og kan i stedet styre min MODY-diabetes gennem kost og motion. Mit lægeteam antyder dog, at jeg sandsynligvis vil få brug for medicin/insulin på et tidspunkt i fremtiden.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Nogle gange, når mit blodsukkerniveau er lavt, føler jeg mig svimmel, har dårlig koncentration og bliver rystet. Når det sker, ved jeg, at jeg skal tjekke mit blodsukkerniveau med det samme. Jeg er dog taknemmelig for, at det sjældent sker.
Dagligt måler jeg mit blodsukker to gange om ugen efter anvisning fra mit lægeteam.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Jeg spiser intuitivt, hvilket betyder, at de fleste dage er forskellige fra hinanden, men i dag spiste jeg en morgenmadsskål med yoghurt og kaffe. Til frokost spiste jeg en Buddha-skål med kylling og ris, til aftensmad spiste jeg kyllingepasta med pesto, og jeg afsluttede aftenen med varm chokolade og nogle af min søsters Anzac-cookies. Chokolade er ikke noget, jeg forhandler om, og det ender som regel i min dag på et tidspunkt, haha.
Jeg følger ingen "diæt"; jeg lytter bare til min krop og hvad den ønsker og har brug for. At have diabetes betyder, at jeg også er nødt til at indarbejde skånsomme ernæringsprincipper, såsom at sprede mine kulhydrater ud over dagen for at hjælpe styre mit blodsukkerniveau.
Folk kommenterer ofte på min kost og prøver at give råd om, hvad de synes, jeg burde spise. Jeg forstår, at det typisk kommer fra et pænt sted, men det frustrerer mig ofte. Engang var der endda nogen, der sagde til mig, at jeg ikke burde spise frugt! Jeg sætter pris på et fantastisk sundhedsteam, der guider mig gennem min diabetesbehandling og hjælper mig med at håndtere nogle af disse udfordringer.”
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Jeg spiser intuitivt og følger ingen "diæt". Men hvis jeg skulle kategorisere, ville mine måltider sandsynligvis falde inden for plantebaseret, middelhavsinspireret stil (uden strenge regler eller restriktioner).
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Nej. Jeg elsker spise ude med venner!
"Din diabetes definerer dig ikke!"
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Nej, det begrænser mig ikke. Jeg løber maraton, vægttræner, spiller netball og bokser. Udover at forfølge min karriere som diætist.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
En stor udfordring er at håndtere andre menneskers meninger om, hvordan jeg skal håndtere min diabetes. Folk prøver ofte at komme med kommentarer til, hvordan jeg "burde spise" som en med diabetes. Jeg ved dog, at dette typisk kommer fra et venligt sted.
På den anden side er det bedste at kunne relatere til patienter og hjælpe andre med deres diabetesbehandling. Jeg brænder så meget for at hjælpe andre med at håndtere deres diabetes, og jeg elsker, at jeg har fundet en karriere, hvor jeg kan gøre præcis det!
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
For nydiagnosticerede personer skal man huske, at diabetes kan være udfordrende, men diabetes definerer ikke dig.
Hvis du ikke er diabetes, hvorfor så ikke blive nysgerrig og stille spørgsmål i stedet for at kommentere på, hvad nogen "burde" spise eller gøre? Du vil højst sandsynligt opdage, at vi elsker at tale om vores diabetes og besvare dine spørgsmål.
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Jeg er Reza Akili fra Indonesien, type 2-diabetiker ... 48 år ... bruger insulin Lantus 50 enheder/dag.