Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Pär Zetterberg. Jeg er 52 år gammel og bor i øjeblikket i Falkenberg, Sverige. Jeg har levet med type 1-diabetes i 33 år.Jeg er gift med Linda. Jeg har 2 børn; Erik, 26 år gammel, og Emmy, 23 år gammel. Jeg er en tidligere professionel fodboldspiller fra Sverige. Jeg satte mit præg som midtbanespiller i en karriere, der strakte sig fra 1986 til 2006. Mange husker mig fra min tid hos RSC Anderlecht, men jeg havde også privilegiet at spille for andre klubber som Falkenbergs FF, Charleroi og Olympiacos.
Jeg fik min diabetes, da jeg var 19 år gammel. Jeg var altid åben om, at jeg havde diabetes. I det øjeblik jeg fik diabetes, var jeg allerede professionel fodboldspiller, og jeg vidste ikke, om jeg kunne fortsætte med at spille. Det var et stort problem for mig. Følelsesmæssigt græd jeg hver dag i to uger og spurgte, hvorfor det her skete for mig og ikke for nogen andre!?
"Du er lige så god som en ikke-diabetiker!"
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Da jeg fik diabetes i 1990, blev jeg behandlet af Harry Dorschy i Bruxelles (Belgien), hvor jeg boede og spillede fodbold. Han har også været min største støtte for min kone i den periode.
Jeg får i øjeblikket daglige insulininjektioner Levemir og Fiasp. Tidligere prøvede jeg Insulatard og Actrapid, men de virkede ikke.
Da jeg fik diagnosen, var alt nyt: insulin, blodsukkermålinger, en ny kost og især kombinationen med min sport/job. Den største forbedring, jeg har set gennem årene, var, da jeg blev introduceret til Freestyle Libre CGM. Det var et meget stort skridt for mig i forhold til at forbedre min diabetesbehandling.
Jeg gør mit bedste, når det kommer til at håndtere min diabetes. Jeg synes, jeg klarer mig rigtig godt. Jeg vil forsøge at lytte til min krop for at se, om der er signaler, når noget er galt. Efter nogle år begynder man at lære, hvordan kroppen reagerer på bestemte ting.
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Ja, jeg kan genkende dem. Jeg har mange af de sædvanlige symptomer, når jeg har lavt blodsukkerJeg ved ikke, hvor ofte jeg får dem.
Jeg måler mit blodsukkerniveau meget ofte, især da jeg blev introduceret til Freestyle Libre CGM, det hjalp mig kun mere.
Til behandling af hypoglykæmi, Dextro Energy! Takket være dem er jeg aldrig besvimet før på grund af et lavt blodsukkerniveau.
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Jeg spiser hvad der falder mig ind til morgenmad, frokost eller aftensmad. Primært prøver jeg mit bedste for at spis sunde muligheder.
Når det kommer til min yndlingsret, vælger jeg altid spaghetti bolognese. Det kan jeg ikke sige nej til!
Når jeg går ud og spiser på en restaurant, foretrækker jeg en italiensk restaurant. Elsker den mad. Som snacks spiser jeg, når jeg er sulten.Nogle gange spiser jeg en snack, og nogle gange ikke.
Jeg varierer min insulindosis afhængigt af, hvor mange kulhydrater jeg spiser, og hvad jeg spiser.
Når jeg er tørstig, drikker jeg almindeligt vand eller en forfriskende Pepsi Max.
Jeg springer aldrig nogen måltider over, og jeg føler ikke, at det at være diabetiker eller være på kur føles begrænsende.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Jeg ved det ikke, da jeg aldrig har prøvet. Den måde jeg lever og spiser på fungerer for mig, så det vil jeg holde fast i.
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Jeg synes ikke, det er svært at spise ude. Det eneste problem er, når der går for lang tid mellem tallerkenerne, før de bliver serveret.
"Det bedste råd jeg kan give er, at duDu kan stadig have et godt liv."
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Ja, det gør jeg sport. Jeg går i fitnesscenteret, dyrker crosstræning eller spiller padel.
Når det kommer til arbejde, så arbejder jeg ikke lige nu.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
Den sværeste del af at have diabetes er Døgnet rundt, altid opmærksom på, at dette er en sygdom, der kan ændre sig hurtigt, så vær altid opmærksom.
Jeg kan ikke dele nogen af de bedste dele, for jeg har ikke oplevet det endnu.
Siden min diagnose har jeg ikke følt nogen komplikationer forårsaget af min diabetes.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
Mange siger, at vi har diabetes, fordi vi ikke har passet på, hvad vi spiser. Type 1-diabetes har intet at gøre med, hvordan du levede før, hvad du lavede eller spiste.
Det bedste råd jeg kan give er, at duDu kan stadig have et godt liv, men kun du kan få det til at ske; ingen andre kan. Det vil være en livsstil, hvor du lærer om dig selv. Du er lige så god som en ikke-diabetisk person.
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Hvad ønsker du at se som det næste skridt, vi tager for at vinde kampen mod diabetes?
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Det var ikke nemt at læse om dine problemer. Jeg har altid troet, at sportsfolk havde det nemt, men at håndtere sundhed ovenikøbet viser, at det aldrig bare er en gåtur i parken. Sundhed er en stor ting, uanset hvem du er. Ros for at have holdt fast.
Jeg gad vide, hvordan det at være professionel spiller med diabetes påvirkede din daglige rutine. Gjorde det træningen sværere?
Jeg vil også gerne vide det. Min fætter har diabetes og dyrker sport. Dette kunne være inspirerende for ham.
Det er fedt at se atleter være åbne omkring deres udfordringer. Stor respekt for at blive ved, selv med diabetes.