Hassaniens diabeteshistorie

I vores Diabeteshistorier I denne serie åbner mennesker, der lever med diabetes, op om deres rejser, udfordringer og de oplevelser, der former deres liv.

Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.

Jeg er iværksætter og arbejder på nye sociale opfindelser for at støtte diabetesmiljøet. At jeg selv har levet med diabetes i mange år har ikke kun formet mig, men også de projekter, jeg har valgt at dedikere min tid til.

Jeg fik diagnosen i en alder af 13, så ja, jeg voksede stort set op med det. I den alder føler mange børn pres for at skjule ting, der gør dem anderledes, men jeg følte aldrig behov for at skjule min diabetes. Det blev en del af mig tidligt, og jeg lærte at håndtere det åbent.

Det sværeste for mig og min familie var ikke så meget den økonomiske side, men snarere at acceptere, hvad diabetes egentlig betyder. At forstå tilstanden, sortere i den overvældende mængde information og adskille fakta fra misforståelser var en udfordring. Følelsesmæssigt tog det tid for os alle at tilpasse os og føle os trygge i, hvordan vi skulle håndtere det.

"For at styre tingene bedre, læner jeg mig meget op ad teknologi og AI."

Din behandling

Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?

Jeg får meget støtte fra min familie, hvilket altid har været vigtigt for mig.

Lige nu bruger jeg en insulinpumpe med en CGM, og jeg er afhængig af Novorapid som min insulin. Gennem årene har min behandling ændret sig en del. Jeg startede med insulinpenne, skiftede derefter til en CGM og gik til sidst over til en AI-drevet insulinpumpe. Det skift har været enormt – det føles som at gå fra konstant at styre hver eneste detalje selv til endelig at have teknologi, der tager en stor del af vægten fra mine skuldre.

Pumpen og CGM'en arbejder sammen, så det meste af tiden spores mine glukoseniveauer automatisk. Jeg behøver ikke at teste nær så ofte, som jeg gjorde, da jeg var yngre, hvilket giver mig så meget mere frihed i min hverdag.

Når jeg ser tilbage, har meget ændret sig siden begyndelsen, men jeg vil sige, at alle disse ændringer har været positive. De har gjort det muligt for mig at håndtere min diabetes rigtig godt, i en sådan grad, at jeg føler mig i kontrol snarere end begrænset.

Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?

Det meste af tiden kan jeg genkende, når noget er galt, men ikke altid. Når mit blodsukker falder, føler jeg mig normalt rystet og lidt svimmel – det er en følelse, jeg har lært at kende godt gennem årene.

Når det sker, tager jeg normalt noget Dextro Energy for hurtigt at få mit niveau op igen.

Da jeg bruger en CGM med min pumpe, kører mine glukoseniveauer automatisk i baggrunden, så jeg behøver ikke at teste nær så ofte, som jeg plejede. Det er en stor lettelse i forhold til de konstante fingerprikker fra før.

Og heldigvis er jeg aldrig besvimet af hypoglykæmi. Lad os fortsætte med det.

Mad og kost

Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?

Til morgenmad, Jeg holder det normalt simpelt med havregryn, og i løbet af dagen sørger jeg for at inkludere noget mørkt brød i mine måltider for at holde tingene i balance. Jeg er ikke typen, der spiser snacks mellem måltiderne, og nogle gange springer jeg endda et måltid over, hvis der bliver travlt – især med livet som iværksætter.

Når det kommer til insulin, holder jeg mig ikke bare til en fast tidsplan (udover tidsplanen for min insulinpumpe). Hvis jeg spiser noget, der ikke er det bedste valg for mit blodsukker, justerer jeg min insulindosis, så den passer til det. Den fleksibilitet gør livet meget lettere. Alligevel vil jeg sige, at mad kan føles restriktiv til tider, især når man jonglerer med den uforudsigelige rytme ved at drive en virksomhed. Det kræver ekstra planlægning og disciplin, og nogle gange er det hårdt.

Når det kommer til drikker nok vandJeg må indrømme, at jeg ikke er den bedste til at holde mig hydreret. Jeg drikker ikke så meget almindeligt vand, som jeg nok burde. I stedet har jeg det meste af tiden til at drikke kulsyreholdigt vand – det føles bare nemmere at række ud efter.

Hvad angår folk, der spørger, om jeg "burde" spise noget, så generer det mig ikke. For det meste forstår de bare ikke, hvad diabetes egentlig betyder. I stedet for at blive irriteret, prøver jeg at forklare. Jeg ser det som en chance for at dele lidt viden og måske nedbryde et par misforståelser undervejs.

Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?

Jeg har faktisk ikke selv prøvet en plantebaseret kost, så jeg kan ikke tale ud fra personlig erfaring. Det jeg tror på er at holde mine måltider afbalancerede og være opmærksom på kulhydrater.

Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?

At spise ude har aldrig rigtig været noget, jeg nyder. En del af det skyldes, at jeg synes, det er udfordrende, når jeg ikke har mørkt brød med mig til at balancere tingene. Den lille detalje kan gøre en stor forskel for, hvordan jeg har det efter et måltid. På grund af det undgår jeg normalt restauranter helt – det føles bare lettere at bevare kontrollen, når jeg spiser derhjemme.

Når jeg tænker på mad, jeg virkelig elsker, er min favorit dog dolma (grøntsager). Det er en traditionel ret fra Irak, og hvis du ikke kender den, vil jeg sige, at den er værd at slå op. Det er den slags mad, der føles som hjem og tryghed for mig, meget mere end noget, jeg ville finde på en restaurant.

"Bare at skulle huske på det hele hele tiden!"

Motion og arbejde

Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?

Diabetes forhindrer mig ikke rigtigt i at træne eller udføre mit daglige arbejde. Jeg prioriterer at holde mig aktiv, og for mig betyder det at gå regelmæssigt i fitnesscenteret. Det hjælper mig med at føle mig i balance, både fysisk og mentalt, og det spiller helt sikkert en rolle i at holde mit blodsukker under kontrol.

Hvad angår arbejde, har jeg et par forskellige roller. Udover at være iværksætter med fokus på at skabe sociale opfindelser for diabetesmiljøet, er jeg også involveret i forskellige andre projekter. Mit arbejde kan være uforudsigeligt og krævende til tider, men jeg har lært at tilpasse mig og håndtere min diabetes sideløbende.

Endelig

Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?

Den sværeste del af at leve med diabetes er simpelthen at skulle huske på det hele hele tiden. Det er ikke noget, man nogensinde kan slippe af med; der er altid den bevidsthed om kulhydrater, insulin og blodsukker, der kører i baggrunden af ​​alt, hvad jeg gør.

Samtidig er det mærkeligt at forestille sig et liv uden. Diabetes har formet mig på så mange måder, at jeg ærligt talt ikke ved, hvordan jeg skulle leve uden. Hvis det blev kureret i morgen, ville vi så nogensinde holde op med at tænke på kulhydrater, insulin og blodsukker? Det føles som om, det er blevet en del af, hvem jeg er.

For at håndtere tingene bedre, læner jeg mig meget op ad teknologi og AI. Det gør den daglige rutine mindre overvældende og hjælper mig med at føle mig mere i kontrol.

Diabetes medfører dog også andre udfordringer. For eksempel tager heling af ar længere tid, hvilket er en af ​​de skjulte problemer, som folk ikke altid ser.

Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?

For folk, der ikke har diabetes, vil jeg sige dette: at leve med det føles ofte som at leve et dobbeltliv. Udadtil ser tingene måske normale ud, men bag kulisserne er der konstant overvågning, justering og beslutningstagning, som aldrig rigtig stopper. Lidt forståelse rækker langt.

For en person, der lige har fået diagnosen, er mit råd at tage en dyb indånding – det skal nok gå. Giv dig selv tid til at tilpasse dig og lære. I starten føles det som for meget information, for mange regler, men trin for trin finder du ud af det.

Og til dem, der allerede lever med diabetes, er det bedste råd, jeg kan give, at du får den rette viden. Lær virkelig din tilstand og din krop at kende, og eksperimenter derefter. Prøv forskellige fødevarer, forskellige rutiner, og se, hvad der fungerer bedst for dig. Diabetes er ikke ens for alle, så jo mere du forstår dig selv, jo bedre vil du være i stand til at håndtere den.

Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?

Hvad er din største frygt ved at få diabetes?

Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Klar til at dele din historie med verden?

At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.

Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.

Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.

Udforsk flere diabeteshistorier

• Læs flere diabeteshistorier
• Lær mere om diabetes