Sonia Choukars diabeteshistorie

I vores Diabeteshistorier I denne serie åbner mennesker, der lever med diabetes, op om deres rejser, udfordringer og de oplevelser, der former deres liv.

Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.

Hej alle sammen! Mit navn er Sonia Choukar. Jeg er 31 år gammel og bor i øjeblikket i Frankrig. Jeg har levet med type 1-diabetes i 17 år.

Jeg fik diagnosen type 1-diabetes i en alder af 13 år efter et følelsesmæssigt chok. Før det havde jeg været syg flere gange uden at kende årsagen. En blodprøve afslørede endelig sandheden. Jeg tilbragte en måned på hospitalet for at lære at håndtere sygdommen, herunder at administrere insulin og overvåge mit blodsukker. Den oplevelse efterlod mig fortabt, og jeg kæmpede med selvtilliden. For at give slip på stressen vendte jeg mig mod sport og fandt til sidst min passion i boksning, hvor jeg hurtigt satte blikket mod konkurrencer.

Med tiden lærte jeg at leve med denne tilstand, og den er blevet min kilde til styrke.

For mine forældre var det en udfordrende tid. De bekymrede sig konstant om mit helbred, selvom de økonomiske aspekter af min pleje heldigvis var fuldt dækket.

"Kend det grundlæggende om hypoglykæmi eller hyperglykæmi."

Din behandling

Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?

Min mor har været min største støtte gennem hele min diabetesproces. Hun har altid stået ved min side og opmuntret mig gennem enhver udfordring. Hendes urokkelige støtte har været en konstant kilde til... styrke, som jeg har lært at håndtere min tilstand.

Til behandling af min diabetes bruger jeg en insulinpumpe, t:slim X2, sammen med Dexcom G6 til kontinuerlig glukosemåling. Jeg begyndte at bruge insulinpumpen i 2009, tre år efter min diagnose. Før det håndterede jeg min diabetes med hurtigtvirkende insulin om dagen og langsomtvirkende insulin om natten. Nu er jeg afhængig af Novorapid-insulin, som administreres gennem min pumpe for at holde mit blodsukkerniveau stabilt.

Jeg synes, jeg passer godt på min diabetes. Jeg sørger for at håndtere den hver dag, især under min boksetræning og inden jeg går i seng.

Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?

Ja, jeg kan genkende tegnene. Når mit blodsukker er lavt, føler jeg mig svag og tung i hele kroppen.

Jeg bruger Dexcom G6, som er tilsluttet min insulinpumpe. Jeg tjekker mit blodsukker oftere, fordi det altid vises på min pumpe.

Når jeg får hypoglykæmi, drikker jeg en sukkerholdig drik med det samme. Jeg er aldrig besvimet af lavt blodsukker før. Det er noget, der kan komme uden varsel, men jeg håndterer det ved at passe på mig selv og vente på, at det går over.

Mad og kost

Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?

Jeg spiser normalt røræg med te, yoghurt og appelsinjuice til morgenmad. Jeg holder mig til afbalancerede måltider som kylling, kartofler og grøntsager til frokost og aftensmad.

Jeg nyder mine snacks de fleste dage. Jeg kan godt lide yoghurt med en lille kage, te, juice og lidt frugt – som et minimåltid.

Hvis jeg spiser noget usædvanligt, justerer jeg min insulin ved at tilføje en ekstra bolusenhed eller to.

Jeg prøver at drikke to små flasker vand hver dag.

Jeg synes, at diæter kan føles restriktive til tider, men det er vigtigt at holde sig sund, da diabetes kan påvirke forskellige organer, selv øjnene.

Jeg bliver ikke generet, når folk kommenterer på den mad, jeg spiser. Det hjælper mig med at lære nye ting hver dag. Jeg er altid nysgerrig og ivrig efter at opdage mere.

Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?

Jeg tror, at en plantebaseret kost helt sikkert kan hjælpe med at forbedre diabetes. Selvom jeg aldrig personligt har prøvet det, tror jeg, at det har potentielle fordele.

Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?

Nej, jeg har ikke problemer med at spise ude. Jeg er ret afslappet, når det kommer til mad.

Jeg elsker virkelig marokkanske og italienske retter, især couscous og lasagne.

"Vær stærk! Du er ikke alene!"

Motion og arbejde

Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?

Ja jeg udøve regelmæssigt. Jeg dyrker thaiboksning og vandt verdensmesterskabet tre gange i Thailand og Italien i 2013, 2017 og 2019. Jeg træner tre til fire gange om ugen.

Det har været udfordrende at finde et job, der passer til min situation, da det kan være ret begrænsende.
 

Endelig

Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?

Den sværeste del af at have diabetes er altid at være forsigtig. For eksempel skal jeg om sommeren være ekstra forsigtig med at sikre, at sensoren ikke falder af på grund af varmen.

For mig er der virkelig ikke noget "bedst" ved at have diabetes. Jeg synes, at denne sygdom ofte tages for let, især i Frankrig.

Siden min diagnose har diabetes skabt yderligere udfordringer, såsom ikke at kunne vælge det job, jeg virkelig gerne vil have. For bedre at kunne håndtere min diabetes er jeg meget afhængig af motion – masser af det.

Religion har ikke forårsaget nogen problemer for mig. Faktisk er det det, der giver mig styrke. Jeg takker Gud for det hver dag.

Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?

Det er vigtigt at forstå det grundlæggende ved hypo- og hyperglykæmi og vide, hvad man skal gøre i en nødsituation.

Mit bedste råd er at opfordre folk til at dyrke sport. Motion er fantastisk til at håndtere denne tilstand og hjælper med at opbygge selvtillid.

Vær stærk! Du er ikke alene om det her. Jeg vil meget gerne dele alt, hvad jeg ved, for at hjælpe dig med at håndtere denne sygdom.

Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?

Hvordan lever du dit liv til daglig? Og dyrker du nogen form for sport?

Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Klar til at dele din historie med verden?

At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.

Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.

Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.

Udforsk flere diabeteshistorier

• Læs flere diabeteshistorier
• Lær mere om diabetes