Dette er en del af vores Diabeteshistorier serie, hvor mennesker, der lever med diabetes, deler deres personlige rejser, udfordringer og indsigter.
Hej! Hvem er du? Og fortæl os lidt mere om din diabetes.
Hej alle sammen! Mit navn er Victoria Burns. Jeg er 38 år gammel og bor i øjeblikket i Calgary, Alberta, Canada. Jeg har levet med type 1-diabetes i 9 år.Jeg er hustru, hvalpemor og adjunkt i socialt arbejde ved University of Calgary. Jeg laver kunstbaseret forskning ved hjælp af dokumentarfilm. Jeg voksede ikke op med diabetes.
Jeg blev gift samme år, som jeg fik diagnosen type 1-diabetes. Det var et chok for hele min familie.
"Stræb efter fremskridt, ikke perfektion!"
Din behandling
Hvordan behandler du din diabetes? Har der ændret sig meget i de seneste år, og er du i stand til at håndtere det godt?
Jeg får støtte fra min mand. Han er min klippe. Jeg har også en fantastisk endokrinolog, familielæge, spirituel vejleder, 12-trinsfællesskab og psykolog.
Jeg bruger en Dexcom CGM og flere daglige injektioner med Lantus og Novorapid insulin. Jeg har aldrig brugt andre insuliner.
Alt ændrede sig. Jeg er taknemmelig for min diagnose. Efter at have kæmpet med alkoholisme i årevis før diagnosen, bragte type 1-diabetes mig til bunds tidligere. Paradoksalt nok gav det mig en ny chance i livet. Jeg fejrer syv år ædru i år!!! 🤗
Siden jeg fik diagnosen, har det ikke været nemt. Min diagnose udløste et tilbagefald til spiseforstyrrelser, og jeg udviklede diabulimi. Takket være støtte og masser af hjælp udefra er jeg taknemmelig ved at komme mig én dag ad gangen. Siden min type 1-diagnose er jeg ikke sakket farten ned!
Jeg har rejst til forskellige kontinenter, afsluttet min ph.d. og en postdoc, og startet en fastansættelse som professor. Jeg har også været lykkeligt partner med min bedste ven og mand i 14 år, og det fortsætter jeg. Vores hund Pinot var kun seks måneder gammel, da jeg fik diagnosen. Han fylder ni næste måned!!! 🐶
At håndtere min diabetes er et igangværende arbejde. Jeg er ved at komme mig over diabulimi. Jeg gik fra 10.8 A1c til 8.3 på 3 måneder. Fremskridt, ikke perfektion!!! Jeg er meget stolt af det resultat.
For mig betyder restitution at respektere min krop. Jeg skader ikke længere mig selv ved at udelade insulin, uanset hvad!
Kan du genkende symptomerne på lavt/højt blodsukker? Tester du ofte, og kan du fortælle lidt mere om dine oplevelser med lavt blodsukker?
Ja, jeg kan genkende dem. Jeg er "skør", så jeg er op og ned. Når jeg er høj, får jeg hovedpine, hyppig vandladning, tørst, følelsesløshed og prikken i mine hænder.
Jeg kalibrerer min CGM 2 gange om dagen. For at behandle mit lave blodsukker bruger jeg juice eller svenske bær!! 🍬🍭🍬
Mad og kost
Hvordan påvirker din diabetes din kost, og synes du, at en diæt er restriktiv?
Til morgenmad spiser jeg lavkulhydratbrød med mandelmel, mandelsmør, et hårdkogt æg og americano-kaffe. Til frokost spiser jeg altid en kombination af protein, kulhydrater, fedt og grøntsager. Min nye yndlingssalat er blandet salat, prosciutto, skiveskårne æbler, Boursin-ost, valnødder, et hårdkogt æg og avocado. Til aftensmad spiser jeg altid en kombination af protein, kulhydrater, fedt og grøntsager. Mine favoritter i disse dage er stegt kylling, gulerods-/majroefritter og grøn salat.
Jeg springer aldrig nogen måltider over, min yndlingsmad er stegt kylling og majsbrød, og jeg er vild med sydstatskøkken og BBQ.
Jeg spiser snacks som popcorn, et stykke brød med mandelsmør eller Græsk yoghurt.
Jeg prøver at tælle kulhydrater så godt jeg kan og doserer min insulin derefter.
Mit vandindtag er nok 3 liter om dagen.
Som person, der er ved at komme sig over en spiseforstyrrelse, slanker jeg mig ikke. Slankekure fører til vægtøgning, hvilket er ekstremt skadeligt for den mentale og fysiske sundhed.
Når folk spørger mig om bestemte fødevarer, jeg kan eller ikke kan spise, bliver jeg lidt irriteret. Men jeg bruger det til at oplyse. Før jeg fik diagnosen, vidste jeg ikke meget om diabetes og forskellen på type 1- og type 2-diabetes. Så jeg kan ikke forvente, at folk ved det.
Tror du, at en plantebaseret kost kan forbedre diabetes? Har du nogensinde eksperimenteret med dette?
Ja. Jeg spiser plantebaseret, men ikke vegansk. Jeg var veganer i ni måneder, men det passede ikke mine tarme!
Har du svært ved at spise ude på en restaurant? Og hvad er dine tanker om at gøre det nemmere?
Ikke rigtigt. Jeg har også cøliaki, hvilket gør det sværere. Jeg laver bare lidt research på forhånd for at sikre mig, at der er sikre alternativer for mig.
"Jeg får støtte fra min mand. Han er min klippe."
Motion og arbejde
Begrænser din diabetes dig fra motion eller dit daglige arbejde?
Til motion, jeg gå mindst en time dagligt, dyrker yoga/udstrækning og cykler, og jeg elsker spinningtimer! Jeg savner virkelig spinning siden Corona.
Som universitetsprofessor er min arbejdsbyrde 40% undervisning, 40% forskning og 20% service. Vi forventes også at vejlede studerende og løbende publicere. Det er en stor arbejdsbyrde, så egenomsorg og stressreduktion er nøglen. Jeg sørger også for, at mit sukkerniveau er lidt højt, inden jeg underviser i et tretimers kursus, for at sikre mig, at jeg ikke falder i blodsukkerniveau undervejs.
Endelig
Har du nogen positive eller negative virkninger på grund af din diabetes?
For bedre at håndtere min diabetes beder og mediterer jeg dagligt for at reducere stress.
Åh nej! Den sværeste del af at have diabetes er frygten for at gå ned i blodtryk om natten, ikke at kunne være spontan og have et rutsjebaneagtigt blodsukker, der påvirker humøret.
Men det bedste er, at det gjorde mig mere selvbevidst, sundhedsbevidst og taknemmelig for det, jeg har. Jeg er også taknemmelig for diabetesfællesskabet og venner.
Et af de problemer, som diabetes forårsager mig, er, at jeg er mere udsat for infektioner og sygdomme. Det tager længere tid at komme mig.
Hvad er det bedste råd, du kan give til ikke-diabetikere, nydiagnosticerede diabetikere og diabetikere?
Type 1 diabetes er en usynlig, kronisk autoimmun sygdom, der kræver opmærksomhed døgnet rundt med nul fridage. Det er også et dyrt handicap at håndtere. Mennesker forårsager ikke deres diabetesJeg taler også om type to. Der er genetiske og miljømæssige faktorer. Stop venligst med den foragt, der finder sted før undersøgelse; fordømmelse foreviger stigma, og stigma dræber!
Diabetes er ikke din skyld. Det er ikke en dødsdom. Ja, du kan stadig spise brød og rejse. Undlad at google "diabeteskomplikationer". Der findes ikke noget, der hedder perfektion.
Stræb efter fremskridt, ikke perfektion. Tag det en dag ad gangen. Få kontakt med andre mennesker med diabetes. Glem ikke, at du ikke er alene.
Hvad ville du spørge de andre diabetikere om?
Har du oplevet diabetesudbrændthed? Hvordan håndterede du det?
Del dine tanker i kommentarerne – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Klar til at dele din historie med verden?
At Diabetic Me, vi dykker ned i det virkelige liv historier om mennesker, der lever med diabetes, afdækker udfordringerne, triumferne og alt derimellem. Gennem disse stærke historier sigter vi mod at kaste lys over, hvad det virkelig vil sige at leve med diabetes, ved at tilbyde forståelse, inspiration og støtte.
Hvis denne historie resonerede med dig, hvorfor så ikke holde kontakten? Tilmeld dig vores mailingliste for at opdage flere inspirerende rejser.
Har du din egen historie at dele? Vi vil meget gerne høre den! Din oplevelse kan blive den næste, der inspirerer andre. Del din historie.
Blev gift og fik diabetes i samme år? Snak om livet med at kaste kurver og bryllupskager lol.
Livet har sans for humor, men det er, hvordan vi håndterer det, der tæller!
Ja, følg med. Sådan gør vi.
Ely Fornovilles rejse giver dyb genklang i de uventede drejninger, livet kan tage, især da hendes diagnose falder sammen med en så betydningsfuld begivenhed som ægteskabet. Det er beundringsværdigt, hvordan hun har brugt sine erfaringer til at give næring til sin forskning og kreative bestræbelser. Livets uforudsigelighed er i sandhed en rig kilde til både personlig vækst og videnskabelig undersøgelse.
Taler hun om, hvordan hun håndterer dagligdagen med diabetes? Jeg leder lidt efter det til mit projekt.