Timothy McDonald, 27 Jahre

Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.

Ich bekam die Diagnose im Alter von 5 Jahren, also musste ich damit aufwachsen. Meine Mutter informierte jeden, den sie traf, über meinen Zustand (Lehrer, Restaurantpersonal, Kassierer, zufällige Leute in der Öffentlichkeit usw.). Ich versuchte jedoch, etwas diskreter damit umzugehen. Als ich aufwuchs, durfte ich weder mein Blutzuckermessgerät, Insulin noch Glukosetabletten mit ins Klassenzimmer nehmen. Wenn ich jemals ein Diabetesproblem hatte, musste ich den ganzen Weg durch die Schule zur Krankenschwester rennen. Rückblickend war das wahrscheinlich nicht die sicherste Lösung.

Für meine Eltern war es wahrscheinlich vor allem emotional hart. Ich erinnere mich nicht mehr so ​​genau daran, aber ich bin sicher, sie waren am Boden zerstört. Für mich war es einfach das Leben. Mein größtes persönliches Problem ist finanzieller Natur. Selbst nach 22 Jahren habe ich weder eine Pumpe noch ein CGM, einfach weil ich es mir nicht leisten kann.

„Meine Mutter stellte sicher, dass sie jeden, den sie traf, über meinen Zustand informierte.“

Timothy McDonald, Vereinigte Staaten

Ihre Behandlung

Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?

Derzeit mache ich es ganz altmodisch mit mehreren täglichen Injektionen. Ich verwende Humalog- und Tresiba-Insulin. Ich habe schon einige verwendet, aber es scheint, dass ich jedes Mal, wenn sich meine Versicherung ändert, neue Insuline nehmen muss. Die, an die ich mich erinnere, sind Regular, Lente, Ultralente, Humalog, Novolog, Lantus und Tresiba.

Humalog und Lantus kamen heraus, was mir als Kind wirklich dabei half, meine Schmerzen unter Kontrolle zu halten. Mit fünf Jahren Normal- und Ultralente zu nehmen, war hart!

Ich glaube nicht, dass ich meinen Diabetes schlecht behandle, wenn man bedenkt, wie lax ich an die Behandlung herangehe. In meinen Teenagerjahren bekam ich die meiste Unterstützung von meiner Familie oder aus dem Internet. Aus irgendeinem Grund gingen meine Eltern zwischen 14 und 18 Jahren überhaupt nicht mehr mit mir zum Endokrinologen, also musste ich für mich selbst sorgen und mir Informationen besorgen, wo ich nur konnte, vor allem, wenn ich mit meinen Eltern in Diabetesfragen nicht einer Meinung war. Derzeit kümmere ich mich größtenteils allein darum.

Ich habe einen Arzt, der Rezepte ausstellt, aber keine ausführliche Beratung bietet. Meine Freundin weiß zwar nicht viel über Diabetes, ist aber eine tolle emotionale Stütze.

Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?

Ja, ich erkenne sie. Unterzuckerungen gehen mit verschiedenen Symptomen einher, darunter Schwäche, Adrenalinschub, Zittern, kalter Schweiß und verschwommenes Sehen. Schwäche und Adrenalinschub treten bei so ziemlich jeder Unterzuckerung auf; die anderen sind normalerweise den Werten um die 50 und darunter vorbehalten. Hoher Blutzucker verursacht bei mir weniger ausgeprägte Symptome, die ich weniger wahrscheinlich bemerke. Ich scheine nur Durst, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen zu bekommen.

Ich teste mich drei- bis zehnmal am Tag. Manche Tage sind einfach, wenn ich keine Risiken eingehe, keinen Sport treibe und keine ungewöhnlichen Lebensmittel esse. An anderen Tagen bin ich den ganzen Tag auf Trab und jage Höhen und Tiefen hinterher.

Ich esse eine Menge Süßigkeiten, um eine Hypoglykämie zu behandeln, habe 30 Minuten später ein schlechtes Gewissen, merke, dass mein Blutzucker höher steigt, als mir lieb ist, und korrigiere den hohen Wert.

Lebensmittel und Ernährung

Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?

Ich arbeite in der 2. Schicht, daher ist mein Essensplan nach hinten verschoben. Das Frühstück besteht normalerweise aus etwas Kleinem, wie einem englischen Muffin, gegen 11 Uhr. Das Mittagessen gibt es gegen 5 Uhr und ist abwechslungsreicher, aber ich gebe zu, dass ich mehr Fast Food esse, als ich wahrscheinlich sollte. Gegen 1 Uhr esse ich zu Abend, was oft eine Art Hühnchengericht ist. Gelegentlich esse ich zwischen Mittag- und Abendessen so etwas wie einen Müsliriegel. Manchmal lasse ich Mahlzeiten ausfallen.

Ich passe meine Insulindosis an jede Mahlzeit an, da ich sie an den Kohlenhydratgehalt des Gerichts anpasse. Fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Pizza erfordern meist eine kleine Dosis vor dem Essen und eine größere Dosis danach. Nach 22 Jahren ist das keine richtige Diät mehr – es ist einfach das, was ich esse.

Ich trinke wahrscheinlich etwa 2 Liter pro Tag.

Es ist frustrierend, wenn die Leute kein Verständnis haben. Dann will ich am liebsten noch mehr davon essen, nur um ihnen eins auszuwischen.

Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?

Ich habe es nie probiert, also weiß ich es nicht.

Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?

Die einzigen Restaurants, mit denen ich Probleme habe, sind italienische. Es ist so einfach, über 100 Kohlenhydrate aus einem einzigen Gericht zu essen. Mir wäre es lieber, wenn Restaurants leicht zugängliche Nährwertinformationen hätten.

„Es ist frustrierend, wenn die Leute nicht verstehen. Es bringt mich dazu, mehr davon zu essen, nur um sie zu ärgern.“

Timothy McDonald, Vereinigte Staaten

Übung und Arbeit

Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?

Momentan laufe ich hauptsächlich und mache mehrmals pro Woche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Früher war ich Leichtathlet und habe auch als Höhlenforscher gearbeitet.

Ich bin Reinraumtechniker bei einem Hersteller von Präzisionsoptik. Abgesehen davon, dass ich im Reinraum nicht essen kann, hat das keine wirklichen Auswirkungen auf meinen Diabetes.

Ende

Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?

Ehrlich gesagt, nicht wirklich. Ich zähle hauptsächlich meine Kohlenhydrate, nehme mein Insulin entsprechend und treibe Sport, wenn möglich.

Das Beste daran ist, dass ich mich mit der Ausrede „mein Blutzucker ist niedrig“ vor allem drücken kann. Wer würde das bestreiten? Am schwierigsten ist mein ständig wechselnder Insulinbedarf. Es scheint, als würde jede kleine Änderung meiner Routine dazu führen, dass ich Dinge umstellen muss.

Nichts verdirbt die Stimmung mehr, als ein Blutzuckerabfall auf 45.

Ich lebe immer noch bei meiner Mutter, daher ist es sehr schwierig, neue Diäten auszuprobieren, um meinen Diabetes besser in den Griff zu bekommen. Wenn ich etwas kaufe, das ihr nicht schmeckt, beschwert sie sich, bis ich nachgebe und wieder das gleiche alte Zeug kaufe.

Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?

Zum größten Teil kann ich dasselbe wie Sie, also machen Sie sich keine Sorgen um mich, ich schaffe das.

Es wird langweilig. Vielleicht haben Sie jetzt Angst und ertrinken in einer Flut von Informationen, aber irgendwann werden Sie in der Lage sein, all dies zu tun, ohne nachzudenken.

Lernen Sie, Kohlenhydrate zu schätzen. Nicht überall gibt es Nährwertkennzeichnungen oder Waagen, daher ist es viel einfacher, die Menge nach Augenmaß schätzen zu können.

Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?

Auf welchen Fortschritt in der Diabetesforschung freuen Sie sich am meisten?

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