Obwohl die meisten Insulinpumpen wasserbeständig sind, sollten sie nicht über einen längeren Zeitraum im Wasser verwendet oder hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt werden. Daher ist es wichtig, Ihr Gerät beim Waschen, Baden oder Schwimmen zu schützen – es sei denn, Sie haben eine wasserdichte Insulinpumpe oder -hülle.
Key Facts
Kann man mit einer Insulinpumpe schwimmen?
Wenn Sie keine wasserdichte Insulinpumpe haben, können Sie mit einer solchen nicht schwimmen. Die meisten Insulinpumpen müssen vor dem Betreten des Wassers abgeklemmt werden, sei es am Strand, im Schwimmbad, in der Sauna oder beim Duschen.
Beachten Sie, dass der Klebstoff des Infusionssets seine Wirksamkeit verlieren kann, wenn er über einen längeren Zeitraum in Wasser getaucht wird. Wenn Sie häufig schwimmen gehen, sollten Sie darüber nachdenken, die Verbindung mit wasserfesten Klebstoffen zu verbinden. Überprüfen Sie immer, ob Ihre Insulinpumpe wasserdicht ist oder ob sie Risse oder kleinere Schäden aufweist. Dies kann zu Problemen führen und die wasserdichte Versiegelung Ihrer Insulinpumpe beschädigen.
Wo liegen die Grenzen wasserfester Insulinpumpen?
Alle Insulinpumpen und -geräte sind IPX-zertifiziert. Eine IPX-Einstufung zeigt, wie viel Wasser ein Produkt aushält, von ein paar Tropfen über ein paar Spritzer bis hin zu einem 20-minütigen Bad im Pool.
Die meisten modernen Insulinpumpen können bis zu 60 Minuten in Tiefen von bis zu 25 Fuß eingetaucht werden, aber Sie sollten das Handbuch Ihrer Pumpe lesen, um die Besonderheiten Ihrer speziellen Pumpe und anderer Diabetesgeräte zu erfahren. Lassen Sie sich diesbezüglich von Ihrem Arzt beraten.
Der Empfänger (wie Ihr Telefon), wo Sie Ihre echte Nachricht lesen Blutzuckerspiegel B. auf einem kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM), ist normalerweise nicht wasserdicht, obwohl alle modernen CGM-Sensoren und -Sender wasserbeständig sind.
Denken Sie daran, dass die Kommunikation zwischen Sensor und Sender unterbrochen werden kann, wenn Sie zu weit von Ihrem Empfänger entfernt schwimmen. Ältere CGM-Sendermodelle verlieren möglicherweise die Fähigkeit zur Kommunikation mit dem Empfänger, wenn sie in Wasser getaucht werden, da sie nicht wasserdicht sind. Medtronic Guardian, Dexcom und Freistil frei sind wasserdichte CGM-Geräte; Sie können damit problemlos duschen und schwimmen.
Vergessen Sie nicht, ein Ersatz-Blutzuckermessgerät und Teststreifen bei sich zu haben, falls Ihr Diabetes-Gerät aufgrund eines Unfalls oder eines anderen unvorhergesehenen Umstands nicht richtig funktioniert. Für längere Strandausflüge ist es wichtig, zusätzliches Insulin und Spritzen oder Pen-Nadeln einzupacken, falls Ihre Pumpe durch Sand, Sonne oder Wasser beschädigt wird.
Wie man mit einer Insulinpumpe schwimmt
Trennen Sie die Verbindung zu Ihrer Insulinpumpe
Die beste Möglichkeit, Wasserschäden vorzubeugen, ist die Trennung von nicht wasserdichten Insulinpumpen vor dem Baden oder Duschen. Wenn Sie wissen, dass Ihre Insulinpumpe ständig winzige Dosen an Ihren Körper abgibt, können Sie besser verstehen, wie sich das Abschalten der Pumpe auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken kann.
Es wird empfohlen, die Insulinpumpe niemals länger als eine Stunde abzunehmen, um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels aufgrund eines Insulinmangels zu verhindern.
Das Trennen Ihres Smartphones zum Duschen sollte normalerweise kein Problem darstellen. Sie sollten jedoch Ihre überwachen Blutzuckerspiegel Vor, während und nach dem Bad, um zu beobachten, wie Ihr Körper reagiert, wenn Sie ein längeres Bad nehmen möchten.
Entscheiden Sie sich für wasserfeste Insulinpumpen
Bevor Sie in den Pool springen oder an den Strand gehen, stellen Sie sicher, dass Ihre Insulinpumpe wasserdicht ist. Viele moderne Pumpen sind so konzipiert, dass sie der Einwirkung von Wasser standhalten. Es ist jedoch wichtig, die Spezifikationen und IPX-Bewertungen Ihres spezifischen Modells zu überprüfen. Wenn Ihre Pumpe nicht wasserbeständig ist, empfiehlt es sich, sie vor dem Eintauchen ins Wasser zu entfernen.
Investieren Sie in wasserdichtes Zubehör
Mit wasserdichtem Zubehör erhält Ihre Insulinpumpe eine zusätzliche Schutzschicht. Unternehmen bieten speziell entwickelte Koffer oder Beutel an, die Ihre Pumpe vor Wasserspritzern und einem möglichen Untertauchen schützen. Dieses Zubehör kann dazu beitragen, die Integrität Ihrer Insulinpumpe bei Wasseraktivitäten aufrechtzuerhalten.
Ich schwimme oder dusche nie mit meiner Insulinpumpe. Vor dem Duschen trenne ich es. Wenn ich schwimmen, raften oder schnorcheln gehe, verwende ich ein separates wasserdichtes Gehäuse von Aquapac. Für mich funktioniert diese Lösung am besten und gibt mir auch ein sichereres Gefühl, wenn ich ins Wasser gehe.
Oben seht ihr mich beim Rafting in Slowenien. Das Aquapac liegt auf meinem Rücken unter meinem Neoprenanzug und es gab mir das absolut 100 % sichere Gefühl, dass meine Insulinpumpe wasserdicht ist.
Kennen Sie den Einfluss warmer Bäder oder Duschen auf Insulin
Vor dem Duschen oder Baden sollten sich insulinabhängige Diabetiker darüber im Klaren sein, dass Wärme gelegentlich dazu führen kann, dass der Körper Insulin schneller aufnimmt, und dass einige CGM-Geräte aufgrund der Hitze möglicherweise ungenaue Messwerte liefern.
Überprüfen Sie immer Ihren Blutzuckerspiegel, bevor Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen, um sicherzustellen, dass er nicht zu niedrig ist und ein Unterzuckerung verhindert wird. B. vermehrte Bewegung, oft senkt den Blutspiegel Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken, ist es ratsam, die Geschwindigkeit der Insulinabgabe zu begrenzen, wenn Sie mit eingeschalteter Pumpe schwimmen.
Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist Insulin ein temperaturempfindliches Medikament, das sich bei Hitze zersetzen kann. Das Insulin in Ihrer Pumpe kann zerfallen, wenn es für längere Zeit Temperaturen über 80 °C (26 °F) ausgesetzt wird.
Wenn Sie ein langes heißes Bad, einen Whirlpool oder eine Sauna nehmen, wird empfohlen, die Pumpe abzuschalten und sie außerhalb des Raums an einem kühlen, trockenen Ort zu lassen.
Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger
Durch die körperliche Anstrengung beim Schwimmen kann der Blutzuckerspiegel sinken. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor dem Schwimmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu niedrig sind und sich nicht entwickeln Hypoglykämie während im Wasser. Es ist auch wichtig, Ihren Blutzucker etwa 30 Minuten nach dem Training zu überprüfen.
Senken Sie Ihren Basalinsulinspiegel
Beim Schwimmen kann es sinnvoll sein, den Basalinsulinspiegel für einen bestimmten Zeitraum zu senken. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht so schnell sinkt.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihr Basalinsulin anpassen sollen oder ob Sie vor dem Schwimmen einen Kohlenhydratsnack zu sich nehmen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen beraten.
Es ist eine gute Idee, Ihren Blutzucker vor, nach und idealerweise mitten im Schwimmen zu testen. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie sich Schwimmen auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Können Menschen mit Diabetes mit Insulinpumpen duschen?
Ja, das ist kein Problem, wenn Ihre Insulinpumpe wasserdicht ist.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, Ihre Insulinpumpe jeden Tag zum Duschen oder Baden aus Ihrem Körper zu nehmen, können Sie sie stattdessen dort lassen. Dieser Ansatz ist etwas "risikoreicher" und erfordert einige Sicherheitsmaßnahmen, um zu verhindern, dass die Pumpe zu nass wird. Möglicherweise müssen Sie Ihren Apotheker nach einem längeren Schlauchset fragen, um sicherzustellen, dass Ihre Bewegungen uneingeschränkt sind.
Welche Insulinpumpe ist wasserdicht?
Die MiniMed™ 670G-Pumpe kann bis zu 24 Stunden lang bis zu einer Tiefe von 12 Fuß (3.5 Meter) eingetaucht werden. Wenn das Reservoir und der Schlauch korrekt eingesetzt sind und das MiniMed 670G zum Zeitpunkt der Herstellung hergestellt wurde, ist es spritzwassergeschützt und wasserdicht.
Die folgenden Minimed-Pumpen sind ebenfalls wasserdicht: MiniMed™ 630G, MiniMed™ 670G und MiniMed™ 770G.
Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie die Wirksamkeit wasserdichter Pumpen noch einmal überprüfen, bevor Sie sich darauf verlassen, dass sie Ihr Insulin schützen.
„Bitte achten Sie darauf, dass Sie das testen. Ich schwimme oder dusche nie mit meiner Insulinpumpe. Vor dem Duschen trenne ich sie. Wenn ich schwimmen, Rafting oder Schnorcheln gehe, verwende ich ein separates wasserdichtes Gehäuse“, sagt Catherine, Mitglied von unserer Gemeinschaft, die seit über 1 Jahren mit Typ-20-Diabetes lebt.
Sind Whirlpools für Menschen mit Diabetes sicher?
Benutzer von Insulinpumpen sollten zwischen den Standortwechseln einen Whirlpool verwenden. Der einfachste Ansatz, um eine Schädigung Ihres Insulins zu vermeiden, besteht darin, den Wechsel der Infusionsstelle so zu planen, dass er mit Ihrem Heißwasserbad zusammenfällt.
Nach der Benutzung eines Whirlpools sollten Sie Ihren Blutzucker genau überwachen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Insulin bekommen. Möglicherweise müssen Sie einen neuen Pod aufstellen, wenn Ihr Insulin beschädigt wurde und Sie anhaltende Highs haben.
Wie decken Sie Ihre Insulinpumpe beim Schwimmen ab?
Der Kleber des Infusionssets kann sich gelegentlich im Wasser lösen. Erwägen Sie, einen leichten Neoprenanzug, ein Tauchoberteil oder ein T-Shirt über die Infusionsstelle zu legen, um sie sicherer zu machen, und wickeln Sie den Bereich in einen breiten wasserdichten Verband. Kontrollieren Sie beim Schwimmen alle halbe Stunde Ihren Blutzucker.
Kann ich mit einer Tandem-Insulinpumpe schwimmen gehen?
Nein. Benutzer sollten ihre Pumpen nicht beim Baden, Schwimmen oder Duschen verwenden. Aber Sie können Ihre Pumpe ausstecken und an einem sicheren und kühlen Ort aufbewahren. Eine Insulinpumpe von Medtronic ist wasserdicht und eine bessere Wahl zum Duschen und Schwimmen.
Können Menschen mit Diabetes in einem Pool schwimmen?
Menschen mit Diabetes profitieren erheblich vom Schwimmen. Es kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und bei Schwangerschaftsdiabetes und Typ-2-Blutzuckerkontrolle helfen.
Fazit
Schwimmen mit angeschlossener Insulinpumpe ist je nach Pumpentyp möglich. Während wasserdichte Pumpen bei Wasseraktivitäten am Körper verbleiben können, ist bei nicht wasserdichten Pumpen eine vollständige Trennung erforderlich. Wenn Sie die Verbindung trennen möchten, achten Sie auf die Sicherheit beim Schwimmen und überwachen Sie den Blutzuckerspiegel vor, während (wenn möglich) und nach dem Schwimmen.
Für Schwimmanfänger kann die Aufzeichnung des Blutzuckerspiegels vor, während und nach dem Training wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, wie sich Schwimmen auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt. Diese Informationen können dazu beitragen, die Vorbereitungen für zukünftige Schwimmaktivitäten reibungsloser zu gestalten. Denken Sie daran, dass Ihr Gesundheitsteam die beste Quelle für maßgeschneiderte Beratung ist Umgang mit Diabetes und dabei aktiv bleiben.Quellen
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- Medtronic.com Minimierte 670G-Insulinpumpe
Quelle: Medtronic.com - Hyper Gear Leitfaden zur Bewertung von IPX-Wasserdichtigkeit
Quelle: Hyper Gear - NIDDK Was ist ein CGM?
Quelle: NIDDK - Wikipedia Was ist Glykämie?
Quelle: Wikipedia - National Library of Medicine Plasmaglukose
Quelle: National Library of Medicine - Diabetes Deutschland Schwimmen, wenn Sie Diabetes haben
Quelle: Diabetes Deutschland - Michigan State University Schwimmen mit einer Insulinpumpe
Quelle: Michigan State University
