Die 12 Dinge, die mich an Typ-1-Diabetes wirklich nerven

Normalerweise beschwere ich mich nicht.

Ehrlich gesagt, nicht. Ich versuche, die meiste Zeit einfach durchzuhalten – mit den Höhen und Tiefen, der Technik, der Planung, der Unvorhersehbarkeit … all dem schönen Chaos, das Typ-1-Diabetes mit sich bringt. Ich versuche, positiv zu bleiben.

Aber manchmal – nur manchmal – beschwere ich mich.

Nicht, weil ich es nicht schaffe. Sondern weil das Leben mit Typ-1-Diabetes viel bedeutet. Es ist unerbittlich. Es ist unsichtbar. Und egal, wie gut man damit klarkommt, es gibt diese täglichen (und nächtlichen) Ärgernisse, die einen einfach zermürben. Dinge, die man seinen nicht-diabetischen Freunden oder seiner Familie nicht immer erklären kann, ohne dramatisch zu klingen.

1. Die ständige Müdigkeit

Es ist schwer, das zu erklären, ohne faul zu klingen. Aber glauben Sie mir – es geht nicht um Faulheit. Es geht darum, dass, egal wie viele Stunden ich schlafe oder wie stabil mein Blutzucker ist, diese unterschwellige Müdigkeit nie ganz verschwindet.

An manchen Tagen fühle ich mich, als würde ich durch Melasse laufen. Ich habe nachts durchgeschlafen, viel getrunken und tagsüber gute Werte gemessen – und trotzdem bin ich um 4 Uhr völlig erschöpft. Die Leute sehen es nicht. Aber es ist real. Und es ist einer der frustrierendsten Aspekte des Lebens mit Typ-1-Diabetes.

2. Insulinmangel kurz vor dem Schlafengehen / CGM funktioniert nicht mehr

Es gibt nichts Schöneres als das Gefühl, wenn man schon im Bett liegt, halb schläft und sein Die Pumpe beginnt zu vibrieren und zeigt eine Warnung „Behälter niedrig“ an.Oder schlimmer noch: Ihr CGM entscheidet, dass es Zeit ist, die Sitzung zu beenden. Genau dann. Oder im schlimmsten Fall müssen Sie Ihre Pumpe ersetzen oder herausreißen.

Kennen Sie den Moment, in dem Sie an die Decke starren und sich fragen: „Habe ich die Energie, aufzustehen und mich darum zu kümmern?“ Ich habe sie nie! Ich erinnere mich an einen Moment, als mein CGM kurz vor dem Wecker den Geist aufgab. Ich dachte mir: „Ich tausche es in einer Stunde aus!“

3. Wenn die Batterie meines Diabetesgeräts leer ist

Ich weiß, ich weiß – ich sollte die Batterie meiner Insulinpumpe wechseln, sobald ich die erste Warnung erhalte. Aber das Leben geht weiter. Und manchmal komme ich einfach nicht dazu.

Was mich wirklich wundert, ist, wie diese Geräte es schaffen, mit voller Lautstärke zu schreien, wenn angeblich „der Akku leer“ ist. Also … wie schaffen Sie es immer noch, mich in der Öffentlichkeit anzuschreien?

Das Schlummern der Batteriewarnung meines CGM ist nicht die beste Idee. Ehe man sich versieht, funktioniert es nicht mehr und ich muss 2 Stunden warten, bis es aufgewärmt ist.

4. „Packen“ müssen, nur um das Haus zu verlassen

Erinnern Sie sich an spontane Pläne? Das Gleiche. Kann ich nicht mehr nachvollziehen.

Als Typ-1-Diabetiker das Haus zu verlassen, ist wie die Vorbereitung auf eine kleine Expedition. Ich brauche mein Insulin, Medikamente, Ersatzsnacks, Glukosetabellen oder Sprite, CGM, Batterieladegerät, Teststreifen und mehr. Ich war eine Stunde unterwegs und hatte das Gefühl, ich bräuchte Handgepäck.

Ich vermisse die Tage, an denen ich einfach meine Schlüssel nahm und losging oder in den Urlaub fuhr, ohne 40 % mehr Sachen einzupacken.

5. Hypotonie während (oder vor) dem Sex

Ja, das ist peinlich. Und es ist echt.

Ich hatte Momente, in denen es heiß herging, und plötzlich wurde mir klar – nein, diese Schweißausbrüche kommen nicht von der Leidenschaft, sondern von einem sinkenden BlutzuckerspiegelNichts verdirbt die Stimmung schneller, als innehalten und sagen zu müssen: „Moment mal, ich brauche etwas Zucker (und nicht den guten).“

Und ein Gruß an die Male, als ich mitten im Moment meinen Pumpenschlauch herausgerissen habe. 10/10 romantische Energie.

Zum Glück habe ich einen wunderbaren Partner, der Verständnis hat.

6. Immer noch Fingerstiche nötig … sogar mit einem CGM

Ich liebe mein CGM. Es hat mein Leben verändert. Aber es gibt immer noch Zeiten, in denen ich mich nicht wohl fühle und die Werte nicht mit meinen fühlen. Also hole ich den guten alten Fingerpiekser raus, um es noch einmal zu überprüfen – und ja, das CGM war ausgeschaltet.

Manchmal habe ich das Gefühl, von all dieser schicken Technik umgeben zu sein, aber am Ende versinke ich trotzdem in einem Streifen, als wäre es 2008.

7. Zufällige Blutzuckerspitzen ohne Erklärung

Oh, das hier macht mich wild.

Ich werde mich um meine Angelegenheiten kümmern – nicht essen, keinen Stress haben, mich nicht bewegen – und mein Blutzucker wird die Höhe schnellen ohne ersichtlichen Grund. Es ist, als würde mich meine Bauchspeicheldrüse noch immer aus dem Jenseits verfolgen.

Manchmal sitze ich einfach nur da und starre auf die Grafik, so als ob ich womit habe ich das verdient?

8. Bolusgabe für Lebensmittel, die 45 Minuten auf dem Weg sind

Ich bin ein großer Anhänger des Pre-Bolus – wenn er funktioniert. Aber er funktioniert nur if Ihr Essen wird pünktlich geliefert.

Mehr als einmal habe ich mir im Restaurant zu früh einen Bolus gespritzt, nur um dann festzustellen, dass die Küche im Rückstand war. Dann schlürfte ich Saft, während ich den anderen beim Essen zusah und versuchte, nicht in eine Hypospirale zu geraten. So lustig.

9. Ein Hoch korrigieren … nur um dann wieder tief abzustürzen

Es gibt nichts Schlimmeres, als genau das zu tun, was man tun soll – einen hohen Blutdruck zu korrigieren – und dann 90 Minuten später eine ausgewachsene Unterzuckerung zu erleiden. Natürlich.

Es fühlt sich an, als ob mein Körper, egal wie sorgfältig ich rechne, immer nur sagt: Nein. Zeit für einen Crash.

10. Ihr CGM-Sensor versagt zu früh

Du klebst es perfekt. Du befolgst die Vorbereitungsschritte. Du vermeidest Wasser. Du bist vorsichtig.

Und es funktioniert immer noch nicht. Oder löst sich ab. Oder es gibt ständig Fehlermeldungen. Einmal ist mir eines nach 36 Stunden im Schlaf abgefallen – ich wachte auf, verheddert im Sensorband und voller Verrat. Das ist nicht nur frustrierend, sondern auch teuer.

11. Ich muss meine Pumpe wechseln

Das Wechseln meiner Pumpstelle ist eines der Dinge, die ich kennt muss getan werden … aber ich fürchte mich jedes Mal davor.

Es geht nie um die Nadel selbst – es geht um den gesamten Vorgang. Die Patrone füllen, vorbereiten, eine Stelle finden, die nicht überbeansprucht ist, mit Luftblasen umgehen. Manchmal brauche ich einfach eine Pause vom ganzen Stechen.

12. Sensoralarm um 3 Uhr morgens (und er ist falsch)

Kennen Sie diesen tiefen, herrlichen Schlaf? Ja, Diabetes hasst das.

Es gibt NICHTS Schlimmeres, als um 3:07 Uhr morgens von einem dringenden CGM-Alarm aus dem Schlaf gerissen zu werden, nur um dann festzustellen, dass der Blutzucker völlig in Ordnung ist. Fehlalarme in der Nacht sind echt schlimm. Und sobald ich wach bin, ist alles vorbei – 90 Minuten lang im Dunkeln durch Instagram scrollen und mich über das Leben ärgern.

Also ja, ich habe einige Beschwerden.

Diabetes ist beherrschbar. Man kann damit leben. Ich habe die Mittel dazu und bin dankbar dafür. Aber das heißt nicht, dass es einfach ist. Es heißt nicht, dass ich mich nicht ärgere.

Bei dieser Liste geht es nicht darum, negativ zu sein. Es geht darum, realistisch zu sein.

Und wenn Sie auch mit Typ-1-Diabetes leben, haben Sie sicher Ihre eigene Liste. Was steht darauf?

Erzählen Sie es mir unten. Lassen Sie uns Dampf ablassen. Lassen Sie uns in Kontakt bleiben. Und dann machen wir weiter – denn das ist es, was wir tun.