Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Cerise Thoor. Ich bin 23 Jahre alt und lebe derzeit in Montréal, Quebec, Kanada. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-5-Diabetes.Ich bin Franzose und es ist fünf Jahre her, dass ich nach Montreal, Kanada, gezogen bin.
Ich bin hierhergezogen, um an der Universität Betriebswirtschaft zu studieren. Jetzt arbeite ich im digitalen Marketing.
Ich wurde ein paar Monate nach meiner Ankunft in Montreal diagnostiziert, daher ist meine Diagnosegeschichte etwas wild.
Ich liebe es zu kochen, zu malen, zu reisen und neue Restaurants auszuprobieren. Aber am wichtigsten ist es mir, Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen. Mit 1 Jahren wurde bei mir Typ-18-Diabetes diagnostiziert. Anfangs habe ich es nur Leuten erzählt, die mir nahestanden.
Erst vor kurzem habe ich begonnen, Fremden und Kollegen von meinem Diabetes zu erzählen. Erst nachdem ich dem Diabetiker-Community auf Instagram dass mir bewusst wurde, dass Typ-1-Diabetes eine Stärke ist und nichts, was man vor anderen verbergen muss.
Emotional war es für meine Familie und mich ein Schock. Wir hatten keine Ahnung, was Typ 1 ist, bevor ich die Diagnose bekam. Ich hatte Angst. Wir hatten Angst.
Es war schwer zu akzeptieren, dass sich alles ändern würde. Die ersten paar Monate waren sehr stressig. Ich bin meiner Familie so dankbar, dass sie so früh so viel Verantwortung übernommen hat. Sie waren mutiger als ich. Sie haben die richtigen Fragen gestellt und sich um mich gekümmert.
„Vergiss nicht den ‚lebenden‘ Teil.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Ich bekomme täglich viel Unterstützung von meiner Familie und meinem Freund.
Ich verwende Insulinpens mit Novorapid vor dem Essen und Lantus-Insulin einmal täglich abends. Vorher habe ich kein anderes Insulin verwendet. Lol, Diabetikerkarriere, ich bin jetzt ein Profi 😀
Ich benutze Insulinpens seit Beginn meiner Diagnose. Ich mag die Freiheit, nur Pens und Nadeln dabei zu haben. Der einzige Nachteil ist der blaue Fleck von meinem Injektionsstellen (Ich spritze mir normalerweise in die Beine oder den Bauch).
Mein CGM ist der Freestyle Libre-Sensor. Ich benutze ihn jetzt seit 3 Jahren und er hat mein Leben verändert. Ich benutze sogar meine Telefon-App, um den Sensor zu scannen. Vor Freestyle Libre habe ich den Contour Next USB verwendet und ehrlich gesagt ist das Scannen besser, als sich 10+ Mal am Tag in den Finger zu stechen.
Anfangs war ich mehr gestresst und ängstlich, aber mit der Zeit habe ich mich tatsächlich daran gewöhnt. Manchmal ist es nicht immer einfach und ich verliere den Mut. Aber an den meisten Tagen geht es mir großartig.
Ich versuche, positiv zu bleiben und versuche immer, die positive Seite zu sehen. Ich mag mein Leben so, wie es mit T1 ist.
Ich denke, ich habe meinen Diabetes ganz gut im Griff, natürlich nicht jeden Tag. Es gibt Höhen und Tiefen, Hochs und Tiefs, Hypos und Hypers – so wie das Leben. Aber insgesamt erreiche ich 80–85 % meines Zielwerts, was ziemlich gut ist.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich erkenne sie. Bei einer starken Unterzuckerung wird mir heiß, ich schwitze, habe Hunger, bin energielos, kann mich nicht konzentrieren und fange an zu zittern (ein bisschen wie in einem Musikvideo von Shakira). Bei einer Überzuckerung fühle ich mich träge, müde und schwer.
Ich scanne meinen Sensor 15 bis 20 Mal am Tag. Ich scanne immer vor und nach dem Essen, und wenn ich aktiv bin, kontrolliere ich viel. Es ist ganz einfach, meinen Blutzuckerspiegel überprüfen mit dem Freestyle Libre Sensor: LECKEN. PRÜFEN. WIEDERHOLEN.
Zu Behandlung von niedrigem Blutzucker, ich hole mir meinen Snack. Apfelsaft und einen Keks. Ich setze mich hin und entspanne mich. Ich behandle meinen Blutzuckerspiegel mit „schnellem“ Zucker wie Apfelsaft, Zuckerwürfeln oder Marmelade. Dann esse ich einen Keks und überprüfe meinen Blutzuckerspiegel alle fünfzehn Minuten (bei Bedarf wiederholen).
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Zum Frühstück esse ich normalerweise Müsli, Brot mit Butter und Marmelade oder Eier und einen selbstgemachten Smoothie (Banane, Erdbeere, Himbeeren, Apfel und Joghurt).
Mittag- und Abendessen variieren immer. Manchmal mache ich ein Salat oder etwas Leichtes zum Mittagessen, dann abends eine größere Mahlzeit. Mein Lieblingsessen sind Spaghetti Bolognese. Ich lasse nie eine Mahlzeit aus.
Ich esse keine Snacks zwischen den Mahlzeiten. Ich esse nur dann Snacks, wenn mein Blutzuckerspiegel niedrig ist. Dann esse ich vielleicht einen leckeren Keks mit Schokoladenüberzug.
Ich variiere meine Dosis immer abhängig davon, wie viele Kohlenhydrate ich in jeder Mahlzeit zu mir nehme. Ich finde, dass ich dadurch das Gefühl habe, neue Lebensmittel ausprobieren zu können, was mir sehr wichtig ist.
Ich trinke den ganzen Tag Wasser und morgens Tee, wahrscheinlich mehr als 1 Liter.
Wenn Leute mich fragen, welche Lebensmittel ich essen kann oder nicht, ärgere ich mich nicht. Ich versuche immer zu erklären, dass ich auch als Typ 1 essen kann, was ich will, selbst wenn es etwas sehr Süßes ist. Ich sehe das einfach als meinen Beitrag zur Aufklärung über Diabetes.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ich habe nie eine pflanzenbasierte Ernährung ausprobiert, aber mir ist aufgefallen, dass ich kein Insulin spritzen muss, wenn ich einen Salat mit sehr wenig Kohlenhydraten esse und direkt danach Sport treibe.
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Das ist schwierig. Nicht nur, weil Sie die Menge an Kohlenhydraten in jeder Mahlzeit nicht kennen, sondern auch, weil es fast unmöglich ist, die Insulindosis 15 Minuten vor dem Eintreffen der Mahlzeiten zu planen.
Normalerweise gebe ich mir die Spritze nach dem Essen, aber zu diesem Zeitpunkt steigt mein Blutzuckerspiegel bereits an.
Schätzung der Anzahl der Kohlenhydrate in einer Restaurantmahlzeit ist eher eine Kunst als eine Wissenschaft, aber mit der Zeit bekommt man den Dreh raus.
Natürlich sind meine Werte nach dem Essen nie perfekt, aber der soziale Aspekt, auszugehen und Spaß zu haben, ist auch ein sehr wichtiger Teil meines Diabetes-Lebens.
Bei schönem Wetter treffe ich mich am liebsten auf der Terrasse, im Winter findet man mich in einer Izakaya.
„Das einzige, was du sagen kannst … es wird besser und vertrau mir, du wirst es herausfinden.“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ich mache lange Spaziergänge, mache Cardio-Übungen und Dehnübungen zu Hause.
Ich arbeite im digitalen Marketing. Die Arbeit wirkt sich auf meinen Diabetes aus, weil ich den ganzen Tag sitzen und mich weniger bewegen muss als früher.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Zu meinen Diabetes behandeln besser, ich treibe Sport und ernähre mich gesund.
Das Schwierigste bei Typ 1 Diabetes ist, dass ich gut schlafe. Ich überprüfe meinen Wert immer nachts. Manchmal ist er zu niedrig und weckt mich auf.
Das Beste ist, wenn tolle Leute in der T1-Community treffen. Sie haben mir jeden Tag gezeigt, wie ich stolz darauf sein kann, Typ-1-Diabetiker zu sein!
Manchmal bekomme ich Stimmungsschwankungen und Akne (wegen der Hyperaktivität).
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Ein Typ-XNUMX-Diabetiker zu sein, gibt Ihnen eine innere Stärke und Fähigkeit, sich zu überwinden und anzupassen, die die meisten Menschen in ihrem Leben nicht erleben können.
Man kann nur sagen: Es wird besser, und glauben Sie mir: Sie werden es schon hinkriegen.
Vergessen Sie nicht den „lebenden“ Teil.
Passen Sie Ihr Leben nicht an T1 an; passen Sie T1 an Ihr Leben an
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Es gibt bereits eine ganze Menge Fragen 🙂
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Ely, es ist unglaublich mutig von dir, über deinen Weg mit Typ-1-Diabetes zu sprechen. Es ist ein harter Weg, aber es klingt, als hättest du ein unglaubliches Unterstützungssystem. Deine Geschichte ist so inspirierend, vor allem, wie du deine Diagnose in eine Stärke verwandelt hast. Teile weiterhin deine Geschichte, sie macht einen Unterschied!
Stimme völlig zu, Jen. Elys Geschichte ist erhebend und zeigt die Macht der Resilienz.
hey, als ich gelesen habe, wie du Angst bekommen hast, als du von deinem Diabetes erfahren hast, musste ich nachdenken. Meinem Cousin ging es genauso. Es ist hart, aber du klingst, als hättest du einen klaren Kopf. Einen Tag nach dem anderen nehmen, so geht das. Ich bin froh, dass du deine Familie hast und dass du mit all dem nicht alleine bist.
Ely, wie bist du zum ersten Mal auf Instagram in die Diabetiker-Community eingestiegen? Ich suche nach Ressourcen für einen Freund, bei dem gerade eine Diagnose gestellt wurde.
irgendwie cool, dass du in deinem Diabetes Kraft gefunden hast, Ely. Das zeigt, dass man in schwierigen Situationen das Gute finden kann, weißt du
Auf jeden Fall. Es ist inspirierend, Herausforderungen positiv zu gestalten!