Dylan Smith, 30 Jahre

Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.

Ich bin nicht mit Diabetes aufgewachsen. Bei meinem Bruder wurde jedoch im Teenageralter Typ-18-Diabetes diagnostiziert. Mein Endokrinologe glaubte XNUMX Monate lang, ich hätte Diabetes, bevor er diagnostiziert und behandelt wurde. Ich ernähre mich seit einigen Jahren pflanzlich und führe hier in Colorado einen sehr aktiven Lebensstil – Wandern, Laufen, Krafttraining und Tennis sind meine Hauptaktivitäten.

Meine Familie hat mich sehr unterstützt und war, wie ich, ÜBERRASCHT. Typ-1-Diabetes macht keine Unterschiede und ich dachte, ich wäre immun gegen eine solche Krankheit, aber es stellte sich heraus, dass ich nur eine Autoimmunerkrankung habe, haha.

Ich arbeite derzeit in der Technik und gehe zurück zur Schule für Bio und Pre-Med.

„Obwohl Ihre Zahlen wichtig sind, sind Sie nicht Ihre Zahlen.“

Dylan Smith, Denver, Colorado

Ihre Behandlung

Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?

Ich habe einen PCP und einen Endokrinologen vom Denver Health Network, die mich unterstützen. Ich lasse meinen A1C alle sechs Monate testen, der jetzt bei 5.3 % liegt!

Ich verwende derzeit ein Freestyle Libre CGM und könnte mir ein Leben ohne es nicht vorstellen. Ich bin so dankbar für die Technologie und dafür, dass ich Daten mit meinen Ärzten teilen kann. Ich spritze mir Insulinpens und verwende Humalog- und Basaglar-Insulin.

Seit ich Diabetiker bin, hat sich nur Positives geändert. Du hast nur einen Körper, pass auf ihn auf!

Ich denke, ich habe meinen Diabetes ganz gut im Griff, aber jeder Tag ist eine Reise. Ich gebe mein Bestes, um mich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und so viel Schlaf wie möglich zu bekommen!

Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?

Manchmal erkenne ich sie. Wenn mein Blutzucker niedrig ist, werde ich schwitzig und desorientiert . Wenn er hoch ist, werde ich sehr ängstlich.

Ich versuche, meinen Blutzuckerspiegel vor und nach den Mahlzeiten zu messen und treibe bei Bedarf Sport.

Um meinen niedrigen Blutzuckerspiegel zu behandeln, verwende ich Grapefruitsaft.

Lebensmittel und Ernährung

Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?

Zum Frühstück esse ich pflanzliches Toast, Avocado, und Bagelgewürz für alles. Zum Mittag esse ich gerne einen griechischen Kichererbsensalat und zum Abendessen ein Auberginen-Curry. Mein Lieblingsessen ist immer Pizza! Ich lasse nie eine Mahlzeit aus.

Ich esse gerne Snacks wie Sellerie und Hummus, Gurken und frittierte Kichererbsen.

Ich variiere meine Insulindosis zu 100 %. Ich liebe Essen und möchte alle verschiedenen Arten ausprobieren. Natürlich pflanzlich.

Versuchen Sie, täglich 4 bis 6 Gläser Wasser zu trinken.

Ich empfinde eine Diät nicht als einschränkend, und wenn mich jemand fragt, welche Lebensmittel ich essen kann oder nicht, ärgere ich mich nicht. Ich sehe es als eine Gelegenheit, über Typ-1-Diabetes aufzuklären.

Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?

JA JA JA!

Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?

Ja, absolut! Als frisch gebackener Diabetiker ist es manchmal wirklich schwierig, die Kohlenhydrate zu zählen. Ich gehe gerne auswärts essen und esse in Erlebnisrestaurants.

„Es ist nicht unsere Schuld, dass wir Diabetes haben, ich habe mir das nicht angetan.“

Dylan Smith, Denver, Colorado

Übung und Arbeit

Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?

Wenn ich trainiere, mache ich Pilates, Körpergewichtstraining, Tennis und minimales Gewichtheben.

Ich arbeite in der Technologiebranche und es hat keinen Einfluss auf meinen Diabetes.

Ende

Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?

Das Schlimmste daran, Diabetiker zu sein, ist, dass man keine Kontrolle hat. Ich bin sehr ehrgeizig und kann deshalb manchmal etwas streng mit mir sein.

Aber das Beste daran ist, Teil einer wirklich unterstützenden Gemeinschaft zu werden.

Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?

Es ist nicht unsere Schuld, dass wir Diabetes haben. Ich habe mir das nicht angetan.

Du hast eine unglaubliche Community um dich herum. Obwohl Ihre Zahlen wichtig sind, sind Sie nicht Ihre Zahlen.

Stützen Sie sich auf Ihre diabetische Familie. Ich habe über soziale Medien einige fantastische Menschen kennengelernt, die dasselbe durchmachen wie ich und die ich nachvollziehen kann. Ich bin so glücklich, einen so unterstützenden Partner und eine so unterstützende Familie zu haben, aber manchmal kann nur ein anderer Diabetiker nachvollziehen, wie sehr einem die Krankheit emotional zusetzt.

Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?

Wie geht man mit Hypogonadismus nach dem Sport um?

Teilt eure Gedanken in den Kommentaren mit. Ich freue mich schon sehr darauf, von euch zu hören!

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