Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Dylan Smith. Ich bin 30 Jahre alt und lebe derzeit in Denver, Colorado. Ich leide seit 1 Monaten an Typ-9-Diabetes.Ich bin nicht mit Diabetes aufgewachsen. Bei meinem Bruder wurde jedoch im Teenageralter Typ-18-Diabetes diagnostiziert. Mein Endokrinologe glaubte XNUMX Monate lang, ich hätte Diabetes, bevor er diagnostiziert und behandelt wurde. Ich ernähre mich seit einigen Jahren pflanzlich und führe hier in Colorado einen sehr aktiven Lebensstil – Wandern, Laufen, Krafttraining und Tennis sind meine Hauptaktivitäten.
Meine Familie hat mich sehr unterstützt und war, wie ich, ÜBERRASCHT. Typ-1-Diabetes macht keine Unterschiede und ich dachte, ich wäre immun gegen eine solche Krankheit, aber es stellte sich heraus, dass ich nur eine Autoimmunerkrankung habe, haha.
Ich arbeite derzeit in der Technik und gehe zurück zur Schule für Bio und Pre-Med.
„Obwohl Ihre Zahlen wichtig sind, sind Sie nicht Ihre Zahlen.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Ich habe einen PCP und einen Endokrinologen vom Denver Health Network, die mich unterstützen. Ich lasse meinen A1C alle sechs Monate testen, der jetzt bei 5.3 % liegt!
Ich verwende derzeit ein Freestyle Libre CGM und könnte mir ein Leben ohne es nicht vorstellen. Ich bin so dankbar für die Technologie und dafür, dass ich Daten mit meinen Ärzten teilen kann. Ich spritze mir Insulinpens und verwende Humalog- und Basaglar-Insulin.
Seit ich Diabetiker bin, hat sich nur Positives geändert. Du hast nur einen Körper, pass auf ihn auf!
Ich denke, ich habe meinen Diabetes ganz gut im Griff, aber jeder Tag ist eine Reise. Ich gebe mein Bestes, um mich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und so viel Schlaf wie möglich zu bekommen!
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Manchmal erkenne ich sie. Wenn mein Zucker niedrig ist, werde ich verschwitzt und desorientiert. Wenn sie zu hoch sind, werde ich sehr unruhig.
Ich versuche Testen Sie meinen Zuckerspiegel vor und nach den Mahlzeiten und trainieren Sie, wenn nötig.
Zur Behandlung meines niedrigen Blutzuckerspiegels verwende ich Grapefruitsaft.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Zum Frühstück esse ich pflanzliches Toast, Avocado, und Bagelgewürz für alles. Zum Mittag esse ich gerne einen griechischen Kichererbsensalat und zum Abendessen ein Auberginen-Curry. Mein Lieblingsessen ist immer Pizza! Ich lasse nie eine Mahlzeit aus.
Ich esse gerne Snacks wie Sellerie und Hummus, Gurken und frittierte Kichererbsen.
Ich variiere meine Insulindosis zu 100 %. Ich liebe Essen und möchte alle verschiedenen Arten ausprobieren. Natürlich pflanzlich.
Versuchen Sie, täglich 4 bis 6 Gläser Wasser zu trinken.
Ich empfinde eine Diät nicht als einschränkend, und wenn mich jemand fragt, welche Lebensmittel ich essen kann oder nicht, ärgere ich mich nicht. Ich sehe es als eine Gelegenheit, über Typ-1-Diabetes aufzuklären.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
JA JA JA!
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Ja, absolut! Als frisch gebackener Diabetiker ist es manchmal wirklich schwierig, die Kohlenhydrate zu zählen. Ich gehe gerne auswärts essen und esse in Erlebnisrestaurants.
„Es ist nicht unsere Schuld, dass wir Diabetes haben, ich habe mir das nicht angetan.“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Wenn ich trainiere, mache ich Pilates, Körpergewichtstraining, Tennis und minimales Gewichtheben.
Ich arbeite in der Technologiebranche und es hat keinen Einfluss auf meinen Diabetes.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Das Schlimmste daran, Diabetiker zu sein, ist, dass man keine Kontrolle hat. Ich bin sehr ehrgeizig und kann deshalb manchmal etwas streng mit mir sein.
Aber das Beste daran ist, Teil einer wirklich unterstützenden Gemeinschaft zu werden.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Es ist nicht unsere Schuld, dass wir Diabetes haben. Ich habe mir das nicht angetan.
Du hast eine unglaubliche Community um dich herum. Obwohl Ihre Zahlen wichtig sind, sind Sie nicht Ihre Zahlen.
Stützen Sie sich auf Ihre diabetische Familie. Ich habe über soziale Medien einige fantastische Menschen kennengelernt, die dasselbe durchmachen wie ich und die ich nachvollziehen kann. Ich bin so glücklich, einen so unterstützenden Partner und eine so unterstützende Familie zu haben, aber manchmal kann nur ein anderer Diabetiker nachvollziehen, wie sehr einem die Krankheit emotional zusetzt.
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Wie nimmst du Pflege von Hypo-Momenten durch Sport?
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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es stimmt, was Sie darüber gesagt haben, dass man nicht seinen Zahlen entsprechen sollte. Aber es ist auch wichtig, daran zu denken, dass wir diese Zahlen im Auge behalten müssen, um gesund zu bleiben. Ausgewogenheit ist der Schlüssel, oder?
Es kommt definitiv auf die Balance an. Manchmal ist es schwer, den Überblick zu behalten, aber wir müssen es tun.
liebe auch Wandern, tut meinem Geist gut. Bin mir aber nicht so sicher wegen meines Zuckers, lol
Ich bin gespannt, wie sich die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung auf Ihr Diabetesmanagement ausgewirkt hat. Haben Sie signifikante Veränderungen Ihres Blutzuckerspiegels oder Ihres allgemeinen Gesundheitszustands bemerkt?
Die Unterstützung der Familie ist alles, Mann. Ich bin froh, dass Ihre Familie in dieser Zeit für Sie da ist, das macht wirklich einen Unterschied.
Autoimmun, haha, gut. Wir müssen lachen, sonst weinen wir, oder?
Tolle Einstellung zu deiner Diagnose, Ely. Es ist beeindruckend, wie du diese Herausforderung angenommen und sie in Motivation für dein Medizinstudium verwandelt hast.
Ich wünschte, ich könnte wie Ely sein, die mit harten Sachen konfrontiert wird, aber trotzdem weitermacht
hmm, ich dachte immer, Wandern und Laufen würden einen irgendwie vor Diabetes schützen. Es scheint, als ob man, egal was man tut, trotzdem daran erkranken kann. Pech gehabt, Ely Fornoville.