Die Diabetes-Geschichte von George Hakes

In unserer Diabetes-Geschichten In dieser Serie erzählen Menschen, die mit Diabetes leben, von ihren Lebenswegen, Herausforderungen und den Erfahrungen, die ihr Leben prägen.

Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.

Hallo zusammen! Mein Name ist George Hakes. Ich bin 29 Jahre alt und lebe derzeit in Cambridgeshire. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-20-Diabetes.

Ich habe viele Menschen mit Typ-1-Diabetes kennengelernt, bei denen die Krankheit in unterschiedlichem Alter diagnostiziert wurde, und deshalb bin ich dankbar, dass ich die Diagnose schon in jungen Jahren erhalten habe. Ich war etwa 10 Jahre alt und es waren die Sommerferien. Ich war offensichtlich sehr krank und erschöpft, obwohl ich normalerweise ein sehr aktives Kind bin.

Ich kann nicht sagen, dass es sich wirklich so anfühlt, als ob es einen großen Unterschied zwischen meinem Leben vor und nach dem Diabetes gäbe. Ich denke nicht wehmütig an mein Leben vor dem Diabetes zurück, hauptsächlich, weil ich mich nicht wirklich an große Veränderungen erinnern kann.

Ich habe meinen Diabetes nie vor irgendjemandem verheimlicht und war mir deswegen auch nie bewusst. Ich habe mir immer gesagt, dass, wenn jemand ein Problem damit hat oder mich deswegen negativ sieht, diese Person die Art von Person ist, deren Meinung ich nicht berücksichtige, und dass sie für mich kein großer Verlust wäre.

Ich weiß noch, dass meine Mutter in Panik geriet und sich sehr aufregte, als ich die Diagnose bekam. Ich war völlig verwirrt, warum sie so reagierte. Ich war als Kind oft im Krankenhaus, weil ich sehr unfallanfällig war, und das hier fühlte sich an wie ein weiterer Besuch in der Notaufnahme.

Meine Mutter, glaube ich, war am meisten darüber erschüttert, dass die Krankheit so lange anhielt. Sie hatte gesehen, wie schlecht es mir ging, und jetzt wurde ihr gesagt, dass ihr Kind für den Rest seines Lebens jeden Tag Spritzen bekommen müsse, um das zu vermeiden. Sie war traurig für mich, für all die Dinge, die ich ihrer Meinung nach aufgrund dieser Diagnose verpassen würde. Sie machte es sicherlich zu einer Katastrophe, aber sie hatte wenig bis gar kein Verständnis für Typ 1 Diabetes.

Damals war die Unterstützung für neu diagnostizierte Patienten und ihre Eltern sehr schlecht. Ich habe es größtenteils gar nicht mitbekommen, wir haben meinen Blutzuckerspiegel nur sehr oberflächlich überwacht, weil wir es nicht anders kannten. In meiner frühen Kindheit hatte es also keine großen Auswirkungen. Ich hatte keine ernsthaften Hypoglykämien, aber rückblickend lag es wahrscheinlich daran, dass mein Blutzuckerspiegel ziemlich erhöht war.

Ich bin dankbar, dass ich in Großbritannien geboren wurde und dass die Diagnose dank unseres nationalen Gesundheitsdienstes für meine Eltern keine große finanzielle Belastung darstellte.

„Die wichtigste Erkenntnis ist, dass es einfacher wird, Sie werden mit der Zeit und viel Trial-and-Error nur sachkundiger und besser in der Lage sein, damit umzugehen. Es ist in Ordnung, etwas falsch zu machen.“

Ihre Behandlung

Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?

Ich behandle meinen Typ-1-Diabetes selbst. Ich habe ihn jetzt schon so lange und bin durch viel Ausprobieren und Lernen über meinen Körper ziemlich selbstbewusst geworden. Ich spreche selten mit meiner Diabetes-Fachkrankenschwester oder meinem Berater, wenn ich über Änderungen an meinem Behandlungsplan nachdenke.

Es gibt einfach so viele Dinge zu beachten, wenn man Änderungen vornimmt, dass man am Ende oft selbst die am besten geeignete Person ist, um fundierte Änderungen vorzunehmen. Ich habe eine fantastische Krankenschwester für Diabetes im Addenbrookes Hospital in Cambridge. Wenn ich mir bei etwas nicht sicher bin oder Rat zu einer Situation brauche, mit der ich noch nie konfrontiert war, kann ich ihr immer eine E-Mail schicken. Diabetes ist insofern sehr ungewöhnlich, als es eine der wenigen Erkrankungen ist, bei der man im Grunde sein eigener verschreibender Arzt ist. Man trifft komplexe Dosierungsentscheidungen ohne die Unterstützung eines Arztes und verwendet dabei ein starkes Medikament, das in Krankenhausstationen normalerweise unter Verschluss gehalten wird.

Im Moment verwende ich eine Omnipod-Pumpe mit Novorapid Insulin und ein Dexcom G6 CGM und habe vor Kurzem begonnen, mit dieser Kombination über einen RileyLink zu „looping“.

Ich begann mit einem Mixtard-Insulin in einer Ampulle mit Einwegkanülen. Es war absolut furchtbar, ich musste es ewig vor einer Mahlzeit einnehmen und meine Blutzufuhr war damit nicht besonders gut unter Kontrolle. Ich erinnere mich, dass ich wirklich kämpfen musste, um auf Lantus und Novorapid umzusteigen, was mein Leben erheblich verbesserte. Ich probierte ein paar verschiedene langwirksame Insuline aus, darunter Tresiba und Levemir. Schließlich entschied ich mich für Fiasp und Levemir und fand, dass dies die wirksamste Kombination für meinen Körper ist. Bevor ich auf Fiasp umstieg, hatte ich mit den anderen langwirksamen Insulinen mit Hypos während des Trainings und mit Bluthochs nach den Mahlzeiten zu kämpfen. Ich hatte gehofft, Fiasp in meiner Insulinpumpe verwenden zu können, aber nachdem ich es mehrere Male ausprobiert hatte, merkte ich, dass ich ziemlich resistent dagegen wurde, und stieg wieder auf Novorapid um, was bei mir gut funktioniert hat.

Für mich hat sich in den 20 Jahren, in denen ich Diabetes habe, so viel verändert. Positiv gesehen nutze ich jetzt deutlich wirksamere und flexiblere Insuline und Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel das Zählen von Kohlenhydraten. Die Technologie hat mein Leben mit Diabetes verbessert zehnfach. Gelegentlich muss ich wieder auf Stifte und Fingerstichtests zurückgreifen, und das ist hilfreich, um mir wieder bewusst zu machen, wie viel Glück ich habe und wie dankbar ich dafür bin. Es gab jedoch auch einige negative Aspekte.

Mit zunehmendem Alter erfuhr ich mehr über meinen Diabetes und wurde mir seiner immer bewusster. Dies war jedoch ein zweischneidiges Schwert, da ich mir auch der möglichen Komplikationen bewusster wurde. Dies war besonders schwierig für mich, als ich meine jetzige Karriere als Gerichtsmediziner begann. In meinem Job wurde ich täglich recht anschaulich mit den möglichen Komplikationen von Diabetes konfrontiert. Ich wurde immer sehr ängstlich, wenn mein Blutzuckerspiegel zu hoch war, da ich mir vorstellte, was physisch mit meinem Körper passierte. Ich musste ziemlich streng und realistisch sein, um solche Gedanken zu vermeiden.

Ich denke, ich habe meinen Diabetes ziemlich gut im Griff. Als ich Pens nahm, lag mein HbA1c bei 70. Mit viel Mühe gelang es mir, ihn auf 60 zu senken, aber ich konnte ihn nicht weiter sicher senken. Jetzt, wo ich eine Pumpe nehme, habe ich das Gefühl, dass ich die Hochs und Tiefs erheblich ausgleichen konnte. Mein letzter HbA1c lag bei 47. Damit bin ich wirklich zufrieden, weil ich meinen Zustand nicht im Detail verwalte und mir auch keine Diätbeschränkungen auferlege. Ich versuche, ein Gleichgewicht zwischen guten Werten zu finden und mich nicht zu sehr von meinem Zustand belasten zu lassen.

Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?

Manchmal erkenne ich sie. Ich hatte immer ein ausgezeichnetes Hypoglykämiebewusstsein, bis ich 2018 zusammenbrach und an einem Bahnhof eine Hypoglykämieepisode ohne Warnsignale hatte. Seitdem habe ich alle meine üblichen Warnsignale vollständig verloren. Früher hatte ich bei etwa 3.9 mmol/l (70 mg/dl) leichte Symptome, wie dieses Gefühl im Magen und Benommenheit. Dann treten bei Werten unter 3.0 mmol/l (54 mg/dl) schwerere Symptome auf. Jetzt fühle ich mich manchmal absolut gut, überprüfe meinen Blutzucker und er liegt bei 1.6 mmol/l (29 mg/dl). Gelegentlich habe ich sehr leichte Symptome, aber ich vertraue ihnen nicht.

Ich finde, die beste Art, einem Nichtdiabetiker eine Hypoglykämie zu beschreiben, ist, ihm zu sagen, er solle sich vorstellen, leicht betrunken zu sein und dann an einem heißen Tag so schnell wie möglich zu sprinten, sodass sein Puls rast, er verschwitzt, benommen und unsicher auf den Beinen ist. Dann kombiniere das mit dem Gefühl im Magen, das man hat, wenn man vor einem Vorstellungsgespräch auf die Achterbahn wartet oder jemanden, den man mag, um ein Date bittet. Ich habe auch High-Symptome, meistens wird meine Sicht verschwommen, ich bekomme Durst, ich habe Kopfschmerzen und werde sehr reizbar und aufbrausend.

Beim Fingerpicking-Test habe ich etwa 8 bis 10 Mal am Tag getestet. Jetzt habe ich ein CGM und ein Omnipod Loop und kann meinen Blutzucker und meine Dosis mit meinem Telefon überprüfen. Ich überprüfe es wahrscheinlich 50 Mal am Tag, je nachdem, was ich gerade mache.

Um meinen niedrigen Blutzucker zu behandeln, hängt es davon ab, wie niedrig ich bin, wie schnell der Blutzucker fällt und was ich danach mache. Mein geschlossener Kreislauf befasst sich oft selbst mit kleineren Hypos, indem er mein Insulin reduziert. Aber für leichte Hypos, wo es nicht zu dringend ist, nehme ich lieber Fruchtsaft. Es wirkt nicht so schnell wie Glukose, aber ich könnte genauso gut versuchen, gesund zu sein, während ich eine Unterzuckerung behandle. Bei schwerer Unterzuckerung verwende ich ein Sportgetränk auf Glukosebasis.

Ich bin ein paarmal ohnmächtig geworden, hauptsächlich am frühen Morgen/in der Nacht. Ich würde sagen, das ist die gefährlichste Zeit für eine Hypoglykämie, weil man müde ist und obwohl man aufwacht, spürt man die Symptome oft nicht und schläft wieder ein. Der allererste Hypoglykämie-Kollaps war der schlimmste. Mein Freund kam frühmorgens zu mir nach Hause, da wir etwas unternehmen wollten, und ich antwortete nicht. Er sah mich bewusstlos in einer Blutlache auf dem Küchenboden liegen. Er drang gewaltsam ein und rief den Krankenwagen, und zum Glück kam er rechtzeitig bei mir. Mir war sehr bewusst, dass ich gestorben wäre, wenn mein Freund nicht gekommen wäre, um mich zu suchen. Das war, als ich noch Fingerstichtests und Insulinpens bekam, und ich wurde sehr paranoid und stellte mir alle zwei Stunden einen Wecker, um aufzuwachen und die ganze Nacht über meinen Blutzucker zu testen.

Lebensmittel und Ernährung

Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?

Ich frühstücke unter der Woche selten, da ich morgens meist keinen Hunger habe und viel zu faul bin, vor der Arbeit früher aufzustehen, um mir Zeit zu verschaffen. Ich finde, dass Frühstücks cerealien verursacht große Blutzuckerspitzen für mich. Also am Wochenende bleibe ich normalerweise bei Eiern oder zuckerarmer Skyr oder Quark. Die manchmal Mahlzeiten auslassen.

Ich reise gerne und viel und versuche, Essen an den Orten zuzubereiten, die ich besucht habe. Ich mag griechisches Souvlaki mit warmem Fladenbrot und Tzatziki. Mein Lieblingsessen ist bayerisch, aber es gibt viel Brot, Kohlenhydrate und Weißbier! Sie brauchen also viel Insulin!

Ich nasche ziemlich viel zwischen den Mahlzeiten. Wenn ich hungrig bin, esse ich lieber oft und wenig über den Tag verteilt, anstatt mich für große Mahlzeiten hinzusetzen. Ich finde, dass dies meinem Blutzucker hilft, da ich von vornherein kleinere Insulindosen bekomme. Normalerweise esse ich Dinge wie Satsumas, Cashewnüsse und getrocknete Mango.

Ich neige nur dann wirklich dazu, Änderungen an meinem Insulinplan vorzunehmen, wenn ich in ein Restaurant gehe oder mir etwas zum Mitnehmen hole, zum Beispiel Pizza oder chinesisches Essen. Ich finde, dass Essen zum Mitnehmen und sogar Restaurantversionen bekannter Gerichte einen viel höheren Fettgehalt haben als zu Hause. Daher gebe ich normalerweise einen verzögerten Bolus, um zu versuchen, den Blutzuckeranstieg ein paar Stunden später zu stoppen.

Ich bin sehr schlecht darin, Wasser zu trinken! Zu Hause versuche ich, mindestens zwei Liter pro Tag zu trinken. Wenn ich auf der Arbeit bin, bin ich oft sehr beschäftigt und vergesse es. Ich habe angefangen, eine Liter-Wasserflasche zu füllen, wenn ich ankomme, und versuche, sie vor dem Mittagessen leer zu trinken. Dann fülle ich sie wieder auf und mache weiter. Ich habe gehört, es ist wichtig, gut hydriert zu bleiben um auch die Genauigkeit Ihres CGM aufrechtzuerhalten.

Ich empfinde es als einschränkend, eine Diät zu machen. Für mich ist die Freiheit, zu essen, was ich mag, und auswärts zu essen, ein ziemlich großer Aspekt meiner Lebensfreude. Eine sehr restriktive Diät einhalten zu müssen Diät, wie zum Beispiel eine ultra-kohlenhydratarme Diät, würde persönlich alle Vorteile für meine Blutzuckerkontrolle überwiegen. Ich bestimmte offensichtliche Dinge aus meiner Ernährung streichen oder Alternativen finden, weil es sich einfach nicht lohnt, sie zu essen oder zu trinken. Ich würde zum Beispiel keine zuckerhaltigen Softdrinks trinken, sondern immer die zuckerarme Variante. Ich Pizza essen sparsam. Aber ich ernähre mich abwechslungsreich und relativ uneingeschränkt und erreiche trotzdem HbA1c-Werte, mit denen ich zufrieden bin.

Wenn Leute mich fragen, welche Lebensmittel ich essen darf und welche nicht, kommt es ganz auf ihren Tonfall an. Wenn mich jemand höflich aus Neugier fragt: „Oh, können Sie das essen, wenn Sie Diabetes haben?“, erkläre ich ihm gerne, warum ich das kann und wie ich meine Insulindosis dafür berechne, indem ich die Kohlenhydrate zähle. Wir können nicht von jedem erwarten, dass er alle Krankheiten kennt, die er nicht selbst hat. Normalerweise sprechen sie aus einer Position, in der sie kaum Erfahrung mit Diabetes haben, also ist das eine gute Gelegenheit, aufzuklären. Die voreingenommensten Leute, denen ich in Bezug auf Ernährungsentscheidungen begegnet bin, waren andere Diabetiker im Internet. Das nervt mich ziemlich. Im Leben dreht sich nicht alles um Zahlen und es ist in Ordnung, Lebensmittel, die nicht ideal sind, in Maßen zu genießen.

Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?

Ich habe nicht genug Erfahrung, um zu sagen, ob eine rein pflanzliche Ernährung die Blutzuckerkontrolle beeinflussen könnte. Ich esse nur sparsam rotes Fleisch und versuche, die höchste Qualität zu kaufen, die ich mir leisten kann. Ich esse hauptsächlich Hühnchen und Fisch. Ich habe oft Fleischersatzprodukte wie Quorn verwendet und konnte keinen merklichen Unterschied bei meiner Blutzuckerkontrolle feststellen. Ich verwende Milchalternativen wie Sojamilch. Ich bevorzuge Hafermilch, aber sie enthält viele Kohlenhydrate, sodass ich dafür viel Insulin verwenden muss.

Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?

Viele Restaurantketten bieten mittlerweile Kohlenhydratzähler im Internet an, was die Sache viel einfacher macht. Eine der größten Schwierigkeiten für mich ist es, vor einer Mahlzeit einen Vorbolus zu verabreichen, da man nie wirklich weiß, wann die Mahlzeit kommt. Ein weiterer erschwerender Faktor ist, dass im Restaurant zubereitete Mahlzeiten oft einen viel höheren Fettgehalt haben als selbst gekochte; sie müssen Butter oder Sahne verwenden. Dies kann dazu führen, dass die hohen Werte erst Stunden später auftreten.

Ich mache es mir einfacher, indem ich eine visuelle Kohlenhydratzähl-App auf meinem Handy verwende, aber das Wichtigste ist einfach Versuch und Irrtum. Es ist in Ordnung, wenn es beim ersten Mal nicht klappt; lernen Sie einfach daraus und nehmen Sie beim nächsten Mal Anpassungen vor. Ich würde mir wünschen, dass online mehr Kohlenhydratzähler für größere Restaurantketten verfügbar wären. Ich bin nicht so begeistert davon, sie auf Speisekarten gedruckt zu sehen, da ich denke, dass dies für Menschen mit Essstörungen ziemlich schädlich sein könnte.

Ich mag kleine Restaurants, die ungewöhnliche Speisen servieren, die ich normalerweise nicht selbst kochen würde. Meine Favoriten sind im Moment die türkischen und nepalesischen Restaurants in meiner Heimatstadt.

„Die Freiheit, alles zu essen, was ich mag, und auswärts zu essen, ist ein ziemlich großer Aspekt meiner Lebensfreude.“

Übung und Arbeit

Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?

Ich gehe ziemlich oft ins Fitnessstudio, um an den Kraftgeräten zu trainieren, aber ich bin lieber draußen. Bei schönem Wetter mache ich eine Kombination aus Laufen, Radfahren und Kajakfahren. Ich gehe auch sehr gerne in den Bergen wandern.

Ich war früher Polizist und fand, dass die Nachtschicht das Einstellen meiner Basalraten wirklich kompliziert machte. Aber ich schaffte es mit Stiften und Fingerstichtests und konnte meine uneingeschränkten Aufgaben ohne Probleme erfüllen. Jetzt bin ich Gerichtsmediziner beim National Health Service (NHS). Das hat keine allzu großen Auswirkungen auf meinen Diabetes, aber manchmal ist es sehr stressig und mein Diabetes muss eine Zeit lang in den Hintergrund treten. Kein Tag ist wie der andere.

Manchmal renne ich zwischen den Krankenstationen hin und her oder studiere im Leichenschauhaus medizinische Notizen. Ich bin froh, dass ich die Omnipod-Schleife im Hintergrund laufen habe, um mich in dieser Zeit um alles zu kümmern.

Ende

Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?

Ich habe festgestellt, dass regelmäßige Bewegung mir bei der Kontrolle meines Diabetes am meisten hilft. Ich habe festgestellt, dass meine Insulinempfindlichkeit zunimmt, wenn ich meinen Körperfettanteil reduziere, den Muskeltonus erhöhe und allgemein fitter werde. Andernfalls kann man in einen Teufelskreis geraten, in dem man immer mehr Insulin braucht und je mehr man nimmt, desto resistenter wird man. Ich habe auch festgestellt, dass eine Vorab-Bolussierung und ein sehr kurzer Spaziergang nach einer großen Mahlzeit einen großen Einfluss auf die Verringerung meines Blutzuckeranstiegs nach dem Essen hatten.

Am schwierigsten ist zu wissen, dass derzeit kein Ende in Sicht ist. Es ist etwas, das Sie für den Rest Ihres Lebens tun müssen. Es ist nichts, von dem Sie jemals zurücktreten oder eine Pause einlegen können. Es ist rund um die Uhr da und wird Sie in die Knie zwingen, wenn Sie ihm nicht die nötige Aufmerksamkeit schenken. Eines der Dinge, die ich schwierig fand, ist, dass ich ein Perfektionist bin. Ich war immer auf der Suche nach den „idealen“ Basalraten und war so frustriert, als sie sich ständig änderten. Ich konnte nur schwer akzeptieren, dass mein Insulinbedarf immer im Fluss sein würde. Ich werde nie die „perfekte“ Insulineinstellung finden.

Das Beste ist, sich die Zeit zu nehmen, sich hinzusetzen, nett zu sich selbst zu sein und sich bewusst zu machen, dass man all diese Dinge trotz Diabetes geschafft hat. Es ist eigentlich wirklich schwierig, und die meisten Menschen tragen diese zusätzliche Belastung nicht. Allein die Bewältigung des Diabetes ist im Grunde wie ein weiterer Vollzeitjob, bei dem man 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und ohne Urlaub arbeitet. Sie haben etwas Beeindruckendes erreicht.

Zum Glück habe ich keine ernsthaften Komplikationen aufgrund meines Diabetes erlebt. Ich habe eine leichte Hintergrund-Retinopathie, als mein Blutzucker in meiner Jugend nicht so gut kontrolliert wurde, aber es beeinträchtigt mein Sehvermögen überhaupt nicht. Gelegentlich überwältigt mich Diabetes mental und ich kann unter ein bisschen Depression und Angst leiden. Ich habe festgestellt, dass es hier wirklich geholfen hat, andere Menschen mit Diabetes zu treffen oder online mit ihnen zu sprechen. Es ist sehr leicht, sich mit diesem Zustand allein zu fühlen.

Ich habe keine negativen Auswirkungen meiner Religion auf meinen Diabetes, da ich keinen Glauben habe. Ich hatte in der Vergangenheit Grund, über meinen Wohnort frustriert zu sein, weil ich dadurch keinen Zugang zu bestimmten Insulin- oder Diabetestechnologien hatte. Die Ressourcen des NHS sind begrenzt, daher akzeptiere ich, dass ich nicht unbedingt die neueste Diabetestechnologie haben kann, die einige meiner Freunde in anderen Ländern haben.

Aber ich bin unserem National Health Service dankbar, dass ich durch meinen Diabetes keine große finanzielle Belastung habe und auch meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden nie aufgrund der unerschwinglich hohen Kosten für Basismedikamente gefährden muss. Es ist gut, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und zu erkennen, wie viel Glück wir in unserem Land haben, denn so viele andere haben keinen einfachen Zugang zu den Basismedikamenten gegen Diabetes, die für uns selbstverständlich sind.

Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?

Erstens wird Typ-1-Diabetes weder durch Ernährung noch durch Lebensstil verursacht und ist derzeit auch nicht heilbar. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es zwar nicht so belastend aussieht, aber von außen betrachtet ist es das tatsächlich. Der einzige Grund, warum es so aussieht, ist die ganze Arbeit, die wir hinter den Kulissen leisten, um unseren Blutzucker ständig zu kontrollieren. Es kann und hat oft schwerwiegende Folgen.

Ich würde ihnen raten, sich so schnell wie möglich mit vielen anderen über ihren Zustand zu unterhalten, sei es online oder persönlich. Fragen Sie Ihren Diabetesspezialisten, ob es lokale Gruppen gibt. Das Ganze ist viel weniger belastend, wenn man es teilt, ebenso wie jede Diabetesfrage oder jedes Diabetesproblem, mit dem Sie konfrontiert wurden. Jemand anderes wird dasselbe schon einmal durchgemacht haben und Ihnen gerne von seinen Erfahrungen erzählen und Ratschläge geben. Ich denke, die wichtigste Erkenntnis ist, dass es LEICHTER WERDEN WIRD. Mit der Zeit und viel Ausprobieren werden Sie nur besser informiert und können besser damit umgehen. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen.

Ich würde sagen, lernen Sie, wie Sie Kohlenhydrate zählen und Ihren Insulinspiegel entsprechend anpassen. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Welt der Möglichkeiten und macht die Dinge viel weniger starr. Informieren Sie sich. Ein wenig Aufwand beim Lesen und Lernen über den Umgang mit Ihrer Erkrankung wird sich sowohl kurzfristig als auch langfristig auszahlen. Es hilft Ihnen, unabhängiger zu werden und weniger von Ihrem Arzt abhängig zu sein.

Es ist Ihr Körper und Sie können nur lernen, welche Werkzeuge Ihnen zur Verfügung stehen und wie Sie diese am besten einsetzen. Ich versuche, eine wirklich positive Einstellung zu bewahren, auch wenn das manchmal schwer sein kann. Ich versuche, mich nicht auf die Dinge zu konzentrieren, die mich der Diabetes nicht mehr tun lässt, sondern stattdessen an all die Dinge zu denken, die ich trotz Diabetes tun kann, indem ich einige Anpassungen vornehme.

Ich rufe mir immer wieder in Erinnerung, dass diese Krankheit selbst zu Lebzeiten ein Todesurteil war. Das ist sie nicht mehr und wir haben große Fortschritte in der Behandlung dieser Krankheit gemacht. Es wird in unserem Leben zweifellos noch weitere Fortschritte geben.

Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?

Ich würde sie fragen, was sie sich selbst sagen, wenn sie eine schwierige Zeit mit Diabetes durchmachen. Woran denken sie, um positiver zu denken und widerstandsfähiger zu werden?

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At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.

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