Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Jessica Ortiz. Ich bin 27 Jahre alt und lebe derzeit in Miami, Florida. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-18-Diabetes.Ich wurde im Alter von neun Jahren diagnostiziert, bin also mit Diabetes aufgewachsen. Ich kann mich nicht wirklich an ein Leben mit Diabetes erinnern. Als ich die Diagnose bekam, hatte ich ein großartiges Ärzteteam, wofür ich wirklich dankbar bin. Ich habe als Kind gelernt, vieles selbstständig zu machen, zum Beispiel meinen Blutzucker zu kontrollieren und mir selbst Spritzen zu geben.
Meine Eltern haben sich wunderbar um mich gekümmert und mich die ganze Zeit unterstützt. Die Diagnose in so jungem Alter bedeutete, dass alles noch eine zusätzliche Ebene hatte (denken Sie an Pubertät, Jugend und Teenagerängste). Irgendwann in der Mittelschule „versteckte“ ich meinen Diabetes, indem ich nicht zum Krankenzimmer ging, um meinen Blutzucker zu überprüfen oder mir Insulin zu spritzen. Ich wollte nicht, dass es mich daran hinderte, an der neuen Schule, an der ich war, Freunde zu finden.
Diabetiker zu sein ist sowohl emotional als auch finanziell belastend. Ich habe Glück, dass ich versichert bin, aber viele haben keinen Zugang zu erschwinglicher Gesundheitsversorgung. Diabetes-Zubehör und Insulin sind in den USA extrem teuer, und ich interessiere mich sehr für das Thema und spreche oft mit anderen Diabetikern darüber, wie wir das ändern können (#insulin4all). Diabetes ist eine teure Krankheit.
Emotional, Diabetes beeinträchtigt meine psychische Gesundheit erheblichEs ist anstrengend, weil es ein Vollzeitjob ist. Man kommt nicht davon los. Mein Vater starb an den Folgen von Typ-1-Diabetes, das war emotional sehr schwer zu verarbeiten. Ich leide unter Angstzuständen und Depressionen, und obwohl Diabetes nicht die einzige Ursache ist, weiß ich, dass er dazu beiträgt.
„Mein Unterstützer Nr. 1 wird immer meine Mutter sein.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Meine größte Stütze wird immer meine Mutter sein. Sie hat als Kind viel für mich getan. Sie stand mitten in der Nacht gegen 1 Uhr morgens auf, um meinen Blutzucker zu messen, während ich schlief, nur um sicherzugehen, dass alles in Ordnung war, und gab mir Saft, wenn ich einen niedrigen Blutzuckerspiegel hatte. Sie ermutigte mich als Kind, eine Diabetes-Selbsthilfegruppe für Jugendliche zu besuchen, und ich bin dankbar für diese Erfahrung. Vor Kurzem habe ich mich wieder in der Diabetes-Community engagiert, und sie hat mich dabei immer unterstützt und gefördert. Derzeit werde ich von meinem Endokrinologen und einer examinierten Krankenschwester behandelt.
Ich verwende den Dexcom G6 zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung und den Omnipod Dash für meine Insulinpumpe mit Humalog-Insulin. Vorher habe ich NPH verwendet, Novologe und Lantus. Ich nehme auch Synthroid, da bei mir einige Jahre nach meiner Typ-1-Diabetes-Diagnose eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt wurde.
Seit meiner Diagnose hat sich viel verändert. Es gab noch keine CGMs, also musste ich meinen Blutzucker manuell kontrollieren. Ich begann mit manuellen Injektionen und nahm zwei Insulinarten (eine kurz- und eine langwirksame). Dann kam eine Pumpe dazu, die sich aber stark von der heutigen unterschied (die, die ich jetzt habe, ist kabellos; die andere war riesig, sah aus wie ein Piepser und hatte viele Schläuche). Die Fortschritte in der Diabetes-Technologie waren fantastisch. Es ist so cool zu sehen, wie weit wir gekommen sind. Insgesamt würde ich diese Veränderungen als positiv betrachten!
Ich denke, ich komme mit meinem Diabetes ganz gut zurecht, aber ich kann mich immer noch verbessern. Ich habe vor Kurzem meinen A1C-Wert gesenkt, worauf ich stolz bin. Es ist schwierig und Diabetes schwankt. Ich möchte jeden Tag versuchen, besser zu werden.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich erkenne sie. Mir ist schwindlig. viel schwitzenMeine Hände und Finger zittern. Ich sehe immer, wenn meine Finger zittern, dann weiß ich, dass ich einen niedrigen Blutdruck habe. Wie oft kommt es hin und wieder zu niedrigen Blutdruckschwankungen?
Seit ich ein CGM habe, muss ich keine Tests durchführen, es sei denn, ich glaube, es ist ungenau oder das CGM wärmt sich auf. Bevor ich ein CGM bekam, habe ich 10 bis 15 Mal am Tag getestet. Ich möchte bald Kinder haben, deshalb habe ich so häufig getestet. Ich wollte meinen Blutzucker besser kontrollieren.
Um meinen niedrigen Blutzucker zu behandeln, nehme ich normalerweise Gatorade oder Cola. Ich bin kein Fan von Glukosetabletten.
Ja, ich bin schon einmal ohnmächtig geworden! Ich wache nach dem Sturz auf und bin verwirrt und desorientiert. An die eigentliche Ohnmacht kann ich mich nicht erinnern. Glücklicherweise war ich bei den Ohnmachtsanfällen immer in der Nähe von Menschen, denen ich vertraute und die wussten, was zu tun ist. Es ist eine sehr beängstigende Erfahrung.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Was ich zum Frühstück, Mittag- und Abendessen esse, ändert sich jeden Tag! Ich trinke jedoch jeden Morgen Kaffee. Manchmal lasse ich Mahlzeiten ausfallen. Ich liebe Salate! Es klingt so einfach, aber es ist ehrlich gesagt eines meiner Lieblingsgerichte, weil man so viel Abwechslung darin hat, was man hineingeben kann.
Ja, ich esse Snacks. Ich fühle mich wie ein kleines Kind, wenn ich das sage, aber ich liebe Goldfische. Wenn ich nach einem kohlenhydratarmer Snack, ich greife normalerweise zu einem Mozzarella-Käsestick.
Wenn ich weiß, dass etwas viel Kohlenhydrate enthält, passe ich meine Insulindosis basierend auf meinem Blutzucker zu diesem Zeitpunkt und dem vorhergesagten Ziel an.
Ich versuche genug Wasser trinken! Ich habe eine Wasserflasche, die ich zweimal täglich fülle.
Besonders schwierig ist es, eine Diät einzuhalten, wenn man auswärts isst und nicht die volle Kontrolle über seine Mahlzeit hat.
Manchmal ärgere ich mich, wenn Leute mich fragen, welche Lebensmittel ich essen kann oder nicht. Ich verstehe, dass die Leute es gut meinen, also verstehe ich das. Aber ich mag auch das Gefühl nicht, verurteilt zu werden, wenn die Person nicht vollständig informiert ist.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ich habe nicht genügend Informationen, um diese Frage zu beantworten. Ich habe vor kurzem angefangen, das Buch „Mastering Diabetes“ zu lesen, in dem eine pflanzliche Ernährung erwähnt wird. Ich kenne viele, die es ausprobiert haben und bei denen es funktioniert hat. Ich denke, es ist wichtig anzumerken, dass es Diabetes zwar „verbessern“ kann, ihn aber nie „heilen“ kann. Ich habe noch nicht versucht, zu experimentieren, aber ich bin offen dafür.
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Nein. Ich finde es hilfreich, wenn das Restaurant ein nahrhaftes Menü anbietet. Heutzutage kann man ganz einfach nachschauen, wie viele Kohlenhydrate in etwas enthalten sind. Es gibt viele Apps dafür, und meine Pumpe ermöglicht mir tatsächlich die Suche. Schwierig ist es allerdings, die Portionen zu kennen.
Sie bestellen beispielsweise eine Portion Reis und geben einen Bolus dafür ab, weil Sie wissen, wie viele Kohlenhydrate im Reis enthalten sind. Wenn der Reis dann aber ankommt, entspricht dies möglicherweise nicht der Menge, die Sie als Bolus angegeben haben. Das kann also schwierig sein. Am liebsten gehe ich in italienische Restaurants.
„Wie uns die weise Dorie einst sagte: Schwimm einfach weiter!“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ich laufe gern und verbrenne gerne Kalorien, tanze oder mache andere lustige Fitnessvideos, wie zum Beispiel Richard Simmons.
Ich bin Verhaltensanalytikerin. Ich arbeite mit Kindern im Autismusspektrum. Manchmal ist es schwierig, weil ich direkt mit einem Klienten arbeite und mein CGM piept und mich auf einen hohen oder niedrigen Wert aufmerksam macht. Das muss ich also behandeln, und das wird manchmal knifflig, wenn ich unsere Sitzung für eine Minute „unterbrechen“ muss, was bei der Arbeit mit aktiven kleinen Kindern schwierig ist.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Um meinen Diabetes besser in den Griff zu bekommen, schaue ich mir meine Dexcom-Berichte an und versuche zu erkennen, wie oft ich im Normbereich liege, wie meine Trends aussehen und wie ich die Einstellungen anpassen kann, um eine bessere Kontrolle zu haben.
Das Schwierigste ist, dass man täglich 180 bis 200 Entscheidungen mehr treffen muss als der Durchschnittsmensch. Man bekommt nie eine Pause. Ihr Geist und Ihr Körper arbeiten ständig Überstunden, um sicherzustellen, dass Sie am Leben und in guter Form bleiben. Es ist wirklich in jeder Hinsicht anstrengend: geistig, körperlich, emotional und finanziell.
Das Beste war, manchmal aus den Dingen herauszukommen. Wie Sportunterricht, als mein Blutzucker niedrig war. Nur ein Scherz. Das Beste daran ist, dass ich durch all das an Stärke gewonnen habe. Ich denke auch, dass ich als Diabetiker einfühlsamer und sensibler für die Situationen der Menschen geworden bin, weil man einfach nie weiß, was jemand durchmacht, selbst wenn er „normal aussieht“.
Außerdem wurden bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion, Angstzustände und Depressionen diagnostiziert. All diese Leiden treten häufig zusammen mit Diabetes auf.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Hmm, das ist eine gute Frage. Ich möchte, dass sie wissen, dass es zwar einfach aussieht, weil ich dabei lächle, aber es ist nicht so. Es tut auch sehr weh, wenn Leute sagen: „Na ja, es könnte schlimmer sein. Wenigstens hast du kein ______.“ Ich habe das Gefühl, das lindert meine Krankheit. Sie beeinflusst wirklich jede Stunde meines Tages. Buchstäblich alles, was ich tue, beeinflusst meinen Blutzucker. Und dass Zimt oder natürliche Kräuter mich nicht heilen werden.
Ich würde ihnen sagen, dass es besser wird. Es wird zwar nicht wirklich „einfacher“, aber man lernt, damit umzugehen. Ich würde auch empfehlen, eine Selbsthilfegruppe oder eine von Gleichgesinnten geleitete Gruppe zu besuchen, weil es beruhigend ist, Menschen zu treffen, denen es genauso geht.
Ich denke, das Beste, was ich sagen kann, ist, keine Angst zu haben, über sich selbst oder die Situation zu lachen. Diabetes macht oft, was er will. Versuchen Sie einfach, weiterzumachen und jeden Tag Ihr Bestes zu geben. Manche Tage werden härter sein als andere, und das ist in Ordnung. Wie uns die weise Dory einst sagte: „Schwimmen Sie einfach weiter!“
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Was ist der seltsamste Kommentar, den Sie zu Ihrem Diabetes bekommen haben? Ich habe viele bekommen.
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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coole Story, klingt schwer zu verkraften. Mein Cousin hat Diabetes und sagt dasselbe über die Kosten. Es ist verrückt da draußen.
Ja, es ist super wichtig, über diese Themen zu sprechen. Das schärft das Bewusstsein und so weiter. Gut, dass Ely es öffentlich gemacht hat.
Bewusstsein ist eine Sache, aber was können wir tatsächlich dagegen tun? Nur reden?
Was du erzählt hast, Ely Fornoville, hat mich sehr berührt und mich zum Nachdenken gebracht, wie ich Freunden helfen kann, die Ähnliches durchmachen. Wie kann man deiner Meinung nach Diabetiker am besten unterstützen? Gibt es etwas, das oft übersehen wird, das aber eigentlich sehr wichtig ist?
Hey, ich habe gerade deine Geschichte gelesen, Ely Fornoville, und sie ist wirklich berührend. Meine beste Freundin hat auch Diabetes und ich weiß, wie hart das sein kann. Du bist so mutig, das zu teilen, und es hilft wirklich zu verstehen, was die Leute durchmachen. Ich sende dir Liebe <3
das ist so süß von dir, es ist manchmal wirklich hart, aber Geschichten wie diese sorgen dafür, dass man sich weniger allein fühlt.