Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Jessyka Pairman. Ich bin 26 Jahre alt und lebe derzeit in Südkalifornien. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-4-Diabetes.Ich lebe derzeit mit Typ-1-Diabetes. Ich werde bald die Liebe meines Lebens heiraten und wir haben den besten Hund aller Zeiten; sein Name ist Axle! Ich bin ein wirklich entspannter, lockerer Mensch, aber ich genieße das Leben gern. Wir gehen ständig campen, angeln, wandern und reiten. Ich liebe es, draußen zu sein!
Ich bin nicht mit Diabetes aufgewachsen. Ich habe es erfahren, als ich 23 Jahre alt war.
Emotional war der schwierigste Teil. Ich hatte das Gefühl, meine Eltern enttäuscht zu haben, und ich schämte mich. Ich war immer gesund und sportlich. Daher war es ein großer Schock, als ich herausfand, dass ich Typ-1-Diabetes habe.
„Ich hatte das Gefühl, meine Eltern im Stich gelassen zu haben, und ich schämte mich.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Ich habe Unterstützung von meiner Familie, meinem Verlobten und meinen Schwiegereltern.
Ich behandle meinen Diabetes mit einem CGM und Insulin. Insulin ist das einzige Medikament, das ich nehme. Ich benutze Humalog und Lantus-Insulin.
Mein Leben hat sich verändert, weil ich immer gegessen habe, was ich wollte, und nie darüber nachdenken musste. Nun, das ist alles, worum sich mein Leben dreht, was werde ich als nächstes essen oder wie wird es meinen Blutzucker beeinflussen.
Ich gehe mit meinem Diabetes so gut um, wie ich kann. Manche Tage sind gut und manche Tage sind schlecht.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich erkenne sie. Ich schwitze extrem und bin nervös, habe Angst, zittere und bin extrem gereizt. Ich kann nicht klar denken. Ich kann nicht einmal sprechen oder Worte hervorbringen. Ich bin extrem müde. Mein ganzer Körper ist erschöpft.
Ich sollte etwa 4 bis 5 Mal am Tag nachsehen. Normalerweise schaue ich etwa zehn Mal am Tag nach. das CGM ist immer eine große Hilfe!
Ich behandle meinen niedrigen Blutzucker mit Orangensaft, Apfelsaft oder Süßigkeiten. Ich bin noch nie ohnmächtig geworden.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Ich versuche, alle 4 bis 5 Stunden etwas zu essen. Zum Frühstück gibt es meist einen dünnen Bagel mit fettarmem Frischkäse, und zum Mittagessen ein halbes Sandwich mit fettarmen Chips, Obst und natürlich Cola Light. Zum Abendessen gibt es normalerweise Hühnchen, Fisch oder Steak mit Gemüse und etwas Reis. Mein Lieblingsessen ist alles mit Meeresfrüchten, und ich gehe gerne in Steakhäuser und Sushi-Restaurants.
Manchmal lasse ich Mahlzeiten aus und manchmal esse ich Snacks. Das kommt sehr selten vor, da mein Blutzuckerspiegel schnell ansteigt. Wenn ich Iss einen Snack, es ist wie Popcorn.
Ich variiere meine Insulinzufuhr. Wenn ich weiß, dass mein Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen wird, dosiere ich entsprechend.
Ich trinke etwa eine halbe Gallone Wasser am Tag.
Ich ärgere mich ständig, wenn Leute mich fragen, welche Lebensmittel ich essen darf und welche nicht. Ich arbeite in einer Bar, also sagen mir die Leute immer ihre Meinung zu Diabetes, obwohl sie gar nichts darüber wissen.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Normalerweise esse ich zu Hause, weil ich weiß, was drin ist. Wenn ich ausgehe, esse ich schnell etwas. Was andere denken, ist mir egal, also tue ich einfach, was ich soll, und esse mein Essen!
„Der bessere Teil ist zu wissen, wie stark und unabhängig es mich gemacht hat.“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ich trainiere etwa 4 bis 5 Mal eine Woche, und mein Diabetes hindert mich nicht daran.
Ich bin Barkeeper. Manchmal bekomme ich während der Arbeit einen niedrigen Blutzuckerspiegel, aber meine Kollegen sind immer so nett und geben mir eine Pause, wenn ich sie brauche.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Um meinen Diabetes besser zu kontrollieren, viel schlafen, trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie gesunde Vitamine zu sich.
Wie frustrierend ist es, wenn man glaubt, gut gegessen zu haben, der Blutzucker aber in die Höhe schießt und man dann mehr Insulin spritzen muss, um ihn wieder zu senken. Wenn man zu viel Insulin spritzt, sinkt der Blutzuckerspiegel zu stark und muss dann wieder hochgefahren werden – und schon sitzt man wieder im selben Boot.
Der bessere Teil ist zu wissen, wie stark und unabhängig es mich gemacht hat.
Mein Diabetes führt dazu, dass ich erschöpft bin und manchmal sehr wütend. Manchmal habe ich das Gefühl, dass niemand versteht, was ich durchmache.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Versuchen Sie nicht, uns Ratschläge zu geben. Wir müssen jeden Tag ums Überleben kämpfen. Ich denke, wir wissen, wie wir damit umgehen und wie wir das am besten tun. Sie müssen auch den Unterschied zwischen Typ 1 und Typ 2 kennen!
Bleib stark, dann wird es leichter. Der Anfang ist immer am schwersten.
Sprechen Sie andere Diabetiker an und bleiben Sie mit ihnen in Kontakt. Es gibt so viele Menschen da draußen, die Ihnen helfen können, die dunkelsten Phasen des Diabetes zu überstehen. Wir sitzen alle im selben Boot, auch wenn wir uns völlig fremd sind!
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Wie geht es Ihnen mental? Bei Typ 1 geht es vor allem darum, Ihren Blutzuckerspiegel im Griff zu behalten, aber manchmal denken Sie zu viel über alles nach und Ihre geistige Gesundheit gerät in den Hintergrund.
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
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Ich will ja nicht unhöflich sein, aber wie kannst du so gelassen mit deiner Diabetes-Erkrankung umgehen? Das scheint irgendwie unrealistisch. Ich meine, es ist eine ernste Sache, oder?
Jeder kommt anders damit zurecht. Es geht darum, herauszufinden, was für einen selbst funktioniert. Ely scheint eine gute Balance gefunden zu haben.
Tatsächlich finden viele Menschen mit chronischen Leiden in ihrem Kampf Kraft. Das ist in der Psychologie gut dokumentiert.
Ich habe gerade erfahren, dass ich auch Typ 1 habe. Wie schaffst du es mit all dem Camping und Wandern? Brauche ein paar Tipps.
Ich habe wirklich nachempfinden können, was du geschrieben hast, Ely Fornoville. So etwas wie Diabetes zu haben und trotzdem das Leben zu lieben, ist inspirierend. Genieße weiterhin die Natur!
ja, stimme voll und ganz zu! Es geht nur um die Einstellung 🙂