Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Justin Santana. Ich bin 20 Jahre alt und lebe derzeit in den Vereinigten Staaten. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-14-Diabetes.Ich bin mit Diabetes aufgewachsen. Anfangs war es einfach, weil meine Mutter mir in den ersten Monaten geholfen hat. Dann gab mir meine Cousine, die ebenfalls Typ-1-Diabetikerin war, viele Tipps und half mir zusammen mit meiner Tante sehr. Ich habe eine Zeit lang versucht, es zu verheimlichen. Erst seit Kurzem erzähle ich anderen, dass ich Diabetikerin bin. Früher habe ich es nur gesagt, wenn es nötig war.
Am schwersten war für mich, dass ich nicht verstand, warum ich so anders behandelt wurde. Ich wollte nicht anders sein als alle anderen, und so ging es mir die ganze Zeit. In der Schule war es noch schlimmer, weil sie mich nie etwas machen ließen, und ich wurde schon früh traurig. Ich blieb einfach viel zu Hause. In der Mittelstufe ging ich öfter aus, weil ich aus meinem Schneckenhaus ausbrechen wollte. Aber in der Oberstufe wollte ich einfach nicht mehr ausgehen. Ich wurde depressiv und gewöhnte mir Stressessen an. Finanziell hatten wir, soweit ich weiß, nie Probleme. Meine Mutter hat sich nie über solche Sachen beschwert.
„Das Schwierigste für mich war, dass ich nicht verstehen konnte, warum ich so unterschiedlich behandelt wurde.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Ich verwende einen Omnipod. Von 1.50 bis 12 Uhr bekomme ich 12 Einheiten und von 1.75 bis 12 Uhr 8 Einheiten. Außerdem habe ich einen Dexcom G6, mit dem ich meinen Blutzuckerspiegel reguliere. Ich verwende Humalog-Insulin und hatte früher Novolog. Aber das hat meinem Körper nicht gut getan, also bin ich wieder zu Humalog zurückgekehrt.
Es hat sich viel geändert. Mein Gewicht schwankte so stark. Durch das Stressessen wurde es schlimmer. Es ist immer noch ziemlich schlimm, aber ich arbeite wirklich hart daran. Ich wurde depressiv und bin es im Laufe der Jahre immer noch. Ich wusste einfach nicht, wie ich damit umgehen sollte, anders zu sein als alle anderen, es hat mich so ausgelaugt.
Ich denke, ich habe meinen Diabetes gut im Griff, weil mein Blutzuckerspiegel gut eingestellt ist. Mein A1C-Wert liegt bei 6.5. Meine Freundin unterstützt mich jetzt sehr. Meine Familie weiß, dass ich Diabetes habe, und ich schätze, sie macht sich einfach nicht so viele Sorgen. Meine Freundin hingegen kümmert sich rund um die Uhr um mich und sorgt dafür, dass es mir geistig und körperlich gut geht.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Manchmal erkenne ich sie. Wenn meine Der Zuckerspiegel ist niedrig, ich bekomme kalten Schweiß und seltsamerweise klebrige Haut. Mein Puls geht durch die Decke. Wenn mein Blutzuckerspiegel hoch ist, ist mein Mund trocken. Ich werde automatisch übellaunig und bin wirklich träge.
Meine Glukosewerte werden ständig mit meinem Dexcom überwacht.
Um eine Hypoglykämie zu behandeln, esse ich alles, was ich in die Finger bekomme.
Ich bin einmal ohnmächtig geworden, weil meine Schulkrankenschwester meinte, es wäre besser, wenn ich zu Fuß zum Aufzug gehen müsste, anstatt einen Rollstuhl zu benutzen. Beim Gehen bin ich mit dem Kopf zuerst auf den Boden gestürzt. Das war echt blöd, aber ich bin ein paar Sekunden später von alleine wieder aufgestanden. Das Schulpersonal war mir in diesem Fall nicht behilflich.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Frühstück kommt darauf an. Es könnte eine Obstschale sein. Eier, Speck und Toast. Speck, Ei und Käse vom Feinkostladen oder Müsli. Manchmal esse ich gar nichts. Es ist wirklich schwer, das genau zu sagen. Mittagessen kann ich nicht mal genau sagen. Sushi, Ramen, Thai, Chinesisch, Halal, Spanisch oder Sandwiches aus dem Tante-Emma-Laden. Es ist schwer, das genau zu sagen, und beim Abendessen ist es genauso. Manchmal lasse ich Mahlzeiten ausfallen. Manchmal esse ich Snacks, je nachdem, ob die Mahlzeit nicht genug war.
Ich trinke viel Wasser, eine Gallone pro Tag, so verrückt das klingt. Ich finde es nicht einschränkend, eine Diät zu machen. Es ist nur einschränkend, wenn Sie nichts zu essen finden. Oder finden Sie verschiedene Möglichkeiten, es zu essen.
Ich sage den Leuten oft, dass es sie nichts angeht, wenn sie fragen, was ich esse. Ich musste meinem Lehrer sagen, er solle sich verpissen, weil er mich ständig damit bedrängte, und es ging nicht mal um große Dinge. Obst oder sogar einen Schokoriegel, den ich mir mit jemandem geteilt habe. Ich muss Leute anfahren, die es nicht verstehen. Es ist mein Körper. Ich habe die Kontrolle darüber!
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ich habe damit experimentiert und es hilft etwas mehr. Die Kohlenhydrate sind nicht so komplex und es ist einfacher zu dosieren und die richtige Menge zu kennen.
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Manchmal schon. Viele meiner Mahlzeiten enthalten so viel, dass man die genauen Kohlenhydrate nicht genau bestimmen kann und sie bei Google erraten muss. Ich denke, alle Restaurants sollten eine Kohlenhydratliste haben für die Mahlzeiten. Überall Pflicht. Das haben wir uns verdient, denn raten zu müssen, ob 93 Kohlenhydrate viel sind und dann doch nicht für die Mahlzeit reichen, ist NERVIG.
„Ich bin ein ‚guter‘ Diabetiker.“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ich trainiere dreimal pro Woche eine Stunde, vielleicht zwei Stunden. Ich bin freiberuflicher Designer und Videofilmer. Es ist eigentlich hilft meinem Diabetes Weil die ganze Bewegung gut tut. Außerdem gibt es bei fast allen Sets, an denen ich teilnehme, tolle Mittagessen mit sehr wenig Kohlenhydraten, und oft ist es vegan, was super ist.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Ich glaube, ich habe meinen Diabetes gut im Griff, also bin ich, abgesehen von meinen Essgewohnheiten bei Stress, ein „guter“ Diabetiker.
Das Schlimmste ist die Depression. Sie betrifft uns alle und ist schrecklich. Es gibt keinen Ort, an den man sich wenden kann, wo man verstanden wird, weil die Therapeuten nicht einmal versuchen, den eigenen Standpunkt zu verstehen. Meiner Meinung nach gibt es keinen besten Teil.
Die Menge an Lebensmitteln in New York City wirkt sich irgendwie negativ aus, weil es hier so viele Kulturen gibt. Sie wissen nicht, was Sie essen sollen oder wie viele Kohlenhydrate in der Nahrung enthalten sind.
Ich habe nicht das Gefühl, dass irgendetwas anderes Probleme verursacht.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Ich möchte, dass sie wissen, dass es nicht wie der Diabetes Ihrer Großmutter ist. Es ist nicht wie der Ihrer Tante. Es ist mein Diabetes. Jeder von uns ist anders, also behandeln wir es auch anders. Außerdem kann ich essen, was ich will, solange ich mein Insulin und Dexcom bekomme. Lasst mich endlich in Ruhe!
Mein Rat: Besorge dir eine Insulinpumpe und ein CGM. Und lass dich nicht in die Traurigkeit stürzen, die wir alle kennen. Reiß dich zusammen und pass auf dich auf.
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Hat Diabetes Ihre Augen, Zehen oder Finger beeinträchtigt?
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At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
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Das Lesen, Ely Fornoville, hat mir wirklich die Augen geöffnet. Mein Sohn erhielt vor drei Monaten die Diagnose, und es war ein steiler Lernprozess für uns. Geschichten wie Ihre erinnern mich daran, dass wir nicht allein sind. Danke fürs Teilen, und jeder Rat für Eltern in derselben Situation wäre von unschätzbarem Wert.
hey, ich habe gerade deine Geschichte gelesen und sie hat mich irgendwie getroffen, weißt du? Habe gerade die Diagnose bekommen und so. Im Moment ist es nicht leicht. Wie schaffst du es, den Leuten von deiner Diabetes-Erkrankung zu erzählen? Ich kämpfe nämlich sehr damit. Ich versuche, mich normal zu verhalten, aber es ist schwer. Jeder Tipp wäre super. Übrigens, Respekt, dass du deine Reise mit uns teilst, Ely Fornoville, es hilft zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin.
Es erfordert Mut, über solche persönlichen Probleme zu sprechen. Den richtigen Zeitpunkt und verständnisvolle Menschen zu finden, kann einen großen Unterschied machen. Ich bin immer für dich da, wenn jemand reden möchte.
Iss einfach weniger Zucker, Mann, es ist nicht schwer.
Diabetes hat meine Augen ein wenig beeinträchtigt. Ich habe manchmal kleine Blutungen, aber der Arzt sagt, dass sie immer gut und schnell heilen. Hoffentlich bleibt das so.