Nia W., 28 Jahre

Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.

Bei mir wurde die Diagnose mit 23 Jahren gestellt. Ich bin als Kind nicht mit Diabetes aufgewachsen.

Emotional war der schwierigste Teil. Ich lebe in einer Gesellschaft, in der die Gesundheitsversorgung kostenlos ist und Diabetiker nicht für Rezepte bezahlen müssen.

„Emotional war der schwierigste Teil.“

Nia W., England

Ihre Behandlung

Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?

Zurzeit verwende ich die Medtronic 640G-Pumpe und den Freestyle Libre-Sensor für meine Behandlung. Ich verwende Humalog-Insulin. Zuvor habe ich Humulin I und Lantus verwendet.

Durch den Einsatz der Pumpe und des Freestyle Libre-Sensors hat sich sowohl psychologisch als auch in Bezug auf die Handhabung vieles verbessert.

Ich denke, ich habe meinen Diabetes einigermaßen gut im Griff, aber es gibt noch Raum für Verbesserungen. Mein Mann und Freunde unterstützen mich. Ich werde von einem Krankenhausteam behandelt, das aus einem Facharzt, Fachkrankenschwestern und Diätassistenten besteht.

Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?

Ja, ich erkenne sie. Bei niedrigem Blutzucker schwitze ich, bin verwirrt, reaktionsträge, habe Angst, Übelkeit und einen schnellen Puls. Bei hohem Blutzucker bekomme ich Durst, bin gereizt und mir ist übel.

Mit dem Freestyle Libre-Sensor teste ich etwa neunmal am Tag, mit einem Fingerstich eher vier- bis sechsmal.

Ich habe immer kleine Tütchen Skittles und Haribo in meiner Handtasche, um meinen niedrigen Blutzucker auszugleichen . Im Auto habe ich immer einen Streifen Traubenzuckertabletten dabei, falls ich sie brauche.

Ich bin noch nie ohnmächtig geworden.

Lebensmittel und Ernährung

Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?

Meine Nahrungsaufnahme variiert, aber im Allgemeinen:

• 8.20 Uhr: Ei und Reis ODER Müsliriegel und Obst
• 1 Uhr: Reste vom Vorabend, z. B. Nudeln, gebratenes Gemüse und Couscous, Chili, Curry
• 7.30 Uhr: abwechslungsreiche Speisen

Ich variiere meine Insulindosis basierend auf der Anzahl der Gramm Kohlenhydrate, die ich esse, und lasse manchmal Mahlzeiten aus.

Ich trinke etwa einen Liter Wasser pro Tag und esse manchmal Snacks zwischen den Mahlzeiten.

Ich fühle mich durch eine Diät eingeschränkt, da ich dabei noch mehr Wert auf das Essen lege, als ich als Standard einhalten muss.

Ich finde es nervig, wenn Leute mich auf die Frage nach dem Verzehr bestimmter Speisen ansprechen, denn niemand sollte Kommentare zum Essen anderer abgeben.

Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?

Nein, und nicht speziell, obwohl ich mich zuhause überwiegend vegetarisch ernähre. Das hat keinen Effekt im Vergleich zu meinem Fleischkonsum.

Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?

Nein. Ich verwende die App „Carbs and Cals“, um den Kohlenhydratgehalt von Restaurantgerichten abzuschätzen.

„Ich fühle mich durch eine Diät eingeschränkt.“

Nia W., England

Übung und Arbeit

Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?

Ich trainiere ein- bis zweimal pro Woche auf dem Fahrrad und Rudergerät. Am Wochenende gehe ich viel spazieren.

Ich arbeite in der Sozialfürsorge in einem gemeinschaftlichen Umfeld. Da ich in den Häusern der Menschen arbeite, kann es schwierig sein, hohe oder niedrige Werte zu behandeln oder Tests durchzuführen.

Ende

Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?

Ich versuche, aufmerksam zu bleiben, oft zu testen usw. …

Am schwierigsten ist der allgemeine Tribut, den es fordert. Man muss an alles anders denken als jemand ohne Diabetes, sei es an Ernährung, Bewegung, Hypothyreose-Behandlungen bei sich zu haben, Vorräte aus der Apotheke zu holen usw. Manchmal ist es ermüdend.

Das Beste daran sind kostenlose Rezepte und ein Cyborg zu sein!

Wenn die Dinge nicht nach Plan laufen, kann es mich wirklich frustrieren, und manche machen sich Sorgen um die Zukunft.

Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?

Dies kann eine Herausforderung und Ermüdung darstellen und sie sollten sich nicht zu der Erkrankung äußern, da sie diese und ihre Auswirkungen auf den Einzelnen nicht verstehen.

Es wird einfacher und Sie lernen schnell. Verlassen Sie sich auf die Unterstützung Ihres Diabetes-Experten und stellen Sie viele Fragen, wenn etwas unklar ist oder Ihnen Sorgen bereitet.

Geben Sie Ihr Bestes, um auf sich selbst aufzupassen, scheuen Sie sich nicht, um Unterstützung zu bitten, und nutzen Sie die Expertise Ihres medizinischen Fachpersonals.

Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?

Tragen Sie ein CGM? Warum oder warum nicht? Welchen Einfluss hat die Versicherung auf Ihr Diabetesmanagement?

Teilt eure Gedanken in den Kommentaren mit. Ich freue mich schon sehr darauf, von euch zu hören!

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