Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Peter Lucas. Ich bin 39 Jahre alt und lebe derzeit in Kopenhagen, Dänemark. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-11-Diabetes.Da sich meine Arbeit um Diabetes dreht, interessiere ich mich sehr für dieses Thema. Wenn ich nicht gerade mein Geschäft führe oder Zeit mit meinem Partner und meinen Kindern verbringe, lerne ich verschiedene Weinsorten aus Italien kennen!
Ich bin nicht mit Diabetes aufgewachsen, weil ich erst als Erwachsener diagnostiziert wurde. Ich wuchs jedoch auf und sah, wie mein Vater mit seinem Typ-1-Diabetes umging. Er versuchte nie, seinen Diabetes zu verheimlichen, was wahrscheinlich zu meiner eigenen Einstellung gegenüber Diabetes beitrug, als ich schließlich meine Diagnose bekam.
Als Familie sind wir mit Diabetes ziemlich vertraut, da mein Vater Diabetes hatte. Außerdem ist meine Partnerin Christina eine Diabetes-Krankenschwester. Meine eigene Diabeteserkrankung war also für meine Familie nicht gerade eine Überraschung. Für mich war sie eher eine emotionale Herausforderung. Es ist eine Sache, mit Diabetes vertraut zu sein, wenn andere um einen herum Diabetes haben. Es ist eine ganz andere Sache, plötzlich selbst Diabetes zu haben. Meine Diagnose war ein ziemlicher Schock und hat mich ziemlich erschüttert.
„Langsamer werden, tief durchatmen und wissen, dass dies nicht das Ende der Straße ist.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Glücklicherweise habe ich das Gefühl, dass das dänische Gesundheitssystem Diabetiker ziemlich gut behandelt. In meinem Fall wird die Gesundheitsversorgung von der Hauptstadtregion Kopenhagen bereitgestellt. Emotional erhalte ich jedoch Unterstützung von meiner besseren Hälfte Christina, die im Umgang mit Diabetikern ziemlich erfahren ist.
Momentan verwende ich einen Insulinpen und ein Blutzuckermessgerät sowie einen Pen und ein kontinuierliches Glukosemessgerät. Später werde ich höchstwahrscheinlich auf einen Smartpen und BGM/CGM umsteigen.
Ich verwende sowohl schnell wirkendes als auch lang wirkendes Insulin. Zum Glück nehme ich keine anderen Medikamente.
Ich würde sagen, dass sich in den Jahren nach meiner Diagnose ziemlich viel geändert hat. Allein zu lernen, mit Diabetes umzugehen, ist eine ziemliche Umstellung. Darüber hinaus hatte ich das Gefühl, dass ich meinen Lebensstil ein wenig ändern musste, um ausgeglichener zu werden und besser auf mich selbst aufzupassen.
Vor allem habe ich mein Unternehmen Hedia gegründet, das enorm gewachsen ist. Dieses Wachstum ist an sich schon aufregend. Aber in Bezug auf meinen Diabetes hat es mir ermöglicht, meine Augen für den Zustand vollständig zu öffnen und sogar die positive Seite von Diabetes zu sehen. Es hat sich also im Allgemeinen positiv ausgewirkt.
Ich komme mit meinem Diabetes einigermaßen gut klar, aber wie jeder andere habe ich auch Momente, in denen es nicht so gut läuft. Zum Beispiel esse ich gerne Junkfood, wenn ich gestresst bin. Diese Kombination ist überhaupt nicht gut für meinen Blutzuckerspiegel. Aber im Großen und Ganzen scheint es mir gut zu gehen. Ich denke, dass ich bei der Arbeit immer wieder über Diabetes spreche, erinnert mich daran, wie wichtig es ist, auf meinen Diabetes zu achten. Hedias App, Hedia Diabetes-Assistent, hilft mir auch (was eigentlich der Sinn der App war).
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Manchmal erkenne ich sie. Es hängt wirklich davon ab, was in meinem Leben gerade los ist. Wenn ich Symptome bekomme, habe ich die typischen Symptome, die mit Hyper- oder Hypoglykämie einhergehen. Ob ich Symptome bekomme, ist ungefähr 50/50. Die Tiefs kann ich ziemlich leicht bemerken. Die Hochs kann ich schwerer spüren.
Ich teste mein Blutzuckermessgerät sechs bis acht Mal am Tag und kontrolliere dabei ständig mein CGM.
Wenn ich meine Hypo behandle, mache ich manchmal das Richtige (mit der richtigen Menge an Kohlenhydraten aus Orangensaft). Andere Male leere ich den Kühlschrank!
Zum Glück bin ich noch nicht wegen des niedrigen Blutzuckerspiegels in Ohnmacht gefallen.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Morgens esse ich oft das Gleiche: Eier oder Haferflocken.
Mittag- und Abendessen hängen davon ab, was auf der Speisekarte steht (insbesondere wenn es um das leckere Mittagessen geht, das in der Kantine an meinem Arbeitsplatz zubereitet wird).
Mein Lieblingsessen hängt ganz von der Situation ab. Ich frühstücke am liebsten mit meiner Frau und meinen beiden kleinen Mädchen – egal, was auf dem Teller ist. Ich genieße auch gerne einen Burger vor einem Footballspiel mit der „Clique“ oder ein feines Abendessen mit ein paar Freunden. Ich denke tatsächlich, dass gute Gesellschaft – mit Leuten, mit denen ich gerne Zeit verbringe – wichtiger ist als das, was auf meinem Teller ist.
Ich lasse nie eine Mahlzeit aus und esse als Snacks Obst, Nüsse und Roggenbrot (Roggenbrot ist in Dänemark eine große Sache).
Wenn ich ungeplant etwas esse und meine Insulindosis anpassen muss, ist Hedia ein echter Mehrwert. Es gibt mir die Dosierungsempfehlung und erinnert mich daran, meinen Blutzuckerspiegel erneut zu messen. So erkenne ich die Spitzen relativ schnell und kann darauf reagieren.
Meine bessere Hälfte sagt mir ständig, ich solle mehr Wasser trinken, weil ich oft Kaffee trinke. Aber ja, ich trinke regelmäßig Wasser.
Für mich ist eine Diät fast per Definition restriktiv: Man schränkt bewusst bestimmte Nahrungsmittel ein. In diesem Sinne ist eine Diät also eindeutig restriktiv. Aber ich denke nicht, dass „restriktiv“ schlecht sein muss. Solange man das Gefühl hat, dass man eine Balance hat, kann es ziemlich viel Spaß machen, kreative Wege zu finden, Nahrungsmittel zuzubereiten, die zu einer bestimmten Diät gehören.
Es kann schon nervig sein, wenn mich Leute fragen, was ich essen darf und was nicht. Ich vermute, die Frustration rührt daher, dass andere die Komplikationen und Feinheiten der Diabetesbehandlung nicht immer verstehen. Sie werden es wahrscheinlich nie verstehen, da sie nicht täglich mit Diabetes zu tun haben.
Gleichzeitig ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele Menschen diese Frage stellen, weil sie besorgt sind. Normalerweise ist die Frage gut gemeint.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ich habe damit nicht gerade experimentiert, aber ich habe einige pflanzliche alternative Lebensmittel ausprobiert, die ziemlich lecker waren. Auf jeden Fall glaube ich, dass die Menschen entscheiden können sollten, was sie essen wollen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Diabetes Kommentare darüber erhalten, ob sie etwas essen „dürfen“, was irritierend sein kann. Wenn eine Person mit Diabetes merkt, dass eine pflanzliche Ernährung für sie funktioniert, dann sollte sie es tun!
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Ich persönlich habe keine Probleme damit, in einem Restaurant zu essen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich es gewohnt bin, meinen Vater Insulin spritzen zu sehen. Daher denke ich nicht einmal darüber nach, mir im Restaurant Insulin zu spritzen. Ich mache es einfach. Ich möchte meinen Diabetes nicht unnötig kompliziert machen. Ich verstehe aber, dass viele andere Schwierigkeiten damit haben, in Restaurants zu essen. Letztendlich ist es eine persönliche Entscheidung, ob man mit ihrem Diabetes umgehen in der Öffentlichkeit.
Ich gehe gerne und viel essen! Kopenhagen ist als Feinschmecker-Stadt bekannt. Man könnte es sogar die Hauptstadt der nordischen Küche nennen. Es gibt also immer ein spannendes Restaurant um die Ecke.
„Nun, das ist vielleicht voreingenommen, aber mein bester Rat ist: Verwenden Sie Hedia!“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ich gehe normalerweise drei- bis viermal pro Woche ins Fitnessstudio und habe früher viel Fußball gespielt, bis mein Körper kaputt ging 👨🏻🦳!
Dasselbe gilt fürs Laufen – ich liebe es, aber mein Körper hat damit Schwierigkeiten.
Ich bin der CEO von Hedia. Ich habe Hedia gegründet, weil ich das Gefühl hatte, dass bei meiner eigenen Diabetesbehandlung etwas fehlte. Ich wollte meinen Diabetes einfacher machen, also machten sich die beiden anderen Mitgründer und ich daran, eine App als medizinisches Gerät zu entwickeln.
Heute ist Hedia ein schnell wachsendes Unternehmen. Das bedeutet, dass es immer viel zu bedenken gibt, was manchmal stressig sein kann. Aber größtenteils wirkt sich meine Arbeit positiv auf mich aus, weil ich nette Kollegen und ein positives Arbeitsumfeld habe. Wenn diese Work-Life-Balance stimmt, ist es natürlich einfacher, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten.
Wie bereits erwähnt, ermöglicht mir die intensive Beschäftigung mit dem Thema Diabetes eine eher positive Einstellung zum Thema Diabetes. Ich kann sogar dankbar sein, dass ich diese Arbeit heute ohne Diabetes nicht hätte.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Reden Sie einfach weiter darüber. Je offener ich damit umgehe, desto mehr kann ich akzeptieren, dass Diabetes ein Teil meines Lebens ist.
Ich denke, der schwierigste Teil ist die mentale Seite von Diabetes, weil sie nicht sichtbar ist. Es gibt ziemlich viel, worüber man nachdenken muss, wenn man Diabetes hat; es ist wie ein Vollzeitjob. Es gibt viele mentale Aspekte von Diabetes dass wir uns dessen vielleicht selbst nicht bewusst sind. Beispielsweise kann der Begriff „Diabetiker“ in uns sogar unbewusst das Gefühl wecken, dass wir durch Diabetes definiert werden.
Das Beste an Diabetes ist, dass man dadurch gezwungen ist, über sein Wohlbefinden nachzudenken. Auch wenn die psychische Seite von Diabetes schwierig ist, bin ich dennoch dankbar, dass ich tatsächlich über meine psychische Gesundheit nachdenke.
Dasselbe gilt für meinen Körper. Jeder wird dazu angehalten, sich für seine Gesundheit zu bewegen und gut zu essen, aber Diabetiker bemerken sofort positive Veränderungen ihres Blutzuckerspiegels. Das bedeutet, dass Diabetiker viel deutlicher erkennen, wie wichtig es ist, gesund zu bleiben und dabei zu bleiben.
Kopenhagen liegt am Meer. Der Ort, an dem ich lebe, wirkt sich also eher positiv auf meinen Diabetes aus, da ich am Meer entspannen kann.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Es gibt viel zu bedenken, aber viele tolle Geräte und Menschen helfen dabei.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich eine Verschnaufpause zu gönnen. Verlangsamen Sie, atmen Sie tief durch und wissen Sie, dass dies nicht das Ende der Straße ist. Es könnte sogar zu etwas Wunderbarem führen.
Nun, das ist vielleicht voreingenommen, aber ich rate Ihnen, Hedia zu verwenden!
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Mich interessiert, welche Geräte Sie zur Behandlung Ihres Diabetes verwenden.
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
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Möchten Sie uns Ihre eigene Geschichte erzählen? Wir würden sie gerne hören! Ihre Erfahrung könnte die nächste sein, die andere inspiriert. TEILE DEINE GESCHICHTE
Mann, ich habe auch Diabetes. Es ist hart, aber Geschichten wie deine geben mir Hoffnung. Ich muss weitermachen.
Ich bin gespannt, wie sich die Verwendung von Hedia auf Ihr Diabetesmanagement ausgewirkt hat. Hat es wirklich einen signifikanten Unterschied gemacht?
Hedia kann für manche Menschen mit seiner personalisierten Insulinberatung bahnbrechend sein. Da jeder Mensch andere Erfahrungen hat, geht es darum, die passenden Tools für sich selbst zu finden. Elys Empfehlung liefert eine hilfreiche Perspektive.
Ely, es ist cool, dass du mit Diabetes klarkommst und immer noch Zeit für Wein findest. Zeigt, dass man das Leben weiterhin genießen muss, egal was passiert.
Hallo Peter! Schön dich kennenzulernen!!