Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Stephanie Colmenares. Ich bin 36 Jahre alt und lebe derzeit außerhalb von Philadelphia, PA. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-24-Diabetes.Ich bin Content-Erstellerin auf Instagram und Autorin von Büchern für Kinder mit Typ-1-Diabetes. Wenn Sie sie noch nicht gelesen haben, tun Sie es bitte. Mein Buch „Thriving Diabetic“ ist auf Englisch und Spanisch sowie als Taschenbuch und Kindle-Version erhältlich!
Als ich 1 Jahre alt war, wurde bei mir T12D diagnostiziert. Damals habe ich aufgrund der Stigmatisierung und Fehlinformationen, die zu dieser Zeit im Umlauf waren, definitiv nicht über Diabetes berichtet.
Diabetes ist sowohl emotional als auch finanziell hart! Als meine Familie zum ersten Mal diagnostiziert wurde, hatte sie in vielerlei Hinsicht zu kämpfen, aber meine Eltern haben mich sehr unterstützt und ich habe schon sehr früh gelernt, alles alleine zu schaffen.
„Ich verwende Apps wie MyFitnessPal, um Schätzungen weniger wie Vermutungen zu machen!“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Derzeit bekomme ich Unterstützung von meinem wunderbaren Ehemann! Unterstützung ist alles wenn es darum geht, mit einer chronischen Krankheit zu leben!
Zur Behandlung meines Diabetes verwende ich ein Dexcom CGM und eine Tandem Tslim x2 Insulinpumpe. Dieses Paar hat für mich das Spiel verändert.
Ich stehe Diabetes nun positiver gegenüber und die meisten Menschen in meinem Umfeld wissen jetzt, dass ich Typ 1 habe. Die Akzeptanz war für mich ein Kampf und an manchen Tagen kämpfe ich immer noch damit, aber an den MEISTEN Tagen suche ich nach dem Positiven und versuche, anderen zu helfen. Anderen zu helfen und Informationen zu teilen, tut gut und hilft dabei, dass man sich mit Diabetes weniger einsam und isoliert fühlt.
Ich glaube, ich schaffe es ganz gut. Ich lerne hoffentlich, jeden Tag besser zu werden! Ich habe mich nie für einen guten Diabetiker gehalten, aber ich habe meine Denkweise dahingehend geändert und konzentriere mich auf Wachstum im Laufe der Zeit, um ein Burn-out-Gefühl zu vermeiden.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich kann sowohl niedrige als auch hohe Blutzuckerwerte erkennen. Ich kann beides fühlen, wenn es passiert. Wenn ich eine niedriger Blutzucker Wenn ich einen höheren Pegel habe, werde ich zittrig und fühle mich einfach nicht wohl. Wenn ich hingegen einen höheren Pegel habe, werde ich müde und durstig.
Ich teste meinen Blutzuckerspiegel nicht sehr oft, da ich am CGM arbeite.
Um eine Hypo zu behandeln, Normalerweise esse ich Obst, Fruchtsnacks, Süßigkeiten … jeden Zucker, den ich zur Hand habe!
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Ich esse ziemlich regelmäßig, was auch immer! Meine Mahlzeiten sind überall, aber ich poste darüber auf meinem IG-Konto! Ich lasse nie eine Mahlzeit aus. Sie sind zu wichtig.
Ich liebe Sushi! Es ist mein Lieblingsessen. Ich bevorzuge jedes Ort oder Art des Restaurants beim Auswärtsessen.
Ich esse meistens Obst und manchmal hartgekochte Eier oder einen Proteinriegel (RX) für snacks.
I meine Insulindosen variieren und verwende den Algorithmus meiner Pumpe, je nachdem, was ich esse!
Ich trinke wahrscheinlich eine Gallone Wasser pro Tag!
Ich empfinde eine Diabetikerdiät nicht als sehr einschränkend – ich mache keine Diät, da ich viele Kohlenhydrate esse.
Wenn mich Leute nach meiner Ernährung fragen, ärgere ich mich. Meine Familie glaubt immer noch nicht, dass ich Süßigkeiten essen kann. 😀
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
JA! Ich liebe es, kein Fleisch zu essen, und es gibt so viele Möglichkeiten!
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Nein! Ich verwende Apps wie MyFitnessPal, um Schätzungen weniger wie Vermutungen zu machen!
„Das Beste daran, Diabetes zu haben, ist das Es gibt eine erstaunliche weltweite Diabetes-Community."
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ja, ich mache Sport. Ich versuche, die ganze Woche über zu Hause spazieren zu gehen und Krafttraining zu machen! Um meinen Diabetes noch weiter zu verbessern, versuche ich aktiv bleiben und meine Schritte verfolgen! Ich versuche, täglich über 7,500 Schritte zu bleiben!
Ich bin ESL-Lehrer! Das Unterrichten mit Diabetes kann seine Herausforderungen mit sich bringen, daher bin ich dankbar für meine Kombination aus CGM und Pumpe (geschlossener Kreislauf).
Ich arbeite auch als Content Creator auf meinem Instagram @thriving.diabetic.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Das Schwierigste an Diabetes ist fsich allein fühlen, die Kosten, die Notwendigkeit einer Versicherung, der ganze Stress, die Tatsache, dass es für immer ist.
Der beste Teil ist das Es gibt eine erstaunliche weltweite Diabetes-Community.
Seit meiner Diagnose Diabetes verursachte bei mir keine weiteren Probleme.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Sie können jeden Tag mehr über Diabetes lernen! Ich poste auf meinem IG @thriving.diabetic über meinen Diabetes-Alltag; ich mache Videos und Posts darüber!
Der beste Rat, den ich geben kann, ist yDu wirst lernen, widerstandsfähiger werden und andere inspirieren, niemals aufzugeben! Das ist nicht einfach, aber lerne Schritt für Schritt. Suche dir Unterstützung und gesellschaftliche Hilfe – bei dieser Krankheit brauchst du Gemeinschaft, und wir sind für dich da.
Beteiligen Sie sich an der Community und treffen Sie Menschen mit T1 in Ihrer Nähe!
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Was war Ihr größter Erfolg mit Diabetes?
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Bereit, Ihre Geschichte mit der Welt zu teilen?
At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
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Möchten Sie uns Ihre eigene Geschichte erzählen? Wir würden sie gerne hören! Ihre Erfahrung könnte die nächste sein, die andere inspiriert. TEILE DEINE GESCHICHTE
Oh toll, eine weitere App, mit der ich alles verfolgen kann, was ich esse. Denn, wissen Sie, das Aufschreiben mit einem Stift ist so alt wie das letzte Jahrhundert. #Fortschritt
Was ist ein Stift? Ist das eine App, die ich noch nicht heruntergeladen habe? 😛
Ich liebe es, Technologien wie MyFitnessPal zu sehen, die Menschen mit Diabetes helfen. Es geht darum, die täglichen Aufgaben ein wenig einfacher zu machen, oder?
Ich stimme Ely Fornoville voll und ganz zu, dass die Diabetes-Community großartig ist. Es ist unglaublich, wie viel Unterstützung und Ratschläge man aus der ganzen Welt bekommen kann.
Ich habe Apps wie MyFitnessPal ausprobiert, wundere mich aber immer über deren Genauigkeit. Schätzungen sind genau das, Schätzungen.
Die Verwendung von myfitnesspal hat die Art und Weise, wie ich meine Mahlzeiten verfolge, wirklich verändert, einfacher als ich dachte. Wer hätte gedacht, dass das Zählen von Anrufen Spaß machen kann, lol.
Hallo, weiß jemand, ob diese Apps wie MyFitnessPal für Kinder sicher sind? Mein Sohn hat Diabetes und ich möchte sicherstellen, dass die Anwendung für ihn nicht zu kompliziert ist. Danke!
KarenW, ich habe es bei meiner Tochter verwendet und es war großartig. Es ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber es lohnt sich auf jeden Fall!
Auf jeden Fall, KarenW. Diese Apps können kinderfreundlich eingerichtet werden. Vielleicht gehen Sie es die ersten paar Male einfach gemeinsam durch.