Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Sonia Choukar. Ich bin 31 Jahre alt und lebe derzeit in Frankreich. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-17-Diabetes.Im Alter von 1 Jahren wurde bei mir nach einem emotionalen Schock Typ-13-Diabetes diagnostiziert. Zuvor war ich mehrmals krank gewesen, ohne die Ursache zu kennen. Ein Bluttest brachte schließlich die Wahrheit ans Licht. Ich verbrachte einen Monat im Krankenhaus und lernte, mit der Krankheit umzugehen, einschließlich der Verabreichung von Insulin und der Überwachung meines Blutzuckers. Diese Erfahrung hinterließ bei mir ein Gefühl der Verlorenheit und mein Selbstvertrauen brach aus. Um den Stress abzubauen, wandte ich mich dem Sport zu und entdeckte schließlich meine Leidenschaft im Boxen, wo ich schnell mein Ziel vor Augen hatte, an Wettkämpfen teilzunehmen.
Mit der Zeit habe ich gelernt, mit dieser Krankheit zu leben, und sie ist zu einer Quelle meiner Kraft geworden.
Für meine Eltern war es eine schwierige Zeit. Sie machten sich ständig Sorgen um meine Gesundheit, doch glücklicherweise waren die finanziellen Aspekte meiner Pflege vollständig abgedeckt.
„Kennen Sie die Grundlagen von Hypos oder Hypers.“
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Meine Mutter war meine größte Stütze während meiner gesamten Diabetes-Karriere. Sie stand mir immer zur Seite und ermutigte mich bei jeder Herausforderung. Ihre unerschütterliche Unterstützung war eine ständige Quelle der Stärke, da ich gelernt habe, damit umzugehen mein Zustand.
Zur Behandlung meines Diabetes verwende ich eine Insulinpumpe, die t:slim X2, zusammen mit dem Dexcom G6 zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung. Ich begann 2009, drei Jahre nach meiner Diagnose, mit der Verwendung der Insulinpumpe. Davor behandelte ich meinen Diabetes mit schnell wirkendem Insulin tagsüber und langsam wirkendem Insulin nachts. Jetzt verlasse ich mich auf Novorapid-Insulin, das über meine Pumpe verabreicht wird, um meinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Ich denke, ich kümmere mich gut um meinen Diabetes. Ich achte jeden Tag darauf, ihn im Griff zu haben, besonders während meines Boxtrainings und vor dem Schlafengehen.
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich erkenne die Anzeichen. Wenn mein Blutzucker niedrig ist, fühle ich mich schwach und schwer im ganzen Körper.
Ich verwende den Dexcom G6, der an meine Insulinpumpe angeschlossen wird. Ich überprüfe meinen Blutzucker häufiger, da er immer auf meiner Pumpe angezeigt wird.
Wenn ich eine Unterzuckerung habe, trinke ich sofort ein zuckerhaltiges Getränk. Ich bin noch nie wegen Unterzuckerung ohnmächtig geworden. Das kann ohne Vorwarnung passieren, aber ich schaffe es, indem ich auf mich achte und warte, bis es vorbei ist.
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Normalerweise esse ich Rührei mit Tee, Joghurt und Orangensaft zum Frühstück. Ich bleibe bei ausgewogenen Mahlzeiten wie Hühnchen, Kartoffeln und Gemüse zum Mittagessen und Abendessen.
Ich genieße meine Snacks an den meisten Tagen. Ich esse gerne Joghurt mit einem kleinen Kuchen, Tee, Saft und etwas Obst – wie eine Mini-Mahlzeit.
Wenn ich etwas Ungewöhnliches esse, passe ich mein Insulin an, indem ich ein oder zwei zusätzliche Boluseinheiten hinzufüge.
Ich versuche, jeden Tag zwei kleine Flaschen Wasser zu trinken.
Ich bin zwar der Meinung, dass sich Diäten manchmal einschränkend anfühlen können, aber es ist wichtig, gesund zu bleiben, da Diabetes verschiedene Organe, sogar die Augen, beeinträchtigen kann.
Es stört mich nicht, wenn Leute Kommentare zu meinem Essen abgeben. Dadurch lerne ich jeden Tag etwas Neues. Ich bin immer neugierig und möchte gerne mehr entdecken.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ich glaube, dass eine pflanzliche Ernährung definitiv dazu beitragen kann, Diabetes zu verbessern. Obwohl ich es nie persönlich ausprobiert habe, denke ich, dass es potenzielle Vorteile hat.
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Nein, ich habe kein Problem damit, auswärts zu essen. Ich bin ziemlich locker, was das Essen angeht.
Ich mag marokkanische und italienische Gerichte sehr, insbesondere Couscous und Lasagne.
„Bleib stark! Du bist nicht allein!“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Ja, ich können sich regelmäßig. Ich mache Thaiboxen und habe 2013, 2017 und 2019 in Thailand und Italien dreimal die Weltmeisterschaft gewonnen. Ich trainiere drei- bis viermal pro Woche.
Einen Job zu finden, der zu meiner Erkrankung passt, war eine Herausforderung, da er ziemlich einschränkend sein kann.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Das Schwierigste an Diabetes ist, immer vorsichtig zu sein. Im Sommer muss ich zum Beispiel besonders aufpassen, dass sich der Sensor aufgrund der Hitze nicht löst.
Für mich gibt es nicht wirklich das „Beste“ daran, Diabetes zu haben. Ich habe das Gefühl, dass diese Krankheit oft zu leicht genommen wird, besonders in Frankreich.
Seit meiner Diagnose hat Diabetes zusätzliche Herausforderungen mit sich gebracht, beispielsweise kann ich nicht den Beruf wählen, den ich wirklich möchte. Um meinen Diabetes besser in den Griff zu bekommen, verlasse ich mich stark auf Bewegung – und zwar jede Menge.
Die Religion hat mir keine Probleme bereitet. Im Gegenteil, sie gibt mir Kraft. Dafür danke ich Gott jeden Tag.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Es ist wichtig, die Grundlagen von Hypo- und Hyperglykämie zu verstehen und zu wissen, was im Notfall zu tun ist.
Mein bester Ratschlag ist, die Leute zu ermutigen, Sport zu treiben. Sport ist großartig, um mit dieser Krankheit umzugehen und hilft, Selbstvertrauen aufzubauen.
Bleiben Sie stark! Sie sind nicht allein. Ich möchte Ihnen gerne mein Wissen mitteilen, um Ihnen dabei zu helfen, mit dieser Krankheit umzugehen.
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Wie lebst Du Deinen Alltag? Und treibst Du Sport?
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
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Möchten Sie uns Ihre eigene Geschichte erzählen? Wir würden sie gerne hören! Ihre Erfahrung könnte die nächste sein, die andere inspiriert. TEILE DEINE GESCHICHTE
Ich schreibe ein Buch über Diabetes. Wie Sie wissen, ist es sehr wichtig, von anderen Helden ermutigt zu werden, da jeder die lebenslange Herausforderung von Diabetes bewältigen muss. Ich würde Ihre Geschichte gerne in meinem weltweiten Buch zur Aufklärung und Aufklärung über Diabetes verwenden. Ich möchte kein urheberrechtlich geschütztes Material ohne Genehmigung verwenden. Ich bitte um Ihre Erlaubnis, bevor ich die Recherche und das Schreiben des Materials für Ihre Geschichte als Held in meinem Buch mache.
Ich habe Sonia gefragt, ob das in Ordnung ist. Ich werde es dir mitteilen.
schön, ermutigend!!