Dies ist Teil unseres Diabetes-Geschichten Eine Reihe, in der Menschen mit Diabetes ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse teilen.
Hallo! Wer bist du? Und erzählen Sie uns ein bisschen mehr über Ihren Diabetes.
Hallo zusammen! Mein Name ist Victoria Burns. Ich bin 38 Jahre alt und lebe derzeit in Calgary, Alberta, Kanada. Ich leide seit 1 Jahren an Typ-9-Diabetes.Ich bin Ehefrau, Hundemama und Assistenzprofessorin für Sozialarbeit an der Universität Calgary. Ich betreibe kunstbasierte Forschung mit Dokumentarfilmen. Ich bin nicht mit Diabetes aufgewachsen.
Ich habe im selben Jahr geheiratet, in dem ich mit Typ-XNUMX-Diabetes diagnostiziert wurde. Es war ein Schock für meine ganze Familie.
"Strebe nach Fortschritt und nicht nach der Perfektion!"
Ihre Behandlung
Wie behandeln Sie Ihren Diabetes, hat sich in den letzten Jahren viel verändert und kommen Sie gut damit zurecht?
Mein Mann unterstützt mich. Er ist mein Fels in der Brandung. Außerdem habe ich einen großartigen Endokrinologen, Hausarzt, spirituellen Berater, eine 12-Schritte-Gemeinschaft und einen Psychologen.
Ich verwende ein Dexcom CGM und mehrere tägliche Injektionen mit Lantus und Novorapid-Insulin. Andere Insuline habe ich nie verwendet.
Alles hat sich geändert. Ich bin dankbar für meine Diagnose. Nachdem ich vor der Diagnose jahrelang mit Alkoholismus gekämpft hatte, brachte mich Typ-1-Diabetes früher an den Tiefpunkt. Paradoxerweise gab es mir eine zweite Chance im Leben. Ich feiere dieses Jahr sieben Jahre Abstinenz!!! 🤗
Seit der Diagnose war es nicht einfach. Meine Diagnose löste einen Rückfall in die Essstörung aus und ich entwickelte Diabulimia. Dank meiner Unterstützung und viel Hilfe von außen erhole ich mich Tag für Tag. Seit meiner Diagnose Typ 1 habe ich nicht nachgelassen!
Ich bin auf verschiedene Kontinente gereist, habe meinen Doktortitel und ein Postdoktorat abgeschlossen und eine Stelle als Professorin mit Aussicht auf eine Festanstellung angetreten. Außerdem bin ich seit 14 Jahren glücklich mit meinem besten Freund und Ehemann zusammen. Unser Hund Pinot war erst sechs Monate alt, als ich die Diagnose bekam. Nächsten Monat wird er neun!!! 🐶
Die Behandlung meines Diabetes ist ein fortlaufender Prozess. Ich erhole mich von Diabulimia. Ich ging von 10.8 A1c bis 8.3 in 3 Monaten. Fortschritt, nicht Perfektion!!! Ich bin sehr stolz auf dieses Ergebnis.
Für mich bedeutet Genesung, meinen Körper zu respektieren. Ich schade mir nicht mehr, indem ich Insulin weglasse, egal was passiert!
Können Sie die Symptome eines niedrigen/hohen Blutzuckers erkennen? Testen Sie oft und können Sie etwas mehr über Ihre Erfahrungen mit niedrigem Blutzucker erzählen?
Ja, ich erkenne sie. Ich bin „spröde“, also bin ich auf und ab. Wenn ich high bin, bekomme ich Kopfschmerzen, muss häufig urinieren, habe Durst, Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Händen.
Ich kalibriere mein CGM 2 Mal pro Tag. Um meinen niedrigen Blutzucker zu behandeln, verwende ich Saft oder schwedische Beeren!! 🍬🍭🍬
Lebensmittel und Ernährung
Wie wirkt sich Ihr Diabetes auf Ihre Essgewohnheiten aus und empfinden Sie eine Diät als restriktiv?
Zum Frühstück esse ich kohlenhydratarmes Mandelmehlbrot mit Mandelbutter, einem hartgekochten Ei und Americano-Kaffee. Zum Mittagessen esse ich immer eine Kombination aus Protein, Kohlenhydraten, Fett und Gemüse. Mein neuer Lieblingssalat besteht aus gemischtem Blattgemüse, Prosciutto, Apfelscheiben, Boursin-Käse, Walnüssen, einem hartgekochten Ei und Avocado. Zum Abendessen esse ich immer eine Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fett und Gemüse. Meine Favoriten sind derzeit gebratenes Hähnchen, Rüben-/Karottenpommes und grüner Salat.
Ich lasse nie eine Mahlzeit aus, mein Lieblingsessen ist Hühnchen mit Maisbrot und ich bin ein Fan der Südstaatenküche und des Barbecues.
Ich esse Snacks wie Popcorn, ein Stück Brot mit Mandelbutter oder Griechischer Joghurt.
Ich versuche, die Kohlenhydrate so gut wie möglich zu zählen und mein Insulin entsprechend zu dosieren.
Meine Wasseraufnahme beträgt wahrscheinlich 3 Liter pro Tag.
Da ich mich gerade von einer Essstörung erhole, mache ich keine Diät. Diäten führen zu Gewichtsschwankungen, die der geistigen und körperlichen Gesundheit extrem schaden.
Wenn Leute mich fragen, welche Lebensmittel ich essen darf und welche nicht, ärgere ich mich ein wenig. Aber ich mache daraus eine Gelegenheit, aufzuklären. Vor meiner Diagnose wusste ich nicht viel über Diabetes und den Unterschied zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Ich kann also nicht erwarten, dass die Leute Bescheid wissen.
Glauben Sie, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes verbessern kann? Hast du damit schon mal experimentiert?
Ja. Ich ernähre mich pflanzlich, aber nicht vegan. Ich habe neun Monate lang vegan gelebt, aber das hat meinem Darm nicht gutgetan!
Fällt es Ihnen schwer, in einem Restaurant zu essen? Und was denkst du, um dies einfacher zu machen?
Nicht wirklich. Ich leide auch an Zöliakie, was es schwieriger macht. Ich informiere mich vorher einfach ein bisschen, um sicherzugehen, dass es für mich sichere Optionen gibt.
„Unterstützung bekomme ich von meinem Mann. Er ist mein Fels.“
Übung und Arbeit
Schränkt Ihr Diabetes Sie beim Sport oder bei Ihrer täglichen Arbeit ein?
Zum Üben mindestens eine Stunde zu Fuß gehen Ich mache täglich Yoga/Stretching und fahre Rad. Außerdem liebe ich Spinning! Spinning fehlt mir seit Corona sehr.
Als Universitätsprofessor besteht mein Arbeitspensum aus 40 % Lehre, 40 % Forschung und 20 % Dienstleistung. Außerdem wird von uns erwartet, Studierende zu betreuen und kontinuierlich zu publizieren. Es ist ein hohes Arbeitspensum, also Selbstfürsorge und Stressabbau sind entscheidend. Ich lasse meinen Blutzuckerspiegel auch etwas ansteigen, bevor ich einen dreistündigen Kurs unterrichte, um sicherzustellen, dass er während des Unterrichts nicht untergeht.
Ende
Hat Ihr Diabetes positive oder negative Auswirkungen?
Um meinen Diabetes besser in den Griff zu bekommen, bete und meditiere ich täglich, um Stress abzubauen.
Oh Mann! Das Schlimmste an Diabetes ist die Angst vor nächtlichen Unterzuckerungen, die Unfähigkeit, spontan zu sein, und Achterbahnfahrten im Blutzucker, die die Stimmung beeinflussen.
Aber das Beste daran ist, dass ich dadurch selbstbewusster und gesundheitsbewusster geworden bin und dankbarer für das bin, was ich habe. Ich bin auch der Diabetes-Community und meinen Freunden dankbar.
Eines der Probleme, die mir Diabetes bereitet, ist, dass ich anfälliger für Infektionen und Krankheiten bin. Die Genesung dauert länger.
Was ist der beste Rat, den Sie Nicht-Diabetikern, neu diagnostizierten Diabetikern und Diabetikern geben können?
Typ 1 Diabetes ist eine unsichtbare, chronische Autoimmunerkrankung, die rund um die Uhr und ohne Pausen behandelt werden muss. Die Behandlung dieser Behinderung ist kostspielig. Menschen verursachen ihren Diabetes nichtIch spreche auch von Typ 2. Es gibt genetische und umweltbedingte Faktoren. Bitte hören Sie auf mit der Verachtung, bevor Sie etwas untersuchen; Verurteilung verewigt Stigmatisierung, und Stigmatisierung tötet!
Diabetes ist nicht Ihre Schuld. Es ist kein Todesurteil. Ja, Sie können weiterhin Brot essen und reisen. Googeln Sie nicht nach „Diabetes-Komplikationen“. So etwas wie Perfektion gibt es nicht.
Streben Sie nach Fortschritt, nicht nach Perfektion. Nehmen Sie sich einen Tag nach dem anderen vor. Treten Sie mit anderen Diabetikern in Kontakt. Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allein sind.
Was würden Sie die anderen Diabetiker fragen?
Haben Sie ein Diabetes-Burnout erlebt? Wie sind Sie damit umgegangen?
Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit – ich kann es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Bereit, Ihre Geschichte mit der Welt zu teilen?
At Diabetic MeWir tauchen ein ins reale Leben. Geschichten von Menschen, die mit Diabetes lebenWir beleuchten die Herausforderungen, Erfolge und alles dazwischen. Mit diesen bewegenden Geschichten möchten wir verdeutlichen, was es wirklich bedeutet, mit Diabetes zu leben, und Verständnis, Inspiration und Unterstützung bieten.
Wenn diese Geschichte Sie angesprochen hat, warum bleiben Sie dann nicht in Verbindung? Abonnieren Sie unsere Mailingliste, um weitere inspirierende Reisen zu entdecken.
Möchten Sie uns Ihre eigene Geschichte erzählen? Wir würden sie gerne hören! Ihre Erfahrung könnte die nächste sein, die andere inspiriert. TEILE DEINE GESCHICHTE
Im selben Jahr geheiratet und Diabetes? Das Leben kann einem schon mal einen Strich durch die Rechnung machen und man bekommt Hochzeitstorten, lol.
Das Leben hat sicherlich seinen Sinn für Humor, aber es kommt darauf an, wie wir damit umgehen!
Ja, wir lassen die Dinge einfach angehen. So machen wir das.
Ely Fornovilles Lebensweg spiegelt die unerwarteten Wendungen des Lebens wider, insbesondere da ihre Diagnose mit einem so einschneidenden Lebensereignis wie der Heirat zusammenfällt. Es ist bewundernswert, wie sie ihre Erfahrungen für ihre Forschung und ihre kreativen Bemühungen genutzt hat. Die Unvorhersehbarkeit des Lebens ist in der Tat eine reiche Quelle für persönliches Wachstum und wissenschaftliche Forschung.
Spricht sie darüber, wie sie den Alltag mit Diabetes bewältigt? Das suche ich für mein Projekt.