Dormir con una bomba de insulina

Las bombas de insulina son algunos de los mejores inventos que facilitan la vida de las personas con diabetes tipo 1 y algunas con diabetes tipo 2. Son pequeños, portátiles y del tamaño de un teléfono inteligente, pero son muy efectivos para controlar los niveles de glucosa en sangre. Están diseñados para administrar dosis de insulina a través de un tubo de hojalata debajo de la piel.

La mejor parte de una bomba de insulina es que imita el patrón natural de su cuerpo al liberar insulina gradualmente a lo largo del día (insulina basal) y una dosis adicional durante las comidas (bolo) para estabilizar el nivel de azúcar en la sangre incluso después de comer. Este proceso elimina la necesidad de inyecciones de insulina a intervalos, brindándole algo parecido a la vida cotidiana.

Pero a pesar de los enormes beneficios de las bombas de insulina, siempre es una idea aterradora para la mayoría de las personas, considerando que el dispositivo debe permanecer conectado a sus cuerpos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. La parte más complicada es dormir con una bomba de insulina adherida al cuerpo.

Compartí las mismas preocupaciones cuando recibí mi primera bomba, ¡ya que muchas preguntas incómodas me vinieron a la cabeza! ¿Dañaré mi bomba si la ruedo? ¿Qué pasa si lo desconecto sin saberlo? ¿Qué pasa si bloqueo el tubo de infusión para que no administre insulina? Esas fueron algunas de las preguntas cruciales con las que tuve que enfrentarme y las responderé aquí y mostraré ejemplos prácticos de métodos seguros para dormir con una bomba de insulina.

Datos clave

Problemas potenciales de dormir con una bomba de insulina

Dormir con una bomba de insulina o un dispositivo médico similar adherido al cuerpo puede generar muchas preocupaciones. Afortunadamente, la mayoría de estas preocupaciones tienen que ver con la comodidad y no con la seguridad. Entonces, si alguna vez preguntas: "¿Tengo que sacarme leche por la noche?" Aquí hay algunos problemas potenciales si debe dormir con una bomba de insulina:

1. Presionar el botón accidentalmente

Una de las primeras preocupaciones que tuve con la bomba de insulina la primera noche fue: "¿presionaría accidentalmente mis botones mientras dormía?

Pero ese no es el caso ya que los controles de la bomba están diseñados para que no se puedan presionar los botones sin querer. Configurar un bolo requiere más de un clic, por lo que las posibilidades de administrar un bolo mientras duerme son mínimas. Además, algunas bombas tienen una función de bloqueo para evitar respuestas no deseadas si presiona accidentalmente un botón.

2. Tirando del equipo de infusión

Otro problema que tienen la mayoría de los principiantes con respecto a las bombas de insulina es si por error sacan el equipo de infusión mientras duermen. Bueno, el diseño de una bomba promedio hace que tal resultado sea altamente improbable. La mayoría de las bombas tienen sistemas de alarma para notificarle cuando extrae la infusión del lugar por error, pero eso es poco común. Volver a conectar mi bomba en medio de la noche es algo que nunca disfruté, pero como siempre tengo un equipo de infusión de repuesto cerca de mi cama, todo el proceso es mucho más fácil.

3. Ponerse en marcha la bomba de insulina

Si ha pensado: "¿Qué pasa si me pongo la bomba de insulina mientras duermo?", no está solo. La mayoría de las personas diabéticas comparten esta preocupación: yo también la compartí al principio. Pero claro, como dije antes, la posibilidad de presionar los botones es rara si están en modo de bloqueo. También es raro que se dañe el clip de la bomba si lo rueda. Sin embargo, es posible que se sienta incómodo cerca del lugar de la infusión. Pero normalmente no es suficiente para despertarte.

4. Bloqueo de la administración de insulina

Aunque es poco probable que obstruya el tubo de administración de insulina cuando rueda sobre él, gracias al colchón elástico de su cama. Incluso las personas que duermen más inquietas rara vez bloquean su bomba de insulina, sin importar la frecuencia con la que se giren de un lado a otro.

5. Enredarse en el tubo de la bomba

Como persona con diabetes que utiliza una bomba de insulina, puede esperar despertarse algunos días con el tubo de la bomba envuelto a su alrededor. Pero esto no suele ser un problema ya que el tubo es lo suficientemente grueso como para no permitir ninguna obstrucción incluso cuando está enredado. Así que puedes estar seguro de que tu nivel de azúcar en sangre no está en juego.

Al principio, me preocupaba mi tubo cada vez que me despertaba y lo veía alrededor de mi cuerpo. Temía que pudiera bloquear el flujo y afectar mis niveles de azúcar en la sangre, pero eso nunca sucedió. Sin embargo, he recurrido a tener la bomba de insulina en el bolsillo de mi pijama o usar un cinturón de bomba de insulina para mantenerla estable.

Cinco maneras de dormir con una bomba de insulina

Todos podemos estar de acuerdo en que tener dispositivos tecnológicos para la diabetes como bombas de insulina y monitores continuos de glucosa (MCG) conectados a su cuerpo puede ser incómodo durante el sueño. Sin embargo, no existe un enfoque único para dormir cómodamente con una bomba de insulina. Depende de su estilo de vida, hábitos, preocupaciones y lo que funcione para usted.

Aquí te dejamos algunas técnicas que pueden interesarte:

1. Mantenga su bomba cerca de su cama

Si le preocupa que pueda rodar sobre la bomba de insulina y dañarla, su proveedor de atención médica puede recomendarle un tubo más largo. Con este tubo largo y flexible, puede mantener la bomba cerca de su cama o en el piso de manera segura. Si por lo general está inquieto durante el sueño, este enfoque también es una medida proactiva para garantizar que no empuje la bomba fuera de la cama.

2. Mantenga la bomba de insulina a su lado

Este es el método más sencillo que he usado y funcionó para mí ya que rara vez me muevo mientras duermo. Si no le gusta el método del clip PJ, le sugiero que mantenga la bomba a su lado en la cama. Asegúrese de no mantenerlo más cerca del borde de la cama para reducir las posibilidades de que la bomba se resbale del colchón.

Si comparte la cama con una pareja que se mueve mucho, adviértale sobre su bomba de insulina, o mejor aún, mantenga la bomba en su (propio) lado. Confía en mí, lo tenía antes de que mi pareja durmiera en mi bomba.

3. Sujete la bomba de insulina a su ropa interior o pijama

Una de las formas más comunes de dormir bien con una bomba de insulina es sujetarla a la ropa de dormir o a la ropa interior. Algunos prefieren sujetarlo a la cintura del pijama o al bolsillo del pecho. Pero si tu ropa de dormir no tiene bolsillo ni correa, engancha el zapato a tu ropa interior. O abróchelo a sus cuellos en V si le gusta usar camisones.

4. Coloque la bomba debajo de su almohada

También me gusta la idea de colocar mi bomba de insulina debajo de mis almohadas. Aunque normalmente no me muevo mientras duermo, tener mi bomba debajo de la almohada corporal a mi lado proporciona amortiguación y restricción, por lo que no se cae ni se daña si por error ruedo sobre ella.

5. Conecte la bomba al cinturón de su bomba de insulina

Puede usar estos cinturones alrededor de la cintura para mantener intacta la bomba de insulina. ¡Es una solución cómoda y confiable para las preguntas comunes de las personas sobre dormir con bombas! Me encantan los bolsillos laterales porque son bastante protectores: no tengo que preocuparme de que mi bomba se salga durante mis actividades diarias o mientras duermo.

¿Quién debe usar bombas de insulina?

Aunque las bombas de insulina generalmente se recomiendan para las personas con diabetes, su uso es una cuestión de elección. Pero lo más probable es que su médico le recomiende uno si se encuentra en alguna de las siguientes categorías:

1. Tu cuerpo retrasa la absorción de alimentos

Una de las principales complicaciones de la diabetes es gastroparesia — un trastorno digestivo que causa mala nutrición, problemas para controlar la glucosa en sangre y baja calidad de vida. Las personas con diabetes con gastroparesia también experimentan una tasa de absorción de alimentos más lenta, por lo que es necesario usar una bomba de insulina en tales situaciones para administrar la dosis correcta en el momento adecuado.

2. Tiene síntomas extremos de bajo nivel de azúcar en la sangre

Diferentes personas con diabetes reaccionan de manera diferente a un nivel bajo de azúcar en sangre. Si sus síntomas de niveles altos de azúcar en sangre suelen ser graves, es probable que su médico le recomiende una bomba de insulina. Las bombas de insulina son mucho más flexibles y le ayudan a controlar el nivel de azúcar en la sangre mejor que las plumas o las inyecciones de insulina.

3. Eres deportista

También es posible que necesite una bomba de insulina si hace ejercicio con frecuencia, ya que el ejercicio puede aumentar o disminuir el azúcar en sangre. Una bomba de insulina le permite regular la entrega de insulina durante el ejercicio, dependiendo de sus niveles de azúcar. Todo lo que necesitas hacer es presionar algunos botones y todo estará bajo control.

4. Estás/quieres quedar embarazada con diabetes

Las bombas de insulina también son excelentes para mujeres embarazadas con diabetes relacionada con la insulina. Esto es principalmente para aquellos que no pueden controlar la glucosa en sangre usando MDI sin experimentar discapacidad. hipoglucemia.

¿Cómo puede afectar la falta de sueño a las personas con diabetes?

El trastorno del sueño es un problema común que no necesariamente es causado por condiciones de salud subyacentes graves. El estilo de vida (como dormir mucho durante el día), la ansiedad y el estrés, por ejemplo, pueden provocar noches de insomnio. Sin embargo, la diabetes también puede causarla porque los estudios han demostrado que la diabetes y el sueño están estrechamente relacionados, y muchas personas con diabetes tipo 2 experimentan mala calidad del sueño (insomnio).

De acuerdo con esta Segun una investigacion publicado en PubMed.gov, aproximadamente la mitad (uno de cada dos) de las personas con diabetes tipo 2 también tienen problemas para dormir. Los trastornos del sueño en las personas diabéticas son principalmente el resultado de la inestabilidad del azúcar en la sangre. Los síntomas relacionados con la diabetes, incluidos niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia) y niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia), pueden provocar insomnio por la noche y cansancio al día siguiente. Los factores psicológicos como la depresión o la ansiedad por la salud también pueden desencadenar el insomnio.

Cómo afecta la diabetes al sueño

Una vez que sus niveles de azúcar en la sangre aumentan, sus riñones se ven obligados a trabajar horas extras para lidiar con el exceso de glucosa. ¡Esta sobrecompensación por parte del riñón lo obliga a orinar con más frecuencia durante la noche, lo que finalmente afecta su sueño! El nivel alto de azúcar en la sangre también está relacionado con dolores de cabeza persistentes y aumento de la sed, lo que agrava los problemas para dormir.

Las personas con La diabetes también puede tener niveles bajos de azúcar en la sangre. por la noche cuando no comen lo suficiente o no toman sus medicamentos correctamente. Esto puede provocar pesadillas, sudoración profusa y despertarse espontáneamente confundido.

Cómo la falta de sueño afecta los niveles de azúcar

Aunque la diabetes afecta el sueño calidad, la calidad del sueño contribuye en gran medida a determinar sus niveles de azúcar. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina (Centro Nacional de Información Biotecnológica), de baja calidad o less sueño reparador de ondas lentas se relaciona fuertemente con los niveles altos de azúcar en la sangre en personas diabéticas y prediabéticas. Sin embargo, el patrón de estos vínculos no se ha establecido ya que los investigadores aún deben determinar si uno causa al otro o si otras variables constituyen el trastorno. La hipótesis es que dado que la falta de sueño afecta la insulina, el cortisol y el estrés oxidativo, también puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

No obstante, aproximadamente el 25 % de las personas con diabetes duermen por debajo y por encima del promedio (menos de 6 horas y más de 8 horas), lo que los pone en mayor riesgo de sufrir picos de azúcar en la sangre; las causas de este trastorno del sueño van desde factores biológicos hasta físicos como el estilo de vida.

Por ejemplo, dormir con una bomba de insulina conectada incorrectamente a su cuerpo puede interferir con su sueño y, en última instancia, aumentar su nivel de azúcar en la sangre. Comprar una bomba que no calza correctamente también puede tener un efecto similar. Recomiendo productos fáciles de usar como la bomba T-slim, Omnipod, Tandem o Medtronic (MiniMed™) para una mejor experiencia de sueño y niveles estables de azúcar en la sangre.

Preguntas Frecuentes

Conclusión

Dormir lo suficiente es una mejora crucial en el estilo de vida para controlar la diabetes de forma eficaz. La falta de sueño se ha relacionado con muchas complicaciones en las personas diabéticas, como el aumento resistencia a la insulina, dificultad para perder peso, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, sistema inmunológico deteriorado y más. Por lo tanto, debe tomar todas las medidas necesarias que se describen en este artículo para garantizar que su bomba de insulina mejore su sueño y no interfiera con él.