Los 10 mejores libros para diabéticos

• Centrado en los problemas del día a día
• Memorias personales de Lucy Krasno
• Información detallada de primera mano
• A hoy
• Mejora el control de la diabetes.

Si es nuevo en diabetes, este libro le mostrará lo que experimentan las personas con diabetes. Es un emotivo y detallado relato de primera mano del viaje diabético de Lucy con todos los altibajos que lo acompañan. Desde el manejo de su condición hasta el manejo de la escuela, las infecciones, el estrés en el trabajo (incluida la presión de los compañeros), las relaciones, el matrimonio y la carrera, así como el cuidado de parientes ancianos.

Lucy sabe exactamente cómo se siente cuando su nivel de azúcar en la sangre se descontrola o siente que no hay suficientes horas en el día para todo. ¿Puede tener muchas preguntas sobre cómo vivir con diabetes? ¡Este título puede ayudar a responderlas!

¿Aún no dominas los conceptos básicos? Para el control de la diabetes, te recomendamos el libro "Piensa como un páncreas" de Gary Scheiner. Este libro te enseña a controlar la diabetes tipo 1 por tu cuenta y a identificar patrones en tus niveles de glucosa en sangre. Aprenderás a usar mejor la bomba de insulina o las plumas de insulina, cómo gestionar la glucosa durante la práctica deportiva y mucho más.

Gary Scheiner también aborda desarrollos como los mejores MCG. El mismo Gary Scheiner tiene diabetes tipo 1, es un experto certificado en diabetes y con el libro brinda buenos consejos para sus primeros años con diabetes tipo 1. Este libro sin duda mejora su control de la diabetes.

El Dr. Stephen Ponder escribió un gran libro sobre cómo controlar la diabetes tipo 1 en un mundo moderno. Es endocrinólogo pediátrico y ha tenido T1 desde 1966. El Dr. Ponder comparte su proceso con el que maneja sus niveles de azúcar en la sangre de manera muy efectiva, logrando casi un A1C normalizado de casi cinco. Su método se enfoca en ser consciente de todas sus acciones que afectan su nivel de azúcar en la sangre y recorrer los cuatro pasos: monitorear, estar "en el momento", analizar y ejecutar. 

El Dr. Richard K. Bernstein nunca tuvo la intención de ser médico. Tanto si le han diagnosticado diabetes recientemente como si lleva gran parte de su vida con diabetes tipo 1 o tipo 2, el Dr. Bernstein, una figura reconocida en el tratamiento de la diabetes y diabético él mismo (diagnosticado en 1964 a los 12 años), le mostrará cómo controlar las fluctuaciones de su nivel de azúcar en sangre, estabilizar sus niveles de glucosa, reducir la dosis de insulina y disfrutar del mismo nivel de salud que las personas sin diabetes. Una lectura imprescindible para controlar mejor su diabetes.

El conteo de carbohidratos es una necesidad importante siendo diabético. Ya sea que tenga tipo 1 o tipo 2. Incluso es útil para los no diabéticos. La guía definitiva para el conteo preciso de carbohidratos es el recurso todo en uno para administrar de manera práctica y efectiva su consumo de carbohidratos. Incluye los conceptos básicos y la teoría detrás del conteo de carbohidratos, así como explicaciones de técnicas simples a avanzadas. No es bueno contando carbohidratos o simplemente quiere mejorar sus técnicas actuales. Este es el libro que debes leer.

Hoy en día, comer fuera de casa con frecuencia es muy común. A la mayoría de la gente no le importa comer sano. En este libro, Hope S. se centra en cómo una alimentación poco saludable perjudica nuestra salud y cómo superarlo. Principalmente, cuando una persona diabética come en un restaurante, suele comportarse de forma descuidada. Si eres diabético y te gusta comer fuera, este libro puede ser tu mejor guía. Como dietista, Hope S. clasifica casi todos los restaurantes y tipos de cocina según sus platos. Se desaconseja estrictamente la comida rápida, tanto si tienes diabetes tipo 1 como tipo 2. En otras palabras, podemos decir que Hope S. te ofrece la guía definitiva para comer fuera de casa.

Este libro no es menos que una biblia para diabéticos. En este libro, Phil Graham explica una nueva forma para que las personas que viven con diabetes se vean, se sientan y se desempeñen mejor como diabéticos. Si tiene un estilo de vida saludable y desea desbloquear todas sus fortalezas, entonces no hay nada que no pueda hacer como diabético. Phil dice que entrenar la mente y el cuerpo es la base de una vida saludable. La falta de motivación es el único obstáculo. Todas las nutriciones, precauciones y medicamentos se explican en profundidad para mantenerte motivado.

Una mente y un cuerpo despejados son la cura para todos los problemas. Rachel, experta en yoga, diagnosticada con diabetes LADA a la edad de 42 años, comparte sus experiencias personales de su vida con diabetes. Este libro trata sobre cómo dominar la diabetes con yoga y medicinas ayurvédicas. Durante mucho tiempo, las meditaciones espirituales y holísticas están salvando a la humanidad de diferentes enfermedades. Rachel explicó maravillosamente la conexión de la mente, el cuerpo y la diabetes. Diferentes posturas de yoga y meditaciones ayurvédicas te benefician sin temor a efectos secundarios. Si enfrenta una vida estresante debido a la diabetes, entonces su remedio está en sus manos.

La falta de organización en la vida de un diabético puede ser peligrosa. Susan es una reconocida nutricionista y Leslie es consultora de organización. En este libro, ambos se centraron en el horario de comidas y en el manejo de las actividades rutinarias. Si quieres disfrutar de tu vida al máximo, tendrás que seguir algunas pautas rígidas. Las tres secciones principales de este libro le permiten concentrarse en cada parte de su vida individualmente. En primer lugar; diabetes y cocina, en segundo lugar; refrigeración y despensa y en tercer lugar; rutina de ejercicios. Este libro seguramente puede ser una tercera mano amiga para administrar su vida con mayor precisión.

El cuerpo humano convierte los carbohidratos en glucosa. Una parte importante de nuestras comidas contiene carbohidratos, lo que provoca niveles elevados de azúcar en la sangre. Kinnaird explica una manera sencilla de calcular y controlar los carbohidratos con precisión. Calcular los carbohidratos puede ser complicado. Si le han diagnosticado diabetes recientemente, esta guía le ayudará a determinar cuánta insulina necesita para contrarrestar los carbohidratos que consume.

Diseñar sus recetas es la mitad de una cura para la diabetes, y este libro seguramente lo ayudará a hacerlo sin formas complicadas.

El embarazo es un proceso continuo de cambio hormonal. Es más desafiante para una mujer con diabetes tipo 1. Jennifer, consultora de salud médica, y Ginger, autora sobre diabetes, trataron de cubrir todos los aspectos del embarazo con diabetes tipo 1 en este libro. Prepárese antes del embarazo y los problemas posteriores al embarazo, como niveles bajos de azúcar en la sangre, presión arterial alta o parto prematuro, todos discutidos en detalle. Jennifer también pone el foco en las discapacidades congénitas y sus precauciones. Los autores describen todos los eventos esperados, las pruebas, la nutrición y las terapias de insulina para abordar cada situación. Si estás embarazada o estás pensando en hacerlo, este libro te ayudará en todas las etapas del embarazo.