Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos, mi nombre es Natalia Angélica Luciano, tengo 18 años y actualmente vivo en Puerto Rico. Llevo 1 años y medio viviendo con diabetes tipo 7.Soy estudiante de segundo año en la universidad y me especializo en Biología General con una especialización menor en Biología Humana. Tengo dos perros, a los que adoro, y soy vegetariana. Soy la menor de cinco hermanos y me encanta pasar tiempo con mi familia.
Crecí con diabetes desde los 11 años, cuando me diagnosticaron. No lo oculté; todos mis conocidos saben que tengo diabetes tipo 1, y creo que quienes conozco lo entienden. Me ayudó mucho, sobre todo cuando me hacían preguntas para comprender mejor y tratar de ayudarme.
Creo que fue muy emotivo, no para mí, sino para mi familia. Como soy la menor de cinco hermanos, creo que es difícil ver a alguien a quien quieres enfermarse, especialmente cuando siempre está sano.
“No todos trabajan de la misma manera”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Recibo el mayor apoyo de mi familia, amigos y personal médico. En este momento, mi endocrinólogo pediatra es quien toma las decisiones más importantes, seguido por mi pediatra.
Uso la bomba de insulina de infusión 630G de Medtronic con insulina Humalog y el monitor continuo de glucosa (CGM) Dexcom G6. Antes usaba insulina Humulina.
Creo que controlo bastante bien mi diabetes.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
A veces puedo reconocerlos. Es muy raro que tenga síntomas leves, pero cuando los tengo, suelo sentir como si mi cara estuviera dormida, especialmente mi boca.
Como uso el CGM la mayor parte del tiempo, no controlo mi nivel de azúcar en sangre a menos que piense que mis síntomas no coinciden con el nivel representado.
Para tratar mis niveles bajos, dependiendo del nivel, bebo una o dos cajas de jugo de 4 oz (120 ml).
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Esta es mi rutina habitual (aunque la cuarentena por el COVID-19 la ha cambiado un poco)
Soy vegetariano, por lo que mi comida no incluye carne, leche ni queso.
- A las 7:30 a. m., desayuno. Tomo una tostada integral con hummus, aguacate o mantequilla de cacahuete y algunas verduras, además de un batido de 4 ml de plátano, arándanos, frambuesa y avena.
- A las 10:00 a. m., como mi refrigerio. Normalmente, algo de fruta.
- A las 12:30 pm voy por almuerzoYo como un wrap de ensalada de cereales con verduras.
- A las 3:30, otro refrigerio. Algunos fruta y yogur.
- A las 6:00 p. m., ceno. Ensalada de verduras con arroz blanco y frijoles.
- A las 9:00, como mi merienda de la noche: fruta.
Nunca me salto ningún correo y por Snacks Siempre como fruta entre mis comidas.La mantequilla de maní y los plátanos son mi comida favorita.
Varío mi dosis de insulina, si quiero comer algo, lo como, no me limito. Me aseguro de inyectarme insulina y probarla. para mantener mi rutina.
Bebo aproximadamente un galón (3.8 litros) de agua al día.
Sí, me siento limitada cuando hago dieta porque no creo que debamos hacer dieta. Creo que deberíamos construir un estilo de vida saludable en función de mis necesidades, es decir, que pueda comer algo que me haga feliz y al mismo tiempo tener cuidado.
Es molesto cuando alguien me pregunta sobre ciertos alimentos que puedo o no puedo comer porque muchas personas están mal informadas sobre lo que es la diabetes y quieren dar una opinión sobre algo de lo que no saben mucho.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
¡Sí y sí
“Relájate, puedes controlarlo”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Hago cardio siete días a la semana durante un mínimo de 40 minutos.
Soy estudiante a tiempo completo y esto afecta mi diabetes porque me causa mucho estrés, lo que altera mi glucosa en sangre.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Para controlar mejor mi diabetes, trato de mantener un equilibrio.
La parte más difícil de tener diabetes es conocer gente que no entiende.
Pero lo mejor es la gente que te entiende y trata de ayudarte escuchándote. Y, por supuesto, la Comunidad entera de diabetes tipo 1.
Mi diabetes causa pequeños problemas como cuando tengo un examen o algún profesor no entiende mi condición.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
No todo el mundo trabaja de la misma manera.
Va a estar bien.
Relájate, puedes controlarlo.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
Ni idea
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
¿Listo para compartir tu historia con el mundo?
At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
Si esta historia te impactó, ¿por qué no te mantienes conectado? Únase a nuestra lista de correo para descubrir más viajes inspiradores.
¿Tienes una historia propia para compartir? ¡Nos encantaría escucharlo! Tu experiencia podría ser la próxima en inspirar a otros. Comparte tu historia.
Hola, solo quería pasar y decirte que la actividad física es fundamental para luchar contra todo lo que la vida te depare. No estoy seguro de cómo funciona con la diabetes, pero mantenerse activo ayuda, ¿no? Sigue esforzándote y nunca te rindas. Tú puedes.
Hola Ely Fornoville, leer tu historia y lo de la diabetes realmente me llega al corazón, ¿sabes? Mi tío la tuvo y fue duro para todos. Es genial que hables abiertamente de ello. Mantienes la verdad.
¿Crees que hablar de tu condición te ha hecho más fuerte psicológicamente?