Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Cerise Thoor. Tengo 23 años y actualmente vivo en Montreal, Quebec, Canadá. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 5.Soy francesa y han pasado 5 años desde que me mudé a Montreal, Canadá.
Me mudé aquí para ir a la universidad y estudiar negocios. Ahora trabajo en marketing digital.
Me diagnosticaron unos meses después de llegar a Montreal, por lo que la historia de mi diagnóstico es un poco salvaje.
Me encanta cocinar, pintar, viajar y probar nuevos restaurantes. Pero lo más importante es que disfruto salir con mis amigos y familiares. Me diagnosticaron diabetes tipo 1 cuando tenía 18 años. Al principio, solo se lo contaba a las personas cercanas a mí.
Recién hace poco comencé a hablar abiertamente sobre mi diabetes con extraños y colegas. Fue recién después de unirme a la Comunidad diabética en Instagram que me di cuenta de que la diabetes tipo uno es una fortaleza y no algo que ocultar a los demás.
Emocionalmente, fue un shock para mi familia y para mí. No teníamos idea de qué era el tipo 1 antes de que me diagnosticaran. Estaba asustado. Teníamos miedo.
Era difícil aceptar que todo cambiaría. Fueron unos primeros meses muy estresantes. Estoy muy agradecido por mi familia, que asumió gran parte de la responsabilidad desde el principio. Fueron más valientes que yo. Hicieron todas las preguntas correctas y cuidaron de mí.
"No olvides la parte 'viva'".
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Recibo mucho apoyo de mi familia y mi novio a diario.
Utilizo plumas de insulina con Novorapid antes de comer y insulina Lantus una vez al día por la noche. Antes no usaba ninguna otra insulina. Jajaja, carrera diabética, ahora soy profesional 😀
He estado usando plumas de insulina desde el comienzo de mi diagnóstico. En realidad, me gusta la libertad de llevar solo plumas y agujas. El único inconveniente es el moretón que me dejó la aguja. sitios de inyección (Generalmente me inyecto en las piernas o el estómago).
Mi CGM es el sensor Freestyle Libre. Lo he estado usando durante 3 años y me ha cambiado la vida. Incluso uso la aplicación de mi teléfono para escanear el sensor. Antes de Freestyle Libre, usaba Contour Next USB y, para ser honesto, escanear es mejor que pincharte el dedo más de 10 veces al día.
Al principio estaba más estresada y ansiosa, pero ahora, con el tiempo, me acostumbré. A veces no siempre es fácil y me desanimo. Pero la mayoría de los días me siento genial.
Trato de mantenerme positivo y siempre trato de ver el lado positivo. Me gusta mi vida como es con T1.
Creo que controlo bastante bien mi diabetes, por supuesto, no todos los días. Hay altibajos, altibajos, hipo e hiperactividad, como en la vida. Pero en general, estoy entre el 80% y el 85% de mi objetivo, lo cual es bastante bueno.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, puedo reconocerlos. Si se trata de una gran hipoglucemia, me da calor, sudo, tengo hambre, me falta energía, no puedo concentrarme y empiezo a temblar (algo así como en un vídeo musical de Shakira). Si es hiperactivo, me siento lento, cansado y pesado.
Escaneo mi sensor de 15 a 20 veces al día. Siempre lo escaneo antes y después de comer, y si hago alguna actividad, lo reviso con frecuencia. Es muy fácil... comprobar mis niveles de glucosa con el sensor Freestyle Libre: TRATAR. VERIFICAR. REPETIR.
A tratar el nivel bajo de azúcar en la sangreMe como mi refrigerio: jugo de manzana y una galleta. Me siento y me relajo. Me doy un capricho con azúcar “rápido” como jugo de manzana, terrones de azúcar o mermelada para aumentar mis niveles rápidamente. Luego como una galleta y controlo mis niveles cada quince minutos (repito según sea necesario).
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Para el desayuno suelo tomar cereales, pan con mantequilla y mermelada o huevos y un batido casero (plátano, fresa, frambuesas, manzana y yogur).
Los almuerzos y las cenas siempre varían. A veces hago una ensalada o algo ligero para el almuerzoLuego, una comida más abundante por la noche. Mi comida favorita son los espaguetis a la boloñesa. Nunca me salto ninguna comida.
No picoteo entre comidas. El único momento en que como bocadillos es cuando mi nivel de azúcar es bajo. Entonces podría comer una deliciosa galleta cubierta de chocolate.
Siempre varío mi dosis dependiendo de cuántos carbohidratos tenga en cada comida. Creo que al hacer esto me siento libre de probar alimentos nuevos, lo cual es muy importante para mí.
Bebo agua durante todo el día y té por la mañana, probablemente más de 1 litro.
Cuando la gente me pregunta sobre ciertos alimentos que puedo o no comer, no me molesto. Siempre trato de explicar que incluso siendo T1 puedo comer lo que quiera, aunque sea algo muy dulce. Simplemente lo considero mi parte en la concientización sobre la diabetes.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Nunca probé una dieta basada en plantas, pero me di cuenta de que cuando como una ensalada con muy pocos carbohidratos, no necesito inyectarme insulina si hago ejercicio inmediatamente después.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
Es difícil. No solo porque no sabes la cantidad de carbohidratos en cada comida, sino también porque es casi imposible planificar tomar tu dosis de insulina 15 minutos antes de que lleguen las comidas.
Normalmente me pongo la inyección después de la comida, pero para entonces mi nivel de azúcar ya está subiendo.
Estimación del número de carbohidratos en una comida de restaurante Es más un arte que una ciencia, pero con el tiempo lo dominas.
Obviamente mis niveles nunca son perfectos después de comer, pero el aspecto social de salir y disfrutar también es una parte muy importante de ser diabético.
Cuando hace buen tiempo, mi opción es la terraza. En invierno me puedes encontrar en un Izakaya.
“Lo único que puedes decir… va a mejorar y confía en mí, lo vas a resolver”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Hago largas caminatas, hago ejercicios cardiovasculares y me estiro en casa.
Trabajo en marketing digital. El trabajo afecta mi diabetes porque tengo que sentarme todo el día y hacer menos ejercicio que antes.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
A controlar mi diabetes mejor, hago ejercicio y como sano.
La parte más difícil de tener diabetes tipo 1 La diabetes es que duermo bien.Siempre reviso mi tarifa durante la noche. A veces, puede ser demasiado baja y despertarme.
La mejor parte es cuando Conocer gente increíble en la comunidad T1.¡Me mostraron todos los días cómo estar orgulloso de ser diabético tipo uno!
A veces tengo cambios de humor y acné (debido a los hiperactivos).
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Ser diabético tipo uno le da una fuerza interior y una capacidad para superar y adaptarse, que la mayoría de las personas no tienen la oportunidad de experimentar en sus vidas.
Lo único que puedes decir es que todo va a mejorar y, créeme, lo vas a resolver.
No te olvides de la parte "viva".
No adaptes tu vida a T1; adapta tu T1 a tu vida
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
Ya hay una buena cantidad de preguntas 🙂
¿Listo para compartir tu historia con el mundo?
At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
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¿Tienes una historia propia para compartir? ¡Nos encantaría escucharlo! Tu experiencia podría ser la próxima en inspirar a otros. Comparte tu historia.
Ely, es increíblemente valiente de tu parte hablar abiertamente sobre tu experiencia con la diabetes tipo 1. Es un camino difícil, pero parece que tienes un sistema de apoyo increíble. Tu historia es muy inspiradora, especialmente por cómo has convertido tu diagnóstico en una fortaleza. ¡Sigue compartiendo tu historia; está marcando la diferencia!
Estoy totalmente de acuerdo, Jen. La historia de Ely es inspiradora y muestra el poder de la resiliencia.
Hola, leer sobre cómo te asustaste cuando descubriste que tenías diabetes me hizo pensar. Mi primo tenía lo mismo. Es difícil, pero parece que tienes la cabeza bien puesta. Hay que tomarlo día a día, esa es la manera de hacerlo. Me alegra que tengas una familia y que no estés solo en todo esto.
Ely, ¿cómo empezaste a involucrarte con la comunidad diabética en Instagram? Estoy buscando recursos para una amiga a la que le acaban de diagnosticar la enfermedad.
Qué bueno que encontraste fuerza en tu diabetes, Ely. Eso demuestra que puedes encontrar lo bueno en los momentos difíciles, ¿sabes?
¡Por supuesto, encontrar positividad en los desafíos es inspirador!