Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Dylan Smith. Tengo 30 años y actualmente vivo en Denver, Colorado. Hace 1 meses que vivo con diabetes tipo 9.No crecí con diabetes. Sin embargo, a mi hermano le diagnosticaron diabetes tipo 18 en su adolescencia. Mi endocrinólogo creyó que tenía diabetes durante XNUMX meses antes de que me diagnosticaran y me trataran. Llevo varios años con una dieta a base de plantas y llevo un estilo de vida extremadamente activo aquí en Colorado: el senderismo, correr, el entrenamiento con pesas y el tenis son mis actividades principales.
Mi familia me apoyó mucho y, como yo, SE SORPRENDIÓ. La diabetes tipo 1 no discrimina, y yo me consideraba inmune a esa enfermedad, pero resulta que simplemente soy autoinmune, jaja.
Actualmente estoy trabajando en tecnología y estoy regresando a la escuela para bio y pre-medicina.
“Aunque sus números son importantes, ustedes no son sus números”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Tengo un PCP y un endocrinólogo de Denver Health Network que me apoyan. Me hago una prueba de A1C cada seis meses, ¡que ahora está en 5.3%!
Actualmente uso un MCG Freestyle Libre y no podría imaginar mi vida sin él. Estoy muy agradecido por la tecnología y por poder compartir datos con mis médicos. Me estoy inyectando plumas de insulina y estoy usando insulina Humalog y Basaglar.
Desde que me volví diabético sólo cambiaron cosas positivas. Sólo tienes un cuerpo; ¡cuídalo!
Creo que controlo bastante bien mi diabetes, pero cada día es un viaje. ¡Estoy haciendo todo lo posible para asegurarme de comer sano, hacer ejercicio y dormir lo más posible!
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
A veces, puedo reconocerlos. Cuando mi nivel de azúcar está bajo, me convierto en... sudoroso y desorientado. Cuando están en el lado alto, me pongo muy ansioso.
Yo intento Mido mis niveles de azúcar antes y después de las comidas y hacer ejercicio cuando sea necesario.
Para tratar mis niveles bajos de azúcar en la sangre, uso jugo de uva.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Para el desayuno, como tostadas de origen vegetal, aguacate y todo el condimento para bagels. Para el almuerzo, me gusta comer una ensalada griega de garbanzos y para la cena, me gusta comer berenjenas al curry. Mi comida favorita es la pizza, ¡siempre! Nunca me salto comidas.
Me gusta comer bocadillos, como apio y hummus, pepinos y garbanzos fritos.
Vario al 100% mi dosis de insulina. Me encanta la comida y quiero experimentar todos los diferentes tipos. De origen vegetal, por supuesto.
Procura beber de 4 a 6 vasos de agua al día.
No encuentro restrictiva la dieta y cuando alguien me pregunta sobre algún alimento que puedo o no puedo comer, no me molesto. Lo veo como una oportunidad para educar sobre la diabetes tipo uno.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
¡SI SI SI!
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
¡Sí, absolutamente! Al ser diabético nuevo, a veces es muy difícil contar los carbohidratos. Me gusta salir a comer a restaurantes basados en experiencias.
“No es nuestra culpa que tengamos diabetes, no me hice esto a mí mismo”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Cuando hago ejercicio, hago Pilates, peso corporal, tenis y levantamiento mínimo de peso.
Trabajo en el negocio de la tecnología y no afecta mi diabetes.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
La parte más difícil de ser diabético es no tener el control. Soy muy competitivo, por lo que a veces puedo ser un poco duro conmigo mismo.
Pero la mejor parte es convertirse en parte de una comunidad realmente solidaria.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
No es nuestra culpa que tengamos diabetes. No me hice esto a mí mismo.
Tienes una comunidad increíble a tu alrededor. Aunque sus números son importantes, ustedes no son sus números.
Apóyate en tu familia diabética. He conocido a personas fantásticas a través de las redes sociales que están experimentando las mismas cosas que yo y con las que puedo identificarme. Tengo mucha suerte de contar con una pareja y una familia que me apoyan tanto, pero a veces, sólo otro diabético puede comprender el costo emocional que la enfermedad conlleva.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
como lo tomas cuidado de los momentos hipo ¿del ejercicio?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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Es cierto lo que dijiste sobre no ser tus números, pero también es importante recordar que debemos administrar esos números para mantenernos saludables. El equilibrio es la clave, ¿verdad?
Definitivamente el equilibrio es lo importante. A veces es difícil mantener el control, pero debemos hacerlo.
También me encanta el senderismo, hace maravillas para mi mente. Aunque no estoy tan seguro sobre mi azúcar, jajaja.
Tengo curiosidad por saber cómo el cambio a una dieta basada en plantas afectó el control de tu diabetes. ¿Notaste algún cambio significativo en tus niveles de azúcar en sangre o en tu salud general?
El apoyo familiar lo es todo, hombre. Me alegro de que el tuyo esté ahí para ayudarte en esto, realmente hace la diferencia.
autoinmune, jaja, buena esa. tenemos que reírnos o lloraremos, ¿no?
Excelente actitud hacia tu diagnóstico, Ely. Es impresionante cómo has asumido algo tan desafiante y lo has convertido en motivación para estudiar medicina.
Desearía poder ser como Ely, recibiendo golpes duros pero aun así seguir adelante.
eh, siempre pensé que caminar y correr te mantendrían a salvo de la diabetes. Parece que no importa lo que hagas, todavía te puede afectar. Mala suerte, Ely Fornoville.