Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Erica MacKay. Tengo 32 años y actualmente vivo en Toronto, Ontario, Canadá. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 30.Soy ama de casa, madre de dos niños hermosos y felices, y esposa de mi mejor amigo. Disfruto estar al aire libre todos los días. Me encanta mi café de la mañana y disfruto de un buen entrenamiento que me libera un poco de estrés. ¡Tengo cinturón negro en Karate Shotokan y competí por Canadá en los Juegos Panamericanos!
Crecí con diabetes y nunca sentí la necesidad de ocultarlo. Como siempre estaba entrenando y compitiendo, era importante que las personas a mi alrededor supieran que era diabética y qué hacer si necesitaba ayuda. Mi manejo de la diabetes ha cambiado mucho en los últimos 30 años. Más recientemente, en 2015, pasé de recibir múltiples inyecciones diarias a una bomba de insulina y un monitor continuo de glucosa (CGM).
Mi diagnóstico fue emocionalmente duro para mis padres. Nadie en mi familia había tenido diabetes antes que yo, así que tuvieron que aprenderlo todo desde cero. Nutrición, inyecciones, control de la glucosa en sangre y más. Pasamos diez días en el Hospital de Niños Enfermos de Toronto, donde practicaron la colocación de agujas en frutas antes de que nos enviaran a casa. Estoy muy agradecida por el cuidado que tuvieron en el manejo de mi diabetes. Especialmente ahora que entiendo completamente los riesgos de un mal control.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”26px”][edgtf_image_with_text set_retina_image=”no” enable_image_shadow=”no” image=”4084″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”49px”][vc_column_text]
“Mi diagnóstico fue emocionalmente el más difícil para mis padres”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Recibo apoyo de mi endocrinólogo en un Centro de Control de Diabetes.
Para tratar mi diabetes, utilizo una bomba de insulina Medtronic y un sistema de monitorización continua de glucosa con insulina Fiasp. Antes, utilizaba insulina Humulin N y R, Lantus, Fiasp y Humalog.
En los últimos años, ¡los cambios han sido positivos! Tengo un mejor control, un seguimiento y una resolución de problemas más sencillos, y comparto datos con mis enfermeras y mi endocrinólogo.
¡Controlo muy bien mi diabetes!
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, puedo reconocerlos. Me siento confuso y hambriento, tengo la piel pálida y la nariz fría cuando estoy deprimido. Estoy cansado, actúo con lentitud y tengo sed cuando estoy en lo alto.
Para comprobar mis niveles de glucosa, miro mi línea de tendencia TODO EL DÍA y calibro mi CGM Dexcom diariamente.
¡Para tratar mi nivel bajo de azúcar en la sangre, empiezo con una caja de jugo de carbohidratos de 20 g! Si es necesario, me muevo a las cookies si es necesario.
Nunca me he desmayado por un nivel bajo de azúcar en sangre.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Para el desayuno, como avena con semillas de chía, canela, almendras, bayas y leche de almendras. Para el almuerzo, como pastas con aguacate y queso, y para la cena, como pollo a la barbacoa, mazorcas de maíz y patatas al horno. A veces me salto las comidas.
Como merienda, como bayas, queso, fruta, galletasO galletas. Mi comida favorita es la pizza margarita o el fettuccine Alfredo con mariscos, y me encanta comer en restaurantes italianos.
Por lo general, como de manera muy similar todos los días, de forma natural. Si alguien entra con un regalo sorpresa, ¡estoy de acuerdo! Solo le doy bolos según sea necesario a los carbohidratos que como.
Bebo agua todo el día. Café, agua y té de hierbas. Siempre llevo una bebida conmigo, pero intento... medir 2 litros de agua un día, y luego sé que bebo más allá de eso con otras bebidas.
Considero que seguir una dieta es restrictivo, pero trato de mantener el equilibrio. Cuando tengo niños, trato de no darle demasiada importancia a los alimentos “buenos o malos” y me concentro más en el equilibrio: frutas, verduras, cereales y carne. Aquí comemos de todo, pero trato de ofrecerles a ellos y a mí misma opciones deliciosas y “más saludables”.
¡Me molesta que me pregunten sobre determinados alimentos que puedo o no puedo comer! Mucha gente no entiende la diabetes tipo 1¡Por eso me resulta frustrante cuando alguien me habla de la enfermedad con la que he vivido durante 30 años!
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
¡Sí! Creo que una dieta a base de plantas tiene enormes beneficios para la salud, ya que ayuda a tratar y prevenir muchos de nuestros problemas de salud. Estoy trabajando poco a poco con mi familia hacia una dieta a base de plantas. Pequeños cambios nos ayudan a mantenernos sanos.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
¡Yo no! Cuento mis carbohidratos y bolos en consecuencia. Por lo general, está bien.
"Todo va a estar bien. ¡Usted no está solo!"
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
¡Todos los días salgo a caminar, hago pesas, ejercicios con peso corporal y persigo a dos niños por la casa y el patio trasero!
Soy ama de casa y tengo dos niños, de 4 y 2 años, así que estamos ocupados y activos todos los días. Me aseguro de tener cajas de jugo conmigo dondequiera que estemos para poder tratar rápidamente el nivel bajo de azúcar en sangre.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
La parte más difícil es que puede ser agotador mentalmente. Es un trabajo que dura las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y que implica medir, contar, calcular, observar, ajustar y tratar. Mentalmente, es mucho, e incluso después de haberlo padecido durante 30 años, todavía sufro agotamiento diabético durante un día de vez en cuando, cuando siento que necesito un descanso.
Lo mejor es que conozco MUY BIEN mi cuerpo. Me encanta saber qué es qué, cómo funciona, cómo lo afectan la nutrición y el estilo de vida, y sé cuándo algo no está bien.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Todo va a estar bien. ¡Usted no está solo!
Ten paciencia contigo mismo. No todos los días van a ser perfectos, y eso está bien.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Cuál es su sitio de inyección/sitio de bomba/sitio de CGM favorito y por qué?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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No sé, chicos, he oído que las bombas de insulina pueden ser un problema. ¿No son carísimas y complicadas? Mi primo dijo que era un rollo. Pero supongo que si le funciona a Ely, genial.
Me conmovió mucho tu historia, Ely Fornoville. La transición de las inyecciones a la bomba de insulina debió haber sido un cambio significativo. ¿Podrías contarnos más sobre cómo funciona el MCG y cómo ha impactado en tu control de la diabetes? ¡Parece que la tecnología ha jugado un papel importante en tu salud!
¡Vaya! ¿Cinturón negro y competidor panamericano? ¡Genial! La buena forma física es clave para controlar la diabetes.
Te entiendo perfectamente, Ely Fornoville. Ser madre y lidiar con tus propios problemas es difícil. Mi tía tenía diabetes y su experiencia fue parecida a la tuya. Es muy inspirador verte haciendo todo esto y aún siendo una madre increíble. ¡Sigue así!
¡Totalmente de acuerdo, TammieK! La historia de Ely es realmente alentadora. ¡Demuestra fuerza y resiliencia!
Oye, ¿qué es un CGM? Sigo oyendo hablar de ello, pero no estoy seguro.