Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Jaie Smith. Tengo 42 años y actualmente vivo en Estados Unidos. Hace 2 años que vivo con diabetes tipo 10.Me diagnosticaron diabetes tipo 32 cuando tenía 2 años. Es hereditaria y ha afectado a la mitad de mi familia. No oculté mi diabetes, pero tampoco crecí con ella.
Mentalmente fue lo más difícil para mí y económicamente siempre ha sido una gran carga, pero me esfuerzo cada día por encontrar nuevas formas de crear conciencia sobre la diabetes.
“Mi diabetes siempre ha sido positiva con la atención adecuada”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Actualmente tomo pastillas de metformina cuatro veces al día. No tomo insulina y nunca he utilizado ningún otro tipo de medicación. Siempre he utilizado alguna marca de metformina. La dosis ha ido cambiando con los distintos médicos.
Mi diabetes siempre ha sido positiva con el cuidado adecuado, pero nunca fue fácil encontrar un buen médico.
Algunos días siento que controlo muy bien mi diabetes y otros días siento que he fracasado. No tengo ningún otro apoyo en mi batalla contra la diabetes aparte de mi médico, que me trata.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
A veces puedo reconocerlos. Siento náuseas, mareos, sofocos y escalofríos.
Reviso mi los niveles de azúcar en la sangre cuatro veces al día.
Para curar mi bajo nivel de azúcar en la sangre, trato de beber mucha agua y mantén la calma.
Nunca me he desmayado por una hipoglucemia.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Para el desayuno, como un huevo cocido y un trozo de tocino de pavo; para el almuerzo, como un sándwich de pavo y patatas fritas Peta; y para la cena, como arroz integral y verduras al vapor.
Intento beber mucha agua. Nunca me salto las comidas y como bocadillos como verduras crudas, frutas y almendras.
Mi dieta es restringida. No creo que sea lo que comemos, sino la cantidad y el tipo de proteína que ingerimos.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
No, nunca he probado una dieta basada en plantas y no creo que pueda mejorar la diabetes.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
Sí, comer fuera es lo más difícil. Esto se debe a que nadie se molesta en informarse sobre la diabetes, lo que significa que hay pocas o ninguna opción de comida.
“Trato de comer refrigerios saludables y beber mucha agua”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Salgo a caminar cuatro veces por semana. Soy asociada de control de datos y sí, afecta mi diabetes.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Intento comer bocadillos saludables y beber mucha agua.
La parte más difícil es intentar controlar y equilibrar mi diabetes. Tengo Problemas de visión y problemas con los nervios de mis pies..
La mejor parte es luchar por la causa de la diabetes y crear conciencia sobre ella.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Me gustaría que todo el mundo estuviera más informado sobre la diabetes. Esa es la única manera de luchar contra ella y vencerla.
Asegúrate de contar con un sistema de apoyo sólido. Un médico con quien puedas comunicarte muy bien en todo momento. Por último, pero no menos importante, asegúrate de... mantente educado También sobre tu propia enfermedad. Mantenerte informado te ayuda a combatirla.
¡¡¡Mantente fuerte!!!
Debido a que afectará tu estado mental, emocional y físico, habrá muchos altibajos y giros.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Cómo manejas el trabajo a tiempo completo de tener diabetes?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
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Es realmente inspirador ver a personas como tú, Ely Fornoville, concienciando sobre la diabetes y compartiendo historias personales. Crea un sentido de comunidad y la comprensión que necesitan muchas personas que luchan con problemas de salud. Continúen con el gran trabajo y recuerden que cada pequeño esfuerzo cuenta para lograr un mayor impacto.
Hola Ely Fornoville, me pregunto cómo lidias con las cosas del día a día teniendo diabetes. Mi tía la tiene y dice que es difícil controlar la comida y todo eso.
Yo también tengo diabetes, y la clave está en encontrar una rutina que te funcione. ¡Planificar las comidas me ha salvado la vida!
Planificar las comidas suena bien, pero no todos tienen tiempo para eso, ¿verdad?