La historia de la diabetes de Jarrod Dickenson

Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.

¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.

¡Hola a todos! Mi nombre es Jarrod Dickenson. Tengo 36 años y actualmente vivo en Nashville, TN. He estado viviendo con diabetes tipo 1 porque me diagnosticaron en marzo de 2021 a la edad de 34 años.

Soy un cantautor – originalmente de Waco, TX, ahora con sede en Nashville, TN.
No crecí con diabetes. Me diagnosticaron diabetes Tipo 1 dos semanas antes de cumplir 35 años como resultado directo de tener Covid-19 en marzo de 2020.

Me contagié de Covid justo al comienzo de la pandemia. Estuve de gira durante la primera parte de 2020, y el día que sentí los síntomas por primera vez fue el día en que todo el mundo se apagó. Fui a casa y lo monté. Después de unas seis semanas me sentí prácticamente de vuelta a la normalidad, pero gradualmente comencé a perder peso. Al principio, lo atribuí a estar fuera de la carretera, lo que significaba comer un poco mejor, beber un poco menos y hacer caminatas de 3 millas todos los días con mi esposa para que los dos pudiéramos salir de la casa.

El problema era que seguía perdiendo peso y cada vez era más difícil explicar por qué. Llegué al punto en que estaba más delgada que nunca en mi vida. Nunca he tenido sobrepeso, pero incluso en varios momentos de mi vida en los que trabajé muy duro para lograrlo, nunca estuve “delgada”, y sin embargo aquí estaba con un estómago plano por primera vez en mi vida. Intenté convencerme de que debe haber algún punto mágico a mediados de los treinta en el que tu metabolismo finalmente se activa sin ningún motivo, pero sabía que en realidad ese no era el caso. Finalmente llegué al punto en que había perdido 45 libras y se podía ver el contorno de mis costillas. Decidí que era hora de ir a ver a un médico y recibí mi diagnóstico.

Aparentemente, el COVID había atacado y eliminado las células de mi páncreas que creaban insulina, y mi cuerpo ya no la produce por sí solo, lo que me convierte en diabético tipo 1, algo que los médicos han observado en cantidades cada vez mayores desde el inicio de la pandemia.

Mi diagnóstico ha causado un cambio de estilo de vida bastante drástico para mí. Ese cambio ha traído consigo varios obstáculos, el lado financiero ciertamente está entre ellos. Sin embargo, en mi caso, el costo emocional y físico ha sido el mayor obstáculo a superar.

Sé que mi familia ahora se preocupa por mi salud como nunca antes de que me diagnosticaran. Todo es todavía muy nuevo, trayendo un cierto nivel de miedo a la ecuación para todos los involucrados, incluido yo mismo.

Para mí, el mayor obstáculo ha sido aprender a seguir haciendo las cosas que disfruto en la vida con este nuevo cuerpo. Tengo que descubrir cómo reacciona ante diferentes situaciones y actividades y cómo adaptarme en consecuencia. Intento no gastar mucho tiempo o energía pensando en cómo “solía hacer esto” o “solía comer aquello”, ya que sé que eso no hará nada bueno para mi salud mental. He hecho todo lo posible para aceptar lo que ha sucedido y descubrir cómo seguir adelante en esta nueva etapa de mi vida.

“Trato de no gastar mucho tiempo o energía pensando en cómo solía hacer esto o cómo solía comer aquello”

tu tratamiento

¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?

Me reúno con mi endocrinólogo en el Hospital St Thomas Midtown en Nashville, Tennessee, un par de veces al año, pero la administración de mi tratamiento depende en gran medida de mi esposa y de mí.

Actualmente uso plumas de insulina en lugar de una bomba. También uso un CGM Dexcom G6 y compruebo regularmente su precisión con pinchazos en los dedos.

Mi insulina basal es Basaglar y mi bolo es Humalog.

Cuando me diagnosticaron por primera vez, mi médico me dio muestras de pluma de insulina Tresiba, pero mi seguro no cubría esa marca. Desde entonces, he estado usando Basaglar para mi insulina de acción prolongada y Humalog para mi insulina a la hora de las comidas. También me dieron una muestra del Freestyle Libre CGM, y utilicé ese modelo brevemente, pero cambié a los pocos meses al Dexcom G6, que me pareció un poco más preciso y una aplicación más fácil de usar.

Creo que manejo muy bien mi Tipo 1. He podido mantener mi A1C en lo que se consideraría el rango no diabético, y soy muy estricto con lo que me permito comer o beber y cuándo lo hago.

Obviamente, todavía estoy en las primeras etapas de mi viaje con diabetes Tipo 1, pero estoy haciendo todo lo posible para manejarlo lo mejor que puedo.

¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?

A veces puedo reconocerlos. No siento ningún síntoma cuando mis niveles son demasiado altos, pero cuando estoy en el lado bajo me siento mareado y confuso, a veces tengo mucho calor y empiezo a sudar, me pongo tembloroso, etc. El problema es que Lo que he descubierto es que, al menos hasta este punto, no siempre siento estos síntomas de inmediato. A veces, parece haber una reacción retardada en la que, aparte de que mi MCG me alerta, es posible que en realidad no sienta que mis niveles están bajando hasta que ya estoy bastante bajo.

Llevo un MCG Dexcom G6 y reviso constantemente mis niveles a lo largo del día. Muy rara vez pasan más de 15 o 20 minutos sin que al menos mire mi teléfono para ver cuál es mi nivel de glucosa. Todavía me pongo punciones en los dedos con bastante regularidad para asegurarme de que mi MCG también informe con precisión.

Obviamente, la cantidad de pinchazos en los dedos por día varía dependiendo de qué tan preciso parezca ser mi sensor, pero normalmente hago al menos 1 o 2 pinchazos en los dedos por día sin importar qué, y si mi sensor ha estado funcionando mal, ese número aumenta. dramáticamente.

Es muy probable que caiga en la categoría de “controles con demasiada frecuencia” en lo que respecta a mis niveles, pero todavía soy muy nuevo en la diabetes tipo 1, ya que solo llevo viviendo con ella aproximadamente un año y medio, y quiero para asegurarme de que estoy siendo lo más diligente posible.

Llevo conmigo una pequeña bolsa en todo momento que tiene mi insulina, agujas, glucómetro, tabletas de glucosa y, por lo general, una o dos barras de cereal en caso de emergencias. Dependiendo de lo bajo que esté o de lo rápido que parezca estar bajando, normalmente tomaré tabletas de glucosa o un bocado de una barra de cereal para estabilizar mis niveles.

Afortunadamente, nunca me había desmayado antes.

comida y dieta

¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?

Soy un músico de gira, así que cuando estoy de viaje, se vuelve mucho más difícil mantener un horario o una rutina en particular, pero cuando estoy en casa, por lo general se ve así...

Mañana:

• Café negro (entre las 7:30 am y las 8:30 am)
• Huevos Revueltos o Tortilla (usualmente alrededor de las 10:00 am)
• Mi desayuno suele ser muy bajo en carbohidratos y no requiere insulina.

Almuerzo:

• Un almuerzo típico es un wrap (usando una tortilla “Carb Balance” de Mission) con mostaza, queso, encurtidos pavo o jamón, una taza de requesón y aproximadamente media taza de nueces tostadas sin sal. Son alrededor de 42 a 45 carbohidratos en total.
• Esto suele ser entre las 12:30 p. m. y la 1:30 p. m.

Cena:

• Tenemos una rotación de comidas como chile, lasaña, pollo al curry (con arroz de coliflor), fajitas, etc. Calculamos los carbohidratos en cada comida según los ingredientes, generalmente entre 50 y 65 carbohidratos.
• Si tengo “postre”, es 1/4 taza de crema de cacahuate con apio, que tiene unos 15 carbohidratos.
• La cena suele ser entre las 7:00 y las 7:30 p. m.

Obviamente, mi relación con el alcohol también ha cambiado. Ya no puedo tomarme unas cervezas sin pensarlo. De hecho, ahora rara vez tomo más de una cerveza en una noche, y por lo general es una cerveza baja en carbohidratos como Lagunitas Day Time IPA, que tiene solo 3 carbohidratos.

¡Mi comida favorita en estos días es "lo que sea que mantenga mis niveles estables"! Afortunadamente, muchas de las comidas que mi esposa solía hacer antes del diagnóstico todavía están en la rotación regular, como el chile de res y lasaña, tal vez con ligeras modificaciones. Hemos calculado cuántos carbohidratos hay en estas comidas y mi cuerpo parece reaccionar bien a ellos. A veces me salto comidas. Pero no suelo comer bocadillos entre comidas, pero cuando lo hago, generalmente es algo parecido a las nueces tostadas.

Soy bastante estricto con lo que me permito comer o beber. Trato de no ponerme en una posición en la que tenga que compensar con más insulina algo que no debería tener. Sé que, de alguna manera, me estoy limitando a lo que puedo tener y disfrutar. Aún así, personalmente encuentro que el estrés que viene con ver cómo aumentan mis niveles después de tener algo mucho más alto en carbohidratos de lo que normalmente me permito no vale la pena el placer que obtendría al comer esa cosa.

Bebo mucha agua, y lo hacía incluso antes de mi diagnóstico. Llevo una botella de agua reutilizable de 24 oz y tiendo a beber al menos 4 o 5 de esos días.

¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?

Salir a comer sigue siendo una propuesta nueva y complicada para mí. Me diagnosticaron en marzo de 2021, mientras la pandemia de Covid-19 todavía nos mantenía a todos en casa. En cierto modo, esto fue una bendición porque significó que pude entender este nuevo estilo de vida en la comodidad de mi hogar y al mismo tiempo preparar todas mis comidas en casa. Cuando salgo a comer o visito un restaurante, a menudo me encuentro pidiendo alimentos que serán fáciles de calcular en lugar de lo que me parece más atractivo del menú.

Mi esposa y yo nos acostumbramos a calcular los carbohidratos en cualquier cosa que hiciéramos leyendo las etiquetas y haciendo los cálculos, pero obviamente, eso no es posible cuando comes en un restaurante. Hago lo mejor que puedo para buscar en Google el contenido de carbohidratos en elementos específicos de un menú y trato de hacer una suposición fundamentada, pero la verdad es que no pido lo que realmente me gustaría comer, sino lo que será más fácil de calcular con precisión. .

Estoy seguro de que a medida que continúe mi viaje con la diabetes Tipo 1, me sentiré cada vez más cómodo adivinando cuánta insulina tomar cuando salga a comer, pero en este momento, todavía es un esfuerzo razonablemente estresante para mí.

“No dejes que te impida vivir tu vida. Acéptalo. Trabaja duro en ello y sigue avanzando”.

ejercicio y trabajo

¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?

Juego golf cuando puedo, y mi esposa y yo vamos al gimnasio regularmente.

Sí, mi diabetes me impide hacer ejercicio y mi trabajo diario.

Soy cantautor y músico de gira. ¡Ese no es un estilo de vida fácil para un diabético! Pasé gran parte de la última década o más en la carretera, de gira por Estados Unidos y Europa. La vida en la carretera es complicada para cualquiera, pero es especialmente complicada para un diabético. Todavía me estoy acostumbrando a cómo han cambiado las cosas para mí desde mi diagnóstico, pero seguro que es un campo minado.

La rutina es una parte muy importante para mantener sus niveles estables como diabético, pero las rutinas desaparecen una vez que sale a la carretera. Encontrar alimentos aptos para diabéticos se vuelve infinitamente más desafiante. Tus horarios para comer y dormir cambian drásticamente. Luego, tiene el estrés adicional de asegurarse de tener todos sus suministros para diabéticos a cuestas. ¿Cuánto tiempo estarás fuera? ¿Cuánta insulina necesitará? ¿Cuántos sensores CGM necesitará? ¿Tiene suficientes agujas, tiras reactivas y lancetas? ¿Cómo mantendrá su copia de seguridad? insulina refrigerada?

Con los viajes internacionales, la cosa se complica aún más si tienes diabetes tipo 1. Viajar a través de varias zonas horarias desequilibra por completo tu cuerpo. He viajado al Reino Unido y a Europa varias veces desde mi diagnóstico, y ha sido un desafío que mi cuerpo se adapte a las diferentes zonas horarias. Tengo que... reducir mi dosis de insulina basal Cuando viajo al extranjero para evitar hipoglucemias cada noche, e incluso así, mi MCG sigue emitiendo alarmas regularmente. Mi cuerpo puede tardar varias semanas en adaptarse a la nueva zona horaria, y para entonces, suele ser hora de volver a casa y empezar de nuevo.

Final

¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?

Lo principal para mí es estar alerta y vigilar de cerca dónde están mis niveles en todo momento. Intento aprender de cualquier instancia en la que los niveles salten de una forma u otra y lo registro en la memoria, para saber cómo manejar mejor una situación similar en el futuro.

Para mí, como persona que tenía casi 35 años de vida sin diabetes, lo más duro ha sido la pérdida de espontaneidad. Ya no puedo comer o beber algo cuando tengo ganas sin consecuencias. Eso era algo que obviamente daba por sentado antes de mi diagnóstico, y lo extraño más que cualquier comida o bebida específica.

Tengo ganas de tener diabetes tipo 1 y aprender a controlarla ha fortalecido aún más mi determinación de no permitir que nada se interponga en el camino de lo que quiero hacer con mi vida. Por supuesto, las cosas han cambiado y es posible que ya no pueda comer ni beber ciertas cosas como antes, pero en general, es solo otro obstáculo más que superar en la vida. Si bien es algo que ocurre las 24 horas del día y, ciertamente, a veces puede resultar desalentador, se puede controlar y se puede vivir una vida plena y significativa a pesar de ser diabético.

Afortunadamente, en esta etapa de mi vida, mi diabetes no ha provocado otras complicaciones de salud. Tengo la esperanza de que si se maneja bien, ese seguirá siendo el caso.

¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?

Creo que lo más difícil de entender para los no diabéticos es que nunca podemos “apagarnos” u olvidarnos de nuestra enfermedad por un tiempo. Realmente es una enfermedad de 24 horas al día, y eso puede ser una carga pesada, no solo para el diabético sino también para las personas que conviven con él. Requiere mucha atención y energía, y eso es agotador, física y emocionalmente.

Mi mejor consejo es que, si bien es aterrador que le diagnostiquen diabetes, comprenda que se puede controlar. Es un torbellino y hay una curva de aprendizaje empinada. Tienes que aprender mucho en un período de tiempo muy corto, y es probable que tengas que hacer cambios de estilo de vida bastante drásticos, pero puedes hacerlo. Te sorprenderás con todo lo que puedes manejar y serás más fuerte por ello.

No dejes que te impida vivir tu vida. Acéptalo. Trabaja duro en ello y sigue avanzando.

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